優しいと言われるけど、嬉しくない 「周りの人から『優しい』と言われるけど、嬉しくない」 「『親切だね』って言われると嫌な気持ちになる」 「別に優しくないし、親切でもない・・・」 このような気持ちになることはありませんか? アダルトチルドレンやHSPさんから、このようなお話をお聴きすることがあります。 「本当は断りたいのに、断れないだけ」 「自分の気持ちや意見をはっきりと言えないだけ」 「結局、断れなくて引き受けて、 疲れて、ストレスが増えているのに」 「そんな自分が嫌になる」 このような気持ちになっていないでしょうか? 「本当は『断れない』『言いたいことを言えない』だけなのに・・・」 「本当は断りたいのに断れない」 「意見や気持ちを言いたいのに言えない」 そのために、行きたくない場所に行き、やりたくないことをやっていて、 心も体も疲れて、ストレスを抱えてしまう。 これではとても窮屈で生きづらいですよね。 だから、そんな自分が嫌。 それを理解してくれずに 「優しい」 と言われても、 「そうしたくてしているわけじゃないのに・・・」 と複雑な気持ちになってしまうんですよね。 「断れない」「言いたいことが言えない」理由 「断れない」 「言いたいことが言えない」 には理由があります。 それは、過去の、断ったり、言いたいことを言ったことで経験したことが影響しています。 断ったら、無視された。 言いたいことを言ったら、怒られた。 このようなことはなかったでしょうか? 言いたいことが言えないのはストレス - sukerokuのアーリーリタイア（を目指す）記録. 目の前にいる人は、過去の人とは違うことは頭ではわかっています。 だけど、心の中では、目の前にいる人に、過去に傷ついたときの「だれか」の影を重ねてしまい、 「また同じようになったら怖い」 「不安だ」 と心の奥底で感じて、断ったり、自分の気持ちや意見を言うことを避けてしまうのです。 心が、また傷つくのが怖くて、自分を守るためにそうしているのです。 ご相談者さまの中には、 「自分は臆病だから」 「弱いから」 という方がいらっしゃいますが、そうではなく、 当時のあなたの心がそれだけ大きく傷ついたということです。 心の傷が癒えていなくて、心の怪我がまだ治っていない状態といえます。 まずは、心の傷を癒してあげましょう。 「心の安全基地」はありますか? 「優しいと言われるけど、嬉しくない」 には、 「本当の自分の気持ちをわかってもらえない」 という悲しさや怒りが含まれていることがあります。 自分の気持ちは、わかってほしいですよね。 あなたは今、「あなたの本当の気持ち」を伝えられる人はいますか?
LIFESTYLE 私は言いたいことが言えない性格でしたが、知らぬ間にそんな性格も改善されているように感じます。 恐らく改善されたのはこれのお陰だ!というものを4つ書いていきます。 「言いたいことが言えない」性格を改善する方法①ストレスにならない程度に言うこと 私の周りでも、言いたいことが言えないと悩んでいる人がちらほら。 そんな人に共通するのは、人との付き合いでストレスを感じやすいこと。 私も言いたいことが言えないと、ストレスが溜まります。時としてグッと堪えることも必要ですが、そうでない場では言うことが自分のためでもあります。 相手を思って言わないことは気遣いだと思うので、私の場合ストレスにはなりません。 ストレスに感じるなら、我慢をしているのかも。 「言いたいことが言えない」性格を改善する方法② 『嫌われてもいいや』ではなく言ってみる 「嫌われてもいいや」という気持ちは、気楽になります。 言いたいことを言えずに、嫌われるより言って嫌われる方がよくないですか? 大切な人ほど「嫌われてもいいや」と思うのは難しいですが、そういう人なら自分の意見にもちゃんと耳を傾けて、理解しようとしてくれたり、受け入れてくれると私は思います。 それにそういう人ほど、本音で付き合うことが、長く一緒に居られる秘訣だと思います。 「言いたいことが言えない」性格を改善する方法③ 『言い方を変える』 言いたいことが言えない時は、言い方を変えてみるのもおすすめです。 例えば否定的な意見を言いたいなら、相手の意見は否定はしない。 相手の意見にもきちんと耳を傾けて理解し、自分の意見を言えば、キツい口調にもなりません。 こういう時って、相手が話していても自分の考えで頭がいっぱいになりますが、しっかり相手の意見を聞く。そうすれば感情的にもならないので、おすすめです。 「言いたいことが言えない」性格を改善する方法④ 『言わない後悔より言って後悔』 「やらない後悔よりやって後悔」という言葉がありますが、『言わない後悔より言って後悔』する方がよくないですか? ②でも書きましたが、言わないで嫌われるなら言って嫌われた方がマシだし、言った方が、後悔してもすぐに立ち直れることが私は多いです。 言わない方が、ズルズルと後悔の気持ちを引きずってしまいます。 告白も言わないでダメより、言ってフラレた方がスッキリ!自分の気持ちは伝えましょう♪ 「言いたいことが言えない」性格を改善するには?でした。 言いたいことをはっきり言わないと、相手も言ってくれないこともあります。本音で付き合うことが、深い人付き合いに繋がるはずです。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 仕事 改善
私も何度も何度もくじけそうになり、あきらめては落ち込み、そしてまた這い上がることを繰り返してきました。 人の気持ちも知らないで暴言を吐く相手に怒りを感じる! 嫌なことは嫌だと感じていいのです! そのことを感じている自分を観察し続けることをあきらめないでください。 ポイントはここです! 今日からの「あきらめない」は自分自身の心の観察をあきらめないこと! 怖れや不安と共に生きて行くのはもうウンザリでしょう? 「言いたいことが言えない」と感じているあなたにとって、怖れや不安は玉ねぎのうす皮のようにめくってもめくっても出てくるものなのです。 これも あきらめずに「いらない!」と手放して、あなたが望む喜びや幸せの気持ちを選択し続けてください。 ある日「あ、私変わったなぁ。。」とふと気づく日は必ずきます! 4・伝えるチャンスに変える! 言いたいことが言えないという感覚はどんな感じですか? 私の場合、重たい鉄のフタが胸の上にド~~~~ン! !と乗っかっているような感じになるときが、今でもあります。 重たい感覚、どうしていいかわからない。 そのありのままを率直にダイレクトに伝えてみるのはどうでしょう? 「今はわかりません」「苦しい感じがします」などそのままをあなたの信頼できる人に率直に伝えてみましょう。 意外と同じようなことで悩んでいたり、思いもよらない返事が返ってきたり、あるいは思わぬサポートが受けられるかもしれません。 いきなり言いたいことを言おうとしなくても大丈夫です。 あなたが感じているありのままをダイレクトに伝える ことも一つの良い方法です。 嫌だと感じる状況や厳しいと感じることが頻発するときは、間違いなくそれを超えられるチャンスがきているというサインです。 5・ホログラム こんなに厳しいと思える状況をチャンスと捉えるなんてムリ!!そうなんです! 今までの常識を超えた視点が必要です! 目の前の現実という世界は、あなたの思考や感情の発するエネルギーで出来ている「ホログラム」(映像)! このことを本当に腑に落とせるようになるまでには、 少し練習が必要です。 知識でわかるだけではなく、実感としてこれを意識に定着させるまでには繰り返し体験して学ぶ必要があります。 私はハイゼミでこのことを学び、今も実践しています。 「言いたいことが言えない」原因は、 相手にあるのではなく、自分自身の「不安」や「怖れ」の感情や考え方にあります。 「ホログラム」という認識は、不要なものを解放して自分を縛っているものから自由になるための新しい視点です!
今日は言いたいことが なかなか言えなくて ストレスが溜まりがちという方に向けて、 言いたいことが言えない原因と 解決法を伝えていきます。 言いたいことが言えない一番ストレスは 自分が自分をディスっているからでは? 言いたいことが言えないと、 ストレスが溜まりますよね。 言いたかったけど言えなかった時の場面が、 何回も思い出され、 ぐるぐると頭を巡って、 そのたびに悔しかったり、 後悔したり、落ち込んだり。。。 私の体感覚で言うと、 モヤモヤが黒い塊になって、 のど元に詰まっているような感じがします。 言いたいことが言えないことで、 被るデメリット、不都合もさることながら、 この後味の悪さもストレスの原因かと思います。 これの後味の悪さの正体って、 自分が自分をディスっている、 その痛みってことが 結構あります。 言いたいことが言えず、 飲み込んでしまった自分。 言いたいことが言えないがため、 やりたいことができなかったり、 人からの評価が低くなった自分。 そんな自分を情けない奴! 弱っちい奴!どんくさい奴! などと言って、 ディスって責めていませんか?
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※ネタばれ注意※ まず全編通してゾンビが出てくる時間は1分もなかったと思います。 つまりゾンビ物を期待して見るととんだ肩透かしを食らう可能性があります。 にも関わらずこの表紙は明らかに詐欺でしょう。 冒頭で飛行機が建物に突っ込んでるCGが出てくるのですが、 そこで低予算映画だと確信、さらにゾンビ映画の真骨頂とも言えるパンデミックからの 住民大混乱的なイベントはないです。 低予算なので人員そしてメイク係が確保できなかったのでしょう。 まぁここらへんは映画によっては無い事もあるので-点は付けませんでした。 ゾンビがほとんど出てこないのにゾンビ映画?と思うかもしれませんが、 要は閉ざされた空間でのサバイバル、そしてその極限状態からパートナーの大切さを 再確認する映画なのか? (あらすじにもそう書いてありますよね) と思いきや唐突にはじまるマンション住民との陰湿いやがらせバトル。 この時点でもう何映画か分かりませんでした。 住民は「言われればいつでも出て行く」と言っているのに主人公夫妻の妻は 「追い出したらマンション内での印象が悪くなる」と言います。 なのでいやがらせして自分たちから出て行きたくなるように仕向けます。 いや、いやがらせしてる時点でもうあなたの印象悪いですよ…招き入れたの自分たちなのに…。 で、なんやかんやで最終的には致死量の覚せい剤入りクッキーで殺します。不慮の事故です。 流石にショックを受ける主人公夫妻。しかし次のカットでは薬決めます。ギャグかなんかですか?
?てな感じで、印象に残るゾンビ映画でした。 3. 5 泣けるゾンビ映画の系譜 2020年2月13日 PCから投稿 鑑賞方法:DVD/BD ゾンビ映画が大量に作られるようになったことで、他作品との差別化を図るために様々な試みの作品が生まれてるんだけど、この作品はシュワちゃんの「マギー」や7分の短編映画「カーゴ」と同じ"泣けるゾンビ映画"の系譜にある作品なんだと思う。 もはやゾンビは状況を作るシチュエーションでしかなく、中身はある事がキッカケですっかり冷え切ってしまった夫婦が、ゾンビに囲まれた自宅に閉じ込められたことで関係を修復していくのだが――というラブストーリー。 マンションの一室だけで物語が進むワンシチュエーションの低予算作品ながら、何処に向かうのか分からない展開は悪くないと思うし、若干の中だるみはあるけど面白かった。 3. 0 個人的には好き。 2020年1月10日 Androidアプリから投稿 これをホラーとか、ゾンビ物として見るべきではない。 ラブストーリーだね。 ゾンビが出てくる時間トータルで2分あるかないか?くらいだと思うし。 外国版タイトルでは、《ZOO》だったらしい。 本能っていう意味では合ってるかと。 結構シリアスめのラブストーリー。 離婚寸前だったのに、かなりイケイケ夫婦。 気持ちや心に歩み寄って、女の人の心に寄り添うっていうのが円満夫婦の秘訣っぽいねー。 結局、女の人は寄り添われる事を望んでる。 万国共通だろうね。 リピートしたくなる内容ではないけど、 まぁ面白い。 普通に観る価値はあるかと。 低予算映画ゆえの閉塞感は否めないけど。笑 この夫婦どっちも好きだな。 奥さんは最初言いたいこと言えないナヨナヨ系かと思ったら、強めのイケイケ女子だったし。 最終、旦那のがナヨナヨだった。笑 でも、旦那の愛が強くて好きだな。 嫁が全て。を最後まで貫いてかっこいいし、寄り添うキッカケがなかっただけ…と言ったら庇いすぎだけど… 奥さんが好きになる気持ちわかるな。 すべての映画レビューを見る(全9件)