現在、毎朝都内の400箇所以上で行われており、愛好者は全国で2, 800万人以上もいるという「ラジオ体操」。8月7日放送の「教えてもらう前と後」では、昭和天皇の即位を記念して、昭和3年、当時の逓信省簡易保険局(現在の「かんぽ生命」)の考案により始まったラジオ体操が、テレビのない時代に全国に広まった秘話に迫った。そして、最近注目を浴びている、幻の「ラジオ体操」も紹介。 ラジオ体操を全国に広めたのは郵便局員 「おはようございます。体操を始めます!最初は連続一回運動をいたします。手を腰!足の運動から!よ~い!はい!」 当時、ラジオを通して威勢のいい独特の号令をかけたのは、元陸軍の士官だったNHKの江木理一アナウンサーだった。 「ラジオ体操が始まった当初は、軍国教育的な意味合いもあったと思います」という、コラムニストの泉麻人先生。しかし、ラジオ体操の複雑な動きは、テレビのない時代にどのように広まったのだろう? 「全国の郵便局員さんが図解パンフレットを持って講習会を開きながら全国に広めていきました」と語るのは、全国ラジオ体操連盟の理事長・青山敏彦さん。そう、ラジオ体操の普及に取り組んだのは、町の郵便局員だった。実際に配られていたチラシには、体操の動きがひとつひとつ丁寧に描かれている。国民はこのチラシを見て振付を覚え、日本中にラジオ体操が急速に浸透。日本人の生活になくてはならない存在となったのだ。 戦後、ラジオ体操に消滅の危機 ところが、戦後の昭和21年、ラジオ体操は日本から消滅してしまう。連合国軍最高司令官のダグラス・マッカーサーが日本のラジオ体操を見て痛烈に批判したのだ。 「ラジオ体操は軍国主義を助長している。一つの号令で300万人が動く恐ろしいものだ!」 しかし、全国各地では隠れてラジオ体操を続ける人々の姿が。こうした人々の熱に押されるように昭和26年に復活したラジオ体操は、子どもからできる「ラジオ体操第一」、青年向けに「ラジオ体操第二」が作られ、今もなお続けられている。 幻のラジオ体操第三とは? さらに、男性の平均寿命で全国1位に輝いた滋賀県で「ラジオ体操第三」をする人たちを発見。ラジオ体操第三は、テンポが早く動きが大きいのが特徴で、戦後放送を開始したものの、わずか1年半で終わった幻の体操。それがなぜ今注目されているのだろう?ラジオ体操第三は、動作のほとんどが心拍数110から150の有酸素運動で、第一と第二に比べて心拍数が上がりやすく、運動効果が高い。そのため、生活習慣病の予防など健康への効果が期待されているのだ。 しかし、なぜ幻の体操となってしまったのか。定説はないが、音楽も動きも早く、ラジオの声だけではさっぱりわからなかったから、かもしれない。 「教えてもらう前と後」はMBS/TBS系で毎週火曜日よる8時放送。 政治・経済・健康・アート・歴史など毎回その分野のスペシャリストが登場し、決定的瞬間を教えてくれる。 「知のビフォーアフター」が体感できる番組。 MBS動画イズムで無料見逃し配信中!
8.腕を上下に伸ばす運動 腕を下げて、 背筋 を 伸ばした体勢 になります。 肘を曲げて 手 で 肩 に触れたら、 今度は 腕 を 真っ直ぐ上に 伸ばしましょう。 次に腕を下ろして肩に触れ、 最初の体勢 に戻ります。 つまり手順を 逆 にするんですね。 9.体を斜め下に曲げ、胸を反らす運動 足を大きめに開き、 左足 に向かうように 前屈 をします。 体を起こしたら 大の字 になるように腕を広げて 胸を張ります 。 次は右足に向かって 同じ動きをしましょう。 10.体を回す運動 腕 を 大きく振り ながら、 腰を伸ばすこと意識して 体を ぐるっ と 回します 。 大きな円 を描くのがポイント! ただし周りの人と ぶつからないよう に注意です。 11.両脚で跳ぶ運動 足をそろえ て ぴょんぴょんと 跳びます 。 次は一度跳ぶごとに 足 を 開く 、 閉じる の繰り返し。 足の動きに合わせて 腕 を 水平 にあげ、 下におろす動きも忘れずに。 足を開くときに 腕を振りあげましょう! 大の字 、 気をつけ 、 大の字 、 気をつけ … といった感じですね。 12.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 2番目 と 全く 同じ動き ですね。 腕を振りながら ガニ股 をするやつです。 13.深呼吸 最後に 深呼吸 です。 最初の 伸びの運動 をしながら、 深く息を吸って ゆっくりと吐き出します。 これで ラジオ体操第一 は 全て 終了 です! ラジオ体操の名前まとめ ラジオ体操 第一の 13種類 の 動き の 名前 は 以下の通りでした。 1. 伸びの運動 2. 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 3. 腕を回す運動 4. 胸を反らす運動 5. 体を横に曲げる運動 6. 体を前後に曲げる運動 7. 体をねじる運動 8. ラジオ体操、学校で習わないの？ | 生活・身近な話題 | 発言小町. 腕を上下に伸ばす運動 9. 体を斜め下に曲げ、胸を反らす運動 10. 体を回す運動 11. 両脚で跳ぶ運動 12. 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 13. 深呼吸 名前というより 説明 ですと 前置きしましたが、 「思った以上に 名前っぽくない… 」 と思ったのではないでしょうか(笑) 確かに名前らしくはないですが、 分かりやすく て いいんじゃないかなと思います。 ラジオ体操は 小さな 子供 から お年寄り まで 広い世代 が行うので、 理解しやすいのが一番ですよね。 - 豆知識
また体外に排出されるのかま早いテストPの使用を辞めたら止まりますか? また減量のアナボリック効果はいまいちですよね? トレーニング 今シーズンのスノーボード のためにバランス力を鍛えたいです ながら運動ならバランスボールがおすすめですか? 効果はありますか? スノーボード 結構お腹の調子悪い時(下痢)って、縄跳びや家での自重トレって控えた方がいいてすか? ダイエット 筋トレしてる皆さんはたんぱく質は毎日摂取しますか? それと、なかなかお腹周りが引き締まらず、困っています。 ちょっと飲んだり食べたりすると膨らんでしまいます。 どうしたら、へこんだ状態をキープできますか? トレーニング 最近妻が筋トレに目覚めてムキムキ女子を目指しているそうです。 オリンピックのレスリングを見ながら 【あの女絶対カタボリックステロイドやってるわ!! 】 って言ってました。 ちょっとおしい!! って感じですかね (´・ω・`) トレーニング ボディコンテストのフィジークについての質問よろしくお願いします 今月の月末にフィジークの大会に初めて出場します 絞りも目標まであと2週間という所まで現在きました コンテストの4日前まで、ローファット、ローカーボ、ハイプロテインで行こうと思ってます ここ質問なのですが、トレーニングや有酸素運動はコンテスト何日前までやるのでしょうか? 仮に1週間前に目標の絞りまで到達した場合を仮定して教えて頂けると幸いです それと、トレーニングのボリュームもお願いいたします トレーニング ご飯食べた後腕トレをしたら急に右の脇腹が苦しいというか痛いというか。。 筋トレをすぐ辞めたのですがこれはなんなんですか? 大腸が破裂した?とか1人で不安になってます。 (飯食う前に自慰行為しました。) トレーニング プロテインを飲みトレーニングしているのですが プロテインを飲むようになってからおならが増えました。 あるあるなのでしょうか? あるあるなら改善策はあるのでしょうか? トレーニング メンズヨガ通うかと思うのですが、服装は何が良いのでしょうか? トレーニング 中2女子です。 同じ年代の女子で腹筋割れてる方っているのですか? また割れてるのは珍しい今年ですか? 一応記載しときます。身長160cm体重48. 5kgです トレーニング 体重の増やし方について 男子高校生です。 今現在、身長167cm 体重50キロです。 元々胃袋が小さい方であまりご飯を食べれてないんですが、筋トレは多少やってはいます。 目標は55キロくらいにしたいと思っています!
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! 新建築3月号発売中!特集:リノベーション14題! 株式会社 新建築社は、1925(大正14)年の創業・『新建築』創刊以来、月刊誌を中心とした建築関連の雑誌・専門書を発行しています。建築を様々な角度から取り上げ、新しい建築を求め誌面をつくっています。
「 全 文 検 索 」 この言葉の持つ破壊力が伝わりますでしょうか… なんと設計解説文も検索対象だそう。 信じられない。控えめに言って神サービス。 企画・開発に携わってくださった方々に心より感謝申し上げます。 — ちゃこ@建築女子の収入を増やしたい (@kenchiku_girl) April 19, 2020 調べたい建築がハッキリしている時はネットで簡単に調べることができますよね。 でも困るのは、たとえば自分の 設計のヒント になりそうなものを探していて、 曖昧なイメージ しかない時。 ○○って感じのイメージで参考になりそうな建築…あるかな? この場合は会社の資料室か大きめの図書館に赴いて、ひたすら建築系雑誌をめくる・めくる・めくる…。(いわゆる ブラウジング ) それでやっとイメージに近い建築を探し出していました。 で す が ! 今回の新建築さんのサービスによって、その作業がかなり楽に、しかも 家にいながら できるようになったのです。 こんな感じで、 形容詞で建築を調べる なんてこともできるなんて!!!! 在庫検索結果 / 日本の古本屋. 【新建築データ】(昨日のtips再掲) tips:形容詞で建築を調べる。たとえば「やさしい空間」、「曖昧な境界」など、一般の検索サービスではヒットしにくいワードでも、新建築データでは設計者のかたの解説文などを通して調べることができます いやこんな便利なことある??? 全文検索 を使うと他にもたくさんのことができるそうです! 本家の新建築さんがまとめておられますので、ぜひそちらもご覧ください^^ 「新建築データ」tips 期間限定で無償公開中のサービス内容 「新建築データ」の 正式なサービス開始は今年(2020年)6月から 。 6月のリリース後にスタートする「 スタンダードプラン 」(有料)に加入すれば 全文検索 などのサービスが使い放題とのこと! ですがなんと 4月14日から5月14日までの1カ月間 なら、無償公開されている ベータ版 (お試し版)を使うことができるのです~! コロナの影響で資料にアクセスできない人を助けるために! 本来は今年6月に公開予定だった「新建築データ」のサービス。 ですが今、コロナの影響による リモートワーク や オンライン授業 によって大勢の人が資料にアクセスできない状態になってしまっています。 これを受けて、最近出来たばかりのベータ版(お試し版)を期間限定で無料公開することにされたそうです!
吉村順三: 著; 亀倉雄策: 装幀、新建築社、1979、251p(おもに図)、29 x 29cm・・・ 初版、 函 住宅 山荘 矩形・開口 台所 寝室 衣裳室 浴室 玄関 数奇屋 床暖房 一般建築 コンサートホール ホテル客室 旅館客室 アトリエ 音楽練習室・音楽レッスン室 大浴場 階段 階段 斜路 屋外 外構・門扉 カーポート扉 扉 玄関扉 玄関キャノピー 間仕切 雑 カウンター プラントボックス 変形床の間 渡り廊下を利用した配管トレンチ 固定椅子を利用したリターン取入口 簡易消音ボックス シャワースクリーン 飾り棚 食卓カウンター間仕切 衣裳戸棚 飾り棚付きニッチ 洗面所棚 バーベキュー・コーナー 橋・池 暖炉 居間の暖炉 ラウンジの暖炉 ファイヤードッグ・スクリーン 照明 造り付け器具 置き器具 家具 居間家具 食堂家具 寝室家具 その他 原寸図 所員名簿 あとがき
利益よりも 社会貢献 を大切にしておられる素晴らしい企業さんだと思いました。 ちゃこ 本当にありがたいことです 株式会社新建築データは昨今の情勢を踏まえ、「 新建築データ 」 スタンダードプラン を、当面5月14日まで すべてのかたへ無償で公開 いたします。 新型コロナウイルスによる未曾有の事態はこれまでの常識を覆し、私たちは働き方や教育、生活のあり方を見つめ直さざるをえない状況に直面しています。リモートワークによって建築資料へアクセスできない実務者や、大学が閉鎖されて図書館などにも入れない学生が現実に相当数いらっしゃいます。「新建築データ」は、このような状況の中で開始するサービスとして、 リモートワークやオンライン授業 などを支援する一助となるよう、これまで一部ベータ版ユーザーに限定していたサービスを、いち早く公開し、すべてのユーザーのかたへ無償でスタンダートプランがご利用いただけるようにいたします。 この危機的状況の中、懸命に頑張っておられる皆様のお役にたてることを心より望んでいます。 引用: 新建築 公式HP このように、おうちで頑張る人を応援してくださっているんですね。 今回の記事を 「在宅応援」第3弾 とさせていただいたのも、そういった理由からです。 ぜひこれは皆さんにも知っていただきたい取り組みだと思いました! ベータ版で体験できることは2つ 現在誰でも無償で体験できるようになっているベータ版の「フリープラン」では、以下のことが可能です! プロジェクトの検索 プロジェクト概要の閲覧 ①プロジェクトの検索 検索には フリーワード検索 と カテゴリ検索 とがあるようです。 フリーワード検索 フリーワード検索は文字通り、 好きな言葉 を入力して調べることができます。 例えば「ふわふわ」と検索するとこうなります! こんな曖昧な言葉でもしっかり検索してくれるんですね! ちゃこ カテゴリ検索 あらかじめカテゴライズされたキーワードから調べる カテゴリ検索 もありますよ~! 調べられるのは… 建築家 施工者 構造形式 建築用途 都道府県 今のところ、この5種類です! これらを組み合わせることで、どんどん絞り込んで検索していくことが可能です。 例えば「安藤忠雄建築研究所」×「木造」とか、「竹中工務店」×「事務所」×「東京」などですね^^ ↑の画像みたいに、 1つのカテゴリから複数の選択肢 を候補にすることもできちゃいます。 ②プロジェクト概要の閲覧 無料版でできることの2つ目は、 概要の閲覧 です。 先程のような方法で検索した結果に出てきた建築をクリックすると、このような画面になります。 ↑の画像の四角で囲っている部分が 概要 です。 この部分は無料でも見ることができるんですね^^ 建築の写真や詳しい記事は、有料の スタンダードプラン に入らないと閲覧できません。 ただし スタンダードプランは2020年6月スタート予定 なので、現在はいずれにしても見ることができないようです。(ベータ版公開期間ですからね!)