ゲーム 2020. 02. 28 楽しかったリングフィットアドベンチャーをクリアしてしまった!また運動しない日々に戻ってしまう!と思ったら、冒険はまだまだ終わらないとわかって安心しました。 ラストバトルは本当にキツい! ラストバトルはめちゃくちゃ長いです。ゲーム内の体力はいくらでも回復できますが、リアルの疲労は回復する術がないため、危うく死にかけました。途中からホイミスライムと仙豆の幻影が見えました。 リングフィットアドベンチャー初の死亡例になってしまうのではないかという妄想もしました。(※画像はコラです) なんとかやっつけて平和が訪れました。こちらこそありがとう。楽しい4ヶ月だったよ。 遊び心のあるスタッフロール エンディングのあとにスタッフロールが始まります。BGMは意外にもしっとりしたピアノ曲でしばらくしんみりしていましたが、リングコンを押すとなんとキック音が!曲にあわせて押すと一気にノリのよい曲に変わります。これは めちゃくちゃ運動になるリズムマシン です! 朗報！リングフィットアドベンチャーが終わりません | higopage. 押すだけでなく、引いたり振ったり傾けたりすると、再生される楽器が変わったり、文字が変形したりして、ものすごく遊び心のあるスタッフロールになっています。ちなみに自分はドラゴ戦でヘトヘトだったので、だんだん元のピアノ曲になってしまいました。 最後のひとことまで仕上がってる。またしても任天堂にやられました。 これまでの総計が感慨深い クリアすると、ここまでの総活動時間などが表示されます。 家の中で80km近く走ってた なんて、なんだかすごくないですか? ちなみに総活動時間は32時間でした。一日15〜20分なので日数だと4ヶ月ほど。最近遊んだどのゲームよりも長いから感慨深いです。総消費カロリーは6654kcal、リングコン押し込みは17834回。このあたりは知らされてもピンときません。 冒険はまだまだ終わらない 楽しかったエクササイズももう終わりかと思ったら、エクストラステージ(追加のワールド)が解放されました。 敵の強さを上げただけの周回かと思いきや、セリフや手に入るアイテムも違う のでやりがいがあります。まだまだ集めるものもたくさん残っているし、少なくともあと5〜6ヶ月は遊べそうです。うれしいなあ。 まもなく発売の「 あつまれ!どうぶつの森 」も永遠に遊べそうですし、ひとつのゲームにこんなに寿命を与えてよいのでしょうか。ありがとう任天堂以外の言葉が浮かびません。 リングフィットアドベンチャー(Amazon)
?」と足プルップルさせながらスクワットしてても、 十分に膝が曲がっていない判定で攻撃がしょぼくなってしまったときの悲しみがすごい。 そして、アドベンチャーのお供であり、主人公いわゆるプレイヤーを導く相棒的な存在のリングくん、これがまた露骨な 根性キャラ 。 キラッキラの笑顔で怖いこと言うのやめてくれない? 罵倒こそしてきませんが、 基本的にリングくん、甘えを許す気配がない。 だいたい根性論です。 場合によっては根性以外のことも言ってくれるんですけど、基本的には 「頑張れ!」「よし、自分を追い込んでいこう!」とプレイヤーを"""全力で"""サポートしてくれます。 勘弁してくれ。 そして得られたもの とまあ、結構文句を垂れましたが、RFAをやり遂げたことで、得られたものは確かにあります。 筋肉です。 いやそれ以外ないだろって感じですが、 マジで筋肉がつきました。 まず腹筋。 なんか知らない固い筋肉が、胸の下あたりに増えてました。 あと太もももが知らないうちにムキムキになってた。 完全にスクワットのおかげだこれ・・・ ※ちなみに私がやっていたスクワット※ この姿勢を十数秒間キープ です。太ももブルッブルになるよ。 RFAをこれから買おうかなという方は、運動負荷を最初からバリバリ大きくせず、ゆっくりとご自分のペースでやってみてください。 私みたいに運動負荷MAXでやり続けると 「大技を撃ちすぎて自分の身体がもたない」みたいな少年ジャンプのキャラみたいになる んで・・・ ちなみに現在は エクストラステージ という、 クリア後も筋トレバトルし続けられる"さらなる高み" に挑んでおります。 このゲーム終わりがねえぞ!!! なんだかんだいって最高に楽しんでいます。RFA大好き!泥水でした。 おまけ:クリア時の記録 これ、ゲーム起動時間じゃなくて ガチで運動していた(身体を動かしていた)時間だけが記録されてる ので、たいした時間に見えないですが、 34時間スクワットなりジョギングなりしていた と思うとなかなか怖いものがありますね。継続は力なり・・・そして力こそパワーなり・・・
コツ② 「毎日やらなきゃ」という義務感は即捨てる。 "フィットネスが習慣になるまでには2か月かかる" と言われています。まずは気楽に自分のペースを掴むのが続ける秘訣です! "楽しくて毎日やっちゃう" はOKですが、 "毎日やらねば!" はフィットネスの継続という観点からはNGです。 結果、義務感が生じて続かない…なんてことになりかねません。 「アドベンチャー」のワールド数を知っていますか? なんと全部で23もあるんです! (筋肉がウズきますね)。 1日30分のプレイで約3か月程楽しめるボリューム なので、焦らず 週2〜3回の頻度 でじっくりクリアするつもりで。 『リングフィット アドベンチャー』では指定の曜日・時刻にJoy-Con(R)のランプと振動でお知らせしてくれる アラーム機能 が使えるので、 「この時間だけは必ず運動するようにしよう」と決めてしまうのも習慣化におすすめです。 アドベンチャーの前後で勧められる ストレッチ は、血流を促したり、関節の可動域を広げたり、リラックス効果もあります。 特に冒険の終わりのストレッチは、疲労回復に繋がるので、継続のためにも面倒くさがらずにぜひ。 コツ③ ゲームもリアルも、装備が肝心! アドベンチャーを進めていくと登場する 「よろず屋」 で手に入る様々なウェアは、着替えると主人公の能力がアップし、バトルがラクになります。この能力アップがなかなか侮れません。 「己の体一つでクリアしたい!」という気概は好きですが、少しでも辛くなったら無理せずお買い求めください。 リアルでも自分自身の装備も用意すれば、よりプレイが快適になります。 『ターザン』的におすすめのアイテムは3つ。 まずは 「短パン」 。Tシャツは部屋着でもいいけれど、下半身だけはウェアを用意すると動きやすさが格段にUP ! 着替えることで、その日のモチベーションも高まります。 2つ目は 「プロテイン」 。食生活をガラリと変えるのは大変なので、プロテインで手軽にたんぱく質を補給しましょう。冒険の成果が効率よく筋肉に結びつきます。飲むのはプレイした後だけでOKです。 最後は 「トレーニングマット」 。これで肘や腰を床に着ける運動でも体を痛めず快適にプレイできます! コツ④ 敵を知り、備えることがフィットバトルの鍵。 さらに声を大にしてお伝えしたいのが、 アドベンチャーを続ける最大の秘訣は 「フィットバトルで負けないことにある」 ということです。 全身を使って冒険し、バトルするからこそ、敵に負けると文字通り疲労困憊。再戦するのは(しかも一度負けた敵に)なかなか大変ですので、序盤こそ慎重にいきましょう。具体的な対策は次の3つ。 まずは体力を回復してくれる 「スムージー」 や、前述もしましたが能力がアップする 「ウェア」 の新調を積極的に。備えあれば憂いなし、です。 次に、敵の色に注目して、運動を使い分けることが大切です。敵と同じ色のフィットスキルで攻撃するとダメージが1.
ちなみに私は全部クリアしてしまったので、今は短時間でどれだけ消費カロリーと経験値を稼げるかというトライアルをしています。(余談)
やっぱり美味しい、基本の三色丼弁当 毎日頑張る家族や自分のための手作りお弁当は、元気をチャージできるメニューを選びたいもの。 コラム「 お母さんのお弁当手帖 」では、家族のために毎日お弁当を作っている料理家のお母さんに、お弁当作りのレシピやコツを教えてもらいます。 みんな大好き三色丼弁当 今日ご紹介するのは、 子供から大人までみんな大好きな三色丼弁当です。 身体測定の日が近づき、ちょっぴりダイエットモードの娘のために、野菜たっぷりのヘルシーバージョンにしてみました。 ご飯の部分は鶏そぼろと炒り卵の土台のみ。 三色目の緑色はグリーンサラダを詰めます。 材料 鶏そぼろ 鶏ひき肉(モモ、ムネ)…各100g 酒、水…各50cc 砂糖 、醤油…各大さじ1+1/2 炒り卵 卵…2個 砂糖、酒…各小さじ2 塩…ひとつまみ お好みのドレッシングで和えたグリーンサラダ 作り方 まずは鶏そぼろを作ります。 1. 鍋にすべての材料を入れて中火にかけます。 2. 箸は4本使って、混ぜ続けます。 3. 完成まであと少し!しっとり感を残します。 次は炒り卵を作ります。 1. 鍋にときほぐした卵、ほかの材料を全て入れて弱火にかけます。 2. こちらも箸は4本持って絶えず炒り続けます。 3. 細かくポロポロの状態になったら火を止め、余熱があるうちは炒り続けます。 お弁当の詰め方 1. ご飯をお弁当箱の3分の2まで詰めます。 2. 鶏そぼろと炒り卵をご飯の上に半分ずつきれいに乗せます。 3. 牛たん3色丼弁当 800円｜牛たん炭焼 利久の弁当配達《くるめし弁当》. 崩れ防止と、ドレッシングが染みるのを防ぐため、ラップを敷き、グリーンサラダを詰めます。 4. 飾り切りしたニンジンなどを彩りに添えてもかわいいです。 きっと喜んでもらえる三色丼弁当、ぜひ作ってみてくださいね。 野心を叶えたら ハッシュタグでシェア! NEXTWEEKENDでは、毎月季節のテーマに合わせたハッシュタグや、企画ごとのハッシュタグをつくっています。 読者の皆さんと一緒に同じハッシュタグを使って、季節の小さな野心を叶えていき、そのタグに集まった投稿をもとにコンテンツを作るという素敵な循環…! それを私たちは、「野心サイクル」と呼んでいます。 ぜひみなさんの叶えた野心は、ハッシュタグ「 #週末野心 」で教えてくださいね。 家族のために毎日お弁当を作っている料理家のお母さんに、元気が出るお弁当作りのレシピやコツを教えてもらう連載です。
サバの塩焼きに飽きたら「サバそぼろ丼」 出典: サバの塩焼きに飽きたら作りたいのが、サバそぼろ丼。サバの身をスプーンで削いで、そぼろに。酒の肴やお弁当のご飯の上にのせても美味しい、サバのそぼろを作ってみてはいかがでしょう。 日替わりで「丼物レシピ」を楽しもう♪ 出典: 丼物レシピいかがでしたか? いつも同じメニューになりがちな丼物は、具材を変えると飽きずに楽しめます。忙しくて時間がない日、献立を考えるのが面倒な日は、丼物にしてみてはいかがでしょうか? 素敵な丼ぶりをお探しの方はこちら
忙しくて何品もおかずを作る暇がない! というときの救世主「丼物」。タレが染み込んだご飯も絶品! 基本の丼物から、暑い日でもさっぱり食べられる火を使わないレシピや、がっつり食べたいときも大満足のお肉の丼物レシピを集めました。この機会に丼物レシピをマスターして、日々の献立の参考にしてみてくださいね。 2021年02月26日更新 カテゴリ: グルメ キーワード レシピ その他レシピ どんぶり 時短レシピ ご飯もの 忙しいときでもパパッと作れる〇〇丼レシピ 出典: 今日のごはんは何にしよう? 頭を悩ます毎日の献立……。忙しい日はパパッと作れて、後片付けもラクな、丼物にしませんか? 野菜やお肉、魚をご飯の上にのっけて、汁物を添えたら栄養バランスの取れた食事の出来上がり。ワンボウルなので、洗い物もラクですよ。 こってりもさっぱりもアレンジ自在♪ 出典: 丼物は、味付け次第で、こってりにもさっぱりにもアレンジ可能。暑くて食欲のない日、火を使って調理したくない日でも簡単に作れるのが魅力です。 まずは、基本の「丼物レシピ」をマスター! 出汁から丁寧に作るプロ顔負けの「親子丼」 出典: 丼物の定番親子丼は、家計にも優しいのが嬉しいですね。麺つゆで簡単に作るレシピもありますが、お店の味を再現したいという人は、出汁から作ってみませんか? お弁当の大定番！卵とそぼろの「三色丼」レシピ | セブンプレミアム向上委員会. 昆布と鰹節で丁寧に出汁を取り、割り下を作ってお肉と野菜を煮込みます。最後に卵で閉じれば、ふわふわとろとろの親子丼の完成。 作り置きの強〜い味方「三色丼」 出典: 鶏そぼろと炒り卵、絹さやで作る基本の三色丼。そぼろと炒り卵は、お箸を4本使って混ぜるのがポイント。甘辛いそぼろとほんのり甘い卵は、子どもにも人気のお味。三色丼は、時間がないときや、お弁当にぴったり。具材を作り置きして、手抜きしたい日にいかがでしょう。 がっつり食べたいときの「牛丼」 出典: 牛丼は自宅で作ると、味がいまいちだったり、牛肉の臭みが残ってしまうことも。美味しい牛丼を作るには、調味料の分量が肝。生姜を入れて、牛肉の臭みを取りましょう。脂身が多めのお肉を選ぶと柔らかい食感になるそう。美味しい牛こまが手に入ったら、今夜は牛丼で決まり! とろっとろの卵で頂く「カツ丼」 出典: ボリューミーで男性人気も高いカツ丼は、マスターしておきたい一品。卵をとろとろに仕上げるには、火を通しすぎないのがコツ。トンカツを揚げるのが面倒という人は、惣菜のカツで代用してもOK。三つ葉と七味を散らして召し上がれ。 子どもにも大人気!大判ハンバーグの「ロコモコ丼」 出典: ハワイの人気メニューロコモコ丼は大人も子どもも大好きな味。ハンバーグは成形後、冷蔵庫で少し冷やすことでジューシーに焼きあがります。見た目も華やかで食欲をそそりますね。 あるものでパパッと作れる「簡単丼」 冷蔵庫に何もないときは。卵と玉ねぎでとろとろ「卵丼」 出典: 冷蔵庫に何もない!
三色丼のお弁当 by *bapy*さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! | 三色丼, レシピ, 丼 お弁当