できるだけ人目を避け、早く家に戻りたくないですか?
会社に所属しているサラリーマンってやっぱり大変なんですよね。 それはもちろん仕事の内容でもそうなんですけど、 一番何が大変なのか?って「 性格の違う人たちが集まっている事 」だと思うんですよね。 まりも 変な人もいれば、優しい人もいるのが会社だよなぁ…… 短期な人もいれば、のんびりした人もいるし、神経質な人だっていますよね?
こんにちは! リトリーブサイコセラピー®でお悩みや心の問題の根本解決をサポートする 心理セラピストの白鳥大介です! >>>プロフィールはコチラ ここでは 「仕事がしんどくて行きたくないし、もうやめたい…(´;ω;`)」 「でも、やめたところでどうしていいかわからない…(*´Д`)」 「仕事のことを考えると毎日がつらい…(;∀;)」 「仕事や職場で悩みが尽きない…(-"-)」 そんな仕事にしんどさや悩みがある人に向けて、 その 心理的な理由と解決法、仕事を通して幸せやよろこびを感じられるようになるための 心の基礎知識 をお伝えします。 今回は 職場で嫌われてしまい、人間関係がつらくて頭から離れないときの心理的な原因と、根本的な対処法・解決方法 をお伝えします。 「職場で嫌われても気にしない」なんて無理! !と感じたときの対処法 職場での悩みで一番多いのがやっぱり人間関係の問題。 その中でも、 職場で嫌われてしまった と感じたときはとてもつらいですよね。 たとえば ●上司や同僚の態度が冷たく、嫌われている気がして不安と罪悪感でいっぱい ●実際に嫌われてしまってどうしていいかわからない ●嫌われた原因がわからず、そのことが頭から離れない ●職場の居心地が悪くてつらい ●まるで世界中の人に見捨てられたような孤独感でいっぱい ●自分が悪いんだと自分責めばかりしてしまう ●落ち込んでしばらく立ち直れなくなってしまう ●かといって仕事をやめるのも怖いしできない ●また嫌われないようにといつもいい人のふりをして疲れてしまう こんなふうに職場での居心地がめちゃくちゃ悪くなったり、人間関係に悩んで頭から離れなくなって、仕事にも行きたくなくなってしまい、 「いっそのこと引きこもりたい! !」 って思ったことありませんか? 会社で嫌われてる？気にしなくても良いんです。｜テトラエトラ. そんな悩みに関する本や記事もたくさんありますが、その対処法として多いのが 「人に嫌われても気にしないようにしよう!」 というもの。 確かにそうなんですが、僕の経験上 「気にしないなんて無理! !」 「気にしたいわけじゃないのに気になっちゃうから悩んでいる! !」 「スパッと気にせずに切りかえられたら苦労はしない! !」 というのが本音。 今回はそんな人のために「どうして気になっちゃうのか」その心理的な原因と、そんなときの根本的な対処法・解決法を紹介します。 ずばり、嫌われたことが気になってしまう原因は ●人に嫌われるのは「自分の中に原因があるからだ」と思い込んでいて相手の感情と自分との間に境界線が引けていないこと ●嫌われることに対する過去のトラウマがあること 対処法としては ●嫌われることへの恐怖の原因に気づく ●相手と感情と自分の間に心理的な境界線を引く ●過去のトラウマをいやして、心に安心感を育てる ではそれぞれについて詳しく解説していきます。 嫌われてしまったことが頭から離れない理由 「嫌い」というのは相手の心の中で起こっている反応で、たとえあなたを見て嫌いになったとしても、 反応の種は相手の心の中にある んです。 あなたも特にはっきりした理由もなく、「なんとなく嫌いだなぁ」って感じることありますよね?
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あれ・・・?仕事って職場で嫌われてた方が楽じゃね?? 結論、その通りです。 職場で嫌われると、仕事が減ります。 仕事以外の面倒も減ります。 そして、嫌われないためにやってきたすべての無駄から解放されます。 デメリットもありますが、よくよく考えると大したことはありません。 私は、常に職場で嫌われてきた元モンスター社員。 モンスター社員時代によく使っていたセリフをまとめました。 — こひつじ先輩 (@baacash_) October 17, 2020 職場で嫌われるメリットと、気にしない方法を書いていきます。 好きなところにジャンプ! 職場で嫌われると楽になる 職場で嫌われるメリット、楽になる理由は以下の3つです。 仕事が減る 仕事以外の面倒も減る 気を使わずに済む 順番に解説していきます。 1. 仕事が減る 嫌いな相手とは、できるだけ関わりたくない。 それが人間です。 上司や同僚も同じですから、仕事を頼まれにくくなります。 上司にありがちな 成長のために、この仕事をさせてあげよう などといった、ありがたいお節介からも解放されます。 もういいよ、お前 とか言われたこともありますが、これこそ圧倒的に楽になる前兆ですよ。 翌日には担当替えされ、わたしの業務量は7割くらい減になっていました。 7割減は特殊ケースだとしても、仕事が減るメリットは凄まじいです。 残業が減り、休みが取りやすくなります。 業務時間中の負荷も減り、のんびりした気持ちで生きられますよ。 2. 職場で嫌われてもいいと思う人の心理5選｜人間関係を気にしない方法も | BELCY. 仕事以外の面倒も減る 職場で嫌われると、仕事以外の面倒も減って楽になります。 飲み会 労組 ボランティア 休日や余暇を削る活動の数々の声も、かかりづらくなります。 逆に押し付けに来るパターンもありますが、こちとらすでに嫌われています。 頼まれ事を断りづらいのは、嫌われたくないからです。 すでに嫌われているなら、断るのは難しくありません。 断るのは、最初は恐いです。 しかし、少しずつ慣れれば必ず断れるようになります。 まずは「頼まれない工夫」をしてみるのも手です。 これだけでも数%~数十%くらい、仕事は減らせます。 仕事を頼まれるのは損です。頼まれない工夫を元モンスター社員が解説 仕事を断るのではなく、そもそも頼まれないようにする工夫を元モンスター社員が解説します。 忙しくても、仕事を頼まれると断りづらい。 嫌われたくないし、「仕事を断るなんてとんでもない」という空気がある。... ぜひ、読んでみてください。 3.
— Kei Nishikori (@keinishikori) 2019年1月10日. @keinishikori survives in five at the @AustralianOpen. ➡️ #AusOpen — ATP Tour (@ATP_Tour) 2019年1月15日 全豪オープン一回戦突破!!三年連続一回戦突破しました。2セットアップから苦しみましたが勝ち切れて本当に嬉しいです。沢山の日本人の方の応援本当にありがとうございました!次は明後日に!!
58: >>6 ツォンガやさしい 9: ストレートで負ける勢いだったのがフルセットまで行けたんだね 次も頑張れ 11: やっぱ風と観客だな 一人気違いみたいにわめいてるオッサンいたじゃん なんで退場させないの?