食事制限をして、運動をしていれば悪化はしないのです。病院の薬だけで、改善していくのです。そのほうが、時間もお金も節約できるのです!! 悪化すれば非常に危険な疾患だけに、内科医や眼科医との連携を取れない鍼灸院は危ないと思います。痩身鍼みたいなものです。鍼をして、1食抜いてその代わりに高いサプリメントを買わされ、適度な運動をしてください・・・・ 鍼をしなくとも、痩せます。この場合は、笑い話で済ませられますが、糖尿病は命がかかっています。 ③不妊症 …これも有りますね!99. 9%妊娠させます。説明するのも、馬鹿馬鹿しくなります。 ④癌 …こうなると、ほとんど霊感商法と同じです。私も、私の師匠も、癌の患者さんを多数診させて頂きました。TVにも出られました。確かに、縮小傾向の見られることや、体力を回復されることもありますが、積極的に宣伝をする疾患ではありません。「治すのではなく、結果治った」ということです。(ある意味、全ての疾患についていえることかもしれません) ※ ②と④は、命に関わる疾患なのです。 全くの嘘ではなくとも、たった一人が良くなっただけで、全ての患者さんに効くように宣伝する鍼灸院は、要注意です。そして、冷静に考えれば分かることです。上記疾患が本当に治せるのなら、世界中から患者さんが押し寄せることでしょう。また、そんな鍼灸院ほど店舗も構えていないところがほとんどなのです。まあ最低でも、一疾患につき20人~30人の患者さんに対して施術を行い、その有効率を示すべきだと思うのですが、皆様はどう思われましたでしょうか? 5. 鍼灸学校で講師をしている これは同業者でなければ解らない問題です。一般的には、専門学校の講師であればその技術は秀でていると思われますが、鍼灸の場合は複雑です。昔の先生は、ボランティアで教えていました。日々の忙しい臨床の合間に。後進の育成ですね。 しかし、現在は鍼灸学校を卒業した鍼灸師の「就職先」の一つでしかありません。ほとんど臨床の経験を積むことなく、日々、学科の指導をしているのです。全ての先生がそうだとは言えませんが、かなり多いと思いますよ。 ホームページに○○鍼灸学校講師、と書いておけば箔が付きますね。 6. 腕 の 良い 鍼灸 師 都内. 予約を取るのが、半年も、1年も先になる先生 これは、私がいまだに不思議で仕方無いことなのです。なぜ? 患者様が治っていけば、当然空きが出てくるのですが・・・並んでいるラーメン屋に入ってみたい心境と同じでしょうか?
夢破れた大髙さん "プロ野球中継すらも見たくなかった"という 試合終了のサイレンは鳴ったが… この勝負、結局どっちが勝ったのか?
7. 病院からもらっている薬をやめなければ、鍼治療は効かない、とおっしゃる先生 危険ですね。風薬位ならどうということはないですが、ステロイド系や免疫抑制剤、など、勝手にやめさせて、もしものことがあったらどうされるのでしょうか? 私には、怖くてまねができません。 8. 他の治療法の悪口を言う 電気鍼では、こんな疾患は治せないだとか、経絡治療では・・・・・了見狭いですね。 一番大事なことは、 流派による差よりも、鍼灸師個人の技量の差だと思います。 9. 痛くない鍼、優しい鍼です 初めて鍼治療をされる方は、怖いものだと思います。しかし、よほどヘタクソでもない限り、そんなに痛いものではありません。本当に大事なことは、患者様のつらさを取り除くことこそが最も優しいことだと思うのですが・・・・・ 10.病院勤務の鍼灸師 患者さまからよくご相談を受けるのが、整形外科にかかりながらそこで鍼治療をしているのだが、効果がないのでそちらではり治療をしても変わらないのではないですか? 私も15年前には病院で鍼をしていました。プロ野球選手にもいろいろいます。イチローも、2軍の選手もともにプロ野球選手です。回転ずしも、一人前10万円のすし屋も、ともに「すし」という食品を提供しています。しかし、違うのです。 11. そこのホームページにツイッターが貼り付けてあり、院長がいつも 「呟いている」 これも現代の流れなのでしょうか?SEO対策だか何だか知りませんが、まともな鍼灸師だったら、暇な時間には専門書を読んだり、自分の体に鍼 をさして練習するもんですが、皆さんはどう思われますか? そんなところに行きたいと思いますか? 12.治療院のホームページに、王冠様の画像を張り付けて、口コミサイトでNO1. 鍼灸の口コミ・評判・ランキング | [エキテン]. だとか、「○○駅 鍼灸」で1位表示されました…・などというホームページはすべて、そのホームページを制作している会社のやらせであるという事実。 これも上記内容と同じで、現代の流れなのでしょうか?SEO対策だか何だか知りませんが、どのホームページを見ても、全く同じ画像なのですよ。こんなことは、常識では考えられません。鍼灸界にまで、ヤラセが出てくるとは・・・・・ 鍼灸師よ、恥を知りなさい。そして、ホームページを見て治療院を探されている患者様は、そういうところだけは、避けましょう。治療実績を掲載できないので、その代わりに制作会社が多くのアカウントを取り、自作自演をしています。開院して、1~2年の治療院にに多いですね。 13.なぜ、こまつ鍼灸院では保険を取り扱わないのか?
時々聞かれる質問ですが、確かに一部鍼灸院では保険取扱いという広告を出しているところがあります。しかし、鍼灸の保険とは病院などで取り扱われる保険とは違います。実際には、療養費といいます。病院で取り扱われる保険とは根本的に違い、一律料金が決まっています。1回に、1200円前後となります。これでは、まともな治療などできるわけがありません。故に、保険取扱いの鍼灸院は、実費のみでは効果を上げきれないところが多いのです。または、院長が実費診療で、従業員が保険を担当して、せっせと、保険患者さんで練習をしているわけなのです 14.漢方薬と鍼灸の併用治療をしている。 基本的に、しっかりとした鍼灸の技術があれば漢方薬を使う必要はありません。私の高麗手指鍼で漢方薬のほうが有効である疾患は何一つありません。漢方薬を取り扱っているということは、鍼灸の技術が未熟でありますよ、と間接的に言っているだけなのです。 また、多くの日本人が知らない事実があります。日本の医師の84%が漢方薬を処方していますが、この理由は「患者様が喜ぶから」という理由が多数を占めます。多くの医師は、ハンドブックを見て処方箋を出します。しかし、日本国内では、ただの一度も漢方薬の治験はされていないのです。 では、どのようなところだといいのでしょうか? 鍼灸院の探し方(参考までに) 1. 住吉の鍼灸院なら評判のいいところへ. 治療経験の豊富なところを選ぶ とにかく、ご自分の治したい症状を伝えましょう。今までの患者改善率と、 目安となる治療 の回数を言えないところでは、 あなたは、ただのモルモットでしかありません。 2. 鍼灸接骨院で、あまりに安いところは・・・・・・ 3. 2と同じような内容ですが、 ①鍼灸のみで治療している ②鍼灸接骨院 ③鍼灸マッサージまたは、鍼灸整体 肩こり、腰痛程度でしたら②や③でもいいのでしょうが・・・・・ 4. やたらスタッフの多いところ。 スタッフの持ち回り制のところが多いです。当たり外れがありそうですね。 また、スタッフが治療をするからこそ、当日予約もできるというからくりです。 5. 院長の予約は1年以上先だけど、特別料金を出すとすぐ診てくれるところ。 私は、絶対に行きたくない!!!!
よく『運動しても痩せない』という声やご相談を受けますが、 それは、割と当然の話で、 運動だけでは体脂肪が減らないからです。 体脂肪を減らすには、運動よりも 食事の見直しで、摂取カロリーを減らすことが重要なんです。 そうしないと、運動した分食べ過ぎれば体脂肪は増えるだけで、 逆に運動しなくても、基礎代謝という消費カロリーの仕組みを僕らは持っているので、 食事を見直せば、自然と、消費カロリーが摂取カロリーよりも多くなり、 体脂肪が減って痩せるんです。 なので、『運動しても痩せない』という場合は、 必ず食事を見直してみてくださいね! 今だけこちらのLINEに登録していただくと、 通常5000円の部位別エクササイズ動画を、無料でプレゼントしています! 運動 し て も 痩せ ない 女总裁. LINE友だち追加は、こちら↓ この記事が面白いと思われたら、下のSNSボタンを押してシェアしてくださると嬉しいです! ↓ この記事を書いている人 【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》
ここからは、さらにそれぞれについて詳しく解説していく↓ ①フォーム ダイエット初心者ほど、フォームの正しさに対する意識が低いことが多い…😓 でもそれはとてももったいない! 正しくないやり方で続けても効率の悪く、長い期間続けていても全然痩せないなんてことになる。 ここではプランクを例にして正しいフォームと、間違ったフォームを比較する。 正しいプランク 正しいフォームのプランク 後頭部からカカトまで一直線 肘は肩の真下 しっかりお腹に力を入れる 間違ったプランク 間違ったフォームのプランク お尻が高過ぎる、または低過ぎる 肘と足の位置が遠すぎる、または近すぎる お腹に力が入っていない 正しいフォームについては、それぞれの筋トレの詳細ページを参照して欲しい↓ ②速さ 筋トレで引き締めたい女性の多くはペースが速過ぎる💨 速い筋トレは↓ 勢いでごまかしやすい 筋肉が太くなりやすい フォームが崩れ正しく効かない だから、ダイエット初心者こそ ゆっくり丁寧なペース がオススメ!
体が温まっていない状態じゃ、筋肉は本当のチカラを発揮できない💦 ウォームアップは動かしながら軽く伸ばす動... 続きを見る ストレッチも必要 体が強張って固い…なんてことがあったら、筋トレの割にストレッチやマッサージの量が足りないのかも。 筋トレとストレッチの比率の理想は↓ 特定の部位の筋トレは2, 3日に1回 ストレッチは1日に数回 ダイエット初心者で多いのは、毎日同じメニューの繰り返しで特定の筋トレだけやり過ぎ💦 疲労する運動だけでなく整える運動も大切❗ 女性でも筋肉太りになる ジャンプ 速い動き 間違ったフォーム などが、女子のムキムキの主な原因。筋肉太り女子は筋トレ時に注意しよう!
「運動しているのに痩せない」と悩んでいませんか?実は、間違った方法で運動をしていたり、運動以外の生活習慣が良くなかったりすると、ダイエットが効率的に進みません。今回は、痩せない理由と痩せる運動メニューの作り方、ダイエットで気を付けるポイントをご説明します。 運動しているのに痩せない理由 運動をしているのに痩せない理由に最も多いのが、「適切でない食事内容」だと思います。 基本的に適切な食事内容であれば、体重は減少していきますから、本来なら食事の改善でダイエットが完結するはずです。 さらに、適切な食事を考えずに、運動だけでダイエットしようとすると、食欲が増進してしまうという問題も発生しやすくなります。これは、強度の高い有酸素運動や無酸素運動をすると、身体は次の負荷に備えるために、少し余分に栄養を溜め込もうとすることで起こります。 運動をしても、消費した以上に栄養を吸収してしまうことがあり、それが痩せない状況を作り出してしまうのです。 そのため、運動で体重を減らしたいと考えている方は、食事も同じように、または、それ以上に大切だということ知っておきましょう。食事を改善したうえで、運動を足していけば、痩せる確率が非常に高くなります。 2. 筋肉が分解するほどの長時間のトレーニング 効率的なダイエットは、「基礎代謝の増加」、「消費カロリーの増加」、「摂取カロリーの減少」の3つの柱からなっています。 中でも、「基礎代謝の増加」には、筋肉の増加が必要不可欠です。ダイエットを目的に筋トレをしている方も少なくないため、多くの人が知っている事実だと思います。 しかし、有酸素運動だけでなく、筋トレを長時間行うと、逆効果になってしまうことがあります。 筋トレの時間が長くなるにつれ、『糖質コルチコイド(コルチゾールなど)』というホルモンの分泌量が増加します。このホルモンは、貯蓄した糖分を肝臓から血中に送り出したり、筋肉のタンパク質を分解してエネルギーを作り出したり、脂肪を分解してエネルギーを作り出したりします。 問題なのは、糖質コルチコイドが必要以上に分泌されると、「筋肉の分解」が起こってしまうことです。筋肉が分解されると、基礎代謝を上げることができず、運動をしているのに痩せない要因になります。 また、長時間の有酸素運動もダイエット初期には効果的かもしれませんが、身体が慣れてくると、エネルギーを無駄に使わないように省エネになっていきます。そのため、同じ不可の有酸素運動を続けることは、脂肪燃焼には効果的とは言えないようです。 3.
咀嚼とインスリン分泌に関する研究. 日本咀嚼学会雑誌. 2004年 14巻1号 23-28. (参照 2020年2月27日). ※14 古賀 克彦. 食事の摂取順序による血糖値への影響. 長崎女子短期大学紀要. 2016年 第40号. (参照 2020年2月27日).
まず運動を習慣化する 前章でご紹介したメニューの中でも、最短なものは15~30分間程度の運動です。時間が短いため、忙しい方でも週1回からならできると思います。 ダイエットで成果が出せない理由には、習慣化ができないことが多いように思われます。最初から無理をせず、まずは継続することを目指しましょう。 日本人は勤勉な傾向が強いせいか、「頑張れば頑張るほど痩せられる」「苦しめば苦しむほど結果が出る」と考えがちです。しかし、それが裏目に出て、今回ご説明した痩せにくい要因となっているケースもあります。 無駄なく合理的に行えば、思っているより楽にダイエットできるかもしれません。この機会にダイエットの方法を見直してみてはいかがでしょうか。