2020年度 第2回神戸市長距離記録会 女子3000m1組目 田中希実(豊田自動織機TC)8:56. 18 - YouTube
2020年12月12日 17時04分39秒 (Sat) 12月12日 第4回神戸市長距離記録会 みなさん、こんにちは!! 監督の水谷です!! 寒い日があれば、温かい日もある気温変化が様々で体調管理が難しいです!!! 皆さんは体調、崩してませんか? 適度な睡眠、適度な運動を心がけていきましょう!! 今日は第2土曜日!!! 本来であれば活動休止なんですが、この日に試合があるということで部員から希望もあり出場することにしました!! 第4回長距離記録会!!!! ユニバー記念競技場の補助競技場にておこなわれました!! 参加人数は3名!!とても少ない人数でしたが元気に参加しました! 男子でも800mに出場できる試合なので、3名のうち1名が800mに挑戦!! だがしかし、男子800mの全体の参加者はたったの3名!! これはさすがのR君も「え!?え!?まじで」と驚きを隠せませんでした!Σ(・ω・ノ)ノ! 実際は男女一緒にスタートしたようです! 寂しくならなくてよかったね( *´艸`) 結果の方は試合結果をご覧ください!! 待機時間が思いのほか長かったためなのかな? 3人とも足運びがちょっと重そうでしたね! 20150609 神戸市長距離記録会 男子3000m1組目 - YouTube. (;´∀`) 走り切ることに必死な子もいました! どんな状況でも体が動くように整えないといけませんが、それがまた難しいところですね! 1500mもうまいこと全体的にバラけてしまって一人で走るレースになったりと苦戦を強いられるレースだったと思います!! なかにはラストスパートでスピードが上がりきれなかったようで、1人抜かすことが出来なかったようです!! でもでもそんな反省ばかりではありませんよ! 全員ではなかったのは悔しかったですが、2名の選手が自己ベスト更新しました! おめでとう!!!!! そのうち、5年という長い年月のなか、ついにクラブRECORDという名の壁をまた一枚突破できました!! 1500mのクラブ記録0. 06秒差で見事樹立で来ました!!! いや~~~~ギリギリでしたがやっと超えられましたね! お見事です!! 次々に突破していくクラブ記録!! この波に他の部員も刺激をうけて挑戦してほしいです!! 頑張って!!!! ファイト~~~~~~~!!!!!! それでは今日はこの辺で!! See you next time!!!!!!! 実はこの試合で1人卒部生が走ってました!!
34 服部 考志 ユニバーSC 16:03. 38 藤田 透伍 (3) 甲南大 16:06. 19 関口 知弘 (2) 澤田 尚悟 (2) 16:09. 28 松井 悠真 (2) 16:13. 16 上田 皓一 (3) 16:14. 56 益永 聖司 (2) 16:17. 92 伊賀 龍平 (3) 16:21. 05 古田 龍嗣 (3) 16:34. 03 玉井 雅也 (1) 16:41. 68 藤木 敦史 (3) 16:46. 09 中村 広英 (2) 16:50. 09 横谷 陸哉 (2) 17:05. 93 粟田 翔貴 (3) 17:16. 62 猪熊 悠平 (2) 藤本 啓 (3) 桂 翔太 (4) 松尾 凜 (3) 井勝 佑輝 (3) 皆越 晃 T&tKOBE 男子 5000m 2組 15:52. 30 木村 友彦 15:55. 49 凪 優樹 (3) 16:06. 46 黒澤 匡喜 (1) 16:09. 01 嶋 祥僚 (2) 16:17. 93 桐月 健斗 (1) 16:19. 14 福嶋 明大 (1) 16:21. 38 高田 龍馬 (2) 16:21. 96 秋田 凌佑 (1) 16:23. 60 石丸 紘平 (3) 16:24. 31 稲田 正裕 (3) 16:26. 95 南方 昭寛 (3) 16:28. 05 美藤 共歩 (3) 16:31. 18 甲斐 皇成 (2) 16:38. 88 荒川 満基 (1) 16:38. 90 田上 雄士 (1) 16:43. 03 鳥山 拓実 (2) 16:44. 74 浅田 俊彦 16:46. 88 冨岡 勇斗 (2) 16:47. 36 東根林太郎 (3) 16:49. 2020年度 第2回神戸市長距離記録会 女子1500m1組 田中希実(豊田自動織機TC)4:12.81、ラスト400m手元60.4 - YouTube. 60 山本 太至 (2) 16:53. 24 吉川 竜志 (2) 16:56. 80 秋山 知宏 (3) 16:56. 93 村上 朋哉 (2) 16:58. 18 西内 翔太 (1) 17:08. 67 前田 陽平 (3) AMURORC 17:12. 88 水野 雄大 (3) 17:23. 15 沢田 翔希 (3) 17:32. 41 鬼岡亜雄人 (3) 17:35. 89 平岩 侑馬 (2) 17:38. 85 木村 滉 (3) 兵庫教育大 17:52. 47 出﨑健太郎 (2) 秋定 駿吾 (3) 田中 真翔 (2) 宮本 武史 芦屋市陸協 田尻慎之介 (1) 高山 雄介 宝塚市陸協 永岡 紘知 (2) 男子 5000m 3組 16:17.
89 山下 佳子 (3) 4:58. 92 土井 優歌 (3) 武庫川女子大 5:03. 76 神吉 優海 (1) 5:04. 53 大村 萌衣 (3) 5:06. 06 平山 璃奈 (2) 5:20. 81 岩藤結衣子 (3) 5:22. 29 湊 彩乃 (3) 池尻 栞菜 (2) 女子 1500m 2組 4:56. 00 平田 彩乃 (2) 氷丘中 4:56. 75 高田 紗良 (1) 4:56. 88 加藤 冬羽 (2) 鹿島中 4:57. 37 下濱 萌音 (3) 4:58. 74 神野菜々子 (3) 4:58. 80 田城 寿莉 (3) 4:59. 46 豊口 陽菜 (1) 5:00. 69 森本 涼 (1) 5:01. 42 小林 青葉 (3) 5:04. 18 田尾和花子 (3) 5:05. 42 北内 李弥 (2) 5:06. 29 安達 花音 (1) 5:06. 39 生田 紗良 (3) 5:07. 07 髙橋 遥香 (1) 5:10. 45 大西 理桜 (1) 5:11. 14 淵上 日菜 (3) 5:11. 24 村上結希子 (2) 王塚台中 5:43. 30 土井 日向 (3) 白髪 栞奈 (2) 佐野ひより (1) 女子 1500m 3組 5:06. 49 松井 沙樹 (1) 5:10. 49 中川 七海 (2) 5:11. 36 花田 真依 (2) 5:11. 97 内藤 優奈 (2) 5:13. 59 竹下 楓夏 (3) 5:15. 38 原田なつみ (1) 5:17. 18 濱田 莉乃 (2) 5:20. 73 濱田 藍名 (2) 5:23. 55 勝見 萌 (1) 5:24. 40 戸田 歩実 (2) 5:26. 04 史 絢華 (2) 5:26. 2020年度 第2回神戸市長距離記録会 女子3000m1組目 田中希実(豊田自動織機TC)8:56.18 - YouTube. 55 梅本 彩佳 (2) 5:27. 12 川崎 梨央 (3) 5:31. 47 玉井あかり (1) 神港橘高 5:33. 68 大元ひとり 橋本 莉央 (1) 上米良美羽 (1) 二本松美穂 (1) 小村 有紀 (2) 竹下 栞菜 (2) 女子 1500m 4組 5:29. 95 井上 鈴菜 (1) 5:36. 00 長嶋希良梨 (1) 5:36. 39 安原 花耶 (2) 5:36. 42 守居優里子 (1) 5:45. 98 守屋 知香 (1) 5:51. 08 三輪 花音 (1) 5:55.
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2×全高13. 玉ねぎ好きな人全員作って！ 新玉ねぎのメチャうま簡単レシピ「ハッシュドオニオンチーズ」 | おたくま経済新聞. 4(cm) 重量:約210g ¥1, 091 2020-02-27 13:46 レシピ5:とんかつのサンドイッチ 食パンに とんかつを挟んで、ボリューム満点サンドイッチ です。とんかつの代わりに、コロッケを作ってコロッケサンドにするのもおすすめです。 【材料】 食パン:2枚 豚肉(とんかつ用):1枚 パン粉:適量 卵:1個 小麦粉:適量 塩コショウ:少々 キャベツ:少々 オイスターソース:適量 【作り方】 包丁かフォークをお肉に数カ所刺して塩コショウをしておきます。 卵は割って溶き卵を作ります。 小麦粉をお肉に薄く付けます。 小麦粉を付けたお肉を溶き卵の中へ入れてよく絡めます。 次にパン粉に付けて、油できつね色になるまで揚げます。 キャベツを適量千切りします。 食パンの耳を取り除いて、作ったとんかつとキャベツの千切りを重ね、もう1枚食パンをその上へ乗せます。お好みでオイスターソースもとんかつにかけておきましょう。最後に食パンを半分に切ったら出来上がりです。 サンドイッチをたくさん作ったら、それを入れる容器も必要ですよね。使い捨て容器に入れて、ピクニックやお花見へ持っていくとラクです。 江戸川物産 パックス デリカフードケース M クリアー 約 15. 5×21×6cm 使い捨て 弁当箱 DF-302 4枚入 サイズ:15. 5×21×6cm 素材・原材料:本体 ポリプロピレン、ふた ポリスチレン 生産国:中国 ¥160 2020-02-27 13:42 長方形タイプの容器だと、サンドイッチが入れやすいサイズです。
サンドイッチは手軽に作れるので、ピクニックのお弁当やキャンプの朝ごはんとしてもおすすめ。人気の具材であるツナや卵はもちろん、様々な食材を挟んでアレンジするのも楽しいです。今回は定番レシピから"萌え断"サンドイッチなど、簡単おいしいアレンジレシピを一挙まとめてご紹介します。 更新日 2021-04-30 【定番サンドイッチ5選】ツナ・ハム・たまごなど人気の具材 まずはツナ・ハム・たまごなど、定番具材のサンドイッチレシピをご紹介します! レシピ1:ツナのサンドイッチ ツナサンド は子どもにも人気のサンドイッチ。ツナとマヨネーズと塩コショウがあれば簡単に作れます。 ツナ缶は、ノンオイルのタイプでもオイル使用のものでも、どちらでも大丈夫。おすすめはこちら。 [Amazonブランド] SOLIMO シーチキン マイルド 70g×10缶 内容量: 700g(70g×10缶) カロリー:1缶当り・液汁含む、191Kcal 原材料:かつお、大豆油、食塩 / 調味料(アミノ酸等) 商品サイズ(高さx奥行x幅):24. 4cm×7. 7cm×7.
こちらはピザにするアレンジ。ピザって結構ヘビーですけど、クラウドブレッドの生地は軽いのでどんどん食べられそう(あれ、ダイエット……)。四角い形もこれまたおしゃれですね。 こちらはオーブンを使わず、BRUNOのコンパクトホットプレートを活用しています。ホットプレートで焼くことでパンケーキのような、なめらかな焼き目になります。 ホームパーティーに取り入れてみませんか? パン作り未経験の私ですら、心動かされたほど簡単に作れるクラウドブレッド。食パン感覚で使えるのも魅力的です。今回ご紹介したアレンジは、女子会やホームパーティーにも取り入れられそうですね♪ ヘルシーとはいえ食べすぎには注意ですよ(笑)。 おうちごはんの最新情報はSNSをチェック! 『おうちごはん』では各種SNSで最新情報や動画を発信中!Facebookではライブ動画も配信しています。ぜひチェックしてみてくださいね。