2020年12月12日 17時04分39秒 (Sat) 12月12日 第4回神戸市長距離記録会 みなさん、こんにちは!! 監督の水谷です!! 寒い日があれば、温かい日もある気温変化が様々で体調管理が難しいです!!! 皆さんは体調、崩してませんか? 適度な睡眠、適度な運動を心がけていきましょう!! 今日は第2土曜日!!! 本来であれば活動休止なんですが、この日に試合があるということで部員から希望もあり出場することにしました!! 第4回長距離記録会!!!! ユニバー記念競技場の補助競技場にておこなわれました!! 参加人数は3名!!とても少ない人数でしたが元気に参加しました! 男子でも800mに出場できる試合なので、3名のうち1名が800mに挑戦!! だがしかし、男子800mの全体の参加者はたったの3名!! これはさすがのR君も「え!?え!?まじで」と驚きを隠せませんでした!Σ(・ω・ノ)ノ! 実際は男女一緒にスタートしたようです! 寂しくならなくてよかったね( *´艸`) 結果の方は試合結果をご覧ください!! 待機時間が思いのほか長かったためなのかな? 3人とも足運びがちょっと重そうでしたね! (;´∀`) 走り切ることに必死な子もいました! どんな状況でも体が動くように整えないといけませんが、それがまた難しいところですね! 1500mもうまいこと全体的にバラけてしまって一人で走るレースになったりと苦戦を強いられるレースだったと思います!! なかにはラストスパートでスピードが上がりきれなかったようで、1人抜かすことが出来なかったようです!! でもでもそんな反省ばかりではありませんよ! 全員ではなかったのは悔しかったですが、2名の選手が自己ベスト更新しました! おめでとう!!!!! そのうち、5年という長い年月のなか、ついにクラブRECORDという名の壁をまた一枚突破できました!! 1500mのクラブ記録0. 06秒差で見事樹立で来ました!!! いや~~~~ギリギリでしたがやっと超えられましたね! お見事です!! 20150609 神戸市長距離記録会 女子3000m1組目 - YouTube. 次々に突破していくクラブ記録!! この波に他の部員も刺激をうけて挑戦してほしいです!! 頑張って!!!! ファイト~~~~~~~!!!!!! それでは今日はこの辺で!! See you next time!!!!!!! 実はこの試合で1人卒部生が走ってました!!
96 中谷 恭香 (1) 5:57. 32 伊藤 菜帆 (1) 5:57. 98 堀井 夏妃 (3) 6:00. 46 小原 芽生 (1) 6:11. 27 平尾 芽依 (1) 6:22. 36 上原 佐紀 (3) 6:22. 97 田原すみれ (1) 6:29. 53 寺内 萌 (1) 6:30. 54 角野 琉未 (1) 6:41. 21 平原万由穂 (1) 6:41. 55 小橋 夢生 (1) 大磯 遥加 (2) 渡具知沙季 (1) 女子 1500m 総合結果 女子 3000m 1組 9:45. 24 鯉田 優奈 (3) 9:46. 83 後藤 藍子 (3) 10:02. 14 干飯 里桜 (3) 山陽中 10:13. 95 国本 陽菜 (1) 10:17. 34 広内 来幸 (3) 10:24. 94 大内 梨湖 (3) 10:25. 62 仲野由佳梨 (2) 10:28. 87 相田 華 (3) 10:29. 40 坂東 羽菜 (2) 10:31. 97 干飯 奈桜 (3) 10:37. 55 杉谷 莉菜 (2) 10:38. 31 竹田 咲羽 (2) 10:48. 関西外大 | 女子駅伝部. 28 堀内 海優 (3) 10:50. 18 小西 舞奈 (2) 10:52. 19 伊藤 愛 (3) 10:55. 45 大島嘉之穂 (2) 10:55. 54 伊達 彩果 (1) 11:04. 42 七瀬知絵子 (2) 11:04. 90 佐々木萌夏 (3) 11:11. 21 川上 咲 (1) 11:13. 70 宮原 華 (2) 11:20. 39 山田眞由美 (2) 11:26. 93 東 芽生 (3) 11:28. 99 藤本 咲絢 (1) 11:29. 38 竹林 愛 (3) 11:35. 86 澤田 真帆 (3) 11:52. 87 北野 沙紀 (1) 12:05. 51 篠田 穂 (1) 12:20. 18 小田はる乃 (2) 12:34. 92 辻村江理奈 (2) 13:02. 95 小西 梨央 (1) 13:32. 29 近藤 美咲 (1) 14:00. 65 田尾未奈美 (2) 伊藤 帆南 (2) 男子小学 800m 1組 2:59. 36 羽山 功汰 (5) 春日台小 男子小学 1500m 1組 5:09. 58 幾田 陽斗 (6) 東町小 5:13. 00 田中慎乃亮 (6) 明石JRC 5:15.
2018/6/13 2018/12/13 陸上競技 速報・結果 平成30年度 第1回 神戸市長距離記録会 (2018年6月12日) 平成30年度 第1回 神戸市長距離記録会 が2018年6月12日 (火) 、神戸ユニバー記念競技場 補助競技場で開催されました。ここでは、第1回 神戸市長距離記録会 2018の 結果速報(リザルト) を掲載していきます。 参考 競技別一覧表 | 神戸市陸協 大会要項 (PDF) 大会ページ | 神戸市陸協 神戸市陸上競技協会 神戸市中長距離記録会inユニバー記念陸上競技場。神戸えーしー より、樽本暦 選手が出場! !平日ナイターという神戸では珍しい記録会です✨ — 神戸AC (陸連登録名:神戸えーしー) (@k0beac) 2018年6月12日 2018 第1回 神戸市長距離記録会 結果・速報 男子 3000m 1組 順位 記録 選手 所属 1 8:37. 76 喜多村 慧 (1) 須磨学園高 2 8:37. 79 三宅 友哉 (3) 3 8:44. 74 北野 開平 (3) 4 8:49. 52 浮田 直弥 (2) 5 8:50. 83 増田 悠希 (3) 6 8:51. 33 川畑 昇大 (2) 7 8:51. 98 吉本 優成 (3) 8 8:52. 19 濱田 宙尚 (2) 御影高 9 8:53. 33 新田 龍馬 (3) 滝川高 10 8:53. 41 山中 太陽 (3) 11 8:53. 81 坪田 開龍 (3) 12 8:54. 68 上仮屋雄太 (1) 13 8:55. 40 永吉 恭理 (1) 14 8:56. 22 山内 裕仁 (2) 津名高 15 8:58. 00 池野 竜正 (2) 16 8:59. 2020年度 第2回神戸市長距離記録会 女子3000m1組目 田中希実(豊田自動織機TC)8:56.18 - YouTube. 59 杉浦 航輝 (2) 17 9:04. 54 河合 瑛希 (1) 18 9:06. 72 広内 颯 (3) 鈴蘭台中 19 9:07. 61 四方 和志 (2) 20 9:09. 11 大島 康成 (3) 21 9:10. 88 杉浦 大輔 (2) 須磨友が丘高 22 9:14. 50 日笠 和哉 (1) 23 9:14. 79 坂本 亘生 (1) 24 9:17. 21 三浦 晋矢 (2) 大原中 25 9:18. 99 山内 伸哉 (3) 26 9:24. 21 花澤 篤史 鈴蘭台AC 27 9:32. 63 新名 司 (3) 28 9:42.
第6回大阪体育大学中長距離競技会 2020. 12. 6於:浪商学園陸上競技場 種目 順位 氏名(学年) 記録 備考 5000m 細見 貴之(3) 16′40″73 10000m 佐々木 太一(1) 31′59″51 大学初 自己新 平井 大誠(M1) DNF 第4回神戸市長距離記録会 2020. 12於:神戸ユニバー記念競技場 1500m 小坂 みゅ海(3) 4'57"40 15'45"47 田上 雄士(3) 15'45"93 岡田 卓也(2) 15'55"13 16'18"03 岩佐 氏聡(3) 17'20"07 岡下 真子(3) 18'20"09 仲野 由佳梨(4) DNS 横谷 陸哉(1) 第69回びわスポ記録会 2020. 13於:びわこ成蹊スポーツ大学びわこフィールド 10000mW 荒堀 功三(2) DQ
それがこちら!! そう!!!先代キャプテン!! K内G君です!!!! 体型もしっかりしていて、かっこよくなりましたね!!! 卒部してから走っている姿が見れたので、良かったです!!! 強くなったね!! 次々と前の選手を抜かしていく姿がかっこよかったです!!! また機会があれば一緒に走りたいですね!! この記事にコメントを書く
83 十川 拓未 (2) 10:02. 95 芝 孝征 (2) 10:03. 43 飯田 隼人 (1) 10:03. 63 吉里 聡太 (1) 10:05. 47 齋藤 優人 (2) 滝川中 10:07. 03 藤原 貴翔 (2) 伊川谷北高 10:07. 74 立花 大和 (2) 10:09. 17 石松 直樹 (2) 10:13. 44 大西 晴己 (2) 10:14. 56 山口 大空 (2) 10:18. 12 林 優真 (1) 10:18. 92 吉田 裕貴 (1) 10:18. 95 大谷 海誠 (1) 10:24. 40 岩本 裕樹 兵庫RC 10:24. 65 坂口 真一 (3) 10:26. 21 上田 康平 (2) 10:31. 40 凪 亮佑 (1) 10:33. 10 田中 泰平 (1) 10:36. 32 山内 駿 (3) 10:41. 51 澤村 聖羽 (3) 橋本 和希 (2) 桃山台中 10:42. 80 富士元葵心 (1) 10:47. 62 鰰澤 悠翔 (1) 10:49. 11 寺沢 陸哉 (1) 10:52. 59 濵田 倖嘉 (1) 10:56. 78 松下颯太郎 (2) 10:56. 82 瀬合 翼 (2) 11:03. 19 前田 琉聖 (2) 11:10. 54 國重 輝真 (2) 11:37. 36 澁谷 直澄 (2) 14:49. 56 川西 将史 (2) DNF 力久 唯人 (1) 舞子高 岡田裕大郞 (2) 佐野 正義 高砂市陸協 長友 真絃 (1) 男子 3000m 4組 10:11. 40 林 大介 (1) 10:14. 39 野田 知弘 (1) 10:30. 83 細見 貴之 (1) 10:43. 90 長江 拓磨 (1) 10:44. 08 松田 大夢 (1) 10:53. 90 橋本 友樹 (2) 10:54. 16 深津 祐希 (1) 10:59. 93 米澤 雄大 (2) 11:12. 50 奥井 克紀 (1) 11:19. 22 生駒 史和 (3) 11:23. 18 藤井 聖斗 (1) 11:23. 57 大橋蓮之介 (3) 神戸科技高 11:30. 79 森畑 陽翔 (2) 11:30. 86 鬼丸 幸大 (2) 11:31. 10 垣内 昂樹 (2) 11:31. 57 眞塩 啓人 (1) 11:32.
74 石村 英幸 16:47. 58 平井 伸幸 16:57. 08 出﨑 孝行 17:02. 94 瀬川 晃成 (1) 17:06. 58 小茂池潤太 三木ランニングクラブ 17:11. 09 牛尾 圭吾 (2) 神院大附高 17:12. 03 森本 大貴 (2) 17:17. 44 富山 颯太 (1) 17:18. 00 吉良 享祐 (1) 17:20. 62 平野 希 (2) 17:25. 97 大津谷 慧 (1) 17:29. 32 山本健太郎 17:32. 75 岩佐 氏総 (1) 17:36. 20 壬生麟太郎 (1) 17:36. 26 藏本 伸祐 (2) 17:47. 91 船引 佑 (1) 17:50. 49 大野 真澄 アシックスランニング 17:52. 46 上谷 涼 (2) 17:58. 92 廣瀬 拓海 (2) 18:05. 76 大渕 修弥 (1) 18:08. 62 靏木 翔 (2) 18:12. 06 宮武 幹夫 神戸市陸協 18:13. 39 井上 楓 (2) 18:13. 61 樽本 暦 神戸えーしー 18:14. 41 岸本 昌和 西川ランニング教室 18:28. 67 尾田 晴風 (1) 18:29. 50 浮田 亮 (1) 18:29. 92 岡田 有音 (2) 18:29. 99 内波 勇貴 (2) 18:30. 68 松元 洋樹 (1) 18:40. 99 池田 陸斗 (1) 18:46. 13 服部 吉晃 19:03. 80 山下都佳爽 (2) 19:06. 87 吉良 優大 (1) 19:24. 41 新井 陽大 (2) 19:28. 84 道本 緑空 (1) 吉田 大介 男子 5000m 総合結果 91 女子 1500m 1組 4:37. 33 山崎くるみ (2) 4:38. 10 小林 朝 (2) 4:39. 03 小西梨香子 (3) 4:40. 49 中西 希 (2) 神戸学院大 4:42. 31 松尾 瞳子 (1) 4:46. 70 田口 真琴 (4) 4:48. 20 小川 那月 (1) 4:48. 85 小川 美空 (2) 4:49. 41 柳井 桜子 (3) 4:49. 70 磯部 莉那 (2) 4:51. 62 手嶋乃莉子 (4) 4:52. 95 笹沼 美月 (1) 4:53. 34 田代 実穂 (1) 4:55.
閉じる ツナと切干大根のトマト煮 調理時間 15分 カロリー 179kcal 塩分 1. 1g 材料 (2~4人分) カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶 切干大根 30g ツナ缶 小 1缶 塩 少々 こしょう オリーブ油 大さじ 1 ※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。 ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。 作り方 1 切干大根は水洗いし10分水で戻し、軽く水気を切る。(戻し汁はとっておく) 2 フライパンにオリーブ油を熱し、(1)の切干大根を加えて炒める。 3 ツナ・基本のトマトソースを加え、塩こしょうをする。 4 混ぜながら中火で5~10分ほど煮る。煮詰まってきたら切干大根の戻し汁を加える。 5 皿に盛り付け、お好みで黒こしょうや粉チーズを振る。 ワンポイントアドバイス ・切干大根で簡単に!シャキシャキ触感の洋風メニューにアレンジ♪ ・お子様にも食べやすく、お弁当にも使えます。 ・家にあるツナ缶、トマトソース、切干大根だけで作れる、困ったときのお助けレシピ! レシピに使われている商品
「作り置き」が大人気の管理栄養士・中井エリカさんに聞く、簡単&おいしいレシピのコツ 4 Diet SNSで話題の料理家・初のレシピ本が発売!『むっちんさんの極上だれでパパッとごはん』で毎日のごはん悩みを解決! 12 Diet 「作り置き」が大人気! YouTube登録者数32万人の管理栄養士・中井エリカさんに聞く、作り置きを始めたきっかけは? 12 Diet おうちでプロの味が楽しめる! 健康的×サスティナブルなサブスクリプション #Omezaトーク 12 あわせて読みたい
大根と油揚げのツナ缶煮 材料(4人分) 大根 12cm 油揚げ 1枚 ツナ缶 1缶(80g) 大根の葉 適量 だしの素 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 水 1カップ 酒 50cc 砂糖 ひとつまみ めんつゆ(3倍濃縮) ●エネルギー/105kcal ●たんぱく質/7. 大根とツナの煮もの｜キユーピー3分クッキング｜日本テレビ. 0g ●脂質/3. 9g ●炭水化物/8. 0g ●塩分/1. 4g 作り方 大根は皮をむき1cm厚のいちょう切りにし、葉は細かく刻む。 油揚げは半分に切ってから細切りにする。 鍋に大根、油揚げ、ツナ缶(汁ごと)を加え、だしの素、しょうゆ、水、酒、砂糖を入れ、フタをして強火で沸騰したら中火にし、全体を混ぜながら15~20分煮る。 大根がやわらかくなったらめんつゆを加え、大根の葉を加えて一煮立ちさせてから火を止める(最後に強火にして煮汁をなくす)。 ショウガの千切りを加えると香り、風味が増します。 ツナ缶を使用するので簡単にでき、うまみも無駄なく利用できます。 大根の葉も加え、大根の栄養をたっぷりととれる煮物です。 残った大根の葉は佃煮風に煮ておくと箸休めにもなります。 大根の皮は切り干しにしておくとよいでしょう。 掲載日:2012年9月7日
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「これだけ! 大根とツナの煮物（副菜） レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. ?大根とツナのうま煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 あっという間に、大根の美味しい煮付けが出来ます。材料が少ないのにコクと旨味がしっかりあります。手間も材料も時間も掛からない一品ですので、ぜひ今晩のおかずに追加してみてください。ほくほく、じゅわ~と口の中が幸せになります。 調理時間:20分 費用目安:100円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 大根 1/3本 ツナ缶 1缶 (A)顆粒和風だし 小さじ1 (A)醤油 大さじ1 (A)酒 (A)はちみつ 刻み青ねぎ 少々 水 70ml 柚子の皮 少々 作り方 1. 大根の皮を剥き、食べやすい大きさに切ります。柚子の皮を細かく切ります。 2. 鍋に大根とツナ(油切り不要)と(A)と水を入れます。蓋をして中火で沸騰するまで煮ます。沸騰したら15分弱火で煮ます。 3. お皿に盛り、柚子の皮と刻み青ネギをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント 特に難しい作業はありませんので、気を付けるのは火加減のみです。煮詰めすぎると汁がなくなり、大根の味が濃くなってしまうのでお気をつけください。ツナはノンオイルでもオイル入りでもどちらでも調味料の量は変える必要はありません。こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ