住友林業 自家自讃 木造注文住宅メーカー住友林業の実例集冊子「自家自讃」の制作を約40年にわたり担当しています。 今までに撮影・取材させて頂いたお客様は1, 600邸以上になります。 実際に住まわれている方の家づくりや住まい心地を通して、お客様の要望をかなえる注文住宅の本質的な価値を伝えています。
!外観の撮影をするときめっちゃ三脚伸ばして撮ってました。うちは真正面が坂になっているから撮影は相当大変そうでした。 自分たちが外観写真撮るときはそんな風に上から撮ることは不可能です。こんな写真を撮ってもらえるなんて最高です! そして『自家自讃』 -住友林業で平屋暮らし-: My Lazy Days. そしてカメラマンさんはカメラの画面をルーペで見てチェックしながら撮影してました。どうやらピントのチェックらしいです。何がなんだか私たちにはさっぱり分かりませんが、こだわりを感じます。 何もかも違った点⑧: スリッパ持参 到着してみて総人数が 7 人ってことが分かり「うちにはそんなにスリッパないよ~、どうしよ~、営業さんとICさんはスリッパなしでいいよね~」とひどいことを思っていたら、撮影の方たちはスリッパ持参でした!さすが慣れてますね~。うちって普段そんなにお客さん来ないし、スリッパの用意なんてしてないから非常に助かりました。うちにあるのはユニクロのスヌーピーのスリッパばかりだから友達以外のお客さんに出せないんだよねえ(←買っとけよって話) 何もかも違った点⑨: 何より長時間! 過去の取材では2LDKの我が家の撮影は 2, 3 時間くらいで終わりました。「今までで最短です」と寂しいことを言われていました。今回は部屋数の少ない我が家にも 5 時間以上かけてじっくりと撮影していただけました。有難いです。 嬉しかった点 私は「えっ、こんなに物を移動させるの?」って思ったけど広報の人には物の移動が少なくてよかったと言ってもらえました。これでも少ない方なんだ … 。とりあえず徹底的に不要な物を片づけた甲斐がありました。そして寝室を見て「こんなにシワのない状態は初めてです。いつもシワを伸ばすのが大変なんですよ」って言われたのがめっちゃうれしかったです。ホストマザーから見て学んだ(ってほどでもないけど)ベッドメイキングが活かされたことが嬉しい!!私、基本的にはズボラですが、ヘンなところで几帳面なので例えばベッドは朝起きたらピシっと整えないと気持ちが悪いんです。一日中ピシーっとしたベッドにしておいて夜寝室に入ったときもその状態が保たれていることが私にとってはすごく重要。せっかくきれいに整えたベッドに腰かけて夫が靴下履いたりしているとキレます! こんな感じで撮影してもらった『 自家自讃』は 8 月ごろ原稿ができて発行は 10 月。長すぎて待ちきれないよー。 撮影中、夫も私もはしゃぎすぎて、みなさん帰ってか 17 時から 21 時まで爆睡しました!!
住友林業の自家自讃のオマージュ企画 今回の企画は"自薦式"の自家自讃です インスタグラムやTwitterで送ってもらった写真をまとめた記事です! 【非公式】Web自家自讃 これが本当の自家自讃特集 びび sawaさん邸 白×グレー×真鍮のこだわりが詰まったLDK モルタルの段差がある玄関 モルタルの造作洗面 びびのコメント sawaさん邸のここが凄い! ・白とグレーの統一感が美しい ・もはや自家自讃に出てくる家と思えるほどのオシャレさ sawaさんの インスタはこちら きこりんのお家さん邸 カップボード上のシーサンドコートが和モダンの雰囲気を演出 リビングからカップボードが見渡せる テレビ面もシーサンドコート仕上げ 凹凸が浮かび上がる配灯 冨士ファニチアの特注ソファ kotiシリーズ 床材と同じ国産ナラ材をフレームに使用した特注ソファ きこりんのお家さん邸のここが凄い! ・外壁用の吹き付け材のシーサンドコートが室内の壁に使われている ・壁を照らす照明が美しい ・床材好きにはたまらない!お気に入りの床材を使った特注ソファ きこりんのお家さんの インスタはこちら Tさん邸 黒やグレーを基調とした落ち着いた空間 2匹の猫用のキャットウォーク 遊び心がある飛び石の外構 Tさん邸のここが凄い! ・2匹の猫用にキャットウォークがたくさんある ・「猫と暮らす」を彷彿させる、くつろぎ空間がある家 Tさんの インスタはこちら じゃいくん邸 広いアーチ×エコカラットがお出迎え 二人のこだわりの共演(アーチは妻、エコカラットは夫のこだわり) 朝の日差しが差し込む贅沢な大窓×ハーモシーリングの折り下げ天井 部屋の雰囲気に合ったカーテンの柄 白壁紙×ウォルナット色×幕板でクラシックな雰囲気を演出 じゃいくん邸のここが凄い! ・和と洋の調和が美しい ・ハーモシーリングと大窓の組合せで、ザ・すみりんの家って雰囲気が出ている じゃいくんの Twitter 、 ブログ はこちら Mさん邸 Mさんが1番お気に入りなのは間取り! 大収納付きの畳スペース 畳スペースのすぐ隣のリビング Mさん邸のここが凄い! 住友林業 自家自讃 掲載されたい. ・使い勝手が良さそうな間取り ・畳スペースに吊り押入れと地窓がある贅沢な空間 (普段の着替えやおもちゃが全部入るらしい!!! ) Mさんの インスタはこちら びび邸 ルイスポールセンのPH5×冨士ファニチアのウォルナットダイニングテーブル ウッドタイル×ディノスの草 180cmのクリナップの特注カップボード 45Lのゴミ箱×2が下に置けて、皿も家電もたくさん収納可能 180cmのカップボードに機能を詰め込んだことで、パントリー90cm(右側)も設置できた びび邸のここが凄い!
おなかの調子を整えたい、ダイエットしたい人必見! 毎日の食生活の中で、不足しがちなのが食物繊維。 『シスコウェルネス 1日分の食物繊維』 は、その名の通り1日に必要な食物繊維 ※ がこれだけで補えるもの。食物繊維がたくさん含まれているだけでなく、その質にもこだわっている。 ※日本人の食事摂取基準(2020年後版)目標量(女性15~64歳)による 1日に必要な食物繊維の量を知っていますか? 炭水化物やタンパク質などの摂取量は意識していても、食物繊維の摂取量を意識している人は少ないかもしれない。 食物繊維は、食べ物の中に含まれており、人の消化酵素で消化することのできない物質であり、第6の栄養素といわれることもある。 (e-ヘルスネット 厚生労働省(2020)より引用) 厚生労働省は「日本人の食事摂取基準(2020年版)」にて、食物繊維摂取の目標量を18g以上(女性15~64歳の場合)と定めている。 しかしながら実際は、「平成30年国民健康・栄養調査」によると、年代別の食物繊維摂取量の平均はその目標量に達していないのだとか。 1日分の食物繊維がコレだけで! 【日精シスコ：1日分の食物繊維】これ1食で食物繊維不足が解決するスーパーシリアル | りくたろBlog. 総合シリアルメーカー 日清シスコ株式会社 (東京都台東区)が手がける 『シスコウェルネス 1日分の食物繊維』(200g・希望小売価格 税抜350円・2020年9月28日発売) は、不足しがちな食物繊維を補いたい人にぴったりのシリアル。 まず何と言っても目をひくのが「食物繊維18g配合」の文字。 まさに先ほどの日本人の食事摂取基準に書いてあった1日分の摂取目標量(女性15~64歳による)と同じ分量を1食(50g)でとれる。食物繊維がたっぷり含まれる商品は数多くあるが、ここまで入っているのは今まであまりなかったはず。 食物繊維は量だけじゃない! 質も大事! 食物繊維には大きく2種類ある。 1つは、発酵性があり善玉菌の栄養素となる水溶性食物繊維。 もう1つは、保水性が高く、水を吸収して膨張しカサ増しの役割をする不溶性食物繊維。 『シスコウェルネス 1日分の食物繊維』のすごいところは、量だけでなく質にもこだわっているところ。 水溶性食物繊維を12g以上、不溶性食物繊維を5g以上摂取可能(1食50gあたり)。両方の食物繊維を同時に摂取できるのはうれしい。 大粒の丸いパフがゴロゴロ入っている。 丸いパフの他に見えるのが、スーパー大麦バーリーマックス Ⓡ とオーツ麦。 スーパー大麦バーリーマックス Ⓡ はオーストラリア連邦科学産業研究機構が開発した大麦で、一般の大麦に比べて2倍の食物繊維量を含むスーパーフード。スーパー大麦バーリーマックス Ⓡ に含まれている「レジスタントスターチ」は水溶性と不溶性の両方の特性をもつ食物繊維で、腸の奥まで届くという。 その他には、小麦ブランやおからパウダーなども使われている。 1食分(50g)あたり165cal。糖質22.
こんにちは、グラノーラ大好きりくたろです。 不規則な食生活をしてる時に食物繊維が足りているか気になりませんか? ツマ そういわれると、絶対に足りてないわ。。 食物繊維は腸内の善玉菌のエサになる栄養素。 食物繊維が不足すると腸内環境が乱れ、便秘になりやすくなります。 また食物繊維の多い食品は噛みごたえがあり、肥満を防ぐ効果も。 (参照: 健康長寿ネット「食物繊維の働きと1日の摂取量」 ) もしあなたが食物繊維不足を感じるなら、そんなの悩みを一気に吹き飛ばしてくれるシリアルがあります。 それが日精シスコ「 1日分の食物繊維 大麦とさつまいものシリアル ブランMIX 」。 なんと1食50gで1日分の食物繊維18gが摂れる、もはや食物繊維サプリといっていいシリアルです。 1日分の食物繊維の特徴 1食50gで1日分の食物繊維18gが摂れる 牛乳200mlとあわせて9種のビタミンも1日必要量の1/3摂取 硬めの食感で食べごたえアリ 今回の記事ではシスコウェルネス「 1日分の食物繊維 」をレビューしていきます! りくたろ 健康食品として話題のバーリーマックスも入っているよ! 1日分の食物繊維の栄養成分:糖質も控えめ 「1日分の食物繊維 大麦とさつまいものシリアル ブランMIX」の栄養成分表示です。 カルビーのフルグラと比較してみます。 栄養(50gあたり) エネルギー たんぱく質 脂質 コレステロール 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量 カリウム カルシウム リン 鉄 ビタミンA ビタミンD ビタミンB1 ナイアシン ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビタミンC ビタミンB2 フルグラ 219kcal 4. 1g 7. 6g 0mg 35. 9g 31. 4g 4. 5g 0. 2g 137mg 14㎎ 98mg 5. 0mg 257μg 1. 84μg 0. 40mg 4. 4mg 0. 44mg 0. 80μg 80μg 1. 6mg -mg -mg 1日分の食物繊維 165kcal 4. 5g 2. 3g -mg 40. 8g 22. 【高評価】日清シスコ １日分の食物繊維 ブランシリアルのクチコミ・評価・カロリー情報【もぐナビ】. 2g 18. 6g 0. 06g 225mg 70mg 159mg 3. 7mg -μg 4. 5μg 0. 5mg 5. 5mg 0. 6mg 0. 53μg 135μg 0. 9mg 47mg 0. 3mg 注目の食物繊維はフルグラの4倍!
1食分(45グラム)で食物繊維の1日分の目標量(17グラム)が摂取できちゃうという素晴らしさ! いろいろなシリアルがありますが、1日に必要な食物繊維が100%取れるというシリアルはほかには無いと思います。 毎朝ヨーグルトに入れて食べるために購入してみました!! 見た目は地味というか、なんだかドッグフードみたいな感じもしてしまいますが…… 味は意外といけます! ほんのりと甘く、香ばしい。 小麦とトウモロコシとおからパウダーでできたシリアルで、素朴な感じがします。 食感が硬めでかなりザクザクボリボリ、噛みごたえ充分です。 小麦の胚芽や繊維がたっぷりでおなかにもたまる気がします。 ヨーグルトや牛乳に入れてもふやけないから最後まで美味しいです。 味は薄めではあるのでちょっと物足りないなぁという場合にはレーズンを足したり、オリゴ糖を入れたり、ほかのグラノーラと混ぜたりするのもいいです。 栄養価は実は食物繊維だけじゃなく、鉄分、カルシウム、葉酸、ビタミン類なども含まれているんです。 カロリーや脂質も他のシリアルに比べると控えめです。 1袋180グラムですが、大袋タイプも出してもらいたいな。 そして、あまりお店で見かけないのが残念。 こちらは栄養機能食品となっています。 数日食べていたら腸の調子が良いので、続けてみようと思います!
1日分食物繊維の口コミ 1日分の食物繊維の口コミを紹介します。 明日から 身体に良さそうなシリアル← シスコウェルネス 1日分の食物繊維 ロカボマークついてるけど このマークあんま信用してない(笑) — @さん。 (@ssng_io22) February 28, 2021 皆さん!食物繊維は足りてますか? 食物繊維の目標達成ってなかなか難しいんですよね… そんな皆さまに!日清シスコさんのシリアル、1日分の食物繊維をおすすめ🙆🏻♀️ シリアル50gで1日の食物繊維18gがとれてしまうという優れもの!