こんにちは!! パパ猿です。 ユッキチ タイトルどうしたの? 全然住宅に関係ないけど? パパ猿 実はぎっくり首というものになって、1週間まともに動けなかったんだ。 まじでやばいやつだったから、皆さんにも知ってほしくて記事にしたんだよ! ユッキチ 確かにぎっくり首はなじみのない言葉ですよね。 察するにギックリ腰の首バージョンってことですかね? そんな感じだね。 僕がなってどのくらいやばかったのかと、ぎっくり首になりやすい人を調べたので、記載していきますね。 ぎっくり首は本当に立てなくなるほど痛い ので、皆さんも気を付けてくださいね! 腹筋 首が痛くなる. 目次(クリックでジャンプ) 1. なにをしていてぎっくり首になったの? ぎっくり首になったのは、ほんの些細なことがきっかけでなりました。 子供と遊んでいて、床に落ちたものを拾おうと前かがみになり手を伸ばしたら、首の左側がぐにゃりと潰れるような感じがし、そのまま倒れこみました。 こんな感じで物を拾おうとしていましたね。 1.2 症状はどんな感じ? 仰向けの状態から起き上がれなくなりましたね。起き上がるときに使う腹筋と背筋に力が入りませんでした。そして頭がものすごく重たく感じられました。 10分ぐらい仰向けの状態でしたが、奥さんに頭を支えてもらいなんとか起き上がることが出来ましたが、上下左右を向くことの出来ない残念な状態になっていました。(笑)子供の相手も出来ないので、実家の両親に家に来てもらい子供の面倒を見てもらったのは言うまでもありません。(笑) 結局その日は1日中安静に寝ているしかありませんでした。次の日は月曜日だったので、多少は回復していないと会社にも行けませんからね。 翌日は多少上下左右に首を回すことが出来るようになっていました。車を使って通勤しているので、曲がるときや合流の時は体全体で左右を見るしかありませんでしたね(笑) 日に日に首の回る範囲が増えていく感じでした。実際に元の状態に戻るまで、1週間半ぐらいかかったと思います。 1.3 医者の診断は? 整形外科に行き診察を受けました。 症状は「頚椎の捻挫」 でした。病名をつけるなら、「急性頚椎捻挫症」と診断されたと思います。確かこのようなことを言われたと思いますが、首が痛くてあまり覚えておりません(笑) 急激に首に負担がかかった時になると言われました。僕の場合は、物を拾おうと前のめりになり、頭の重さが首にのしかかり捻挫した感じになりますね。というか頭の重さを支えられない首って(笑) 足首とかでもそうですが、捻挫した個所は癖になりやすいので無理はせずに 安静にしていることとだいぶ厳しい口調で言われました。 2.
0とか他のベンチプレスやアームカールはこの数値とかって書いてあったんですが扱う重量によってMETs値変わってきますよね?何をもってそんな一つの数値にしているんでしょうか? 1 8/4 17:00 トレーニング 痩せてる人は全く腹筋しないのに自然と腹筋割れますか? 3 8/4 16:45 トレーニング この筋肉どうですか?最近筋トレ始めたんですけど。 3 8/4 1:35 トレーニング 脚トレ辛いので喝を下さい 0 8/4 17:11 トレーニング 夜ご飯食べる前にランニングをして プロテインを飲んでからご飯ですか? それともご飯を食べてからプロテインですか? どちらが効果があるか教えてください(*´Д`*) 痩せたいです 2 8/2 22:00 トレーニング ソイとホエイプロテイン、ホエイのがタンパク質補助として効果ありますか? 筋肉つけたい更年期痩せ型女性です。 筋トレ、有酸素、のあと、あと毎日ソイプロテイン飲んでますが特に何も変わりません。。 友人に聞いたら彼女はホエイ飲んでて爪や髪の毛にいい感じ!と言います。 価格も1ヶ月分5〜6千円とか。 私のは1ヶ月2千円のなので、やはり安物はダメなんでしょうか。。 プロテインが美容目的になってしまっていて申し訳ないのですが。(>_<) 2 7/29 9:05 トレーニング アナボリックステロイドについてです。 テストeを注射する際には減菌オイルはあった方がいいですか?。 3 8/4 15:35 xmlns="> 25 トレーニング いつも筋トレしてプロテイン飲んだ後異常に喉が乾くのですが皆さんどうですか?飲んでいる物はSAVASの定番のやつです。 2 8/4 16:39 トレーニング 筋トレの質問です。 脚が細いので全体を太く筋肉ムキムキの脚に鍛え上げたいのですがスクワットをひたすらやるしかないのでしょうか? ベンチプレスをする時に首が痛くなる時があるんですが、何が問題でしょうか？ - Yahoo!知恵袋. オススメのトレーニングあったら教えて下さい。 0 8/4 17:02 トレーニング ご飯食べなかったら筋肉が分解されて筋肉つかないってよく聞きますが、食事制限が厳しいK-POPアイドルの腹筋が割れてるのはなんでですか? あの筋肉やスタイルでも、運動量にしては筋肉がついてない方ってことですか? 2 8/4 16:33 トレーニング 筋肉評価してください 高1 47kg 3 8/4 9:48 トレーニング 医療用に使われるアナボリックステロイドの メスタノロンやメテロノンは 筋肉を増強するアナボリックステロイドと同様の効果がありますか?
こんにちは、理学療法士の中山です。 お腹は固い方が体幹は強いんじゃないの? と思われがちですが実際はそうでもないです。 むしろ、固いことがこどもの体幹を 弱くしてしまっていることもあります。 お腹の固さと体幹にいったい どのような関係があるのでしょうか? 一緒にみていってみましょう。 〔体幹の強さって?〕 まず、体幹の強いとどうなるのか?ですが、 ・バランスが良くなる ・強い力が出せる ・姿勢が良くなる のようなことが起こります。 これがお腹が固いと、バランスが悪くなり こけやすくなってしまったり、 頑張ってるけど強い力が出せなくなってしまう ということが起こってきます。 しかし、いったいなぜこのように なってしまうのでしょうか?
大腸内視鏡検査 大腸内視鏡検査は、 肛門から内視鏡と呼ばれるカメラを入れて、大腸を観察する 検査方法です。直腸ポリープ以外に、大腸がんや大腸炎などの診断の際にも使われます。 また、必要であれば、大腸の粘膜を一部採取して顕微鏡で観察する、生検という検査を行い、良性か悪性かを判断します。 直腸ポリープの治療方法・手術後に注意すること 1. 内視鏡ポリペクトミー 肛門から大腸内視鏡(カメラ)を挿入して、スネアという金属製の輪をかけ高周波電流でポリープを焼き切る治療法です。 直腸ポリープの大きさが2cm未満の方、有茎性ポリープの方に適用されることが多いです。手術時間や入院期間は比較的短く済みます。 2. 大腸内視鏡的粘膜切除術(EMR) 大腸内視鏡を肛門から挿入し、ポリープ下の粘膜を支えている組織に液体を注入して盛り上げます。そして、スネアという金属製の輪をかけて電流を流し焼き切ります。 直腸ポリープの大きさが2cm未満の方、無茎性ポリープの方に適用されることが多い治療法です。こちらも内視鏡を使用するので、手術時間や入院期間が短いことが特徴です。 3. 経肛門手術(経肛門的局所切除術) 下半身麻酔後、器具を使用し肛門を拡張させて、直接ポリープを引き出し切除します。 直腸ポリープの大きさが2cm以上で大腸内視鏡では切除しきれない方やポリープが肛門から5cm以内の場所にあり、内視鏡では手術しづらい場合に有効とされる治療方法です。 入院期間の目安は3〜8日とされていますが、ポリープの大きさによっては、日帰りや1〜2日で退院できることもあります。 4. 内視鏡的粘膜下層切開剥離術(ESD) 肛門から大腸内視鏡を挿入し、ポリープ下の粘膜を支える組織に液体を注入し浮かせてからメスを使用し少しずつ粘膜を剥離して切り取る治療方法です。 直腸ポリープの大きさが25cmで、粘膜内に留まっている方や、大腸内視鏡的粘膜切除術では切除しきれない大きさのポリープや大腸がんにも対応できます。 入院期間の目安は7日程度とされています。 5. 術後の注意点 食事やアルコールはひかえめに! 大腸内視鏡検査でポリープを切除した後も傷む原因は？受診目安はコレ！ | 人間ドックの評判とホントのところ. ポリープの切除手術後は、合併症を防ぐため、 術後4日間くらいは食事量を減らし、アルコールや辛いものなどの刺激物は避けるとよいでしょう。 37. 5℃以上の発熱があれば病院へ! 切除手術後、腹痛や血便、37. 5℃以上の発熱等の異常が現れた場合は、速やかに、手術を受けた病院を受診するようにしましょう。 まとめ 直腸ポリープは、大腸がんになるリスクが高いといわれる病気です。 しかし、自覚症状がほぼないため発見が遅れるケースも多々あります。予防に努め、早期に発見し治療することが大切です。痔と勘違いして直腸ポリープを見逃さないためにも、定期的に健診に行き、自分の体の状態を知るよう心がけてください。 また、日々の生活習慣も病気に大きな影響を与えます。食事は脂分の摂り過ぎに注意し、食物繊維を摂取するようにしてください。適度な運動も生活の中に取り入れるといいですね。 この記事は役にたちましたか?
ポリープを見つけるには? 以前は、レントゲンで撮影する「注腸検査」が一般的でした。 ただ、バリウムが全体に行き渡らない為、ポリープが正確に発見できない、またバリウムを送り込み、腸をふくらませるのに時間がかかることもあり、あまりやらなくなりました。 「便潜血反応検査」 もありますが、初期の状態では、出血していないこともあり、結果が陰性でもポリープや癌のある可能性は否定できません。 そこで、より正確な診断をするために 「大腸内視鏡検査」 が行われることが多いです。 また、最近ではバーチャル内視鏡検査やカプセル内視鏡による検査もあります。 いずれも高額だったり、まだ装置がどこでもあるわけではない為、現実的ではありませんが、調べて受けてみるのもよいかもしれません。 ▶︎大腸ポリープ切除・手術費用や保険金について! 悪性腫瘍の確率と治療は! ポリープが見つかったら? 大腸ポリープ：原因は？ 症状は？ なりやすい人の特徴は？ – 株式会社プレシジョン. ポリープが見つかったら、悪性化する危険性があるかどうか検査を行い、なければそのまま放置します。 危険性のある大腸ポリープは内視鏡を用いて切除することができます。切除時に痛みはありません。 いかがでしたか?ポリープについていろいろ分かりましたでしょうか? ポリープがあってポリープ切除された方もポリープがない方も、定期的に検査を受けることをお勧めします。 また普段から、規則正しい生活を送ることを心がけることが大切です。 ▶︎大腸ポリープ切除後の食事でパンやヨーグルト・バナナ・プリンは食べて良い? 大腸ポリープにならないために気をつけたいこと まず、高脂肪なものばかりの食事はやめましょう。 高脂肪なものには発がん性物質が含まれているものが多いです。 また、現代人は食物繊維が慢性的に不足しています。 そのため、便秘を起こしやすく発がん性物質が腸内にとどまりやすいです。 その分、細胞が発がん性物質に長時間さらされることになり、大腸ポリープができやすくなると考えられています。 ですから、 脂っこいものばかりではなく、食物繊維を多く含む食事を取るようにしましょう。 和食がよいといわれるのはこのためです。 和食は洋食より魚が中心で、豆類や根菜類なども程よくとることができます。 ただし完全に脂分を省くのは、また別の病気の因子になりかねません。 量を減らして、足りていないものを増やし、バランスよく取るようにしましょう。 また、 慢性的な運動不足、肥満、過剰なアルコール摂取、喫煙も大腸ポリープのリスク因子 になります。 大腸ポリープは内視鏡検査などで比較的簡単に見つけることができます、定期的に検査は受けておきましょう。 1・ 2・・ >>次のページへ
内視鏡でポリープが発見された場合は、内視鏡の内部から切除器具を通して、その場でポリープをワイヤーで囲み、熱を加えて切除します。(もちろん、ポリープの切除は人体に安全な方法で行なっております。) 痛みを心配される方が多いかもしれませんが、内視鏡検査の前には痛みを和らげるために鎮静剤を投与します。また、当院では、内視鏡専門の資格を持った医師が検査や切除を行っています。内視鏡検査の時間は15分ほどと長時間には及びません。手術後もそのままご帰宅いただけるので、基本的には入院の心配はありません。 しかし、ポリープが腸壁に潜り込んでいる場合は内視鏡検査時に切除するのが難しいため、入院しての手術が必要になります。 ポリープの種類や手術の方法にもよるので、一概に大腸ポリープ治療にかかる費用をお伝えすることは難しいのですが、通常のポリープであれば、検査時に切除をしてしまうため、おおがかりな治療にはなりません。また、特に症状がないが内視鏡検査を受ける場合と、症状があり検査を行うのとでは、保険が適用できるかどうかが変わってきます。そのため、まずは専門医に相談をするようにしてください。 内視鏡検査や切除の安全性はどうなのでしょうか? 一般的に身体にかかる負担は少なく、治療を受けた当日にそのまま帰宅することができますが、ごくまれに切除などの治療により穿孔(せんこう=穴があくこと)が起こる可能性もあります。あくまで可能性があるというだけのお話で、通常であれば心配をする必要はありません。しかし、こうした注意点については担当医の説明をしっかりと受けるようにしましょう。 「もし、ポリープがあったら入院しなければいけないのでは..? 」と身構えてしまわず、検診を受けていただければと思います。なお、便潜血検査などによる診断もありますが、ポリープの有無や状況を正確に判断するためには、やはり、直接ポリープがあるかどうかを確認できる内視鏡検査を行うことをおすすめしています。 まとめ 大腸ポリープについて解説しました。いかがでしたでしょうか? まだ大腸ポリープができるメカニズムは良くわかっていません。また、ポリープができる可能性の高い特定の世代や性別はないため、誰しもが自分でできる健康管理を維持することも大切です。食習慣の乱れや喫煙、過度の飲酒は消化器に大きなストレスをかけてしまいますし、大腸ポリープの直接の原因にはならないにしても、胃潰瘍やその他の疾患を引き起こす可能性を高めてしまいます。 そして、大腸ポリープには自覚症状があまりないケースが多いという点も要注意です。また、腹部の痛みや血便が出た場合、既にポリープが肥大化している可能性もあります。まだ、大腸がんの場合は進行が進むと、切除手術だけでは対応できなくなってしまいますし、その後の生存率にも関わってきます。 大腸ポリープの予防は難しい以上、定期的な内視鏡検査で大腸の様子を見てもらう必要があります。痛みをできるだけ抑えることにこだわった当院の内視鏡検査を、ぜひ一度ご検討ください。 この記事を見た人はこんな記事も見ています。 ブログTOPに戻る
「大腸にポリープがあると言われたどうしたらいいの?」 「ポリープ切除って、痛いの?切った後の食事は?」 「ポリープってことは癌ですか?怖いんです。」 こういったお悩みや疑問に看護師が答えていきます。 ✅本記事のテーマ 【大腸ポリープ切除】 のことがわかり、切除後の心配なことがわかります。 ✅私の経歴 ・看護師歴15年以上、内視鏡技師資格所持、介助歴10年以上。 ・大腸検査(大腸カメラ)は様々な状況での検査を経験。 ・大腸検査介助件数は合計1万5千件以上経験あります。 ✅〈本記事の内容〉 ①:大腸ポリープってどうやって見つけるの? ②:大腸ポリープは癌なんですか? ③:大腸ポリープって予防できないの? ④:大腸ポリープそもそもみんなあるの? ⑤:大腸ポリープ切除術中、痛くないようにできるの? ⑥:大腸ポリープ切除する時に持参しておきたい? ⑦:大腸ポリープの組織の結果っていつわかるの? ⑧:大腸ポリープ切除後の注意することは? ⑨:大腸ポリープ切除した後に起こる危険なことは? ⑩:大腸ポリープって切除できない病院あるの? 私が患者さんから、よく聞かれる内容を中心に構成してみました。 難しい文献などで『 結局どっちなの! 』ってならないような内容にしています。 ✅検査で見つかる ・大腸にポリープがあるだけで 基本的に症状はないもの です(大きい癌は別でしょうが)。 ・検査には、大腸内視鏡検査・仮想内視鏡検査・大腸バリウム検査・CT検査や他には便潜血検査やカプセル内視鏡があります。 ・どの検査にも『苦痛はない』って言ってる所多いですが、CT検査や便潜血検査意外には 基本「苦しさ」はあります 。(個人差はありますがないわけありません。) 仮想内視鏡検査とは ↑に比較的詳しいお話が書いてあります。感じ方には個人差があります(苦しくなければいいのですがね)。 ✅大腸ポリープって何? ・大腸ポリープは正常な粘膜が隆起したもので、最初はほとんど良性であり 大部分がずっと癌にはならずにそのままである と言われています。 ✅大腸がんってどうやってできるの? ・ 大腸がん には、 ポリープから発生するタイプ と、 大腸粘膜から発生するタイプ のふたつがあります。 ・ ポリープもなんらかの理由で一部が、がん化することがあり 、比較的大きいポリープはがん化する確率が高いことがあります。 ✅原因除去として ・「〇〇があるからポリープができる!」と明確に言い切れるものはありません。もちろん、癌の因子(タバコなど)と言われているものを繰り返していたら確率は上がるでしょうね。 ✅予防として ・便潜血検査や数年に一度の大腸内視鏡検査をしておくことが望ましいと言われています(症状がなくてもです)。 ✅症状が出たら ※ 血便 (下血)、 便通異常 (便が出にくい・便が細い)、 腹痛 は大腸疾患の症状といわれています。 ・腹部にしこりを感じる、腹部が張る感じがする、体重が急に減った 、便に血が混じる 、便通がおかしい(急な下痢や便秘が増える) 、腹痛 などがある場合は、一度でもいいので検査しませんか?気になります。 ✅結構あります ・ポリープない人ももちろん多いですが、結構な確率で小さい良性のポリープはあります。 ・死亡原因の上位に【大腸癌】が入ってくるくらいですから、癌にならない予備軍も含めてポリープはあります。 ✅大腸ポリープってどうやって取るの?