離婚後、養育費の支払いがまだ残っているのに元夫が死亡してしまった場合、支払いはどうなるのでしょうか? 群馬県高崎市の弁護士が解説します。 元夫が亡くなったら養育費は請求できない 残念ではありますが、 元夫が亡くなった以上、支払われるはずだった子の養育費は誰にも請求することはできません。 元夫が亡くなったことによって、元夫の養育費を支払う義務は消滅してしまうからです。 元夫の相続人に請求することは可能? 養育費支払い義務は、元夫の一身に専属している(特定の人のみに専属し、他の人へは移転できない)ものです。 これは、他人に相続されることのないものですから、元夫の相続人に支払い義務はありません。 ただし、 未払いとなっている養育費については一身専属性が否定され、相続人に請求できる可能性があります。 元夫の子どもには相続権がある 離婚した場合、元配偶者には相続権がありませんが、元配偶者との間に生まれた子は相続人となります。 元配偶者と再婚相手との間に別の子がいる場合であっても、同じです。 法定相続人として権利がありますから、遺産分割協議に参加をして、自らの相続分を主張していくことになります。 子が未成年の場合には、法定代理人が遺産分割手続を行うことになりますが、場合によっては未成年者のために特別代理人の選任が必要であり、注意が必要です。
3組に1組が離婚すると言われている現代。 離婚の割合も増えていますが、 それに伴い再婚の割合も増えています 。 平成27年の厚生労働省の調査では、「婚姻総数のうち約27%は再婚者である」という結果が出ています。 そこで気になるのが、「元夫に自分の再婚を知らせるべきかどうか?」という点です。 特に子どもがいる場合、元夫からの養育費が減額されることが多くあるため、悩んでしまうと思います。 結論から言いますと、 元夫に再婚したことを伝える法的な義務はありません 。 しかし、「再婚後も養育費をもらい続けることができるかどうか」は別問題となります。 この記事では、自身が再婚した後も元夫から養育費をもらい続けることができるのかを解説いたします。 目次 再婚後も養育費をもらい続けることはできる? 結論から言いますと、再婚後も養育費をもらい続けることはできます。 しかし、中にはもらい続けることが難しい場合もあります。 養育費をもらい続けることができない場合 元夫から養育費の減額の申し出があった場合や、養育費減額請求調停を行った場合、今まで通りの金額をもらい続けることは難しいといえます。 養育費の金額は、養育費を払う側と養育費を受け取る側の収入額等の要素をもとに、算定表を用いて決められることがほとんどだからです。 当事者同士での話し合い(「協議」の段階)であれば、相手方から「養育費を減額したい」という主張がされても一方的に突っぱねることができます。 しかし、「調停」の段階まで発展してしまうと、調停委員が現在の家庭状況などのヒアリングを行うため、現在と同じ金額の養育費をもらい続ける、という事は難しくなることが多いでしょう。 養育費をもらい続けることができる場合 ではどのような場合に、養育費をもらい続けることができるのでしょうか? 以下の3つが考えられます。 ・元夫に「再婚した」と伝えていない場合 ・離婚時と経済状況が変わらない場合 ・養育費について書面で取り決めしている場合 大抵の場合、自ら元夫に「再婚した」と伝えない限り、相手方はあなたの再婚を知る機会はありません。 そうであれば、これまでと変わらない金額の養育費をもらい続けることは可能だといえます。 ただし、子どもとの面会交流の際に子どもが伝えてしまう事もあります。 それによって、元夫とトラブルになることも少なくはありません。 例えば、子どもの学校における父親が参加する行事に元夫と現在の夫のどちらが出るかなどでもめてしまうなどが考えられます。 ですので、弁護士の立場からすると、基本的には再婚したことを隠すというのは好ましいことではないと考えます。 また、まれなケースではありますが、再婚したとしても離婚時と経済状況が変わらない場合には、調停になったとしても減額とならない場合があります。 そして、養育費の支払いについての取り決めを書面(公正証書)で交わしている場合、その内容によっては養育費をもらい続けることが可能です。 例えば、「元妻が再婚した場合にも、養育費は月○万円支払い続ける」などというような取り決めをしている場合です。 養育費をもらい続ける場合の注意点 「再婚しても養育費を変わらずもらい続けたい」を思った時に、どんなことに注意するべきでしょうか?
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まとめ 手軽にできるダイエット色々ありますね。何度も言うように、ダイエットは継続が重要です。簡単にお腹の肉を落とすことはできないということですね。僕も頑張ります!
広背筋 脇の付け根から背中・腰に掛けて覆う、面積の広い筋肉です。 主に 腕を後ろに引く動き や姿勢の維持を担っていますが、 背中を反らしながら捻る動作によって最も収縮 するため、猫背姿勢のように 背中を丸めた状態 では非常に鍛えにくい筋肉となります。 この事から、広背筋を正しく鍛えるためにはより一層姿勢に注意する必要があります。 Ⅱ. 僧帽筋 両側の肩甲骨、胸椎、そして後頭部までを繋ぐ筋肉で、その作用は主に 肩甲骨を内側に寄せ たり、 腕を上げる 動きを担っています。 また筋肉の走行から僧帽筋は上部・中部・下部の3つに分けることができます。 ※上から僧帽筋の上部(青)・中部(黄色)・下部(緑)線維を表している。 猫背姿勢などにより肩甲骨が外に開いて(外転)しまえば 中部線維 が横に伸びて弛んでしまうことがわかります。 また腕を上げる動作を行う頻度が減ることで 下部線維 は衰えて弛み、こちらも背中に脂肪が付きやすくなる原因となります。 Ⅲ. 菱形筋 僧帽筋と同様に、背骨を境に両側の肩甲骨を繋ぐ筋肉です。 そして僧帽筋の深層に位置するため、表面からは確認することは出来ません。 主に肩甲骨を内側に寄せる動きを担っており、引き締まった背中を目指すために必要なインナーマッスルと言えるでしょう。 背中まわりの筋肉の構造を把握したところで、実際のトレーニングに取り掛かっていきましょう。 今回はダンベルやストレッチポールなどを使った種目を取り入れておりますが、 水の入ったペットボトル(500ml) や 棒状のもの でも代用できます。 1. ダンベルローイング ダンベルを引くことで肩甲骨を内側に寄せ、主に肩甲骨の間にある 菱形筋 や 広背筋 を鍛えることができます。 猫背や巻き肩の方はこれらの筋肉が弱まっていることが多いため、背中の引き締めだけでなく、姿勢改善のためにも取り入れたいですね。 重すぎるダンベルでは二の腕や握力が先に疲れてしまうため、フォーム重視で初めは軽いダンベルで行っていきましょう。 □方法 ①ベンチやイスに膝と手を付きましょう。そして反対側の手でダンベルを把持します。 ※この時背中が丸まらないように注意しましょう。 ②骨盤の位置が変わらないよう、脇を閉じるように肘を後ろに引いていきましょう。これを左右 10 回×3セット 行っていきます。 ※肩甲骨を寄せる意識を持つことで、背中まわりの引き締め効果を高めることができます。また 前腕が地面に対して垂直 となることで二の腕の代償動作を抑制し、広背筋の筋収縮を促すことが出来ます。 2.
お腹や二の腕のチェックは怠らないように、ついつい 目につく所 ばかりに目がいってしまいますよね? このように 背中のハミ肉チェック を怠ってしまう方は多いようです。 背中のハミ肉 はただ体脂肪が増えるだけが原因ではなく、日常生活の中での"あること"が原因で、知らず知らずのうちに背中に贅肉が蓄えられてしまいます。 そこで今回は、うっかり見逃してしまいがちな背中のハミ肉を落とす方法について詳しく解説していきましょう。 街中を歩いていて、ふと気が付くと人は後ろ姿に大きく影響されていることがわかります。 背中から感じる雰囲気は、まさにあなたを映す鏡となるのです。 当然服装は大切ですが、それ以上の 背中全体の雰囲気 に注意する必要があるのです。 そして自分ではなかなか確認しづらい背中ですが、一体背中に贅肉が付く原因はどこにあるのでしょうか?
ダンベルベントオーバーローイング デッドリフト の状態から腕を後ろに引くことで 広背筋 を鍛え、更に背中を引き締めることが出来ます。 両手を同時に動かすため左右差を整えたり、太もも裏に刺激を加えることができるため比較的難易度は高いメニューです。 ダンベルローイングとダンベルデッドリフトでそれぞれ筋肉の収縮感を得られた上で挑戦してみてください。 ①両手でダンベルを把持して背筋を伸ばします。太もも前にダンベルを沿わせながら後ろにお尻を突き出し、上半身を前に倒していきます。そして 太もも裏にストレッチ感 が出た所で止めます。 ※手首を返し、脇を閉じることで広背筋に刺激を入れることができます。 ②上半身が起き上がらないよう注意しながら、ローイングと同様に脇を閉じるように肘を後ろに引いていきましょう。これを 10 回×3セット 行っていきます。 ※顎が上がると肩がすくみやすくなるので注意しましょう。 3. ダンベルリバースフライ ダンベルフライは胸を開く動きを行うことによって大胸筋を鍛えることが出来るメニューですが、リバースフライでは肩甲骨を寄せる動きが主となるため、 僧帽筋 や 菱形筋 を鍛えることが出来ます。 上体を地面に対して水平に近づけることで負荷を掛けることが出来ますので、上体を前傾させること・肩甲骨を寄せることの2点に注意して行っていきましょう。 ①立位姿勢から"かかと"に少し重心を移し、お尻を後ろに引いて上体を前傾させるようにして股関節を畳みます。 ※この時、もも裏のストレッチ感が出るよう背中を丸めないよう注意しましょう。 ②そして両手に把持したダンベルをゆっくりと外側に向かって引き上げ、肩甲骨を引き寄せて筋肉の収縮を意識していきましょう。これを 10 回×3セット 行っていきます。 ※足関節から膝にかけて、常に床と90°を保つように意識しましょう。 4. ダンベルアップライトローイング 腕を肘から上げることで、背中の上部にある 僧帽筋 を引き締める効果が期待できます。 猫背や巻き肩などによって背中の締まり感が低下すれば、脇のハミ肉(下着の締め付け肉)が増える原因となるため、是非挑戦してみましょう。 ①ダンベルを横に持ち、身体の前で把持しましょう。 ※足は腰幅に保ち、お腹に軽く力を入れておきます。 ②肘を上に引き上げ、上げ切ったら 肘を後ろに引いて肩甲骨を少し寄せて いきましょう。これを 10 回×3セット 繰り返していきましょう。 ※肩よりも肘が高くなるように、そして肩がすくまないように注意しましょう。 5.
ー ー ー エステでマッサージを受けると、お腹回りが細くなった! あなたも、そんな経験はありませんか? これは、お腹の 脂肪 が燃焼して痩せたのでしょうか? もし、皮下脂肪を揉むだけで痩せるとしたら、 食事や運動によるダイエットの必要はありませんよね。 これなら、誰でも簡単に痩せる事ができるのですが… そこで今回は、脂肪を揉む事で得られる効果について解説したいと思います。 【目次】 (1)お腹回りの皮下脂肪を揉むと、ダイエット効果で脂肪は燃焼するのか? 皮下脂肪は簡単には燃えない 脂肪燃焼の鍵はリパーゼ リパーゼの役割とは? 脂肪を揉むとリパーゼは活性化するのか? (2)お腹回りの脂肪を揉むと、どんな効果があるのか? 体液を循環させるのは心臓だけではない ミルキングアクションとは? お腹回りを揉むと、むくみが解消する 500円でたっぷり70分のエステ体験 (3)お腹の皮下脂肪を除去!キャビテーションの後に脂肪を揉むと… 今や脂肪除去にメスはいらない!? キャビテーションとは? 自宅で使えるキャビテーションマシン まとめ 余分な脂肪対策にシボヘール お腹の余分な皮下脂肪は予備のエネルギーで、通常は 中性脂肪 の形で溜まっています。 中性脂肪は安定した固形の状態なので、そのままでは燃焼してエネルギーに変わる事はありません。 言ってみれば、脂肪細胞の貯蔵タンクには鍵がかかっていて、 いつでも簡単に、すぐに使える訳ではないという事になります。 ですから、ダイエットで脂肪を減らすには、この鍵を開ける必要があります。 その為には、ある 酵素 の働きが重要になります。 では、その酵素とは一体何なのでしょうか?