2019年07月31日 血流が若さのカギ!〈1〉 イラスト:藤田ヒロコ 自分の血管の状態を知ることが、不調の改善や若返りへの第一歩です。次の20の質問のうち、当てはまる項目の数字を合計してみましょう まずは自分の血管の状態を知ろう!
なるほど、ではその動脈脈波伝播速度は、どうやって測定するのだろう?
photo by Adobe Stock こ、怖いですね……。 「脳だけではありません。血液をろ過する機能をもつ腎臓も血流量が非常に多いため、血管が硬くなると大きなダメージを受けます。最近、心臓と脳の関連を意味する心脳連関や、心臓と腎臓の関連に注目する心腎連関がさかんにいわれていますが、じつは、その重要な因子となっているのが、それぞれをつないでいる血管なのです。 だからこそ、血管のクッション力、特に比較的太い大動脈の硬さの度合いが非常に重要視されています」 菅原さんは、自身の動脈スティフネスを知り、動脈硬化の進行をなるべく抑えることの重要性をそう強調する。血管が硬くなると、従来言われてきた心血管疾患だけでなく、認知症や腎臓疾患など、さまざまな病気のリスクになってしまうのだ。 10代の血管をもつ「スーパー海女さん」がいた! 動脈硬化の診断 動脈硬化治療の専門サイト 土田医院. 話を海女さんの血管年齢に戻そう。 動脈脈波伝播速度法によって血管年齢を測定した結果、驚くべき結果が出た。なんと海女さんたちの血管年齢は、実年齢よりも10歳以上若かったのだ! 「いつも10mぐらい潜って漁をしている、自称『スーパー海女さん』がいました。この方の実年齢は60歳近かったのですが、血管年齢は19歳という結果が出ました。つまり、20歳前後の一般女性と同じ程度の血管の柔らかさを保っているということです」 面白いのは、今回の調査で血管年齢が若かったのが、海女さんだけにとどまらなかったことだ。「運動習慣をもたない女性」は平均で約6歳、「有酸素運動を習慣的に行っている女性」は平均で約8歳、「現役の海女」にいたっては平均で約11歳、実年齢よりも血管年齢が若かった。 これは、一般的な日本人女性に比べ、志摩・鳥羽と南房総市白浜の両地区に住む女性たちのほうが、血管の柔らかさをより保っているということを意味している。でも、いったいどうして? 「農村部に住む人と漁村部に住む人の血管の硬さを測った疫学的な研究によれば、やはり漁村に住む人たちの血管のほうが柔らかいという結果が出ています。これはおそらく、食生活の影響ではないかと推察されています。青魚などを多く食べている効果ですね」(菅原さん) なるほど、日頃食べているものの違いによって、血管の硬さが変わってくるということか。確かに、青魚に多く含まれている不飽和脂肪酸のDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)には、悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させたり、動脈硬化を予防する効果があるといわれている。 青魚を多く食べる食習慣が血管を柔らかくしている?
■人気記事はこちら! ゴースト血管って何? 50代女性のコレステロール基準値超えが問題ない理由 魚、いい油、糖質オフで、血管年齢を若返らせる 知ってるようで実は知らない? 素朴な疑問ランキング ベスト100 参照:雑誌「ハルメク」2016年12月号~2017年2月号「血管年齢を若返らせよう!血管美人プロジェクト」 血管年齢 日本心臓財団「血管年齢を意識する」 最近はショッピングセンターでの無料測定会など、血管年齢を測定できる機会がたくさんあるので、ぜひお試しを! イラスト:飛田冬子 素朴な疑問TOPはこちら
8ヶ月でした。その時に計測した血圧を示しています。収縮期と拡張期共かなり低下しております。 どうして血圧が下がったか?つまり動脈硬化そのものが軽減して、簡単に述べると詰まっていた血管が、詰まりが取れて内腔が広くなった事と血管の柔軟性が改善して血圧が低下したという事です。 正に血管が若返ったという事です。たった8.
064 購入額1, 000, 000円×(1-0. 064)=課税評価額936, 000円 936, 000円×税率1. 4%×2/3=8, 779円 1年目の固定資産税額=8, 779円 <2年目> 2年目以降の減価率0. 127 前年度課税評価額936, 000円×(1-0. 127)=課税評価額817, 128円 817, 128円×税率1.
83% 単結晶シリコン 0. 5% 多結晶シリコン 0. 51% ヘテロ接合単結晶 0. 83% バックコンタクト単結晶 0. 56% アモルファスシリコン 1. 14% 多接合薄膜シリコン 0. 34% CIGS 1. 3% CdTe 0.
メンテナンスフリーといわれる太陽光発電システム。しかし、実際には経年による劣化や環境などさまざまな変化が起きるため、きちんとメンテナンスを行わないと安定した発電の妨げとなります。そのため、寿命が長いといわれる太陽光発電システムといえども、定期的なメンテナンスが必要です。 太陽光の寿命はどれくらい? 「太陽光発電システムは初期投資に費用がかかるものの、メンテナンスがいらず結果的に安く済む」と営業をする業者がいます。確かに技術の進歩によって耐用年数は伸びましたが、太陽光の歴史はまだ浅く、具体的なデータがないのが現状です。そのため、業者の言葉を鵜呑みにせずきちんと見極めることが重要と言えます。 寿命に関しては今後の技術進歩にもよっても変わってきますが、20~30年程度という考え方が一般的です。しかし、パネルの種類や設置条件によっては劣化の進度が異なりますし、30年以上稼動している事例もあるので、一概には言えません。 太陽光のメンテナンスはなぜ必要?
昨今のエネルギー不足や環境問題を解消する合理的なシステムとして注目を浴びる「太陽光発電」。日本でも年々設置住宅数が増えており、2030年度には520万戸、普及率は9. 7%との予測が立てられています。「そろそろ我が家にも」と考えた時、気になるのはやはり"寿命"です。価格が下がってきたとはいえ、平均的な設置費用は100万円~250万円。何度も買い替えるわけにはいきません。太陽光発電システムを構成する機器類の寿命は、果たしてどれくらいなのでしょうか。 太陽光発電の寿命はどれくらい?
まとめ ソーラーパネルを設置する際には、単純に「安いから」と理由だけで選ばずに、経年劣化率を考えてパネルを選ぶようにしましょう。 コストがあまりにも安すぎると、期待寿命よりも早くに発電できなくなり、交換費用がかかってしまうケースも考えられます。 ソーラーパネルの寿命や種類による経年劣化率をよく理解した上で計画的に導入し、長く使えるように大切に扱いましょう。 (参考サイト: ソーラーパネルの寿命っていったい何年?|太陽光発電システムやソーラーパネルの設置・メンテナンスのLooop ) 太陽光発電のメンテナンスをお得にするならこちら 業者選びで失敗したくない方へ 太陽光発電業者の選び方と評判の悪い悪徳業者を見極める方法