歯磨きをしっかりしている、糸ようじや歯間ブラシも使用しているのに 歯石 がすぐについてしまう… そのようなかたはいらっしゃいませんか。 歯石 はプラーク(歯垢)が唾のなかに含まれるミネラル成分(カルシウムやリン酸)によって石灰化して固まったものです。 まずは歯垢がつき、この歯垢にリン酸カルシウムの結晶が付きそれが成長し 歯石 になるのです。 人によって顔のつくりが違うようにその人ごとに唾にふくまれる唾の成分も異なります。 歯石 のつきやすさには歯垢と唾の質が大きく関わってきます。 歯石 がつきやすい人は、このような特徴があります。 ●唾の量が多くサラサラしている ●唾の成分がアルカリ性寄りである ●唾を中性にしようとする働きが強い 歯石 がつきやすい人は再石灰化が高い方が多いので 虫歯 にはなりにくい傾向もあります。 ですが、 歯石 は 歯周病 の進行を進めてしまうのでこまめな 歯石 除去が必要です。 唾の成分にミネラル分が多い方は 歯石 もつきやすくなります。歯磨きの回数が多かったとしても 歯石 がつきやすいのはこのためです。 定期的な 歯石 除去をお勧めします。
お役立ち情報 実は食べカスではない!「歯垢」とは? 歯みがき剤のCMなどでよく、「歯垢(しこう)」という言葉を耳にされる方も多いのではないでしょうか。 これは別名「プラーク」とも呼ばれ、細菌と代謝物の塊です。 中には食べカスだと思っている方もいらっしゃるかと思いますが、実は全くの別物! 今回は「歯垢」についてのお話です。 虫歯や歯周病を発症させる「歯垢」 「歯垢」は歯の表面に付着している、白色または薄い黄色のネバネバした物質。なんと1mgに1億個以上の細菌が存在していると言われています!
歯垢がつきやすいところ 歯垢がつきやすいところとしては、まず歯の三大不潔域と呼ばれる部分があります。 ■歯の三大不潔域 ・奥歯のかむ面 ・歯と歯茎の境目 ・歯と歯の間 また、これらの他に、「歯並びが悪くて重なっている場所」や「抜けた歯のまわり」なども歯垢がたまりやすい場所です。 歯石がつきやすいところ 歯石がつきやすいところは、歯ブラシが当たりづらく、かつ唾液が豊富に流れている唾液腺の開口部の近くです。具体的には下の前歯の裏側や、上の奥歯の外側が最もつきやすいところです。 歯垢、歯石がつかないようにするにはどうすれば? 歯垢がつかないようにするためには、正しい方法でしっかりと歯磨きをする、それに加えてデンタルフロスも行う必要があります。ただ、歯磨きをしっかりしていたとしても、間食が多かったり、糖分を頻繁にとったりしているようであれば、歯垢はたちまちついてしまうでしょう。 そのため食事の摂り方にも注意が必要です。 また、歯垢は家庭だけのケアでは完全に取り除くことはできません。それでは歯石がだんだんと溜まっていくことになりますので、定期的に歯科医院で専用の器具を使って歯石を取ってもらわなければなりません。 ただし、歯磨きがしっかりできていればいるほど、歯垢はたまりにくくなるため、歯石が付きにくくなることは確かです。歯石をつきにくくするためにも、正しい歯磨きの仕方ができていることが大事です。 まとめ 歯垢、歯石のつき方は食事の摂り方、ブラッシングのテクニックによって変わってきます。なるべく間食をせず、糖分を摂りすぎないということに注意し、正しい歯磨きの仕方を歯科医院で一度教わっておくとよいでしょう。また、歯垢は歯と色が似ているため、ついていることが自分ではわかりづらいものです。歯垢がきちんと取れているかをチェックするために、市販の歯垢染め出し液を使って、汚れの取り残しが出やすい場所をチェックしておくと、その後のブラッシングのテクニックを向上するのに役立つことでしょう。
そう思われる方もいると思います。しかし歯石は歯垢(プラーク)が固まったものであり、その歯垢(プラーク)は 細菌の塊 です。加えて、歯石自体も表面がザラザラしているため 汚れが付きやすくなっています 。また 歯石の下に虫歯が隠れている ことだってあります。 ①お口の中の 細菌数を減らす ②これ以上 歯石をつかないようにする ③治療を円滑に進める 歯周病・歯茎の腫れだけでなく、これらのためにも歯石を取ってもらうのは重要なことと言えます。 歯石と食べ物の関連性まとめ おおもとの原因である食べ物を食べなければ歯石はつかない・・・ということは決してありません。いつも通りの生活をし、しっかり歯を磨くことができれば歯石は防ぐことができます。 監修 歯科衛生士 医療法人真摯会 クローバー歯科クリニック まつもと歯科
・酸性食品 肉、魚、卵、砂糖、穀類。 ・アルカリ性食品 野菜や海藻、果物、きのこ、大豆 酸性食品、アルカリ性食品のどちらに分類されているものも、からだには 大切な食品です。 何かに偏った食事ではなく、酸性、アルカリ性どちらの食品も適量をバランス良く摂り、 健康なからだづくりに取り組みましょう。 歯垢がたまらないようにしよう 体質面で比べてきましたが、次に生活習慣面で考えていきましょう。こんな生活習慣がある方は、歯石のもとである歯垢(しこう)がつきやすい方といえます。 甘いものをよく食べる 柔らかいネバネバする食べ物ばかり食べている ずっと何かを口にしていたり、間食が多い 3食後歯を磨くが、歯ブラシしかつかっていない あてはまるものはありませんか? これらはすべて、歯垢がつきやすくなる生活習慣です。 甘いものは糖分がとても多く含まれています。糖分は、お口の中の細菌たちの栄養となります。甘いものばかり食べていると、それだけで口内細菌を元気にしてどんどん繁殖させてしまいます。 また、柔らかい食べ物は粘り気があることが多いので、歯や歯ぐきのすき間などにぴったりとくっついてしまいます。歯ブラシで磨きにくい部分についてしまうと、なかなか取れません。さらに、間食が多いと、常に食べものが口の中にあることになり、こちらも口内細菌の繁殖や歯垢を増やす原因になります。 唾液も出るので、歯垢が再石灰化しやすい環境にもなります。 そしてなにより肝心なのが、歯磨きの仕方です。 毎食後歯を磨いていても、歯ブラシの毛先がしっかりと歯と歯茎の境目に当たっていないと歯垢は取れません。 歯と歯の間はデンタルフロスを使いましょう。 また、40代以降になると歯茎が痩せてしまい、歯と歯の間に隙間ができてしまいます。 そういった部分は歯間ブラシを使う ようにしましょう。 歯磨きは回数が多ければよいというものではなく、どれだけ磨き残しをなくすかが大切です。 毎食後にフロスや歯間ブラシを使うのは大変だと思います。 でも一日に1回は(就寝前が効果的! )フロスや歯間ブラシも使ってしっかり歯磨きをするようにしましょう。 ただ、それでも歯石はついてしまうものではあるので、定期歯科検診で半年に1度はクリーニングしてもらいましょう!
メラレウカ(ティーツリー)は、オーストラリア東海岸の沼沢地帯に自生する常緑樹です。青みがかった葉にはほのかに柑橘系の香りがあります。花つきがよく羽毛状の白い花を5月~6月に咲かせます。メラレウカ(ティーツリー)の葉には殺菌力および抗菌力があり、オーストラリアの先住民アボリジニが万能薬として愛用していたといわれています。メラレウカ(ティーツリー)の葉や茎からはエッセンシャルオイルが抽出され、現在もハーブとして利用されてメディカルティーツリーと呼ばれています。 メラレウカ(ティーツリー)には様々な園芸種があり、葉の色が美しい種や寒さで紅葉する品種、花が独特の形をしていて暖地であれば戸外で冬越しが出来る品種もあることから、日本でも徐々に庭木としての注目が集まっています。
鹿沼土に挿しておくと、2カ月で根が生えてくる。極めて簡単だ。 発根したメラレウカの挿し穂。 どうです? メラレウカ'レボリューションゴールド'って素敵でしょう? 'レボリューションゴールド'だけじゃない!
アブラハムダービー 昨年、押し枝が成功した苗 3枝を6号鉢に植えてますが、それそろ鉢増しが必要なく... (かよぽち) こんにちは🤗 梅雨は何処に…あんなに雨マークばかりの週間予報がいつの間にか晴れと曇りマークに変わって... (つつうらら) 園芸日記をもっと見る 関連するコミュニティ この数年、オーストラリアの植物が日本でもポピュラーになってきていますが、オーストラリアには魅力的な植物がいっぱいあります。気候や土壌の違いで育てにくい植物も...
ティ―ツリーの種類によっては、エッシェンシャルオイルが取れて、その香りは疲れをリフレッシュさせてくれます。殺菌作用や抗炎症作用などもあり、アボリジニは古来から薬として用いてきました。エッシェンシャルオイルがとれるメディカルツリーは、比較的育てやすいので地植えや鉢におすすめです。 ※トップ画像は ゆらりさん@GreenSnap
鉢植えは、根詰まりを防ぐために1~2年に1回、1回り大きな鉢に植え替えをしていきます。本来は、5mほどに生長するので、ある程度の大きさになったら地植えにするのも1つの方法です。植え替えの適期は、3月下旬~6月上旬で、手順は植え付け時と同じです。 ティーツリー(メラレウカ)の増やし方!挿し木の時期と方法は? ティーツリーは、挿し木によって数を増やすことができます。適期は4~9月です。 1. 枝を先端から6~10cmほどの長さに切り取る 2. 先端の葉っぱを2~3枚残し、他を切り落とす 3. メラレウカ（ティーツリー）の育て方 | LOVEGREEN(ラブグリーン). 赤玉土など清潔な土に枝を挿す 4. 土が乾燥しないよう水やりをして、日陰で管理する 5. 1ヶ月ほどで発根し、根が十分に生えたら鉢か地面に植え替える ティーツリー(メラレウカ)の育て方で注意する病気や害虫は? カイガラムシ 病気や害虫の被害にはあいづらい樹木ですが、風通しが悪いとカイガラムシが付くことがあります。幼虫のうちは薬剤で駆除できますが、成虫は硬い殻に覆われており、薬剤が効きづらくなっています。見つけたら、ブラシなどで株からこすり落としてください。 ティーツリー(メラレウカ)を庭木に取り入れてみて ティーツリーは、育てやすいことから、近年シンボルツリーとしての人気が高まっています。松のような細かい葉っぱが、庭をすずしそうな雰囲気にしてくれますよ。また、春に咲くワタアメのような花も、かわいらしく見応えがあります。庭に木を1本加えたいときは、ティーツリーはおすすめのうちの1つです。 更新日: 2021年08月04日 初回公開日: 2015年12月25日
最終更新日: 2021年04月23日 メラレウカはオーストラリアを原産とする、フトモモ科の常緑樹です。 短く小さな葉と柑橘系の香りが特徴で、オイルやハーブティーの原料としても広く親しまれてきました。 「メラレウカってどんな植物なの?」「上手に育てるコツが知りたい!」という方のために、この記事ではメラレウカの特徴やおすすめ品種、育て方などをたっぷりと紹介します。 メラレウカとはどんな植物?