「いつまでも若々しくいられたらいいのに・・・」 と考えることが増えてきていませんか。 生きて年を重ね、老いていくことに抵抗はできませんが、 生活習慣を見直すことで老化の速度を低下させることは充分可能 です。 もちろん飲酒もその一つ。 ウイスキーは飲み方を工夫すれば誰でも充分おいしく楽しく飲め、うれしい美肌効果もあるのです。 ウイスキーが美容効果抜群の飲み物である根拠とは?
ハイボールのおかげで、身近になったウイスキーですが、ただ「おいしい」だけでなく、適量であれば、健康に良く、また太りにくいことも分かりました。 飲みすぎに、注意しなければならないですが、どのお酒を飲もうか迷ったときには、ウイスキーを選ぶのも良いかもしれないですね。
アルコール度数が高いこと が特徴の ウイスキー は、 健康にとても悪い と思われがちです・・・ しかし、 実は健康に良い ということが最近の研究で明らかになっており、 ダイエット・美容効果・ストレス緩和 など、 ウイスキー のメリットは数多くあります! ということで今回は、 意外と健康に良い ウイスキー の魅力 について紹介しようと思います! ウイスキー は健康に悪い! ?実は ウイスキー の美容効果ってすごい! 引用元: そもそも ウイスキー とは? 蒸留酒 のひとつである ウイスキー 大麦、とうもろこし、 ライ麦 などの 穀物 を発酵させて蒸留して造る というのが ウイスキー の主な製法! また、蒸留後は 木の樽で熟成 させて、味を深めるという工程も行います この木の樽の熟成が、 ウイスキー にとってはとても重要で、 ウイスキー は樽の中で長い年月をかけて熟成するがゆえに、深い 琥珀 色をしており、この熟成によって ウイスキー の香りがまろやかに、そして深いコクを持つようになります ウイスキー の種類 ウイスキー は、 麦芽 だけを原料にした モルト ウイスキー と、 とうもろこしなどの 穀物 を原料にしたグレーン ウイスキー の大きく2つの種類に分かれます また、この2つを組み合わせた ブレンデッドウイスキー という種類もあります モルト ウイスキー は 香り豊かで個性的な味わい が特徴。一方、グレーン ウイスキー は 軽快ですっきりとした味わい が特徴となっています ウイスキー の種類についてはこちらの記事で詳しく紹介しているのであわせてご覧ください! 実は健康に良い! ウイスキー の健康効果まとめ! ウイスキーは健康にやさしくてダイエット中にも飲めるお酒だった！ - おいしけりゃなんでもいい！. 痛風 予防 プリン体 が 痛風 を引き起こす原因物質 だということは、最近では多くの人の知るところだと思います しかし、 ウイスキー は日本酒に比べると プリン体 の含有量が1/12! ビールと比べると、 1/50 という、 圧倒的に プリン体 が少ないお酒 となります また、 ウイスキー には プリン体 からの尿酸生成を抑制したり、体内の尿酸を排出する作用もあり、 プリン体 含有量が少なく 痛風 になりづらいだけでなく、尿酸の排出をするという、 プリン体 キラーの役割 もあります! 糖尿病予防 引用元: ラーメン二郎 ウイスキー に含まれる ポリフェノール の一種である「 エラグ酸 」には、網膜症など 糖尿病の合併症を引き起こす 酵素 の働きを阻害する作用 があるという研究結果があります この効果は ポリフェノール が多いことで有名な お茶や赤ワインよりも強力 だと言われています また、木の樽での熟成期間が長ければ長いほど、 エラグ酸 の含有量が多くなるので、 熟成期間の長い高級 ウイスキー ほど、健康に良い と言えます!
5大ウイスキーのひとつ、アメリカ発のバーボンウイスキーは体に良いウイスキーともいわれています。適切な飲み方を知ってバーボンウイスキーを堪能しましょう。 バーボンウイスキーといえば? バーボンの銘酒といえばこれ。なんといっても赤い封蝋が印象的な 「メーカーズマーク」 。1784年、スコットランド-アイルランド系移民のロバートサミュエルズによってつくられたお酒です。それではバーボンウイスキーの特徴について説明していきます。 バーボンウイスキーの特徴 味 ウイスキーの中でもバーボンウイスキーは、香ばしく荒々しい飲み口と独特の甘みが特徴といえるでしょう。これらは、バーボン独自の製造方法に起因します。 満たすべき要件 バーボンウイスキーと名乗るには、複数の条件を満たしている必要があります。バーボンといえばケンタッキー州のケンタッキーストレートバーボンが頭に浮かびますが、アメリカが法律に定めるバーボンの定義は以下の通りです。 ・原料の穀物中にトウモロコシを51%以上含む ・80度以下で蒸溜 ・内面を焦がしたホワイトオークの新樽を使用 ・度数62.
・ウイスキーのカロリーって? あまり知られていないのが、ウイスキーのカロリーです。 「お酒なので、カロリーが高いだろう」と思われている方も多いと思います。ウイスキーのカロリーは、シングル一杯で75kcal前後、ダブル一杯150kcalと言われています。ちなみに、生ビール一杯が200kcal、焼酎コップ一杯が250kcal、グラスワイン一杯が100kcalほどと言われています。ウイスキーには糖質が含まれていないため、水割りで飲んだら太りにくいですし、飲み方さえ間違えなければ健康にも良いのです。 確かに、そのまま薄めずに飲めばカロリーは高いですが、それでも一杯単位で考えると他のお酒よりも低カロリーになります。「ダイエット中の方におすすめのお酒はウイスキー」と言っても過言ではないでしょう。もちろん飲みすぎると太りますが、ダイエット中の方やお腹周りが気になる方は飲まれてみてはどうでしょうか?血糖値も上がりにくくダイエット中の女性の方や血糖値が気になる方にもオススメのお酒です。男性の方が飲むお酒のイメージが強いですが、女性の方にも楽しんでいただきたいお酒です。男性女性を問わず、健康が気になる方、ダイエット中の方は是非ウイスキーを飲んでみてはいかがですか?種類もたくさんあるので、きっとおいしいウイスキーに出会えると思いますよ。 お酒買取、ウイスキー買取ならアプレリカー
最も コスパ よく熟成期間の長い ウイスキー 欲しい なら、 「グレンリベット 18年」 がおすすめですよ! リンク 18年熟成 の ウイスキー が たった6000円 という価格は、右に出るものはいない コスパ です! グレンリベット 18年 を飲んでみたレビューはこちら! 【新ボトル】グレンリベット18年をレビュー!【めちゃくちゃフルーティ】 - 最愛の彼女に浮気された男の努力記 150本 近い ウイスキー 紹介してるこのブログでも珍しい 「S評価」 なグレンリベット 18年! マジでおすすめ!! 血液サラサラ ウイスキー は木の樽で熟成することにより、木の樽から ポリフェノール が染み出しており、 実は ポリフェノール が多い食品 となっています 最近では有名ですが、 ポリフェノール は 「心臓疾患や 動脈硬化 の抑制」 に効果がある健康食品の代名詞的存在! 太らない ウィスキーには 糖分がほとんど含まれおらず 、その量は、 ビールの1/250、ワインの1/150、そして日本酒の1/350 という、異例の糖質含有量となっています なんとなく ウイスキー って太りにくそう! と思っている人も多いと思いますが、ビールなどのお酒に比べたら 圧倒的に太りにくい ことがわかるかと思います ウイスキー は どんなにガブガブ飲んでも太りません! ウイスキーって太る?低カロリー!糖質ゼロ!ダイエットにおすすめ! - 最愛の彼女に浮気された男の努力記 ウイスキー が太らない理由 について筆者が徹底検証してみました! 美白効果 ウイスキー にはお肌のシミなどの原因となる メラニン 色素の働きを抑制する成分 が多く含まれています よって、 メラニン の活動を抑えて、 お肌を白く保ち、シミなどを改善するという美白効果が期待できます! ちなみに、この メラニン 色素を抑制するのは、 チロシナーゼ 酵素 とリオニレシノールという成分で、大麦 麦芽 を原料とする シングルモルト ウイスキー の方が多く含んでいるようです シングルモルト ウイスキー について知りたい人はこちらの記事! アンチエイジング 効果 ウイスキー の ポリフェノール に多く含まれる エラグ酸 には、抗酸化作用により酸化を抑制する力があるため、 老化を抑える( アンチエイジング )効果 が期待できます また酸化は身体が老けるだけでなく、様々な弊害を引き起こすので、 いつまでも若くあり続けたい人に、 ウイスキー はおすすめです!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 佐々木 倫美(ささきともみ) 2020年5月17日 ウイスキーは健康によいという話を聞くかもしれない。とくに、ビールなどと比べて健康的だという主張がある。果たして本当だろうか。事実なら嬉しいかもしれないが、冷静に検証しておきたい。本記事では、ウイスキーの健康への影響について説明していく。参考になれば幸いだ。 1. ウイスキーはプリン体が少ない、しかし痛風のリスクはある! ウイスキーは蒸留酒だ。蒸留によりアルコールや水分が抽出されているため、ほかの栄養成分はほぼゼロとなる。よくいわれるのは、ウイスキーはプリン体がないためビールや日本酒より健康によい、という言説だ。蒸留酒にプリン体がほとんどない、というのは間違っていない。ウイスキー100ml中に、プリン体はおおよそ0. 1mg含まれる。一方、同量の日本酒では1. 2mg、ビールはおおむね5. 0mg前後と大きな差がある。プリン体は尿酸値をあげ、痛風を引き起こすおそれがある。プリン体がないという意味では、痛風のリスクを下げるようにも思える。しかし実際には安心できない。というのも、アルコールは分解される際に尿酸を作るため、プリン体がないといえども尿酸値をあげやすくしてしまう。また、アルコールの分解に水分が使われるため、その分尿酸が濃縮される。おまけに、分解時に同時に乳酸が作られる。本来、尿酸は尿と一緒に排泄されるのだが、乳酸によってその働きが妨げられてしまうのだ。このように、ウイスキーを飲んだからといって、尿酸値の上昇を防げるわけではない。尿酸値があがる仕組みを考えると、ウイスキーはアルコール度数が高いため、むしろ影響が大きいかもしれない。したがって、プリン体がないから健康、という言葉は信用しないのがおすすめだ。酒を飲む以上、痛風のリスクがあがることを自覚する必要がある。 2. ウイスキーの摂取目安量は、思ったより少ない? ウイスキーのアルコール度数は、一般的に40度前後だ。ビールやワイン、焼酎などと比べると大幅に高い値だ。とはいえ、ウイスキーは一度に少しずつしか飲まないから大丈夫、と考えるかもしれない。では、ウイスキーは1日あたりどのくらいまで飲んでよいのだろうか。1日のアルコール摂取量の基準は、おおよそ20gとされる。ウイスキーに換算して考えると、1日あたりの目安は60ml、つまりダブル1杯あるいはシングル2杯だ。たったこれだけ、と思うかもしれない。ウイスキーはアルコール度数が高く、これだけでも十分なアルコールを含んでいるのだ。ちなみに同量のアルコールを含むのは、ビールなら500ml中瓶1本、ワインなら180mlボトル1/4本だ。人によっては、これらの量も少ないと感じるかもしれない。その場合はとくに要注意、アルコール摂取量が多過ぎる可能性が高い。たまの飲み会などならまだしも、日常的に飲んでいるなら気を付けたい。ウイスキーの場合は少しずつなめるように飲むのが定番だが、それでかろうじてアルコール摂取をゆるやかにしている、と考えるくらいでちょうどよいだろう。ウイスキーは思った以上にアルコールを多く含むことに注意しよう。 3.
白パンツと合わせると清潔感溢れるクリーンな着こなしになります。 淡いグリーンはブルー系の色よりも柔らかい雰囲気になるので、シャツでもかっちりしすぎず女性らしい着こなしに。 オーバーサイズのシャツをスカートと合わせる時は、シュッと見える細身のものが好バランス。タイトスカートやマーメイド、プリーツなど縦のラインが強調できるものがおすすめです。 淡いピンクやラベンダーのきれい色シャツには白やベージュなど同じトーンのものがお似合いです♪ シャツはトップスとしても羽織としても着られる、着回し力が魅力的です♡ シャツを羽織るコーデを今年らしくしてくれるのはずばり、今季もトレンドのシアー素材♡透け感があるので重たくならず、春コーデにもぴったり。デニム感覚できられるブルーシャツはどんなアイテムとも合わせやすく、一着あると便利です^^ 丸首のバンドカラーなのでインナーとの相性も良く、どんなインナーを合わせてもすっきりとまとめてくれます。 着回し力大♡シャツワンピース クール派もフェミニン派もみーんな大好きなシャツワンピース♪どんなスタイルにもマッチするバンドカラーやスタンドカラーがワンピースでも人気です。 シャツワンピも今季のトレンドはオーバーサイズ。一枚でゆる~く着こなしたりレイヤードを楽しんだり、ウエストマークしたりと着回し力大なシャツワンピースはこの春もマストです! 足首までのマキシ丈は一枚できてもサマになります! 春はスニーカー合わせがカジュアルでおしゃれ♪ シャツワンピースにカーディガンやスウェットの肩掛けコーデは今季良く見る着こなし。顔まわりがすっきりするバンドカラーなので、上にアウターを着てももたつかず着こなせます。 ボリュームのあるシルエットが今年らしくて可愛いシャツワンピース。ブラウンやネイビーなどダークトーンは大人っぽく着ることができます。 バッグで明るいカラーを差色にしたり、パンツとのレイヤードコーデでシンプルだけじゃないシャツワンピの着こなしがおしゃれです♡ 羽織としても着られるのがシャツワンピの魅力です♪ 今年らしいカラーシャツワンピに、インナーは白でまとめて爽やかな春の装い^^淡いグレーやベージュなどの"白っぽい"カラーでまとめる着こなしがトレンドです。 今年はベストの当たり年! カラー別でチェック！おしゃれなレディースの春夏Tシャツコーデ！ | 古着通販 メンズ＆レディース ヴィンテージ 古着屋JAM ブログ. シャツワンピの上に合わせるだけでコーデが一新します。 ベストの色も黒やベージュ、グレーなど定番カラーなら着こなしも簡単♪ストライプシャツにネイビーのベストコーデで、オーバーサイズでもきちんと感のある着こなしです。 トレンドど真ん中!
ベスト付きシャツ シャツワンピでも紹介したベストとのレイヤード、もともとセットで付いていたりドッキングデザインも豊富です! バンドカラーシャツとベストのレイヤードはまさに今年顔。かっちりしがちなシャツの着こなしを一新させてくれ、野暮ったくない着こなしになります。 ニットベストを足すだけで定番シャツコーデも今っぽく見違えます! ボリューム袖のシャツにルーズなニットベストのバランスがいい感じです♪ 上半身にボリュームが出るので、スキニーパンツやフレアパンツと好相性! 黒フレアでかっこよく、白パンツだと春らしい印象に。 アットスタイルが多いシャツコーデですが、ロングスカートと合わせるならシャツインコーデもおすすめ。シャツとスカートの簡単コーデも、ベストを合わせるだけでおしゃれな着こなしになります。 トレンチコートなどアウターの下に着ると、上級者のレイヤードコーデに! フェミニン派にはニットビスチェもおすすめ。リボン付きは前後逆で着たりとその日のコーデに合わせて着回しができます。 ウエストシェイプできるので、オーバーサイズのロング丈シャツに合わせてもスタイル良く着こなすことができ、低身長さんにもおすすめコーデ。 オーバーサイズのシャツをワンピースっぽく着こなしたり、ミニスカート合わせも今年のトレンド。 ゆるっとしたベストがカジュアル感をプラスしてくれ、脚見せコーデもやり過ぎない印象になります。ラベンダーやブルーなどカラーベストも淡い色なら取り入れやすく、白シャツにも良く合います♪ ストライプシャツ×ベストのレイヤードで大人っぽいトラッドスタイル。白デニムもおしゃれですが、インディゴデニムを合わせるとコーデが引き締まって大人っぽさがアップします。 靴もローファーで合わせるとますますかっちりした仕上がりに! ウエストベルト付きなのでコーデの幅も広がります。 まとめ 2021春のトレンド、バンドカラーシャツのコーデまとめでした。 今年はいつもに増してシャツのデザインが多く、主役になるアイテムばかりですね! ベストのレイヤードや、ウエストマークの着こなしが気になります^^ ぜひ今年の春はシャツを素敵に着こなしたいですね♪ NEW! 「バンドカラーシャツ」のレディース人気ファッションコーディネート - WEAR. こちらもおすすめ ➡2021春のトレンド"ミニ丈コーデ"! ミニスカート&ミニワンピの着こなしは? ➡最新トレンチコートのレディースコーデ! 定番ベージュ、カラートレンチ、どちらを選ぶ?
黒のバンドカラーシャツは上品な大人コーデにぴったり 晩夏から秋を意識したレディースコーデなら、バンドカラーシャツもトーンダウンさせてみて。シックな黒のバンドカラーシャツを腕まくりし、半袖シャツのように着こなせばコーデがこなれます。 白パンツで重たく見えないようにするのもポイント。グレーのパンプスとシルバーバングルでほんのりと、スタイリッシュに。 5. ストライプ×バンドカラーシャツはレディに着こなす。 マニッシュなイメージのストライプシャツも、細めのストライプデザインや盛り袖デザインのバンドカラーシャツをチョイスすることでレディな印象に。バンドカラーシャツ自体のボリュームがあるので、ゆったり着たい方にもおすすめ。 6. 袖ボリュームのバンドカラーシャツでガーリーにキメて おしゃれシャツの定番アイテムのシャツですが、ボリューム袖がトレンドっぽさを演出しています。オーバーサイズなシャツはメンズウケも◎ですよ。バンドカラーシャツの中でも様々なデザインのものがあるので、自分の好きなデザインを探してみるのもいいですね。 7. バンドカラーシャツ×ワイドパンツでこなれレディに変身 定番のワイドパンツにシンプルなバンドカラーシャツを組み合わせたレディースコーデ。ワイドパンツと合わせることで、大人っぽすぎないきれいめカジュアルを叶えることができます♡シャツを前だけインしてゆるく着こなすことでこなれ感をプラスできるので、ぜひトライしてみてくださいね。 8. 大人のナチュラルコーデに似合う。「バンドカラーデザイン」のお洋服 | キナリノ. ロング×バンドカラーシャツはレディースのビジネスコーデにも◎。 今季、人気ブランドでもよく展開されているのがロング型のバンドカラーシャツ。1枚でワンピースっぽく着ても、パンツをレイヤードしても◎。 ハリ感のあるバンドカラーシャツなら、きちんと感もありビジネスシーンにも使えます。シックな黒の小物とのレディースコーデはとっても上品です。 9. バンドカラーシャツ×ニットで重ね着して季節感をオン シャツ1枚だと、物足りなくなる秋コーデ。トップスとの重ね着がおすすめです!襟元もスッキリとしたバンドカラーシャツなら、レイヤードも楽ちん。 ざっくりニットをカーディガンタイプにして、チェックのバンドカラーシャツを合わせれば差がつく秋のレディースコーデに。 10. 冬のカジュアルアウターの中にバンドカラーシャツが新鮮。 カジュアルなダウンコート×ニットに飽きてきた方!インナーをバンドカラーシャツにすれば、レディースコーデも新鮮に見せてくれます。クリーンなストライプのバンドカラーシャツはカジュアルなアウターを大人っぽく仕上げます。 ボトムはデニムでシンプルに。レオパード柄のパンプスとファーバッグで冬らしさも演出。 11.
カジュアルなTシャツワンピはユニクロで揃えたい 楽チンで洗えるコットンのTシャツワンピはコーディネートでおしゃれさをプラス 出典:WEAR あまり締め付けがなく、着ていて楽チン&肌触りもよく自宅で手軽に洗えるコットン100%のTシャツワンピは、おうち時間が長い今も重宝するアイテムですよね。デザインがシンプルなので、大人の女性が外へ着ていく時には、少しコーディネートでおしゃれさをプラスして。 簡単でおすすめなのは、写真のように小物などで差し色を合わせて、統一感を出すこと。こちらのコーデに合わせたのはGUの「UVカットウォッシャブルVネックカーディガン」と「ドローストリングミニバッグ」で、どちらもプチプラアイテム。同じライトブルーで統一していることで、すっきり、おしゃれな印象に仕上がっています。カラーを揃えることが重要なポイントです。 ユニクロ マーセライズコットンロングTワンピース 1990円(税込) ユニクロの「マーセライズコットンロングTワンピース」は、丈感が長めで大人の女性がラフにならずに着られるTシャツワンピース。サイドにスリットが入っているので足さばきがよく、パンツやレギンスなどを重ね着したい場合にも合わせやすいです。 ユニクロでつくる大人の春夏おしゃれコーデ、ぜひ真似してみてくださいね!
1万9000円(マッキアジェイ/三崎商事) カジュアルにもきれいめにもOKな白シャツ! LAでスタートし、現在はイタリア・ボローニャに拠点を置く注目ブランド〈マッキアイジェイ〉。装飾性を削ぎ落としたようなシンプルでクリーンなバンドカラーシャツは、合わせるインナーやボトム次第で変幻自在に着こなせる。ブルーデニムにシンプルに合わせるだけでもサマになるんじゃない? 02 [マニュアル アルファベット] MANUAL ALPHABET 9500円(マニュアル アルファベット/エムケースクエア) 余裕のある大人っぽさを演出する淡ベージュ! イエローに近い淡いベージュの色合いがなんとも美しいバンドカラーシャツ。ややオーバーサイズな作りになっていて、今どき感のあるシルエットを作るのに最適。シャツ作りに絶対の自信をもつ国産ブランドだけに、着心地のよさも十分だ。 03 [マテウッチィ] MATTEUCCI 1万6000円(マテウッチィ/トレメッツォ) カジュアル映えする上品で艶やかなパープル! シャツの名手である〈バグッタ〉の兄弟ブランドとして、ベーシックでモダンな服作りを行っている〈マテウッチィ〉。発色のいいパープルのバンドカラーシャツは、カジュアルな素材感の中に品のよさを感じさせ、着こなしの新鮮なアクセントになってくれる。 04 [ギャルリー・ヴィー] GALERIE VIE 2万1000円(ギャルリー・ヴィー/スーパー エー マーケット 新宿) 爽やかな色合いと軽やかな着心地! 涼しげなリネン素材を使用し、ミントグリーンの爽やかな色合いに仕上げたバンドカラーシャツ。フワリと軽い着心地を生かして、サッと羽織るだけでも十分サマになる。初夏のドライブにも、リゾート地にも似合いそう。 05 [フリーマンズ スポーティング クラブ] FREEMANSSPORTING CLUB 1万8000円(フリーマンズ スポーティング クラブ/フリーマンズ スポーティング クラブ ギンザ シックス) クラシックな香りと上品さが漂うピンク NY発のブランドらしい都会的なセンスが光るバンドカラーシャツ。クラシックな仕立てで着こなすピンクは、意外なほど男らしくてクリーンな雰囲気。ゆったりとしたシルエットを生かして、少し大胆なスタイルに挑戦するのもよさそう。 06 [ロージー ストーン] ROSEY STONE 2万9000円(ロージー ストーン/ビオトープ) 計算された柔らかいシルエットに定評あり!