突然ですが、自分の人生における"子育ての時間"はどのくらいだと思いますか? 赤ちゃんが生まれてから成人するまでは、20年。独身の方や、まだお子さんが小さい方にとってはとても長く感じるかもしれませんが、実際はどうなのでしょうか。 イラストレーターや漫画家、グラフィックレコーダーとして活躍している よしだゆうこさん ( @yupoko17 )がツイッターに投稿した漫画が反響を呼んでいます。 20年間は長いと思っていたけれど… 子どもが産まれた時 「これから20年間子育てか…」と思ったものですが 20年後はこうなります 人生の中で子育てしている時間の短さよ… #コミックエッセイ #漫画が読めるハッシュタグ — よしだゆうこ (@yupoko17) July 5, 2021 長男が誕生した時は、「20年間の予定が埋まったな」と安心したよしださん。それから立派に成長した息子たちとまだまだ遊んでいたいと願う彼女ですが、時はあっという間に過ぎていくみたい。 コメントでは「こうやって思えるの凄い」「今の子育て期間を楽しもうと思えた」など、反響の声が多くあがっています。 もちろん、子育てには大変なことも数えきれないほどあり、愛情だけでは片付けられない"しんどさ"を感じている方もいると思います。自身の身体と心をいたわりつつ、この漫画を読んで、少しでも子どもたちとの愛しい時間をポジティブに捉えられるといいですね。 クスッと笑えて心温まる、よしだゆうこさんの作品に今後も注目です! ★こちらも人気です >>> 年齢、たまに忘れてない?アラフォーあるあるが「共感しかない」と話題
なにかしら文句をつけてしまうのは、一緒に生活することでこれまで知らなかった相手のダメな生活習慣を目の当たりにしてしまうから……。女は黙っていられなくなる。 それに几帳面だったり潔癖症という男性を除けば、男と女では汚いとか散らかってるレベルに差があったりする。普通の男にとっては多少の散らかり方は気にならないし「汚くたって死にやしない」わけだから、気づかない。 男は職場であれば神経を使って動くけど、家では完全オフモードだからね(笑) 。
就職や結婚、引っ越しなど、さまざまなライフイベントによって友達関係に変化が起こることってありますよね。 では、出産は? 20~30代の女性に出産と女友達との関係の変化について聞いてみました。 出産したら女友達との関係は「変わる」68%! まず、「自分に子どもが生まれたら女友達との関係は変わると思いますか?」と質問すると、68%が「変わる」と回答。続いて、「相手がどのような立場だと関係性が変わると思いますか?」とも聞くと、 1位:未婚・子無し(57%) 2位:既婚・子有り(39%) 3位:既婚・子無し(26%) 4位:未婚・子有り(18%) ※複数回答 相手との立場が違うほどに"変化が起こる"と考える人が多いのかと思いきや、一概にそうとは言えなさそう。そこで、「どのように関係性が変化すると思いますか?」とも聞くと、なんと 88%もの人が「やや疎遠になる」「疎遠になる」 との回答。その理由は?
5cmほど下に下がったところにあるツボ です。このツボは、口に酸っぱいものが上がってくるように感じたとき(胃酸が出過ぎている時)に押すと効果的と言われています。 いきなり力を入れてグッと押すと結構痛いので、少しづつ力を入れながらじっくり刺激するのがおすすめです。 梁丘(りょうきゅう) ひざの皿の上のふち(外側)から指3本分上に上がったところにあるツボ です。ここを押すと、胃もたれや胃痛を抑え、腸の動きも正常に戻す作用があります。 とは言えこのツボも、胃の調子が悪い時に押すとかなり痛いので、急に力を入れずに少しずつ押していくのが良いです。 胃もたれ解消を助けてくれる足のツボは、ひざから足先にかけてこれだけあります。足のツボなら寝ながらでも押せるので、胃もたれがツラくて横になっているときにでもできますね! ツボ押しのコツも要チェック!
ハンドソロジー:消化吸収を助けるセルフケア(小腸経ライン・小海のツボ) - YouTube
深町 公美子(ふかまち くみこ) 鍼灸師・認定エステティシャン・アロマセラピスト。鍼灸(東京医療専門学校)、美容(SABFA)の学校を卒業後、A-ha(アハ)治療室開業。東洋医学にエステティックやアロマセラピーを取り入れた施術を行う。 著書に『体と心にきく毎日のツボ』(集英社 電子書籍 )、『冷え冷えガールのぽかぽかレシピ』(主婦の友社)などがある。 ホームページ h ttp 自分でもできる養生として、人気の「ツボ」押し。鍼灸師、深町公美子さんによるシリーズです。 体と心にきく 毎日のツボ 第4章 これで安心して仕事ができる 第4章では、仕事や職場の様々な場面に応用できるツボを紹介します。 【アフターファイブのセルフケア】 脂っこい食事のあとに胸やけがしたり、気持ちが悪くなったことはありませんか? 【足つぼで胃腸疲れ解消】土踏まずをゴリゴリほぐす | FASHION BOX. 今回は、そんなときの胸のむかむかをすっきりさせる「消化吸収を助ける」ツボをご紹介します。 脂の多い魚や肉や揚げ物が多かった食事のあとは胸がなんとなくやけたりお腹がはったりして気持ち悪くなることがあります。そのときは気づかなくてもあとからじわじわと満腹感や膨満感がおそってくる人もいるかもしれません。飲みすぎと違って吐きたくても吐けず…このような症状になったら薬よりも 消化吸収度をアップ するツボに頼ってしまいましょう! 東洋医学では背中にあるツボを「 兪穴(ユ ケツ)」といい、お腹にあるツボを「 募穴(ボ ケツ)」といいます。それぞれ兪穴群、募穴群といってもいいほど背中とお腹にきっちり表裏関係になるように並んでいます。それだけに臓腑の状態が反応として現れやすいのです。 たくさんあるツボの中からおすすめは、「中脘(チュウカン)」と「 脾兪(ヒユ)」の2つのツボです。胸のむかむかが軽減してすっきりとラクになります。 胸のむかむかやお腹のはりがすぐにすっきりします! 「脾兪(ヒユ)」「中脘(チュウカン)」 「中脘」は、お臍とみぞおちを結んだ線の中央にあり、「脾兪」は、背中の第11、12胸椎棘(キョウツイキョク)突起間から左右外側に指2本分のところにあります。 お腹がはってきたり消化吸収が悪いとこのあたりがたちまち反応してきますのでそれぞれ5~10秒くらい押してあげると良いでしょう。 次回は、「禁煙を実現させる」ツボをご紹介します。 構成・編集/U T U. h i m u k a イラスト/丸山裕子
【足つぼ】胃腸疲れは「胃」「すい臓」「十二指腸」「小腸・大腸」の反射区をほぐすべし! 【足つぼ】胃腸の疲れを足もみで解消! 3ステップ解説 【足つぼほぐしSTEP1】胃をもむ 【足つぼほぐしSTEP2】十二指腸・すい臓をもむ 【足つぼほぐしSTEP3】小腸・大腸をもむ この記事のまとめ 胃腸と足にどんな関係があるの? と意外に思う人がほとんどだと思います。ところが、今までに延べ11万人もの足を診てきた和智先生によると、つらい不調を抱えて先生のもとにやってきた人の多くは、足裏や足首、膝周りなど、足全体がカチカチに硬くなっているのだそう。 硬くなる原因は、なんと"毒"が溜まっているから。毒と聞くと恐ろしくなりますが、要するに体内に溜まった老廃物がうまく排泄されず、足に溜まっている状態のこと。その結果、足がカチカチに硬くなり、血液やリンパの流れが悪くなり、体調不良を引き起こす悪循環に陥るのです。 では、どうすればいいの? 胃のムカムカを抑えるツボ【7選】で消化器系の不調もスッキリ！ | ストレスフリーnavi.. 心配することはありません。毒が溜まってカチカチになった足も、徹底的にもみほぐし、毒をかき出していけば、足は柔軟さを取り戻し、血液循環も良くなります。そうなれば不調も改善され、身も心も元気になれるそうです。 「足もみ」歴37年、数多くの女性の悩みを、体の毒をかき出す「足もみ」で改善してきた和智惠子先生のノウハウがぎっしり詰まった『女性の不調に全対応! 毒をかき出す足もみ大全』が発売されました。 「足のどこに毒が溜まっているかを見れば、その人の体のどこに不調が出ているのかがわかります」(『女性の不調に全対応! 毒をかき出す足もみ大全』P. 11から引用)という和智先生。胃腸が疲れているときは、下図のように、「胃」「すい臓」「十二指腸」「小腸・大腸」の反射区が硬くなっているそうです。つまり、この部分をしっかりもみほぐすのが体調回復のカギ。 出典: FASHION BOX (『女性の不調に全対応! 毒をかき出す足もみ大全』P. 64から引用) とはいえ、いきなりその部分をもむのでなく、より効果が出やすいように、まずは 足全体の循環を良くする「準備もみ」と毒を流す道筋をつくる「基本もみ」 をします。 「準備もみ」と「基本もみ」合わせて10分ほどですが、毎日これだけでも全身の血流が良くなるので、むくみや疲れ、だるさ、ストレス、イライラなどを一気に解消できそうですよ。 さて、いよいよ胃腸の疲れの解消です。胃→十二指腸・すい臓→小腸・大腸の3ステップで足をもみます。 「『胃』の反射区は、土踏まずの一番上の端にあります。母指球のきわからかかと側に向けて、小刻みにもみ崩し、毒をかき出しましょう。土踏まずの辺りをもみ崩すとき、足の裏を反らせた状態で棒を当てると、足底筋膜を痛める恐れがあるので気をつけましょう」 「『十二指腸』の反射区は、土踏まずの下側に、『すい臓』を囲むように位置します。土踏まずについた毒をすべて削ぎ落とすつもりで、かかと側に向かって、しっかりかき出しましょう」 (『女性の不調に全対応!
2016/10/6 2016/10/13 家族の健康のおはなし 胃が動いていない・・・重い・・・ムカムカする・・・。身体の真ん中である「胃」に不調をきたすと、心も体もだるくなってしまいますよね。 そんなときに試してほしいのが、 足にある「胃もたれに効くツボ」 。気軽にツボ押しできる足は、場所を選ばず胃もたれをケアすることができます。 今回は、そんな胃もたれケアにぴったりの足ツボをご紹介!