ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:25:24 ID:v8nA それかコンビニでセット用意しといて 少しずつ減らしていくとか わいもやるからさあ… 61. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:26:04 ID:v8nA 一日2食はなんとかなりそう 63. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:28:00 ID:6006 ジップロックとかあるやん?それに茹でた野菜とか肉を入れてたのを大量に作って冷凍保存しとくの あとはそれを取り出してレンチンして食べるだけ みたいな 64. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:28:18 ID:3rAe ニンジンとほうれん草にこだわる理由はあるんか?そこが疑問なんやが... 68. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:29:36 ID:6006 >>64 いやなんでもいい 筋トレの食事にはそれがええって聞いただけやから おすすめがあるなら何でもええで ただルーティン化したい 66. ズボラな人ほど成功する!? ハードな運動や食事制限なしで痩せられる「我慢しないダイエット法」 | ダ・ヴィンチニュース. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:28:50 ID:zsBx アッネがダイエットでワイの食事完全に真似したらすぐ痩せたから痩せるのに運動とか細かい食事のあれこれとかいらないと思ってる 73. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:33:54 ID:IoZ1 ビタミン類も取らんとアカンし料理しないなら 朝はレンチンで卵(わかってると思うが殻のまんまだと爆発するから割って黄身にも穴あけて)とアボガド半分 キウイとかのフルーツ 夜は野菜もりもり鶏の胸肉玄米投入ごった煮雑炊 74. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:35:38 ID:oCpH まぁまずは白米やめれば変わるやろ 1001: 名無しにかわりましてロン速がお送りします :2012/04/24(火) 19:40:00. 00 ID:ronsoku2
質問日時: 2021/06/07 09:37 回答数: 32 件 1ヶ月で10kg痩せたいです 不可能, とか健康に悪いとか学生のうちは標準体型ならいいとかすっごくわかるんですけど 156cm 57kgから47kgにしたいです きつい方法でも良いのでアドバイスお願い致します A 回答 (32件中1~10件) No. 32 回答者: totoron. 回答日時: 2021/06/09 14:03 10代の時、1ヶ月ではないですが、数ヶ月で10キロ以上痩せました。 女性ですか?食事は野菜とお茶中心にして、ひたすら運動しましたけど、栄養不足で生理は止まり、病院に通うレベルになりました。。 数ヶ月でも大変、、ちゃんと栄養のある物を取りながらしないと危険です(--;) 0 件 No. 31 yasuhiro20 回答日時: 2021/06/09 12:56 年齢や性別が分かりかねますのが、その身長体重は標準より少し多い程度です。 貴方の筋肉量にもよりますが、太っていると即座に言えません。 ※学生とおっしゃっているので10代と推測しています。 その状態では一般的な方法で1ヶ月10kgを落とすことはまず不可能です。 貴方の両腕、両足、頭部を切り離せば10kg減はできます。(10kg減の大変さがお分かりいただければ幸いです) 質問ですが、なぜ10kg減をしたいのか、なぜ47kgが目標値なのかをお教えください。 その理由によりアドバイスが変わるからです。 どうしても痩せたいならお金を払って専属のトレーナーをつけてください。 ただ、少なくとも2ヶ月は必要です。 この回答へのお礼 彼氏より12kg思く(彼氏は45kg)恥ずかしくて今にでも体重を減らしたいからです! お礼日時:2021/06/10 16:10 No. 30 千晶 回答日時: 2021/06/09 03:12 まず、男ですか女ですか。 時々面白い回答がありますが、性別によって体重が変わります。女の人のほうが、妊娠するために重くなります。女性で毎日運動していれば、普通の体重です。 10kgを痩せるのは不可能ですが、必ず野菜を取ることと水をたくさん取ることです。老廃物が排泄されます。勘違いしている人も多いですが、適量の肉を毎日取ることです。これらは行わなければ、肌がカサカサになり、便秘になります。さらにいえば体重が増えていくこともあります。 置き換えダイエットとダイエット食品は効果が無いです。ダイエット食品の中には逆に太るようなものもあります。これらの方法で痩せるのは動じに行う他の行動があるからです。 毎日300gちょっとずつ体重を減らすって考えてみてください。 まず不可能です笑 考えて質問してもらいたい 1 10kg減の経験があります。 ただ、約5年かかり、ゆっくりと減らし、標準体重になりました。食事(カロリー減)と運動(ウォーキング、登山が主)の組み合わせです。 貴方は標準体重に近く、余り減少して拒食症になりませんか。 1ヶ月で10kg減は無理と思います。 健康的な減量をしたいなら、1ヶ月で3kg減が現実的でしょう。 No.
ロン速がおおくりします 21/05/31(月)21:59:48 ID:GmFv 消費カロリーが摂取カロリーを上回ってるなら自然と痩せる 17. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:00:06 ID:3rAe イッチが気をつけることは まず揚げ物食べるのを少し控えるんや 理由は脂質って9カロリーなんよ 糖質とたんぱく質は4カロリーなんよ 20. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:01:58 ID:RIav >>17 油もの制限ってきつくね? 電子レンジで卵とかホウレン草茹でる方法ねえかな 25. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:04:43 ID:3rAe >>20 いきなり制限するんやなくて 夜だけ油もの控えて代わりに野菜とたくさん食べるとかするって意味やで無理に減らすとストレス溜まって逆効果やしねワイは夜は腹八分目やで 昼間は食べてええよ 18. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:00:08 ID:3DAU 痩せない 結局は食事が8割 22. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:02:25 ID:58eA 消費カロリー>摂取カロリー で生活したら普通に痩せるで 24. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:04:12 ID:58eA 体重にもよるけどゴリマッチョ目指してるなら筋トレメインでやりながら有酸素ほどほどにすればええ 細マッチョ目指してるなら先に有酸素で痩せてから筋トレするのをおすすめするで 26. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:05:25 ID:RIav ていうかぶっちゃけ言うと食事制限したい 別に食にこだわり無いから毎日朝昼晩これを食べるのを繰り返せってのが欲しい 調理めんどい 27. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:05:30 ID:F7hM 有酸素運動は筋肉も無くなるので基礎代謝も減ってリバウンドする可能性が高い 筋トレがベスト 28. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:06:45 ID:F7hM あと筋トレすると自然に食事に気を付けるようになるのでお勧め なぜなら「せっかくトレーニングしたのにたんぱく質をとらないともったいない!」ってなるから 29. ロン速がおおくりします 21/05/31(月)22:07:02 ID:IoZ1 普段まったく運動しとらんなら最初ちょっと痩せるけど すぐに減らなくなる 3キロじゃなあ 31.
昨日ユニクロに行った目的は 息子の幼稚園用のアウターを買うこと ライトウォームパデットパーカー 身長98センチ、体重15キロの息子は100の洋服がジャストサイズ ユニクロの服って少し大きめに作られているので、アウターも100を買うか110にするかすごく悩みました なんせ、100までがベビーラインになるので試着ができないんです 去年は一昨年大きめで買った90がピッタリで着れていたので今年も100かなぁ とか 幼稚園の服の上から着るから110かなぁ とか オンラインショップをみながら ぶつぶつぶつぶつぶつ うん やっぱり直接いこう ということで行きました 110はキッズラインで試着が可能なのでさっそく着せてみました すると 意外とぴったり きもーち、袖にゆとりがありますが 丈も長すぎず こんな感じ 色も新色のライトグリーンが可愛くて、これに決定 洗えるし、フードが取り外せるから保育園、幼稚園にぴったりですよね そしてなにより今なら限定価格 新色はピンクもありましたよ🙋♀️ サイズで悩まれてる方の参考になれば嬉しいです おすすめ更新してます
出典: 元祖ファストファッションといえば「GAP」。そのGAPが販売しているのが、ColdControl Lite パファージャケットです。撥水加工を施したキルティングのアウターで、フードは取り外すことが可能です。 そして何より、迷彩柄がかっこいいですよね。お友だちにも自慢できる一品です。ボトムスはジーンズや黒が合いそうです。迷彩柄のほかに、グレーやイエローも展開しています。サイズ:110~160まであります。 *参考価格:¥ 8, 900 【9】ダウンジャケット|ハイハート カジュアルにもアウトドアにも!
暖冬とはいえ、寒い日はやっぱり寒い。そんな日に、薄手で重ね着しやすいダウンアウターは重宝するものです。そして、トレンドは装飾性。そんな昨今、おすすめしたいのがユニクロの「ライトウォームパデットパーカ」です。 見た目はダウンですが、すっきりと丈も短めのシルエットで、ワイドパンツの上にさっと羽織れば、きれいなAラインが完成。細めのパンツにも合います。暖かでありながら、モコモコし過ぎておらず重ね着もしやすい。しかも3000円以下なのに、素材の発色の良さもあって、高級感すらある。 正直、筆者はモコモコのダウンが苦手でした。スラッとした体型の方なら問題ないのでしょうが、筆者のようなお腹が気になる中年にとっては難しいアイテムだからです。アウトドアライクで野暮ったい印象で、鏡を見るたびにミシュランマンを思い出してしまいます。ダウンへの苦手意識がある方にこそ試していただきたいアイテムです。 ミシュランマン ( ) どんどん足がスマートに。モコモコのダウンにはスキニーがハマるということがよくわかります。 すっきりとしたシルエットの秘密は素材にあり!
首元も完全にとは言えませんが、かなり綺麗になりました。
頑固な黒ずみも、熱心に石鹸もみ洗いをすると汚れは落ちるという事がわかりました。
このパデットパーカにはもう少し活躍してもらおうと思います。
あかねママ なんだかんだで外遊びのしやすさはバツグンだしね
さいごに
今回はユニクロのライトウォームパデットパーカの洗濯の方法、汚れのビフォーとアフターなどを書きました。
子供が毎日着るコートはどうしても汚れてしまいますよね…(+_+)
でもユニクロのライトウォームパデットパーカは温かいし使い勝手も良く、自宅で洗濯もできるのでおすすめですよ(・∀・)
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5cm バスト44*2cm 袖丈48cm *140サイズ:着丈58cm 肩幅35cm バスト46*2cm 袖丈51cm *150サイズ:着丈61cm 肩幅36.
2016/01/02(土) 19:47:26 | KND #- [ 編集]
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