寄稿者 『育休中会社員』ブロガー 『年齢は35-40歳。旧帝大卒業後、一部上場企業に勤務。外資系企業含め複数回転職を経験し、現在は某企業のIR部門に所属。今年X人目の子供が生まれたため現在は育児休暇を取得中。2. 5世帯住宅に住み、日々姑と対決中……』のブロガー。 ※プロフィールは都合によりフェイクあり。 出産、育児、介護、相続などに関連した家庭内トラブルに造詣が深く、TwitterやBlogを介し日々相談事を受け付けている。 ・Twitter: ・Blog: ・Mail: pisyu(アット) (アットは@に) ニュースレターのサインアップ メールマガジン 選りすぐりのニュースやオピニオン、イベント情報などをお届けします。 ハフポスト日本版をフォローする
Twilog ホーム @topisyu 13 フォロー 5, 391 フォロワー 126 リスト Stats Twitter歴 3, 350日 (2012/06/04より) ツイート数 17, 708 (5. 2件/日) 前のページ 次のページ 2021年08月04日(水) 4 tweets source 8月4日 斗比主閲子 @topisyu 最近のマイブームは、ホラー系YouTuber動画を、夜中に独りで電気を消してお風呂で見ることです。 足の間から誰かが出てくるんじゃないかとか、扉の前に誰かいるんじゃないかとか考えていると、日常のあれやこれやがどうでもよくなるので、お勧めですよ! 斗比主閲子の姑日記. posted at 13:08:30 このオウマガトキフィルムというチャンネルだと、全部動画を見た中では最新のが良かった。 使われていない山の中の住居の屋根裏部屋に、座敷牢みたいなスペースがあるというのは、色々想像してしまう。 posted at 13:18:09 次に紹介するのはオウマガトキのコメント欄で知ったゾゾゾ。 これも全部動画を見たけど、良かったのは蔵の二階で、あるものが発見されるシーン。 ゾゾゾさんは、一応、撮影時に(取れるものは)許可を取っているようなので安心感がある。 posted at 13:24:11 YouTubeのホラー系動画の良いところは、投稿者が気付かなかった(気付くはずもない)音声や映像についてコメントがつくところ。 「何分何秒のところに人の顔が見える!」「ねぇ、みんな、ハヤクデテイケって聞こえない! ?」とかとか、色んなこじつけがあってとても心温まります。 posted at 13:43:24 2021年08月01日(日) 2 tweets source 8月1日 今日の晩ご飯には肉豆腐を作ろう。 posted at 17:32:51 @citronberry セレブですね!
私は、キャンセルカルチャーは行き過ぎるとよくないし(だって私が見る限り90%以上の人は一貫性がないから)、過去の過失で敗者復活ができないのは社会が脆弱になると思っています。 私の好きな『ちはやふる』と末次由紀 - 斗比主閲子の姑日記 でも、今回の… ジュニアNISAの口座数は今年3月末時点で50万口座だそうです。買付額は約3000億円だから、平均で50万円程度の利用になります。 ※画像はNISA・ジュニアNISA口座の利用状況に関する調査結果の公表について:金融庁から ジュニアNISAは20歳未満が加入で… なぜかGoogleの検索エンジンに引っかからないように設定されている、北海道新聞の社内調査報告書を読みました。 旭医大取材の本紙記者逮捕 社内調査報告:北海道新聞 どうしん電子版 ※noindexを設定するとGoogleは検索結果にそのページを表示しない 私は調査… 我が家の牛乳の消費量が如実に増えてきました。 とにかく子どもたちがゴグゴク飲むし、パートナーもカフェラテを作るから、私はほとんど飲まないんだけど、一日一パックでは足りなくなっています。 牛乳を飲む子は発育が良い、いや、正確には因果関係が逆で… 今日も一人小町(一人で発言小町みたいな回答をするもの。基本要望に応じた反応をする)です。今日のモヤモヤはかなり良くて、いい意味で唸ってしまいました。 Q. アラフォー独身正社員。今後のキャリアと将来設計に問題ないかチェックしてほしい topisyu様 … この記事を読みました。 結局みんなキャッキャウフフしたかっただけなのか - phaの日記 今はちょっと長い文章を書く人はnoteを選ぶ人が多そう。課金もできるし。しかしそこにははてなみたいなコミュニティ感はないな、と思う。はてなのブログとブックマーク… 今日も一人小町(一人で発言小町みたいな回答をするもの。基本要望に応じた反応をする)です。今日は結婚後の三大支出の一つである住居費関連です。 Q. 部屋が広くなるよう持ち家に住み替えたいが高すぎて手が出ない。不動産価格が安い地域に引っ越すべきか… マイケル・サンデルさんの『実力も運のうち 能力主義は正義か?』(現代は『The Tyranny of Merit』)を読んでいます。 実力も運のうち 能力主義は正義か? Amazon.co.jp: 私って、甘えてますか? : 斗比主 閲子: Japanese Books. 作者:マイケル サンデル 早川書房 Amazon その人の能力が高いのは環境によるところが大きいのに、能… 日本学術会議と違って明確に政府に任命権がある、内閣官房参与や政府の新型コロナウイルス感染対策分科会の委員が多数名を連ねている『コロナ専門家有志の会』が東京オリンピック・パラリンピックへの提言を出していました。 2020年東京オリンピック・パラリ… アメリカ(北米)では何でも統計取っちゃって凄いですよね。数字が当たり前のように取られて、数字で議論されるのはとても羨ましく眺めています。 NPRの今年3月の世論調査では、新型コロナウイルスのワクチン接種について、共和党支持者、トランプ支持者、大… 最近考えてたんですけど、たぶん、こういうことだなって分かったんで書きます。日本政府、または自民党や日本維新の会の政治家の言動を"正しく"理解すれば新型コロナウイルスは大したことはないんじゃないかって。 まず、去年の12月に5人以上の会食を控える… 今日も一人小町(一人で発言小町みたいな回答をするもの。基本要望に応じた反応をする)です。今日は最近話題のやつです。 Q.
Flip to back Flip to front Listen Playing... Paused You are listening to a sample of the Audible audio edition. Learn more Publisher 総合法令出版 Publication date November 23, 2016 Customers who viewed this item also viewed リチャード ウィルキンソン Tankobon Hardcover Tankobon Softcover Tankobon Hardcover Product description 内容(「BOOK」データベースより) 心理学・統計学・経営学から納得の回答! 理論派ブロガーのお悩み相談室。女子のモヤモヤを消すキレイゴト抜きの人生がうまくいく方法。 著者について 斗比主閲子(とぴしゅえつこ) アラフォー、既婚、子持ち 日々の悩みに豊富な事例と統計を織り交ぜた解決策を提案する理論派ブロガー 世帯年収二千万円の家庭に生まれるも、親から「うちの家は貧乏だから」と言われて育つ。 大学は学費がかからないように旧帝大に。 大学卒業後は、持ち前の人間観察力を発揮して仕事で活躍。 一人の生活に飽きた頃、結婚。現在は二世帯住宅で子どもを育てつつコンサルタントとして適度に仕事を楽しむ。 揺り籠から墓場まで幅広い人生相談を扱ったブログが話題となり、『ハフィントン・ポスト』『赤すぐ』『TOFUFU』『ママスタセレクト』など複数のWEB媒体に寄稿している。 「悩みを解決するのは本人自身」をモットーに、人生相談には寄り添いつつも感情移入せず、客観的に回答するスタンスが好評。 ブログの読者からは毎週のように長文の悩みが寄せられている。 電子書籍に『ぼーっとしている人が「自分の人生と向き合う」ためのQ&A30』がある。 Enter your mobile number or email address below and we'll send you a link to download the free Kindle Reading App. 【疑惑】Hagexと”topisyu”斗比主閲子は同一人物だった?事件直後からTwitterやブログの更新止まる【ブロガー】 │ 黒白ニュース. Then you can start reading Kindle books on your smartphone, tablet, or computer - no Kindle device required.
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リンゴには多くの健康効果が知られていたが、「1日に1個リンゴを食べると寿命が延びる」といううれしい研究が、英の医学誌「British Journal of nutrition」の2016年2月号に発表された。 70歳以上の高齢女性が対象の研究だが、ほとんど食べない人に比べて死亡率が4割近く減るという。 リンゴは丸ごと食べたい リンゴを食べる習慣が健康生活の象徴? リンゴが好きで毎日1個は（多い時は2個）食べるんですが、毎日1個は食... - Yahoo!知恵袋. 論文を発表したのは、ハーバード大やシドニー大など米豪の国際研究チームだ。西オーストラリア州の病院の患者データの中から70歳以上の女性1456人を対象に選び、15年間追跡調査した。特定の果物が健康に与える影響を調べるのは非常に珍しく、ポリフェノールを豊富に含んで血液をサラサラにする効果があるといわれるリンゴと死亡率との関連を調査した。 リンゴを食べる量が(1)1日に100グラム(1個分)以上、(2)5~100グラム未満、(3)5グラム未満、の3つのグループに分けて死亡率との関係を調べた。 すると、1日に100グラム以上食べるグループは、5グラム未満のグループに比べて死亡率は0. 65倍に減少した。5~100グラム未満のグループと比べても死0. 80倍に減った。また、リンゴを食べる量が53グラム(半個分)ずつ増えると、死亡率も0. 89倍ずつのペースで減ることがわかった。明らかにリンゴを食べる量が多いほど寿命が延びる結果が出たわけだ。 研究チームでは、リンゴの中の何という成分が寿命を伸ばしているのかは説明していないが、「リンゴを毎日食べることが、健康的な食生活の象徴のような意味があるのかもしれません」とコメントしている。 栄養豊富な皮と芯まで丸ごといただこう これまでもリンゴの健康効果には様々な研究がある。フィンランドで約1万人を28年間追跡した調査では、肺がんのリスクを58%、心臓病のリスクを39~41%減らす結果が出た。イギリスやオランダでも子どものアレルギー関連疾患のリスクを35~37%減らす調査がある。 これらの調査では、ポリフェノールに脂肪を燃焼し、血管の動脈硬化を防ぐ作用があると同時に、アレルギー症状の原因であるヒスタミンを抑える働きがあるということがわかっている。また、それ以外にも最近はリンゴの中に含まれるペクチンや、リンゴ酸、ビタミンが活性酸素を抑え、食べ物の消化や吸収、脂肪の燃焼を図っていることもわかり、注目されている。 リンゴは皮や芯の部分に栄養が豊富だ。ジャムにしたりして丸ごと食べてあげよう。
1: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:19:20. 743 ID:xtpbaR300 めっちゃ体調ええわ 【☆リアルタイムおすすめ記事☆】 36: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:33:05. 648 ID:ogCfLGOZd >>1 リンゴの健康効果を得体ならリンゴ酢をググってみるのもいいかも 料理にリンゴ酢を多く使うだけでリンゴの健康効果を得られる 2: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:19:45. 550 ID:ogCfLGOZd 血圧にいいからな 3: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:20:09. 761 ID:5WUKYW+ta 糖尿病になりそう 4: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:20:46. 548 ID:V6DqkaQI0 一個いくらくらい? 7: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:21:37. 261 ID:ogCfLGOZd >>4 200~300 正直日本のリンゴは装飾したケーキみたいなもん 31: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:30:49. 784 ID:PEYu32z80 >>7 高すぎだろ高杉晋作かよ 5: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:20:51. 毎日1個のリンゴを食べると長生き 肺がんや心臓病、アレルギーも減らす: J-CAST ニュース【全文表示】. 325 ID:ogCfLGOZd いい習慣に水をさして悪いが個人的にトマトとピーマンはすべてにおいてリンゴの上位互換と思ってる 21: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:26:59. 510 ID:AOZ35rhoa >>5 味は下位互換 6: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:21:21. 456 ID:13qGvDXM0 医者も青くなってしまうな 8: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:22:16. 769 ID:U4KBeODNr リンゴ美味いしな 甘いもの食いたくなったら果物食ってるわ 11: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:23:45. 220 ID:EPqNLejf0 俺は毎日柿1つ食べてる 12: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:23:54. 517 ID:DiK3DpYw0 柿が赤くなると医者が青くなる 13: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:24:15.
Getty Images りんごを含む、果物と野菜を1日5皿食べる「ファイブ・ア・デイ」を実践する家庭で育った人なら、「1日1個のりんごは医者を遠ざける」という古い格言を知っているはず。でも、本当にりんごにはそんな効果があるの? 登録栄養士のヘレン・ボンドさんに、詳しく話を聞いた。 1 of 7 りんごは定期的に食べると良いの? 「1日に1個のりんごは医者を遠ざける」というのは、イギリス・ウェールズ語のことわざ「寝る前にりんごを1個食べると、医者の仕事がなくなる」に由来すると言われ、1866年に初めて登場したフレーズ。 アメリカ医師会が発行する『JAMA インターナル・メディスン』に発表された最近のアメリカの研究によると、りんごを食べることと医師の診察回数の減少との相関関係は見られなかったものの、健康的でバランスのとれた食事の一部としてりんごを含む果物や野菜を定期的に摂取することで、慢性疾患の予防と健康維持に役立つことがわかった。つまり、結果的に手術を伴うような病気をしたり、病院通いになったりすることを防げる可能性があるということ。 2 of 7 りんごはいくつ食べればいいの? 1日1個のりんごは本当に医者を遠ざける？｜ELLE gourmet [エル・グルメ]. 中サイズのりんご(150g)を毎日食べれば「ファイブ・ア・デイ」の1つにカウントできるので、1日の果物と野菜の摂取目標に近づくことができる。りんごにはバラエティ豊かな品種があるので、おやつとしてはもちろん、食事のメインディッシュの食材としてなど、さまざまな方法で楽しむことができる。 ウィンターサラダのトッピングにすりおろしたりんごをのせたり、スライスして朝食のオートミールに混ぜて食感をプラスしたり、シナモンをふりかけて煮込めば温かいコンポートにもなる。 3 of 7 「ファイブ・ア・デイ」に従ったほうがいい? 栄養士いわく、答えはイエスだそう。「ファイブ・ア・デイ」は最低限やったほうがいいし、1日5種類どころか1日7種類のフルーツと野菜を食べてもいいくらい。でも残念なことに、これを実践できている人はほとんどいない。 「ファイブ・ア・デイ」のフルーツと野菜の目標値を達成している人の割合を年代別に調べた、最新のイギリスの国民栄養調査の結果を見てみよう。数字を満たしているのは、10代(11~18歳) 男子は7%、女子は9%、成人(19~64歳)男性は29%、女性は32%、65歳~74歳の男性が31%、同じく女性が32%、そして75歳以上の男性は18%、同女性が20%。 平均すると、19~64歳の場合、毎日4.
毎日マクドナルドで食事を済ましているとどうなりますか? - Quora
973 ID:ogCfLGOZd しかし現代の実である果物は品種改良が進みすぎて栄養スカスカの糖分たっぷりのもの 正直甘い砂糖水に少し天然成分足したものとさほど変わらん 18: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:25:47. 165 ID:U4KBeODNr >>13 食物繊維あるし良いっしょ あと硬いのもなんだかんだ大事だと思う 22: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:27:01. 260 ID:ogCfLGOZd >>18 リンゴは食物繊維ほとんどないぞ 食物繊維ってヌルヌル成分な、硬いのは単なるそういう部分。そこは消化できないとプラスチックと同じ 24: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:28:22. 634 ID:U4KBeODNr >>22 ぬるぬるって水溶性じゃないの? 不溶性ってだけじゃ? 14: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:24:46. 829 ID:897YqGWs0 世界一丸齧りしたら歯茎が血だらけになったからやめる 15: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:25:07. 094 ID:ogCfLGOZd しかし! それでも現代において人間の適合食材と言える物が巷に溢れてるわけよ 16: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:25:23. 036 ID:5wSsJgn70 りんごの皮がカロリー全部吸ってくれてるからリンゴはカロリーゼロ 17: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:25:44. 287 ID:ogCfLGOZd それが 「実野菜」と「小さな甲殻類」 19: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:26:21. 061 ID:hEgmACroM 青森県リンゴ推進課の職員さんステマお疲れ様です 20: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:26:34. 605 ID:jWmawdC50 トマトはかなり栄養入っている感覚はある 毎日自炊には欠かせないアイテム 23: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:27:26. 067 ID:ogCfLGOZd >>20 だね ピーマンもすさまじい栄養 25: 名無しのぽけまとめーる 2020/11/02(月) 06:28:27.
妊活をがんばっているのになかなか妊娠できないと落ち込んでしまいますよね そんなときは、日常生活の中の『小さな不調』を解消してみませんか ?
大腸の機能を整える リンゴ1切れには、5グラムの食物繊維が含まれています 。食物繊維は、健康的な大腸の機能を守り、 憩室炎 などの病気や痔などの問題を予防するのに欠かせません。 また、矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、リンゴは天然の下痢止めと緩下剤の両方の働きをします。ですから、胃炎や大腸炎の症状を緩和する一方、便秘解消にも役立ちます。 7. ダイエットを助ける リンゴは「脂肪を燃焼する」食品とは言えません、まだそれを証明する研究結果が出ていないからです。 しかし、 リンゴ がダイエットを助けてくれることは判っています。消化を助け、カロリーが低いうえ、 たくさん含まれている食物繊維が満腹感を与えてくれるため、食べ過ぎを避けることができる からです。 8. 睡眠の質を向上させる リンゴにはリンが含まれているので、軽度の鎮静効果があります。 不眠症 のような問題を防ぐため、寝る前にリンゴを食べるのはよいでしょう。また、リンは記憶力を強化し、脳損傷を防ぎます。 こちらもお読みください: よく眠るための自然療法 9. 歯の健康を守る リンゴには「天然の歯ブラシ」というニックネームがついています。 食物繊維が多いため、歯をきれいにし、プラークとなって虫歯につながる細菌の数を減らすのに役立つからです。 もちろん、リンゴを食べれば歯を磨かなくていいというわけではありません。でも、少なくとも歯ブラシも歯磨き粉も持っていないときは、食後にリンゴを食べることで口の中をさっぱりさせることができるでしょう。 10. 骨の健康を守る 骨を強くし健康的な状態に保つために必要なミネラルは、カルシウムだけではありません。リンゴには 骨髄の成長に重要な役割を果たすホウ素が含まれています から、歯の健康を守るためにも役立ちます。 こちらの記事もおすすめです。