水出しハーブティーの入れ方 暑い日やお風呂上りなどは、冷たい飲み物が飲みたくなりますよね。 そんな時には水出しハーブティーがおすすめ!
冷蔵庫で保存し、2,3日中に飲むようにしましょう。 ティーバッグではなく茶葉で入れる場合、フルーツは1時間室温で抽出して茶葉を濾した後で加えてください。 フルーツは、以下のものがおすすめです。 ベリー系(ストロベリー、ブルーベリー、ラズベリーなど) ピーチ 柑橘系(オレンジの薄切り、レモンの薄切りなど) 生のミント 冷凍フルーツでもOK!
フレッシュハーブの水出しハーブティーの淹れ方 市販のハーブティーを使った水出しハーブティーは、手軽に楽しめていいでしょう。 ただ新鮮なフレッシュハーブを使用した、水出しハーブティーも、また 違う味や香りを楽しむことができます 。 フレッシュハーブを使った淹れ方は、とてもカンタンです。 まず、ポットの中にフレッシュハーブを入れ、そこに水を入れます。 茶葉をあとで苦労なく取り出せるように、 茶こしがセットになっているボトルやポットを使うといい でしょう。 あとは冷蔵庫で待つだけ。ハーブの量ですが、 お湯で抽出する時よりも多めに 入れましょう。 おすすめのアレンジレシピ フレッシュハーブを使った水出しハーブティーは、そのまま飲んでも十分おいしいのですが、ここではよりおいしく楽しめるアレンジレシピを2つ紹介していきます。 1つ目のレシピは、レモネード。 材料は、 ペパーミントを使った水出しハーブティー レモンスライス ハチミツ のみです。 作り方はカンタンで、こちらを混ぜるだけ。 ハチミツはお好みの甘さで調整 してくださいね! 2つ目のレシピは、 ローズマリーSODA 。 ローズマリーを使った水出しハーブティー 炭酸水 リンゴ酢(大さじ2) こちらはハーブティーと 炭酸水を半々で割って、リンゴ酢を 入れて お好みの甘さになるまで、ハチミツ を入れましょう。 水出しハーブティーに合う水は?
近年の研究で、緑茶に含まれるテアニンにはストレス軽減や、睡眠の質を改善する効果があることがわかり、話題を呼んでいます。 テアニンの働きは、エピガロカテキンガレート(EGCG)やカフェインが混在すると弱められてしまうため、テアニンの効果を十分に発揮させるには、茶葉から溶け出すEGCGやカフェインをいかに抑えるかがポイントです。 そこでおすすめなのが、水出し緑茶。テアニンは冷水にも簡単に溶け出しますが、EGCGやカフェインは水温が低くなるほど溶け出しにくくなるからです。より低温の氷水で作る「氷水出し緑茶」なら、テアニンの効果がさらに期待できます。 静岡県立大学 茶学総合研究センター客員准教授 海野けい子 先生 緑茶のストレス軽減効果などを研究している静岡県立大学の海野(うんの)けい子先生によると、低カフェイン処理した水出し緑茶を飲んだ場合、サプリメントでテアニンを摂取するより少ないテアニン量で高い睡眠効果が得られるのだそう。「科学的に証明しきれてはいませんが、テアニンの働きを助けるアルギニンなど、テアニン以外の緑茶成分との相加的効果と考えられます」 まだまだ寝苦しい暑さが続く夏、水出し緑茶を習慣にしませんか。 日本茶で美味しく健やかに!
さらにおすすめなのは、 水出し用のボトル です。 緑茶用として売られているものが一般的ですが、もちろんハーブティーにも応用できます。 容器が透明になっているものがほとんどなので、 どれだけハーブを抽出できているか目視で確認できる のもメリットです。 水出し用ボトルについては、以下の記事でも紹介しているので、気になる方は目を通してみると良いでしょう。 水出し用ポット・ボトルのおすすめ10選!失敗しない選び方は? ハーブの種類で選ぶ 次にご紹介するのは、ハーブの種類で選ぶ方法。 ここでは、ハーブの種類を7種類に分けて、それぞれ解説していきますね!
ハイビスカス 見ているだけで心をウキウキさせてくれるきれいな赤色のハイビスカスティーには、程よい酸味があって、暑い夏を乗り切るのには最高のアイスティーです。さらに、心臓の働きをサポートしてくれます。 グリーンティーペパーミント 緑茶のカフェインが頭をスッキリさせ、ミントがリフレッシュさせてくれます。また、ペパーミントが消化を助けてくれます。 ストレスイースシナモン ストレスを緩和し、リラックスさせてくれます。りんごの薄切りを入れてもGood! ローズヒップ&ハイビスカス フルーティー&酸味のあるベリー風味が暑い日にピッタリ。ローズヒップが元気にしてくれます。ライムを加えると更に美味しさアップ! ラズベリーリーフ 骨盤周りの筋肉を整え、健康な生理をサポートし、生理痛を軽減してくれる「女性のベストフレンド」として知られるラズベリーリーフも、アイスティーにピッタリです。 いかがでしたか?お茶&ハーブティーは、ホットでもアイスでも楽しめるのが嬉しいですね!是非色々と試してみて、お好みのアイスティーを見つけてください。
水出しのハーブティーにカモミールがおすすめ 水出しに良く使われるハーブには、マテ、ハイビスカス、マロウブルー、ペパーミントなどのミント、カモミールなどがあります。 これらのハーブは、水でも、色や成分が短時間で出やすいです。 中でも、日本人に人気のカモミールがおすすめです。 カモミールティーは、リラックス効果や安眠効果が期待できるハーブティーです。 しかし、一方で、若干の苦味と渋みがあります。 人によっては、せっかく良さそうな効能を持つカモミールティーを試してみたのだけど、味が受け付けずに、飲み続けられなかった経験を持つ人がいます。 こういった苦味や渋みは、緑茶などと同じく、熱湯で淹れると強く出てしまいます。 低温の湯で淹れれば、苦味や渋みはかなり和らぎます。 水出しで淹れれば、もちろん、苦味や渋みはほとんどなくなりますから、カモミールの効能を得たいけど、味が苦手という人にぴったりです。 ぜひ、試してみて下さい。 まとめ ・水出しで淹れられるハーブティーがあります。 ・果物の皮や木の部分などの硬いハーブは水出しに適しません。 ・水出しの場合、抽出時間は長めに、1~2時間くらいかけましょう。 ・成分によっては水出しでは抽出されにくいので、効能が得られない場合があります。 ・カモミールの効能を得たいけど味が苦手な人には、カモミールの水出しがおすすめです。
ひとつひとつ丁寧に作られるからこそ、特別感も増し長く大切にしたいと思えるはず♡ LITTLE LIFFNER(リトル リフナー) 北欧デザイン × イタリア品質 2012年に北欧のストックホルムでスタートした「LITTLE LIFFNER(リトル リフナー)」。 キャリアウーマンとして経験を持つポリーヌ・リフナーによってデザインされたバッグたちは、現代の働く女性が必要とするバッグのサイズ感や重さ、デザインを熟知したアイテムばかり。更に高品質な素材と、機能性の高いデザインも魅力のひとつです。 SNSでよく見かけるトートは、荷物のたっぷり入る大容量のサイジング、それでいてスタイリッシュに持てるデザインが人気の秘密! YUZEFI(ユゼフィ) 遊び心の詰まったアイコニックなバッグ 2016年にイギリスで設立されたバッグブランド「YUZEFI(ユゼフィ)」。インテリアや工芸品などからインスピレーションされたアーティスティックなフォルムのバッグは、世界中のファッショニスタたちから注目されています。 個性がありながらもモダンでエレガントな表情のバッグは、大人のモードスタイルにマッチすること間違いなし!
人とかぶらないバッグが欲しい! みんなが持ってるブランドバッグ、確かに素敵だけど人とかぶるのはちょっと…という人は注目! 周りから「それどこの?」と必ず聞かれる、知る人ぞ知る大人のバッグブランドをご紹介します。どれも手に入りやすい価格ながら、こなれたデザインが嬉しいんです♡ ①Hashibami(ハシバミ) 日本人女性デザイナーが手掛けるバッグ、小物ブランド「Hashibami」は、女の子のこだわりをキーワードに、着こなしに華を添えてくれる可愛くオシャレなアイテムを形にしてくれるブランド。 女性デザイナーならではの上品なディテールや素材感、使いやすさを兼ね備えた丁寧な作りに定評があります。 きちんと服に合う上質なバッグが多いので、通勤バッグを探す際もプライス&デザインともに欲しかったバッグに出会える確率の高いブランドです。 リネン×レザー2WAY バッグ Hashibami ¥ 19, 440 リネン×レザーの異素材の組み合わせが目を惹く新作バッグ。 ユニークな形に心を奪われる女子多数! ハンドバッグとしてもショルダーバッグとしても使える2WAY仕様。 Malta Shoulder 18, 900 フロントに丸い金具をデザインした半円型が上品に仕上がったショルダーバッグ。レザー仕立てのシボ感のある独特の表情が、持つだけでシンプルスタイルを格上げしてくれます。小ぶりながらも、マチがあるので見た目以上の大容量も◎。 ②PotioR(ポティオール) ラテン語で"hold"をブランド名に掲げた「PotioR(ポティオール )」は、"日本人女性のライフスタイル"を背景に、使いやすく日常に馴染むデザインを採用したバッグブランド。 女性デザイナ-らしい温もり溢れるディテールも魅力です。カラーリングの配色が個性的なのに合わせやすく、小ぶりなサイズ感ながらもマチがしっかりあって物がしっかり入るなど嬉しい配慮がたくさん! 毎日使うバッグだから、合わせやすさも重要ですよね? 大人コーディネートに似合う品格と風合いもまた魅力。人と違うショルダーバッグ、実用性の高いバッグを探しているなら一見の価値ありなブランドです。 UNION ショルダーバッグ POTIOR 32, 400 コロンとしたフォルムが愛らしいショルダーバッグ。コンパクトなフォルムでパーティーシーンにも活躍。荷物の整理整頓がしやすい内側ポケットなど、機能面も充実。
『ジャンニ キアリーニ』女性らしい魅力デザイン トゥエンティ 価格:約3万円前後 GIANNI CHIARINI(ジャンニ キャリーニ)は、1974年にスタートしたイタリアのブランド。 上質なレザーを使ったバッグが有名。 トゥエンティはフェミニンで立体的なシルエットが特徴的な、トートバッグ。 ショルダーストラップ付きで、ビジネスシーンにも理想の収納力やデザインで、オンオフ共に女性らしい印象で楽しませてくれます。 9. 『ブルガリ』気品溢れる、洗練ムード ブルガリ ブルガリ アルバ 価格:約22万円〜 コントラストの効いた、ホワイトアゲートとブラックのフォルムが、洗練された印象の、ブルガリ ブルガリ アルバ。 アイコニックなペンダントクロージャーが、ラグジュアリーで◎ また、リュクスなグレインカーフレザーも魅力。 いつでも、気品溢れるラグジュアリーな装いを叶えてくれます。 楽天市場を確認 10. 『トゥミ』ビジネスシーンに寄り添う、スマートなトートバッグ シェリル スモール ビジネス トート 価格:約5万円〜 TUMI(トゥミ)は、1975年設立のアメリカのバッグブランド。 ビジネスマンに人気のブランドでもあり、機能性があり、クールでスタイリッシュなデザインが魅力。 クールな印象を持つ、シェリル スモール ビジネス トート。 軽くて使いやすい素材で、高級感あるディテールが◎ 12インチのノートPCが収納でき、複数のポケットで必需品も整頓可能。 ビジネスシーンに寄り添ってくれる頼もしい存在で、スマートで凛とした女性像を演出してくれます。 11. 『ゴヤール』レトロでスタイリッシュ!機能性も抜群 サンルイ PM ブラック 価格:約16万円〜 GOYARD(ゴヤール)は、1853年設立の、フランス パリの老舗バッグブランド。 英国王室御用達ブランドでもあり、軽量で上質なキャンバス地のバッグが有名。 中でも人気なのが、サンルイ PM トートバッグ。 ゴヤールならではのキャンバスがレトロでスタイリッシュ。 また、カーフレザーディテールがリュクスで◎ 小さいアイテムを収納できるポーチ付きで、たっぷり入る容量や丈夫で軽さもあり機能性も抜群です。 鮮やかなカラーなど、魅力的なカラーから選べるのもgood。 いつでもレトロで、ワンランク上のアクセントを添えてくれます。 サンルイ PM イエロー 12.