Food・Recipe フード・レシピ / Ingredient 食品・食材 私が愛用している業務スーパーの冷凍食品&調理済みおかず。毎日のお弁当づくりに夕食の一品にと、便利に活用しています。以前からお気に入りだった薄焼き餅に新しい味が登場! 薄焼き餅にバジル入りが仲間入り 薄焼き餅は、台湾屋台でおなじみのお手軽グルメ。青ねぎ入りとほうれん草入りのものがありましたが、バジル入りが新登場。 薄焼き餅(バジル入り) 5枚入 ¥388 つくり方は簡単! フライパン一つで完成 フライパンで両面を焼き、空気を入れるようにトングや箸でつねって焼くのが最大のコツ! そのままでもいいですが、バジルと相性がよさそうな卵とチーズでアレンジ。 1. 油をひかず、凍ったままフライパンに入れ中火で加熱します。 2. 業務スーパー通が「使って即、鬼リピ決定!」"ズボラ系"便利食材TOP2 | ヨムーノ. ひっくり返して裏も焼いて焼き色がついたら、サクサク食感にするために菜ばしでつねりながら焼いて空気を入れ、一度取り出します。 3. 卵をかき混ぜ過ぎないのが屋台っぽいと思ったので、フライパンに卵を割り入れ、少し崩します。 4. 卵の上に焼いておいた薄焼き餅を乗せて、卵が焼けたらひっくり返します。その上にとろけるチーズをのせて、チーズが溶けたら完成! つねる作業が楽しい薄焼き餅は、朝食や軽めのお昼にぴったり。ベーコンやハム、野菜を巻くと、ボリュームも出て栄養のバランスもとれますね。 今回は、フライパンで焼きましたが、オーブントースター(1200W)で約5分焼くだけでもいいので、手間を掛けたくない場合はこちらでもいいですよ。 「忙しい時に手軽に食べられる」というのは嬉しいですよね。ぜひこの便利な食材を活用してみてはいかがでしょうか。 ※価格は全て税込です。 ※商品は取材時の販売価格です。 ※店舗や時期によって在庫状況は異なります。また価格変更や販売終了などになることが ありますのでご了承ください。 【商品に関するお問い合わせ】 業務スーパー お客様相談室 0120-808-348 撮影・文/澁谷真里
6g 脂質:15. 8g 炭水化物:36. 7g 食塩相当量:0. 8g ※価格や栄養成分は、購入時のものです。変更になることもあると思います。目安としてご覧ください。 公開日:2020年11月8日 最終更新日は2021年1月14日です。内容は変更になる可能性もございます。利用の際は公式サイトの確認をお願いします。
美味しいアレンジ:具のせるだけピッツア シンプルに薄い塩味なので色々アレンジできそうです。 今回はベーコンとチーズをのせてピッツア風にしてみました。 ふわふわにしないように、両面を焼いてから、チーズとベーコンをのせ、蓋をするだけ! チーズが溶けたらできあがり。 (今回はスモークベーコンを使っています。ウィンナーや他の具材をのせる時は、炒めてからのせて下さいね) 生地はサクサク! 薄焼き餅がサクサク、そしてパリパリでとても美味しいですよ! クリスピーピッツァの出来上がりです♪ 美味しいアレンジ方法はまだまだ無限! 他にも、大人のおつまみのように、キムチとチーズをのせても美味しそう! 簡単ランチに キャベツの千切りとハムやウィンナー、トマトを巻いて 焼いたお肉と野菜を巻いて サラダとツナ、ポテトサラダを巻いて などなどアレンジはいくらでも! 台湾産薄焼き餅は、ほうれん草入りもありますよ。 焼くだけ簡単でサクサクもちもち!おやつにもオツマミにもかなりおすすめな1品です。 袋を開けるだけで、すぐ美味しい!アレンジ無限「肉みそ」 2品目は、開封するだけですぐに使える便利な1品です! 「国産 肉みそ」 400g 297円(税込) 宮城県にある「ホクト食品」という会社が作っています。 やわらか煮豚やピリ辛チキン、鮭フレークなど、ホクト食品が製造している便利商品は、業務スーパーにたくさん置いてありますよ。 開封するだけで、そのまま頂けます。 常温で販売されていましたが、開封後は要冷蔵なので気を付けてくださいね。 青唐辛子入りでピリリと辛い、とありますが、ピリリという表現よりも強いかも。 お子さんや辛いのが苦手な方には向かないと思います。 味が濃くてベースは味噌なので、ご飯に合わないわけがありません! ピリ辛が大丈夫な大人には、たまらない味だと思いますよ。 絶品!カンタンアレンジ方法 ご飯を小さく握って肉みそをのせれば、立派なオツマミに! 焼きおにぎりを作って、醤油で味付けはせず、これだけを塗っても文句なしに美味しそう。 薄味で煮たあつあつの大根にのせても絶品!お酒がすすみます! そして、私の一番のお気に入りの頂き方は ピーマンの肉みそ炒めです! 作り方は簡単。 千切りしたピーマンをごま油でしんなりするまで炒め、そこへ肉みそを適量入れてあえるだけ! ピーマンのほろ苦さと、肉みその甘みがとっても合います。 ピーマンだけではなく、人参やもやしでも美味しいですよ。 野菜スティックにつけても、大きなレタスの葉で少量の肉みそをを包んでも美味しく、野菜がもりもり頂けます。 そのほかにも 多めの油で両面をこんがり焼いたナスにのせるだけ!
子宮内膜増殖症という病気をご存知でしょうか?本来であれば、生理がくるたびに子宮内膜は剥がれ落ち代謝されるのですが、分厚くなってしまった内膜がいつまでもとどまっている病気です。 放っておくとがんになる可能性もあります。今回は、この子宮内膜増殖症についてお伝えしていきたいと思います。 またこちらの記事も参考にしていただければと思います。 ■ ピルで卵巣がんを予防する|排卵のストレスが卵巣がんの原因となる ■ 40代以降の女性へ|女性ホルモン(エストロゲン)の大切さと付き合い方について 子宮内膜増殖症とは? 子宮の内側を覆っている子宮内膜が異常に厚くなってしまう病気です。子宮内膜は妊娠したときに受精卵が着床するときのベッドとして機能するものです。 子宮内膜増殖症は、ベッドが過剰に分厚くなってしまった状態です。 通常、厚くなった子宮内膜は、妊娠しないと月経のたびにはがれ落ちて、また新しい子宮内膜が増殖してきますが、子宮の中に分厚くなった古い内膜がいつまでもとどまっていると、次第に悪性化して子宮体がんに移行する可能性があるため注意が必要です。 自覚症状は? 月経過多、月経痛、不正出血、月経不順など。 ※月経過多が続くと貧血や体がだるく疲れやすい、動悸がするなどの症状が現れます。 原因は? エストロゲンの働きが過剰になっていることが考えられます。その背景に月経不順、肥満、閉経前後の卵巣機能低下などが影響している可能性があります。 また、閉経後にホルモン補充療法をエストロゲン単独で行った場合にも、子宮内膜が過剰に増殖することがあります。ごくまれにホルモンに異常がなくても起こる場合があります。 診断は? 子宮内膜 剥がれない. 超音波検査で子宮内膜の状態を見れば、過剰に厚くなっているかどうかすぐにわかります。子宮内膜がんに移行する可能性があるため、悪性の可能性がないかどうかを子宮体がん検査で確認します。 子宮内膜増殖症には、異型のないタイプとあるタイプがあり、異型がある子宮内膜増殖荘は異型のないタイプに比べて子宮体がんになる確率が高いとされており、前がん病変とも呼ばれているので注意が必要です。 治療方法は? 当院ではホルモン剤による治療を行っています。ホルモン剤を内服して月経(出血)を出させて、子宮内膜をはがし落とします。 当院では主にプラノバールという薬を使用します。ルテジオン、デュファストンを使用する場合もあります。 エストロゲン依存性疾患(乳がんなど)、糖尿病、高血圧などがある場合、治療が長期に及ぶ場合はプロゲストンやデュファストンを使用します。 内服方法は?
1排卵と生理の仕組み 2生理痛・生理不順の原因は? 3効果的なツボ 4まとめ 女性の多くは生理痛・生理不順に悩んだことがあると思います。 初潮から閉経までおよそ35~40年と生理と向き合っていかないといけません。 今回は排卵・生理のしくみと原因について話していきます。 排卵と生理のしくみ 排卵や生理は脳と卵巣で起こっています。 脳には指示を出す視床下部とホルモンを出す下垂体が、 卵巣はホルモンを受け作業を行い報告をします。 仕組みとしては以下の通りです。 ①脳にある視床下部が命令し脳下垂体から卵胞に連絡。 ②卵胞にエストロゲンとよばれるホルモンが分泌し子宮内の膜が増える。 ③脳が黄体形成ホルモンを放出し卵胞から卵子が出てくる。 ④卵胞にプロゲステロンとよばれるホルモンが分泌し子宮内の膜が分厚くなる。 ⑤分厚くなった膜に卵子が着くと妊娠。 *プロゲステロンの分泌が終わると子宮内の膜が剥がれ、血液と排出。 →いわゆる生理のこと。 生理痛・生理不順の原因は?
根治治療と不妊治療の問題 一時的に生理を止めるような治療(偽閉経療法)やピルを使用する治療(偽妊娠療法)を実施したとしても、治療を終了してホルモンの分泌状態が元のように回復すると、残存した子宮内膜症病変が増殖して再び悪化することがあります。ですから、 妊娠を希望して治療を中止する場合 には、 期間を限定 し、あらかじめ 不妊治療のプログラム を策定しておくなど、慎重に対応することが必要になります。 痛みの症状だけでなく、 将来的な癌のリスクについても知っておきたい そして、私が一番心配していたことを医師に打ち明けました。「卵巣にできた子宮内膜症(卵巣チョコレート嚢胞)を、長期間放置しておくと、卵巣癌になると言われていますが本当ですか?」 ドクターズEYE! チョコレート嚢胞と卵巣癌 チョコレート嚢胞 からも、約0.