怒り日記をつける 怒ってしまったら、怒り日記をつけましょう。 書き方 ・日付、出来事、怒りのレベル(5段階)をノートに書く。 (怒りレベル) 5…ぶちぎれ 4…かなり怒る 3…平静をよそおえた怒り 2…「まあいいか」ぐらいの怒り 1…穏やか 例 1/15 子どもが宿題をやらなかった 5 1/17 21時になってもゲームをやめなかった 2 客観的に自分が何にどれだけ怒っているのかわかります。 例えば、怒り日記をつけると 母 「宿題やらない」のはぶちぎれたのに、「ゲームをやめない」にはまあいいかぐらいの怒りだったな。 「宿題やらない」も「ゲームをやめないも」も同じくらい怒ろう。 と、どれくらい怒るかを自分で調節できるようになります。 怒り日記をくりかえすことで、感情にのまれず、おちついて怒れるようになりますよ。 まとめ 「カッ」となって怒らず、 「よし、怒ろう」と選んで、おちついて怒れるようになることが理想です。 自分もつい生徒に なんで宿題をやらないんだ! と怒りたくなることもありますが、感情的に怒ってもなかなか改善にはつながりません。 怒るのは、相手の行動を変えるためです。 怒りをコントロールして、子どもと向きあっていきましょう! (参考図書) 子どもにあった勉強法がわからないかたはこの記事をどうぞ 勉強での良い声掛けを知りたい方はこの記事をどうぞ
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このように、そもそも、虐待をしようと思って子どもに対し虐待をおこなう親はあまりいません。イライラした自分の気持ちを結果的に子どもにぶつけていたり、よかれと思ってやっているしまったりしていることさえあるのです。 虐待の難しさは、自身が「虐待をしている」という認識がないまま、虐待がエスカレートし、止められないところまでいってしまう可能性があるところです。子どもが虐待で疲弊してしまうだけでなく、親自身の心身もまた疲弊し、最悪親子どちらか、または親子一緒に「死」にいたってしまうこともあります。 虐待を止めるには 2020年1月からの半年間で虐待が過去最多のペースとなっていますが、新型コロナウイルスの緊急事態宣言が出されていた5月は、昨年より減少しているという結果がでています。 …
私が、この動画の中で注目したのは0分30秒頃から語られる、様々な出来事と自分の心の結びつきの順番の話です。 物事には、 ・ 見える世界(出来事や他人からの評価) ・見えない世界(自分の心) の2つがあって、 この2つは完璧に結びついていてバラバラにはできません。 普通は、 良い出来事 → 喜び 悪い出来事 → 苦しみ という順番が常識ですが、 この順番を、 喜び → 良い出来事 と、出来事と心の順番を逆に変える事で、 『生きやすい生き方を作ろう』 という考え方をYouTube動画の中で教えて下さっています。 例えば… 他人から悪口を言われたら、嫌な気持ちになって落ち込んだり相手を責めたりしますよね? それは、悪口を言われたという出来事(見える世界)に、心(見えない世界)が 『反応』 していて、 この出来事に反応している状態は、 『他人に支配されている』 状態で、 『自分の心が他人に支配されている』 という事になります。 そこで、心を晴れやかに保つ事で、他人の言葉という 出来事を 『自分が支配』 して、他人の言葉を良い意味に捉えるようにできれば、 『 どんな事でも良い事だと捉えられる 』 という事です。 他人や出来事は自由にコントロールする事ができませんが、 自分の心は頑張ればコントロールできますので、 自分の心をコントロールする事で 『自分で自分を支配』 して、 『他人に支配させない』 という考え方を教えて下さっています。 自分の心をポジティブにコントロールする事で、ポジティブな出来事を引き寄せようという考え方は、 「引き寄せの法則」や「天国言葉」としてのポジティブシンキングとも関連する考え方です。 関連記事 しあわせはいつもじぶんのこころがきめる しあわせはいつもじぶんのこころがきめる おだやかな明日が来ますように… 「つらいとき苦しいときにこそ大切な考え方」を実行してみた結果は? ある日、理不尽な理由で上司から強く注意を受けました。 その上司は、気に入らない人間には裏から手を回し圧力をかけてくる人で、 この取締役に目を付けられ、退職に追い込まれた人間が何人も居ますので、 反論するどころかイエスマンを通すしかありません。 注意された内容は、 新しいプロジェクトを動かすために私が選別したスタッフが、 能力や適性ではなく、私の個人的な好みの女性を集めたという、 本当に下劣で、完全に誤解された理不尽な注意でした。 私はそんな下劣な誤解に猛烈な怒りがこみ上げました。 更に、今まで家庭やプライベートも犠牲にして、会社のために頑張ってきたのに、 そんな下劣な事をする人間だという評価しかされていない事に絶望しました。 「お前は下劣な人間だから、立場を利用して好みの女性を集めるような事を考えるのだろうけど、お前と私を一緒にするな!!
転職 2020. 02. 03 2019. 12.
今回は私が最近、感銘を受けた!! (ものすごく感動) 講演家の鴨頭 嘉人(かもがしら よしひと)さんについて紹介します。 鴨頭さんの魅力としては『圧倒的スピーチ力』 仕事や人との関わりで不安やつまずいた時に勇気をくれる方です。 引き込まれるスピーチを初めて聞いた! それが第一心象でした。 【読んでほしい人】 落ち込んでいる 仕事や家事のモチベーションが上がらない 話し方を改善したい この記事では、講演家でありYouTuberである鴨頭さんについて、名言を紹介します。 鴨さんとは?どんな人? まずは経歴・プロフィールから紹介 (公式HPから引用) 鴨頭嘉人さんの公式HPはこちら 以前はマクドナルドで働いていたらしく、 お客様満足度、従業員満足度、セールス伸び率 の項目で 日本一 の店舗を作り上げ、最優秀店長で表彰されているそうです。 →恐ろしいです。 専門分野はこちら (HPより引用) 仕事をする上で必要不可欠な要素ばかりです。 この方の動画を見て実践すれば 「コミュニケーション」に関しては困ることはないです! point 『圧倒的スピーチ力』をもつ、コミュニケーションの達人 【鴨頭嘉人】心に残った言葉3選 私がYoutubeで講演会の様子を見て 印象的だった! 実践しよう! (実践している) 感動した! そんな言葉、名言を3つ紹介します。 鴨頭嘉人さんのYoutubeチャンネルはこちら! 鴨頭嘉人の評判と名言集！年収と講演料がヤバい！昔はマクドナルド？ | 芸能トレンドニュース. 本の必要性 【結論】 本はインターネットの情報の真偽を確かめるために必要だ そもそも本はスローメディアで出版には最低3か月はかかるそうです。 つまり、本の情報は古い情報なんです!→言われてみればそうでした。 では最新の情報はどこにあるかというと 「インターネット」あなたのスマホの中にあります。 しかし本を読むことで 人生の軸 を作ることができる。 本から得た知識をフィルターにしてインターネットの情報を見ることができるんです!!! メリットとしては、 「インターネットの情報に振り回されなくなること」 顕著な例でいえば、 ・フェイクニュースに騙されなくなる ・情報を取捨選択できる 自分の価値観、人生の軸を定めるために本は必要なことです。 読書の習慣を作ることをオススメします。 point 読書は自分を作る ハイパフォーマンス=朝活から 仕事の生産性を上げたい、 仕事中、気分にムラがある 。→これは私でした(笑) そんな方に向けてモチベーションを維持するために 朝のモチベーションを上げて、それを保つことが重要だと紹介されていました。 理由としては 一度下がったモチベーションを上げることは難しいから。 つまり、 朝1番最初が高いと楽なんです!
長女の イチカ です 大天才 です! イチカ は 名言連発型 なんですけど 1つ紹介しておきましょう❗ 「私の人生に私以外の 人はまったく関係ない 全部私が考えて 私が決める」 哲学者 のような方でございます! 本当に自分が思った通りの 人生を自分で作り上げる それが当たり前のように できている子なんですけど そもそも イチカ に 僕ね 小学校4年生の時かな 朝散歩してたんですよ2人で 散歩してた時に 「イチカ お前将来 どんな仕事すんの?」 って訊いたんですよ! イチカ は こう答えたんですよ!! 「うん とりあえず講演家」 「とりあえず! ?」 「俺 結構必死で 長い年月かけて やっとなれたんだけど」 と思ったけど 「子どもの夢を つぶすような大人に は なりたくない」 って強く思ってますから日頃から もちろん僕は 否定 なんかしないですよ!! つらいとき苦しいときにこそ大切な考え方！鴨頭嘉人さんの名言を実行してみたら・・・ | しあわせはいつもじぶんのこころがきめる. 「お前ならなれる」 「知ってる」 そういう子なんですよ!! 中学生になったんですよ!! 中学校になると 色々 就職についての 学校の先生のレクチャーとか しょうもない情報 いっぱい来るんですよ!! 中学校の情報マジいらない 中学校ほんといらない… まあいいや いろんなね 鴨頭家 には無いような 情報がいっぱい イチカ に入る これならいいね 大丈夫ね 色々入ってきたので もしかしたら考え方 変わったかもな と思って 訊いてみようと思ったんですよ 全く同じ質問 小学校4年生の時に 「イチカ お前将来どんな 仕事するの?」 って訊いた 中学校の イチカ は なんて答えるだろうと 「イチカ お前将来どんな 仕事するの?」 って訊いたら 「うん とりあえず 講演家にはなるんだけど 父ちゃん知ってる? 講演家っていうのは 何もかもがうまく いってるようだと 人気が出ないんだ いろんなチャレンジをして たくさん失敗もして それを乗り越えた体験談を喋らないと 人気の講演家にはなれないんだよ」 「あぁ勉強になります」 みたいな 「だから私は カフェを オープンしようと思う」 って言ったんですよ! もうだから 最初から 経営者になるって もう当たり前なのね あの子の中ではね 俺 結構 経営者になるのって ビクビクしながら なったんですけど 彼女の中では当たり前で 「だから父ちゃん カフェに連れてってくれ」 って言うんです 勉強のために 中学1年生ですよ?
与えて! 与えまくる!! ただ、それだけ♥ 鴨頭嘉人さん 悩みとは… ・過去で起きた問題 ・未来で起きもしない不安 が作り出す。 「今ここ」に悩みなんてない! 鴨頭嘉人さん 「出来る!」 と思った奴が 「出来る!」 「出来ない!」 と思った奴が 「出来ない!」 鴨頭嘉人さん 自分に対する不安が大きいということは、それと同じくらい期待が大きいということ♡ 不安の理由は期待と不安が同じだから、不安を許可してワクワクしよう! 鴨頭嘉人さん 欠けている所に目を向けず… 満ちている所を伸ばし、 欠けている所が意味のないものにしてしまう!! 鴨頭嘉人さん 一人でできることに命の時間を注ぐことをやめる。 仲間とできることだけに 命の時間を注ぐ。 鴨頭嘉人さん 成功は遠くにあると思ってた… 成功はそこに向かって生きる 今、この瞬間とわかった! 鴨頭嘉人さん 大切な人に想いを伝えるのに、技術なんかいらない。 あなたの心にある想いを ただそのまま伝えればいいだけ。 鴨頭嘉人さん 条件が揃ってから動くんじゃ、 人生がおわってしまう。 鴨頭嘉人さん 『責任』を取りに行かなければ、 人からコントロールされる 『不自由』な人生が手に入る。 『責任』を取りに行けば、 自分で自分をコントロール出来る 『自由』な人生が手に入る。 鴨頭嘉人さん 【出来ないことをやる】 僕の人生の師匠の名言です。 出来るからやるのではなく… 出来ないことをやる。 それが…成長。 息子の師匠ハルヒトは毎日、 出来ないことをしている。 やはり、僕の人生の師匠だ…!! 鴨頭嘉人さん 人生に不安を抱えてるのは… 自分の人生に期待してるから♡ 期待の大きさと不安の大きさは 比例する (^o^)/ 鴨頭嘉人さん 相手に信頼されるためには、 相手の事を考え、相手のエネルギーを奪わず、与える。 この人わかってるなと相手に思ってもらう事が重要! 鴨頭嘉人さん 僕にとってお金とは… 世界を変えるツールである。 鴨頭嘉人さん 【成功するための3原則】 ①根拠のない思い込み ②周りに言いふらして行動 ③否定的なメッセージを排除 いかがでしたでしょうか? 本来、転職は「未来への希望」なので、ワクワクするもののはずです。 これら名言があなたの転職活動に力を与えることを願っています。 書籍紹介 名言だけでなく、鴨頭嘉人さんの思想や考え方などを知りたい方は下記書籍をご参考ください。
勝手に前の人と比べて、自分で舞い上がっているだけではないのか?