素材のレベルが一気に上がる スリップオンマフラーに替えるなら、素材にもこだわりたいです。 少し前までは鉄が一般でしたが、やっぱり鉄は錆がひどい... で、社外品で広く使われている素材はステンレスではないでしょいうか? これだと錆が発生しませんし綺麗さが保てます! (^^)! やっぱり綺麗なマフラーだと嬉しいですよね♪ 嬉しいのですが... せっかく社外品にするんだったらもう少しひと頑張りしたいところです。 そこで私が思うマニアックなマフラーが チタン。 やっぱり素材にもこだわりたい所です! (^^)! 少し補足 私、職業が金属加工業なんです。なのでたまにチタンを加工する時があるんですが、この素材ときたらと~っても高価な代物なんです。 高価で特殊な素材なので個人の会社で発注するのが難しく、取引先から材料を支給される程です。 パット見ステンレス素材とチタンの違いは分かりません。でもご自身の満足度は全く違います。 「俺のスリップオンマフラーはチタンだぜ~!」 これが良いんです(/ω\) 私目線が結構さく裂しています♪ お次は補足情報になります。 補足情報 社外品のスリップオンマフラー。 記事始めに少し書いていますが、車検に通るのでしょうか? 車検に通るの? 車検対応 と書かれているスリップオンマフラーも結構出回っていますが、もし車検に通らなければ凄い手間暇が掛かってしまいます。 なので、車検対応と書かれているスリップオンマフラーでも一応 ノーマルマフラーに戻してから 車検に挑む方が無難と私は考えています。 その逆に、車検対応と書かれていないスリップオンマフラーも数多く存在します。これは確実に車検に通りません。 ※音が大きすぎるマフラーは控えてくださいね では、最後になります。 最後に スリップオンマフラーはほんとお勧めカスタムです。 フルエキは価格が高いですし、何より取り付けが大変です。 もういちどおさらいしますね♪ スリップオンにすることで結構な変化があります。 それは決して馬力だけではない、見た目や音、存在感、結構な変化が味わえます。 更にあなたのバイクが輝き出すでしょう。 良いバイクライフを('ω')ノ では、失礼します。 バイクに乗るとき普通の財布だと、 ・大きくてかさばる ・お金の出し入れに苦労する ・ポケットにスッと入らない この様な事でお悩みではないでしょうか?
公開日: 2018年2月15日 / 更新日: 2019年3月3日 76353PV 「スリップオンマフラーって何?」 「馬力は上がるん?」 こんにちわ! (^^)! バイクが大好きでGSX-R1000 K6を所有している 管理人のhase です。 バイクを持つとどうしてもしたくなる事があります。 それが カスタム 。 これがホント楽しいんですよねぇ〜♪ バイクのもう一つの楽しみ方と言っても過言ではありません。 そんなカスタム。 見た目 性能 存在感 これら全てを叶える方法があります。 何だかわかります? それが マフラー変更 なんです。 「マフラー変更ってそれってアッカンて~!」 いえいえ、車検に通る範囲内です('ω')ノ でも、マフラー変更は結構敷居が高いです。 それは価格が高いのと、自分でマフラーを付け替えするとバイクのあちこちに傷がいくんです... かと言ってショップに頼むと信頼出来るショップでなければ不安の二文字が頭をよぎります。 そこでコスト共に気軽に出来るマフラーを選ぶんです。 そう、 それが スリップオンマフラー なんです(`_´)ゞ 今回、そんな夢のマフラー 【スリップオンマフラー】 について、 私のバイクのスリップオンマフラー も例にお伝えしていきますね。 これを知る事でスリップオンマフラーがどう言ったモノか分かります♪ スリップオンマフラーとは? 「スリップオンマフラーってどんなマフラーなん?」 分かり易く説明しますと、 マフラーのサイレンサーとサイレンサーに近い部分を総称してその様に呼びます。 マフラー全体ではなく、スリップオンマフラーを交換することで以下の様なメリットがあります。 エンジン音の変更が可能に 見た目が激変する 重量が圧倒的に軽くなる エンジン特性が若干変わる 素材のレベルが上がる どうです? 結構なメリットがあるでしょ! (^^)! 社外品のスリップオンマフラーにする事で、気分は仮面ライダー状態です。 ※と私は思っています('ω')ノ では、それぞれについてついてみていきますね。 エンジン音の変更が可能に 純正のマフラーは正直と~っても静かです。 静か過ぎて何だか物足りない様な... 私、いたって真面目なおじさんです。でも、この静かさには脱帽してしまいます(*´Д`*) そこで社外品のスリップオンマフラーに変更すると? これ、圧倒的な存在のバイクになります。 ※もちろん車検に通る範囲内です 特にシフトダウンでエンブレを掛けた時などの 甲高いエンジン音 は 【まんまレーサー】 です。 このエンジン音にどうしても酔いしれてしまいます。なので自制心を持って安全運転を心がけてくださいね!
立つだけダイエットを取り入れれば、座るよりもカロリー消費量が増えて、1年を通せば3kgは痩せることが今回ご紹介した実験結果からも期待できそうです。 そして、私が何より素敵だなと思ったのは、立った状態により、その筋トレ効果、脳の判断力などがUPすることによる効果のほうがダイエット効果として期待できる点です。 より早く痩せたい!1年で3kg程度のダイエットじゃ物足りない!と思うなら、やはり立つだけダイエット以外にも、踏み台昇降やランニングなどをする必要がありますが、それも立つことにより継続して行うことができるようになるかもしれないのです。 ちなみに、判断力が上がって立つだけではなく、有酸素運動もやろう!と思った方へ… 初心者の方に有酸素運動としてオススメなのは踏み台昇降なのですが、踏み台昇降を始めようと思うと、どうやって高さを決めたらいいのかな?と迷われる方が多かったので、こんな記事も書いています。 よかったらこちらも見てくださいね! では、まずはともあれ今日から『立つ習慣』を身につけるべく、とりあえずソファを片付けることをオススメします。 このまま太ったまま、というか、太り続けてもいいなら無理にススメませんが…
立ち仕事の消費カロリー計算方法 運動量少なめの立ちっぱなしの仕事 一般的に運動量による消費カロリーはMETs(メッツ)を用いて求めることができ、計算式は 1. 05×(METs-1)×時間(h)×体重(kg) となります。 METsとは「Metabolic equivalents(代謝相当量)」の略で、安静状態に比べて何倍の強さの運動や活動をしているかを数値で表した運動強度の単位です。 安静状態とは横になる・座るなどと楽にしている状態のことで、これを1METsと考えます。 国立健康・栄養研究所が2015年に改訂した「身体活動のメッツ表」によると、運動量少なめの立ち仕事は 3. 0METs を適用できますが、これは安静時に比べて3倍強い運動をしている、つまり安静時の3倍のカロリー消費をしているという意味です。 身体活動のメッツ表 例えば体重50kgの人が3. 0METsの立ち仕事を1時間行った場合の消費カロリーの計算は次のようになります。 1. 05×(3. 0METs-1)×1時間×50kg= 105kcal 。 運動量多めの立ち仕事 運動量多めの立ち仕事は 4. 5METs が適用できるので、安静時の4. 5倍のカロリー消費ということになります。 例えば体重50kgの人が4. 5METsの立ち仕事を1時間行った場合の消費カロリーの計算は次のようになります。 1. 05×(4. 5METs-1)×1時間×50kg= 184kcal 。 同じ立ち仕事でも、運動量の違いで消費カロリーに差が出ることがわかりますね。 職種別!立ち仕事における一時間立ちっぱなしの平均消費カロリー では立ち仕事で一時間立ちっぱなしの場合、平均消費カロリーを計算するとどのくらいになるのでしょうか? 以下の職種4つをご紹介します。 職種①:コンビニ・売店店員 コンビニや売店店員の仕事は、接客・レジ業務・商品の品出しや陳列・簡単な調理・店内の掃除といったものですので、 3. 0METs を適用することができます。 また厚生労働省「身長・体重の平均値、性・年次×年齢別」から、成人女性の平均体重は 約53kg と計算できます。 身長・体重の平均値、性・年次×年齢別 このことから、コンビニ・売店店員の立ち仕事の平均消費カロリーは次のようになります。 1. 0METs-1)×1時間×53kg= 111kcal 。 職種②:アパレル・飲食店接客業 アパレルの接客業には、洋服選びのアドバイス・乱れた洋服をきれいにたたみ直す・試着のサポート・レジ業務・掃除などが挙げられます。 また飲食店での接客業務も店内を歩き回ることが中心になるので、 3.
メタ坊 立つだけでカロリーってどれだけ消費するの? トレ男 計算すればすぐ出るけど… 痩せたいから知りたいんだよね?そこらへん含めてチェルキーくんに教えてもらおう! どうも、立つだけダイエットにはまっているチェルキーです。 立つだけでカロリーはどれくらい消費するのか?そして、立つだけで痩せることができるのか? 気になって調べてみました。 その結果、立つだけダイエットにはまってしまったわけですがw なにせ痩せようと思って運動をしようと思っても、忙しかったり、疲れていたりでそんな気力も湧きませんよね。3日続いたら褒めてあげたいくらいです。そんな方に立つだけダイエットは強い味方となってくれるでしょう。ランニングに比べたら立っているだけなんて楽勝ですから! この記事では、 1時間立ちっぱなしで消費できるカロリー 『立つ』ことによる効果、実際の実験 具体的にどう実践すればいいのか?