夏バテなんか食べ物で乗り越えちゃおう! 長寿世界一の香港に学ぶべき食習慣とは？ | 免疫専門医が毎日飲んでいる長寿スープ | ダイヤモンド・オンライン. 皆さん、こんにちは。フードヘルスコーチの安井シンジです。 7月後半頃からいよいよ梅雨明け。ジメジメしたお天気とはおさらば!元気なお日様と青い空の季節になりますね。 僕は夏が好きなので夏本番が待ち遠しいですが、厄介なのは夏バテ… 日々の食事の中に旬の野菜を意識的に取り入れ、今年の夏も元気に過ごしましょう! 世界一栄養のない残念な野菜!? 「きゅうりは"世界一栄養のない野菜"としてギネス認定されているらしい…」 嘘か真か、そんな噂を聞いたことがある方はいらっしゃいますか? 実はこれ、誤解です!でも誤解されるには、とあるワケが。 ギネス世界記録にはきゅうりは"Least calorific fruit"として記載されています。これを訳してみると、「最もローカロリーな果実」。これがいつの間にか「最も栄養がない野菜」として誤解され、広まってしまったようです。 僕がきゅうりとして生まれていたら、悲しすぎます… 地味な存在であることは認めますが。 本日はそんなきゅうり達に代わって、私安井シンジが名誉挽回をしてまいります!
何でもかんでも入れておく場所じゃないんだよ、ということでしたか(笑) ■茹でずに「お浸し」を作る 上柳:こちらの本を読んで、えーっ!? と驚いたのが、「小松菜のお浸し」。 冷凍王子:小松菜を切って、生のまま冷凍するんです。"出汁解凍"と言うのですが、その凍った小松菜にめんつゆをかけるだけで、お浸しとして食べられます。茹でなくても柔らかく食べられますよ。 上柳:なるほど。 冷凍王子:これ、ピーマンでやってもおいしいですよ! ピーマンを細切りにカットして、生のまま冷凍、そこに出汁をかけて解凍したら、「ピーマンのお浸し」が完成します。 上柳:はぁー! 発想力ですね! ■トマトを凍らせて、オシャレな一品を作る 上柳:発想力といえば、凍ったまますりおろす"ふわふわ新食感"というものが興味深かったです。 冷凍王子:冷凍した食材を、おろし器でゴリゴリとすりおろすだけで、フワフワの食感になります。おすすめはトマトです。 上柳:トマト? 冷凍王子:凍らせた大きい大玉のトマトを、おろし器でゴリゴリとすれば、トマトシャーベットができます。これに、オリーブオイルと塩で少し味付けをしたら、オシャレな一品になります。 上柳:フレンチで出てきそうですね! 冷凍王子:はい、お口直しのシャーベットみたいになります。トマトを冷凍するときは、一個一個ラップできっちり空気を抜いて包んで、ギュッと絞り、それをチャックがついた保存用袋に入れるのがポイントです。 ■冷凍野菜は新鮮で、栄養価も高い! 上柳:冷凍食材の賞味期限を見ると、結構長くて驚くのですが、あれは保存料の力なのか、それとも冷凍の力なんですか? 冷凍王子:冷凍の力です。冷凍食品って賞味期限が長いので、保存料が使われていると思われがちですが、冷凍食品には保存料が不要なんです。 上柳:全然使ってないのですか? 世界一栄養のある野菜と世界一栄養のない野菜とは？. 冷凍王子:全然使ってないです。マイナス18度以下を冷凍というのですが、その温度まで下げると菌が増えないので、保存料を使わずに長期保存が可能になります。 上柳:冷凍技術は、世界的に100年ぐらいの歴史があるということですが、最近は技術的も本当にすごいのでしょうね。 冷凍王子:急速凍結の技術もすごいですが、特に日本は冷凍する前の技術、大量においしいものを作るという、機械的な技術が凄く高いので、それがおいしさに影響しています。 上柳:例えば、枝豆なんかはみなさんよく購入するかと思いますが。 冷凍王子:冷凍野菜の中でも、枝豆は特におすすめです!
Netflixなんかを観ながらポテトチップスと炭酸・・・ だらけた休日は最高だなー。 たまにはいいですよね! 毎日はしないように気をつけます^^;
457% 2021年08月適用金利 当初固定10年 0. 550% 2021年08月適用金利 固定セレクト 一般団信:金利上乗せなし がん団信50(がん50%保障特約付き団信):金利上乗せなし がん団信100(がん100%保障特約付き団信):年0. 1%上乗せ 3大疾病保証団信:年0. 2%上乗せ 生活習慣病団信:年0. 2%上乗せ ワイド団信:年0. 2%上乗せ (出典: ソニー銀行「住宅ローン」 ) ワイド団信への加入により上乗せされる金利は、0. 3%が平均です。 しかしソニー銀行では、 ワイド団信の上乗せ金利が年0.
保険証券は紙だけでなく、データでも保管しておきましょう! 元気なうちに家族と共有しておきましょう! 「請求できる保険に気づける!」 「保険証券をパシャっと撮影するだけ!」 保険のカンタン一元管理アプリ「保険簿」は こちら 記事内容は執筆時点(2020年3月)のものです。最新の内容をご確認ください。 【本記事は転載記事です。記事提供元は こちら 】 株式会社IB 執筆者情報 保険の請求もれとは、「保険加入者自身が、請求できるはずの保険に気付けず、そもそも請求をしていない」ということです。我が国において、保険の請求もれは年間に1.6兆円発生していると推定(株式会社IB推定)しております。その結果、「治療をあきらめて亡くなった」とか「負わなくて済んだはずの経済的な負担を負った」といった悲しいことが起きています。 株式会社IB(アイビー)は、この命に関わる重要な社会課題の解決を目指します。
「 リビング・ニーズ特約 」とは、 被保険者が医師から余命6か月の宣告を受けた場合に、死亡保険金の一部あるいは全部を受け取れる生命保険の特約のこと です。 一見すると単純そうな特約ですが、受取時に注意すべき点がいくつかあります。 知らないと損をしてしまう かもしれません。 今回は、リビング・ニーズ特約のメリットとデメリット、注意すべき点を詳しくお話します。 リビング・ニーズ特約について リビング・ニーズ特約で受け取る保険金は、そのまま「リビング・ニーズ特約保険金」と呼びます。 受け取ることで、被保険者や家族の選択肢を広げられる特約 です。 いくら受け取れるのか リビング・ニーズ特約で 受け取れる金額は、3, 000万円が限度 です。 ただし、あくまでも「死亡保険金の前払い」のため、その 契約の死亡保険金額を超えられません 。 また、前払いした分、残りの保険金額は減っていることも覚えておきましょう。 © マネーの達人 提供 余命6か月の宣告で受け取れる「リビング・ニーズ特約」のメリット・デメリット リビング・ニーズ特約のメリット まずは、メリットから挙げていきましょう。 1. メディフィット収入保障について｜よくあるご質問｜メディケア生命保険. リビング・ニーズ特約保険金の使い道は自由 請求時に目的の申告は不要 です。また、何に使ったのかの報告も必要ありません。 おいしいものを食べたい、旅行したい、故郷に戻りたいなどの希望を叶えるのもよいことでしょう。あるいは、遺される家族のために住宅や墓地の購入をする人もいます。 入院生活をしている人は、数か月だけ特別に良い個室を利用したり、通ってくれる家族のためにホテルの部屋をとったりなどにも使えます。 その人の数だけ使い道があり、どのようなことに使ってもかまわないお金 です。 2. 6か月以上生存していても、返金する必要はない 新しい治療法の効果などにより、診断された余命よりも長く生存していた場合でも、 「リビング・ニーズ特約保険金」は返す必要がありません 。 3. 特約保険料:0円 特約保険料は、かかりません 。 死亡保険金を支払う時期がずれるだけで、保険料計算に必要な「リスク」には変動がないからです。 保険会社によっては「リビング・ニーズ特約つき」が基本で、不要な場合のみ外せるようになっています。 必ず請求しなければならないわけでもないので、 とりあえずつけておくとよい と言えます。 4. 本人が余命を知らなくても、代理請求できる 家族だけが余命宣告を受け、本人には告知されない場合もあることでしょう。 あるいは、ケガや病気によって本人の意思表示が難しい場合も考えられます。 その場合には、 指定代理請求人として登録されている家族が請求手続き できます。 指定代理請求人は、前もって指定しておく必要があります。 最近の契約ならば、契約時に指定登録するようになっているものがほとんどですが、古い保険は未登録の場合もあります。 確認しておきましょう。 リビング・ニーズ特約のデメリットと注意点 本人にばれてしまう可能性 良いことずくめのように思えるリビング・ニーズ特約ですが、いくつか注意すべき点があります。 1.