【開脚】間違ったストレッチは逆に硬くなる‼ - YouTube
せっかくやるなら効果的に行おう!
そもそもの日焼け対策(体が硬くなる理由の解決)せずに、その結果起こってしまう日焼け、シミ(体が硬くなる)に対してだけアプローチするというのは効率が悪いですよね。 硬くなる理由を取り除けば体は勝手に柔らかくなるのです。 体が硬くなる理由が幾つかありますが、今回は私の実体験をお伝えしたいと思います。 それは体に軸が通ってないからです。 軸がない、けど動かなきゃならない。 どうするか? 本来はそんなに頑張らなくてもよい体の表面にある筋肉たち(アウターマッスル)を総動員して動くんです。 鎧をまとったようにして動くんです。 そりゃ硬くなりますよね。 実は何を隠そう、、いや隠してたんですがさとみ整体師は子供の頃から体硬いんです。。 子供の頃から前屈は床に手がついたことがなかったんです。 恥ずかしいー。。。 そこでとにかく 体の軸 を作ることを毎日熱心に取り組みました。 一ヶ月経った頃何気なく前屈してみると床に手がつくではないですか!!! 余計な緊張がなく、体の関節一つ一つが連動して動いているのがよくわかるんです。 確信しましたね。 それまでは歪みによる筋肉のアンバランスが一番の原因ではないかと考えていました。 歪みを取れ筋肉は本来の柔軟性を取り戻します。 確かに柔軟性はアップします。 その歪みの原因をたどれば体の軸は大きなキーワードになることにたどり着きました。 まとめ ストレッチ全てを否定してるわけではないですが、短絡的にストレッチだけしても根本的には何も変わらないと思います。 硬くならない体を作った上でストレッチするのは有効かと思います。 私も現在進行形で体を作り直しています。 自分の体で人体実験しながら、有効なことはお伝えしたいと思います。 どうしたら軸が作れるのか知りたい方は個人的にお問い合わせください。 最後までおつきあいありがとうございました。
好きな人や彼氏に食事へ連れて行ってもらったときや家まで送ってもらったときなどに、無意識に「いつもごめんね」と伝えていませんか? 実は、彼女や好きな人のためにと思って何かをしてくれた男性に対して「ごめんね」と言うとガッカリされてしまう可能性があります。 今回は、恋愛における男性心理として、女性が無意識に使っている「ごめんね」を「ありがとう」に言い換えるメリットをお伝えします。女性に「ごめんね」と言われたときの男性心理や言い換える方法もいくつかご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ■謝りたがる日本人 日本人は、とにかく謝りたがる人種だと言われています。 有名なのが、お土産を渡すときの決まりゼリフ。 「つまらないものですが、良かったらどうぞ」 外国人から見れば、何でそんなものを人に渡すんだ!?
うん。それじゃ次の項目で話そうかな。 ごめんと言う口癖を変えるには 「ごめん」を「ありがとう」に 例えばだよ、僕がさらに対して、 いつも料理作らせて「ごめん」 掃除まかせちゃって「ごめん」 忙しくて「ごめん」 残業多くて「ごめん」 家事まかせて「ごめん」 育児まかせて「ごめん」 連絡遅れて「ごめん」 メールしなくて「ごめん」 電話しなくて「ごめん」 と一日に一回は言ってたら・・・ こっちまで暗くなるわ!! こんな話ばっかりだったら、むくとの会話はゼロになるわね。 ちょ、例えだからね! それで、考え方を変えると言うのはどういう事かな? うん。「謝る言葉」ではなく「感謝の言葉」に変えるんだ。 いつも美味しい料理を「ありがとう」 いつも部屋をキレイに掃除してくれて「ありがとう」 作業着がキレイに洗濯してくれるから気持ちいいよ。「ありがとう」 いつも家事をやってくれて「ありがとう」 と言ったように、全ては当てはまらなくても「置き換える事で印象が全く違う」よね。 確かに、今の例の「ありがとう」なら嬉しいな♪ ただし、しょっちゅう行ってしまうと、ありがとうが響かなくなってしまうので、難しいところではあるね。 確かに言われすぎるのもどうかと思うけど 何かを渡されたりちょっとした時に言われると自然で嫌味が無くて良いかな。 うん。何かを渡された時とか、探し物をしていた時に見つけてくれたりとかに、「ごめん」とか「すまん」とか言うよりも「サンキュ」「ありがと」とさらっと言えるほうが良いね。 意識しなくては変わらない 性格もそうだけど、口癖は本人が意識しないと変わらないよね。 ここだけの話、ここの管理人もかなりゴメンって言うタイプで、女性から「ごめんって言わないで」って言われたらしいよ。 ~聞こえてるんだよねぇ。むくさん~ でも今はかなり意識してごめんの回数も減ったんだよね! (フォローをしておこう) 言葉って結構大切で、ごめんはネガティブに、ありがとうはポジティブに聞こえるから、言われる方にも思いが伝わったりするからね。 ごめんが口癖の人は、今からでも意識して「感謝の気持ち」を相手に伝えていきましょう! 「ごめん」って言われたら何て言い返しますか？ - 私もごめんね。と。いや... - Yahoo!知恵袋. まとめ 「ごめん」は謝る時に使う 言う側は口癖でも、言われる側は嫌な気分になる事もある 女性はごめんと言われすぎるのを嫌う場合もある ごめんって言わないでと言われたら口癖で言っている 「ごめん」ではなく「ありがとう」の感謝の気持ちに 自分で意識して変えていこう!
2 回答日時: 2009/06/07 14:37 あとは、恥ずかしながら結婚24年目にして、今もって一緒に入浴しているので、いくら怒っていてもそれを止めるのはお終いだと思うとき、と自分の中で考えています。 この回答へのお礼 先輩さんからの意見、ありがとうございます。 24年ですか、相手の出方を解ってらっしゃるのですね。 残念ながらこちらはまだまだです。。 大事なのは一々相手の思っている事を理解する、放っておいたら膨らむばかりですもんね。ありがとうございました。 お礼日時:2009/06/07 14:52 No. 1 bansaku2 回答日時: 2009/06/07 14:08 「私もごめん」 って言います。 けんかは結構、両成敗であることが多いからです。 この回答へのお礼 あ~、ここで性格が表れますね。負けず嫌いな私は「わたしもごめん」とすぐ口には出せなくて後悔することも・・ 一方が悪いんじゃないんですからね。勉強になります!ありがとうございました。 お礼日時:2009/06/07 14:43 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
2人暮らしあるある 2018. 06. 24 皆さん、「ごめん」と言いすぎていませんか?特に男性の方が女性に対して「ごめん」と言いすぎていると、パートナーが口にしなくても、沈んだり嫌な気持になっている事もあります。 それでは、ここからは、あるある~むの2人にお任せしましょう。 「ごめん」が口癖になってる人 むく みなさんこんにちは、2人暮しのあるあるを調べる部屋あるある~むの、むくです。 さら こんにちはー、さらです。 2人暮らしのあるある第9回目なんだけど、もうあるあるは決めてあります! お、自分もあったんだけど次回にしようかな。 で、どんななあるあるのテーマなのかな?