オガさんの前回の記事 RC. オガさんの次回の記事→ 【記事のライター:RC. オガさん】 元は測量士で、今は土木の現場監督。 北海道南西沖地震をきっかけに施工の現場管理へ転向。 現在は、市民生活に欠かせないインフラの下水道工事を主に行っています。 RC. オガさんの匠の野帳をもっと見る ←RC. オガさんの前回の記事 RC. オガさんの次回の記事→今回は、工事着工前に実施することについて考えてみます。施工計画書と予算書は必要か工事を受注して一番初めに行うことは、発注された役所との打ち合わせです。... 11 10 ←RC. オガさんの次回の記事→2019年11月に、東京オリンピックのマラソンと競歩競技が札幌開催に急遽決まりました。東京都民は、「なぜ?」と疑問に思われたことでしょう。東京オリンピックは... 12 8 ←RC. オガさんの次回の記事→私が暮らしている札幌は、世界でも類を見ない積雪地でありながら大都会。冬でも快適な都市機能を損なわないよう日夜奮闘しているのは地元の除雪業者。12月1日か... 6 ←RC. オガさんの次回の記事→私たちが生業としている土木工事や建築工事では実際の工事を施工する前に、図面を起こして計画を立てなければなりません。発注先が役所なら、役所の担当職員が立... ←RC. オガさんの次回の記事→「現場監督の仕事は、段取り七分」なんて、新入社員の頃に先輩から言われたことがありませんか。現場監督を続けて、まさに実感している言葉です。段取りをちゃん... 13 ←RC. オガさんの次回の記事→最近では、手書きの図面から、すっかりCADに変わってしまいましたね。昔は、手書きの原稿を製図工に渡してインクを入れてもらい図面にしてもらいました。しかし... 5 ←RC. 工事現場 熱中症対策 資料. オガさんの次回の記事→現場監督に必要なスキルとはなんでしょうか。今回は、現場監督が自ら作らなくてはいけない書類について、それに必要なスキルとはなにかについて話したいと思いま... 9 ←RC. オガさんの前回の記事RC. オガさんの次回の記事→映画「バーニング オーシャン」は、2017年に公開されたアメリカ映画。2010年メキシコ湾原油流失事故が題材となった災害パニック映画になります。原油掘削工事の事... ←RC. オガさんの次回の記事→今回のテーマは建設業界の最新技術、とくに現場監督に求められ写真管理について語ろうと思います。フィルムカメラからデジタルカメラへ私が、土木業界に転職した... 7 ←RC.
空調服の威力は? 夏の工事現場で起こる熱中症とは？正しい方法で暑さ対策をしよう | 電工プロ用品館メディア. 建設現場では認知度は高いが、一般の人からすると「なんだそれ?」となってしまいがちな空調服。現場の苦労を知らない人にとっては、理解しにくいとは思いますが、このような作業服が生まれているというだけで、建設業界の熱中症対策への本気度が伺えます。 ◎空調服を着るとどんだけ涼しくなるのか、灼熱のサウナで実験してみた! ちなみに「ケンセツプラス」編集部では、2年前に空調服の効果を実証していますので、ぜひリンク先の記事をご確認ください。 通気性の高い夏用の作業服 もし、1年中を通して同じ作業服を着ているという方がいれば、ぜひ夏用の作業服を購入することをおすすめします。近年、様々なメーカーが通気性、吸湿性、透湿性に特化した涼感素材でしのぎを削っています。ユニクロの「エアリズム」などが著名ですが、WORKMAN(ワークマン)など作業着専門のメーカーなどからもハイテク素材の商品が多く発売されています。商品サイクルがとても早いので、「夏用の作業着をしばらく変えてない」という方も、一度商品ラインナップだけでもチェックすると、劇的に快適さが変わるかもしれません。 これだけは忘れないように! ここで紹介した対策はあくまで熱中症対策の一部です。熱中症の予防・対策は、こまめな水分・塩分補給がメインとなりますが、その他に市販されているグッズでも様々な対応が可能です。また熱順化を意識することも大切です。 初夏にある真夏日・猛暑日などは順化前だと考えられるので、細心の注意を払うことが必要ですし、この時期はあえて自身の熱順化を促すような意識も大切かもしれません。 また今回紹介したような対策を行っていたとしても、体調管理を怠っていては意味がありません。特に夏場は、エアコンが効いている場所との温度差が極端ですので、体調を壊しやすい時期でもあります。寝不足や風邪気味ですと、普段より熱中症が発症しやすくなりますので、作業時間以外の体調管理にも気をつけましょう。 また夏場は毎朝、出勤前に天気予報をチェックしておきましょう。その日の最高気温を知るだけで、できる対策の幅が大きく変わります。今日は35℃以上あると知りながら作業するのと、何も知らずに作業をするのでは天と地ほどの差があります。 労働災害をなくすために!こちらの記事もチェック! ◎【徹底比較!】男の汗とニオイを「拭き」飛ばす汗ふきシート・ボディシート10選 ◎暑い夏でも快適に!建設現場でおすすめのクールインナー、冷感インナー ◎安全衛生経費が低すぎる!?
暑くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 現場でも熱中症に気を付けなければいけない季節となってきました。。。 弊社では熱中症・コロナ対策として下記の項目を徹底しております。 現場での基本対策として、休憩及び朝礼時の対人距離の確保、 作業員の検温と健康観察の徹底、手指消毒の徹底を行う。 熱中症予防の観点からマスク着用に関しては対人距離が確保できる場合に限り マスクを外して作業を行う、もしくはマウスシールドを着用する。 昼食時は対人距離を確保し不必要な会話を控える。 会話をする際にはマスクの着用を徹底する。 マスク着用やアルコール消毒も大事ですが、 水分をしっかりと補給し今年の夏も頑張りたいと思います。 ~事務員一同~
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妊娠と出産のこと 2021. 06. 06 2020. 05. 01 第三子を2020年6月に出産したMisonoです。 第一子、第二子の妊娠中もそうだったんですが 後期の足のむくみがひどくてしんどかった んです。。 当時は 足のリフレクソロジー をやってもらったり、 塩分を控える ようにしたり、 歩く ように心がけたり 義母からもらった 着圧ソックスを履いた りして対策していたのですが、、、 全然解消されず、 ゾウさんの足状態になっていました… 三度目の正直! !ということで 3人目を妊娠して後期突入した頃から、 口コミでも良い!と評判の 『メディキュット』 絶対使ってやる!と、気合を入れて前もって購入しておきました♡ そして妊娠9ヶ月あたりから恐れていた浮腫みがついにやってきてしまった… ということで 【寝ながらメディキュット】 を着用して寝たら 次の朝、見事に爽快!むくみゼロ!になったんですー!! メディキュットすごーーーい!! 私がむくみ解消に成功した経緯、 メディキュットの良さについて 私のように 妊娠中の足・脚のむくみで悩む方に ぜひ読んでほしいです!! 寝ながらメディキュット(ロング)を選んだ理由 ブログ始めたばかりで、貼り方苦戦。笑 私がこの寝ながらメディキュットを選んだ理由は 朝起きた時に脚はスッキリしていたい 着圧感はあるけど、きつすぎない(妊婦なので) 敏感肌なため、かゆくならないもの フルレングスは、長すぎるという口コミが多数。 ⇨太ももまでケアできるもの 以上が条件でした。 ただ、敏感肌なのは履いてみないとわからないので とりあえず、 「寝ながら」「きつすぎない」「太ももまで」 という3点を重視しました。 「着圧感はあるけど、きつすぎない」 これをどう比較すればいいのかわからなかったのですが、 医療用のおうちでシリーズと比較してみたら 圧力はやや弱め 太もも11hPa ふくらはぎ16hPa 足首21hPa 【軽めの着用感】ということだったのでこれに決めました! 履いた瞬間のスーッとした感覚がいい! 履いた瞬間、スーっとした感覚が! もちろん、"スーパークール"ではありません。 なのに履いた瞬間気持ち良くてびっくり! 着圧も結構ある感じ!だけど、苦しくない。 ちょうど良い着圧が脚を軽くしてくれる感覚? メディキュットは妊娠中も使って大丈夫？口コミでの評判を検証しました！ – @BeautyCuration. 妊娠9ヶ月のお腹で(しかも赤子はデカめ) 履くのはちょっと大変だったけど 慣れればそんな事は苦にならなくなりました。 あと、心配していた素材面。 特にかゆみも出ず、朝を迎えられたので、 寝てる時だけなら大丈夫かなという感じでした◎ 朝起きた時のスッキリ感!むくみゼロ!!
履いた瞬間に爽快感あり 朝起きた時のスッキリ感がいい! 春夏着用の際は、 スーパークール を検討 敏感肌の方は要注意 そして、なにより、 むくみが悪化する前に着用すること! 少しのむくみなら、きっとこのメディキュットで むくみ取れちゃうんじゃないかと思います! ゾウさんの足のように太ーくなってからでは遅いかも。 早め早めに対処することをおすすめします! あと 洗い替えに3枚くらいはあった方がいい です! 2枚だと消耗も激しいし、洗えなかった時の事を考えるとやっぱり3枚以上は必要◎ 塩分を控えること、 適度な運動(ウォーキング)をすることなどは必須!! 日常生活も赤ちゃんのために 見直しつつ、着圧ソックス活用をおすすめします♡ また、 寝ながらメディキュットは 妊婦さんに推奨するものではありません。 妊婦用の着圧ソックスも出ているので そちらも検討してみてください。 \産後のむくみ記事もぜひ/ ※この記事は、自己責任のもと使用した感想です! 少しでも参考になれば幸いです! 最後まで読んでいただきありがとうございました!
高齢シンママのミミでございます。 それではちょっとずつマタニティグッズが買えるようになる、妊娠中期です。 安定期もやってくるので報告できるし、おなかもでてきて実感できてくる時期ですね。 ■ ■ 妊娠中期にまだ買わなくていいもの・買わなくてよかったもの■■ ・赤ちゃんグッズ まだまだ大丈夫です。まずは健康におなかのなかで育ってくれるのを願いましょう。 ・マタニティ服・下着 下着は個人的に最後まで買わず、良かったですが、個人差があります。 ・心音を聴くアプリ マイベイビーズビート - 赤ちゃんの心音を聴く - My Baby's Beat これ、すごくほしくなりますよね??胎動感じないとき、心音聞いてみたいですよね?? でも、あまり聞こえないんですよ、自分の脈じゃないか?って感じで。 胎動を感じるようになったら、いらないんですね~。なので、これはダウンロードしなくていいと思います。 ■■妊娠中期に買ってよかった・もらってよかったもの ■ ■ ・とこちゃんベルト(ものすごいおすすめ 必要であれば初期からでも!) ・メディキュットの着圧タイツ (ものすごいおすすめ 必要であれば初期からでも!) ・妊娠アプリ またはメルマガ ・プレママ応援WEBサイトのプレ会員 サンプルがもらえます ・妊娠線予防クリーム ・普通のゆったり服・ユニクロ下着 ・戌の日のお参りをする でいただけるグッズ ・シルク腹巻 ( 時期によるけれど ) ・マタニティのタイツやレギンス ・ とこちゃんベルト (ものすごいおすすめ 必要であれば初期からでも!)