記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がCosmopolitanに還元されることがあります。 イライラにまかせて、相手を責めるのはNG! Antoine Rouleau Getty Images 一緒にいたいのに、パートナーが向き合ってくれない。どんな一日だったかをシェアしようとしたり、二人の関係をより良いものにしようと話し合いたくても、耳を傾けようともしてくれない--。そんなとき、どういう行動を取ればいいのか悩むもの。 ワシントン大学教授の臨床心理学者であり、カップルセラピスト有資格者でもある リン・F・カッツ博士 によると 「こういった状況は、カップルにとってとても痛みをともなう関係であり、お互いにひとりぼっちだと感じ、他に心の拠りどころを求めてしまうことにもなりかねない」 とのこと。 では、パートナーが「心を閉ざしてしまったとき」に私たちはどうすればいいのか。<ウーマンズ・デイ>が心理学者たちその対処法と、解決策を聞きました。 【INDEX】 気持ちとは行動ではなく、結びつきである 心が通い合わなくなった原因は? パートナーのストレスについて考えてみる 争いを終わらせるためにアプローチの仕方を考えなおす 争う時は「黙示録の四騎士」を頭に浮かべるといい 気持ちを落ち着かせる 二人の関係を「修復」させる戦略を見つける 前向きなやりとりを増やす 怒ってしまう自分に責任を持つ 傷ついても、忍耐強くあれ 手遅れにならないうちに助けてもらう 1 of 11 気持ちとは行動ではなく、結びつきである うまくいっていないカップルの多くは、ゴミ出しをする、長電話やめるというような、ささいなことさえやれば溝をうめることができると考えがち。 けれど、カップルセラピストおよび人間関係研究のコーチでもあるレイチェル・オーレック博士によると、これは誤った考え方なのだそう。 「こういう実践的なことは、気持ちがともなわなければ意味がありません。まず初めにすべきは、心が通い合わなくなった原因をはっきりさせることなのです」 2 of 11 心が通い合わなくなった原因は?
それぞれ、なぜ心を閉ざしてしまっているのか、相手別の心理を見てみましょう。 部下から信頼を失っている 会社の部下が心を閉ざしている気がする…それは、部下から信頼を失っているということかもしれません。 例えば、自分がミスをしたことを認められず、部下に感情的に怒ってしまったことはありませんか? 心を閉ざした人 ケア ロボット. または、自分の価値観を部下に押し付けてしまったことはありませんでしたか? 上司と部下では立場が違うため、双方が思っていることをそのまま口に出すことはむずかしいでしょう。 特に自分が上司の場合は、部下がどういう気持ちでいるのかを想像して、考慮してあげられると関係性が良くなるかもしれません。 彼氏・彼女なら別れを考えているのかも もし、自分の恋人が心を閉ざしてしまったら、それはどういうことなのでしょうか? 笑顔がなくなり、デートはキャンセルされ、電話もかかって来なくなってきた…そんな冷たい態度をとるようになってきたら、それは恋人が別れを考えているサインかもしれません。 さらに相手が冷たい態度の理由を教えてくれない場合は、完全に心を閉ざしていると言えるでしょう。気持ちが離れて、相手から距離を置きたいと思っている証拠です。 子供は話を聞いてもらえないと思っている 心を閉ざしているのが自分の子供だった場合、子供の心理はどのようなものでしょうか? 親に逆らうことができない、意見を言える雰囲気ではない…そんな家庭の場合、子供は自分の考えを大切にできず、心を閉ざします。 また、「あなたはこうだから、こうしなさい」などと、親が子供のことを決めつけているとき、子供は自分の意見は言っても無駄なのだと思い、心を閉ざします。 子供が自分の考えや意見を堂々と言える環境が家庭にあるといいですね。 心を開いてもらうには 心を閉ざしている相手に、心を開いてもらうにはどうしたらよいでしょうか?
こんな人は心を閉ざしやすい傾向にあるので要注意です。↓↓ ◾️繊細すぎる心と回転の速い頭の持ち主 人の仕草とかちょっとした目線とかで「何を考えてるか」とかがわかっちゃう人は繊細で頭の回転が速いので、相手が隠そうとしてる「あなたへの敵意」を瞬時に察することができるので傷つきやすいです。要注意です。 ◾️果てしなく優しい心の持ち主 「そんなとこまで考えちゃう!
2019年11月23日 掲載 1:心を閉ざす原因や心を閉ざした人への接し方は?
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