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Sat, 20 Jul 2024 13:22:11 +0000

「すみません・・・・」 「縁を切るしかないな・・・出て行け。」 礼をして出て行くゴンチャン 「なんてことを・・・。」うめく祖父 動揺する叔母さん 部屋まで追いかける。「あなたの叔母さんみたいに一生おじいさんの顔を見ずに生きていくつもり?」「・・・いつか許してくれると・・・叔母さん・・・ユリンを諦められないんです。」 スカッシュをする二人 やっとユリンを見つけたと報告するゴンチャン 「そうか・・・見つけると思ってたよ・・・・。 偉大な愛に負けたんだから、俺の愛もそんなに悪くないだろ?最後まで戦いきれよ。」とジョンウ うなずくゴンチャン ため息の会長 「娘さんを追い出してからは後悔なさらなかったのですか? もしゴンチャンを追い出したら・・・・。」とジャン 「やつはどこにも行かん。絶対にそうはさせん・・・・・・ユリンに会わねば・・・。」 展望台からユリンに電話するゴンチャン 「窓辺に出てこいよ。」「なんで?」「お、見えたぞ、右手を上げてみろ。今度は・・。」「あなたは誰をだましてると?

【ネタバレ感想】Anone最終回|中世古が陽人を守ったわけ

サイコだけど大丈夫のネタバレ最終回をみてきました。 それぞれの困難を乗り越えて、家族になった3人! ここでは、ネタバレ最終回の結末をご覧ください。 サイコだけど大丈夫の結末は? サイコだけど大丈夫の結末はハッピーエンドでしたね。 ムン・ガンテがドラマの最後で言った言葉 童話「本物の顔を探して」で影の魔女が盗んだのは、3人の顔ではなかった。 3人が幸せを求めようとする勇気だった。 サイコだけど大丈夫のガンテ・ムニョン・サンテは、どんな困難にも負けずに"自分たちだけの幸福を守り抜いた"のでした。 サイコだけど大丈夫の結末 は ハッピーエンド でした。 サイコだけど大丈夫の師長の正体は? 病院ではいい人だった 看護師長のパク・ヘンジャ(チャン・ヨンナム) 。 しかし、実は コ・ムニョン(ソ・イェジ)の母親ト・ヒジュ で犯罪推理小説家だったのです。 彼女は、パク・オクラン(カン・ジウン)に暗示をかけて自由に操っていたのです。 サイコだけど大丈夫のガンテの母親が殺された理由とは? ガンテの母親が死んだのは、ムニョンのせいだと言うヘジャ。 ムニョンの家に人材仲介事務所から派遣されたのがガンテの母親。 幼いムニョンが怪我をして飛べなくなった鳥を見て、「羽が折れた鳥は飛べないから殺すべき」と言ったのです。 ガンテの母がムニョンの言葉が気になってヘンジャに相談しました。 しかし、ヘンジャは「素晴らしい」とその言葉をほめたのです。 ガンテの母親が、サンテが通っている病院を紹介しようとすると、それに対して腹を立てたヘンジャがガンテの母親を殺したのでした。 ヘンジャがガンテの母親を殺した理由は、自分の娘(ムニョン)を精神病扱いしたことだったのです。 サイコだけど大丈夫のネタバレ最終回!結末や師長の正体と母親まとめ ここでは、「 サイコだけど大丈夫のネタバレ最終回!結末や師長の正体と母親とは? 【ネタバレ感想】anone最終回|中世古が陽人を守ったわけ. 」と言うことで、 サイコだけど大丈夫のネタバレ最終回をご紹介してきました。 愛とは家族とは、そして真の幸せについて教えてくれたドラマ「サイコだけど大丈夫」。 サイコだけど大丈夫のネタバレ最終回の結末は、ハッピーエンドだった素晴らしい作品です。

品格の漂う007のパロディーでした。 ------------------------------------------------------------------------ いや~総天然色といった感じのドラマでした。 色んなものをぎゅうぎゅう詰め込んだ、満艦飾・・ってな感があったかな? ちょっとセリフが多いのと、イトコに関する感覚の違いに今一つぴんと来なくて・・・・・話も二転三転して分かりづらいところが少しありましたけどね~。 それにしても音楽が盛り上げる盛り上げる・・・。( これ と これ と これ と これ が・・・)←クリックして聴いてみてくださいね。 たくさん泣かせていただきました。 ところでヒロインのイ・ダへ・・・ランラン、グリーンローズと見たあとに、あのはじけっぷりには驚いた。 なんで今まで辛気臭い役ばかりしてきたんだろう・・・とにかくこのドラマでは凄く魅力的! またイ・ドンウク氏は初見でしたけど、あのワンコロ系の顔・・・・・・・・・素敵。 久々に正統派優男タイプの男を見た感じ。 ヘッドホンでドラマはいつも見てるんだけど、ささやく声の「かすれ具合」にも随分ヘロヘロしてしまいました。(声フェチのようですね、ワタクシ) 最後のほうは、つい彼の微妙な表情ばかりを追いかけて、気付くと殆どがドンウク氏のものをキャプチャーしてた自分に笑ってしまいました。 だって演技が上手いし、好みなんですもの~ (イ・ジュンギ君・・・ごめんね・・・。) たま~に 凄くおバカな、ゆるい顔 をするのでガクッとしたけど、このドラマはあの崩れようを知ってる人の仕組んだキャスティングに違いないと確信しますね。 見る目あるわ~。 とにかく最後まで大いに楽しんだドラマでした。・・・やっぱりラブコメ・・・大好きだ~! マイガール 第16話(最終回) : Turamoraの韓流etc.生活. (結論) スタッフは怪傑春香と同じらしく、最後にお遊びをやってくれました。 ドラマの作りとしては・・・やっぱり女性を何年か逃げさせたかと・・・。音楽もいいのが共通点ですね? 上の上入りでしょうか。 で、どうしよう・・・ エレベーター のシチュエーションが好きになってしまった・・ 雪も 。 ま、今じゃ誰も手首摑んで引き込んでくれないけど・・・せいぜい物盗りくらいよ。 なんともロマンチックなドラマでした。 やっぱり、密室と雪、雪ですよ、なんてったって で、 My Girl ・・・・・・・いったいこの題名はいったいどこから?と思っていたら・・・最後にやっと来ました。 だけど・・・マイ ヨジャよ、なんて造語で終了かい?

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ドラマパラビ・テレ東【ミリオンジョー】最終回のネタバレと感想! 呉井( 北山宏光 ) と 岸本(深水元基) が東京に戻ると、すでに警察が! 呉井が描く連載中の漫画「ミリオンジョー」はどうなる!? ドラマ「ミリオンジョー」の結末は!? 【ミリオンジョー】最終回のネタバレと感想と放送地域を紹介します。 動画配信サービスパラビで配信中。(2020年2月現在) 【ミリオンジョー】全話ネタバレと最終回予想!実写と漫画の結末が違う? 【ミリオンジョー】全話ネタバレと最終回予想! 『Everybody Go』がデビュー曲。ジャニーズ事務所のヒットメーカー「Kis-My-Ft2」のメンバー北山宏光さんが主演。主人公『週刊少年グローリー』編集部・呉井聡市を演じます。... 【ミリオンジョー】原作ネタバレと感想!人気コミック漫画を描く主人公の強烈っぷりがたまらない! 【ミリオンジョー】原作・コミック・漫画(全巻)のネタバレと感想! 北山宏光(Kis-My-Ft2・キスマイ)さん主演のドラマ「ミリオンジョー」の原作は、モーニングで掲載されたコミックサスペンス漫画「ミリオンジョー」です。原作者は十口了... ドラマ【ミリオンジョー】のキャストとあらすじ!北山宏光・Kis-My-Ft2が漫画家に? ドラマ【ミリオンジョー】のキャストとあらすじ! 北山宏光(Kis-My-Ft2・キスマイ)主演で2019年秋に人気漫画がテレビ東京で実写化! 原作はモーニングで掲載されたコミックサスペンス漫画「ミリオンジョー」。 北山宏光演じる漫画家... 【ミリオンジョー】最終回のあらすじネタバレ 【ミリオンジョー】最終回のあらすじ 東京へ戻ることにした呉井( 北山宏光 )と岸本(深水元基)。しかし、真加田(三浦誠己)のマンションにはすでに警察が!なんとか逃げ切った2人だったが、『ミリオンジョー』の連載は未完のまま終了し、呉井は逃亡者に…。 その頃、佐藤(永野)と森秋(今泉佑唯)は真加田のことを話していた。そして、覚悟を決めて寺師(萩原聖人)は、ある場所へ…。真加田の死により交わったそれぞれの人生が、再び別々の道へ…。 『ミリオンジョー』を完結させることが出来なかった呉井の衝撃の結末とは…!?

)の計らいらしいですが……。 ハリカは、会いたくなかっただろうなぁ。 こんな姿、見られたくなかったよね。 あの時、 あの花柄のワンピースを着ていた時に 、会いたかったよね。 彦星は、治療のおかげで腫瘍が消え、 いったん退院することになった と言います。 彦星の回復を心から喜び、静かに涙をこぼすハリカ。 そこでもまた、ふたりは他愛ない話ばかりしています。 面会時間は30分しかないのに、 寿さんの話 とか (ホント寿さんって誰?)

マイガール 第16話(最終回) : Turamoraの韓流Etc.生活

運命的なうそに見えるわ。」「そうですね・ウソみたいです。他の人もうそだと思うでしょう。」とユリン 「どこからどこまでがウソでどこからどこまでが本当か皆に知らせるべきよ・・・ユリンさん、皆に真実を伝えなさいよ。」「・・・・わかりました。」 タクシーで向かうユリンと父 今からある人たちに会って私が何を言おうと何も言っちゃだめ。と釘を刺す。 「わかった。でも俺たちはどこ向かっているんだ?何を言うつもりなんだ?」 「嘘よ・・・。」 会長、ゴンチャン セヒョン ジャンさん 叔母さんが一堂に会した。 「ハナを見つけるのを助けてくれた人に会うことになっておる。」「嫌です。」と帰ろうとするゴンチャン 「帰っちゃだめ。 ゴンチャンは聞かなくちゃだめ。・・・二年前、一人の男性が私のところに・・・。その人はアヴェニュエルホテルの会長の孫娘を助けたと言いました・・彼のおかげで私たちは本物のハナを見つけることが出来たんです。」「・・・・セヒョン・・・お前っ。」 ワナワナし始めるゴンチャン 「ここまでは皆が知ってること・・でもこれから私自身も知らないことが明らかに・・残りはユリンさんに直接聞きましょう。」「・・・ユリンだって?

!」 ユリンの肩をつかみ振り向かせる。 「お前が今言ったことは全部嘘だ。」「いいえ、本当よ。みんな騙されたのよ。」「・・・ジュ・ユリン・・早く嘘をついたと言え。」「やっと私が受け入れないと言い続けた理由がわかったでしょう?これが私・・・もう諦めてよ。」と ふりほどく 壁にもたれたゴンチャン 呆然と残された家族 よろよろと階段に座り込むゴンチャン 母親から、ユリンが父と共謀して大きな詐欺を働いていたと聞いたジョンウ 「そんなのあり得ない・・ユリンはあり得ない・・・。」首をふる 「彼女が無神経なのか、勇敢なのか分からないわね・・。」とマネージャー 「でも全てを暴露しなくても・・・なぜ全部?

腸を"超"知る! カラダ、ココロ、美との関係値 栄養を全身に運ぶ、消化・吸収の臓器 「腸の基本構造は、大きく小腸と大腸の2つに分けられます。小腸では主に消化・吸収を行い、大腸ではそのカスを発酵させて便を生成。肛門までつながる腸の日本人の平均的な長さは小腸が6~8m、大腸が約1. 5mで、内部の総面積はテニスコート1面分にも相当します」(江田さん)。 腸は身長の約5倍の長さと、大きな面積で、栄養素を効率よく消化・吸収し、全身へと運ぶ役割を担っている。 最近、何かとよく聞く! 免疫力は腸が鍵。 「腸内にいる約1000種類100兆個にも及ぶ細菌が、バランスよく生息することで腸内環境が整えられています。そして、腸内を良い状態にキープしておくことで腸の粘膜上皮にある、防御機能を持つネバネバとしたムチン(粘液)が働き、腸は最大の免疫臓器になります」(江田さん)。悪玉菌を抑えて善玉菌を増やすことで細菌バランスは整い、免疫力がアップ。病気や細菌への感染から体をガードしてくれる。 幸せホルモンの90%は腸で作られる! 脳梗塞およびその後遺症、便秘との意外な関係 | カラダマモル.com. 「幸せホルモン=セロトニンは、脳内神経伝達物質。脳の中には2%、血液に8%、そして大部分の90%が腸に存在します」(江田さん)。「セロトニンがたくさん出ることで情緒が安定して何事にも意欲的に取り組めるようになります。つまり、自分らしく輝く人生を手に入れるには、必要不可欠な物質なのです」(桜華さん)。腸活は腸内をキレイにするだけではなく、幸せを生み出すことにもつながる! 美肌、美髪の源は腸にあり。目指せ、腸美人。 腸内環境が整っていて、便通がスムーズになると、肌や髪は必ず今よりもキレイになるという。「規則正しい排便により毒素を体から排出することで肌質を整えてくすみやむくみなどをケアし、顔の血色もアップ。また潤いとツヤのある髪も手に入れられます。理想は1日1回以上の排便ですが、状態のいい便をすっきり出せれば問題ありません」(桜華さん)。毎日、排便があるかを改めて意識することが腸活の第一歩。 腸を整えれば、太りにくいカラダに! 高脂質、高カロリーな食事が続くと悪玉菌が増殖し、さらに食欲を増大させてしまうそう。「栄養バランスが偏りがちな食事は悪玉菌の大好物。腸内に悪玉菌が増えすぎると、当然エサも必要に。無性に揚げ物が食べたい、という衝動は実は悪玉菌に操られている可能性も!? 腸内細菌は同じ種類のものばかりにならないよう、バランスよく生息させることで腸内環境が整い、ダイエットにつながるのです」(江田さん) 江田 証さん 医学博士、江田クリニック院長。全国から患者が訪れる腸のスペシャリスト。著書に『新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる』(池田書店)などがある。 桜華純子さん 脳腸セラピスト、マインドフルネスカウンセラー。腸ケアサロン『サロン・ド・エンジェル・エンジェル』主宰。著書に『幸せになりたかったら、腸を整えなさい』(フォレスト出版)。 モデル/加治ひとみ かじ・ひとみ 1987年8月26日生まれ。東京都出身。女性誌にて美容企画や、モデルとして活躍。ドラマ『サレタガワのブルー』に出演中。『かぢボディ。腸活こそ、最高の美容液』(光文社)、『Splash!

心臓病の患者には排便時のいきみが危険 | イーベンNavi 医療関係者向け

2020年10月28日 こんにちは!OT増田です(´∪`●) 風邪など引かずにお過ごしでしょうか? 最近朝晩の風もだいぶ冷たくなってきたので、私は今日からマフラーをすることにしました(・ω<) まだあまりマフラーまでしてる人は見かけませんが… 首元が寒いので、もういいや!マフラーもしちゃえ!という感じです。 私が風邪を引くわけにはいかないので、早目の対策・無理は禁物!ですね(9`・ω・)9 今日は 「便秘」 について書いてみようと思います。 病院の時からですが、脳卒中発症後に便秘がちになったというお話しをよく聞きます。 当施設にお越しくださっているお客様の中にも、病前は気にしたことがなかったのに、発症後は便秘がちなことが続いているというお話しをされる方がいらっしゃいます。 今日のブログでは、脳卒中後に便秘になりやすい理由や、便秘対策にどんなことをしたら良いのかを簡単に書いてみようと思います! (*˘︶˘*) 便秘とは、 一般的に3日以上排便がなく残便感があることや、数日に1回程度しか排便がない、週3回未満の排便回数であること などをいいます。 脳卒中後に便秘になりやすい原因として考えられる事は、麻痺がある場合は ①運動不足やストレスなどにより腸の蠕動運動が弱くなること、 ②麻痺により足のふんばりがきかない事 ③腹圧をかける力が弱くなっている事などにより、便秘になっている可能性があります。 また、直腸に便が溜まると大脳へ便意を起こすよう伝達されますが、脳疾患を起こした場合はこの伝達がうまくいかず、便意がなくなり、いきむ事ができなくなります。 すると、便が腸内で停滞しやすくなり便秘になることがあるといわれています。 以上のことをふまえると、 運動量を増やすことで腸の蠕動運動を促し たり、 腹圧をかける力を鍛える といったことを日々の生活の中に取り入れると良さそうですね。 自宅で行うことができる「排便体操」というものがありましたので、お時間のある方は是非下にのせているホームページを参考にしていただければと思います! 心臓病の患者には排便時のいきみが危険 | イーベンnavi 医療関係者向け. 【臥位プログラム】 【座位プログラム】 【立位プログラム】 名目としては「高齢者のための排便体操」とされてはいますが、内容としては先ほど書いたように「腸の蠕動運動を促す」・「腹部を鍛える」というものになっているため、 便秘に困っている方は取り組んでみると良いと思います♪(*´∀`*)ノ

73m 2 以上であった米国退役軍人3, 359, 653例において、2013年まで追跡し、便秘の有無(診断コードと便秘薬の使用により定義)・便秘薬の使用(なし、1種類、2種類以上)と、全死因死亡率・冠動脈疾患(CHD)発症・虚血性脳卒中発症との関連を検討した。 Sumida K, et al. : Atherosclerosis 2019; 281; 114-120 便秘と心血管疾患の死亡リスクとの関連 2016年の大崎コホート研究において、 便秘の人は心血管疾患(CVD)の死亡リスクが高い との発表がありました(表) 4) 。私たち久留米大学は一般住民のコホート研究「田主丸研究」を60年行ってきましたが、便秘については近年着目したため新しいデータしかありません。しかし、 循環器疾患、慢性心不全の患者さんは増加する傾向にあります。便秘症治療は死亡リスク低減に重要であることはもちろん、やはり患者さんの日常生活のQOL向上のためにも重要 だと考えています。 表 排便頻度と循環器疾患・脳血管疾患死亡率との関連 *:p<0. 05、†:p<0. 01、‡:p<0. 001 【対象】 大崎コホート研究に参加した45, 112名(40~79歳)に生活習慣に関するアンケートを実施し、排便頻度に関する質問への回答を検討した。 【方法】 大崎国保コホート研究のデータを用いて、排便頻度と13年間のCVDによる死亡との関連について分析を行った。排便頻度によって「1日1回以上群」「2~3日に1回群」「4日に1回以下群」の3群に分け、循環器疾患による死亡、虚血性心疾患による死亡、脳卒中による死亡との関連を検討した。 【結果】 循環器疾患による死亡率を1日1回以上群と比較したハザード比は、2~3日に1回群では1. 21(尤度比検定:p<0. 便秘が血圧を上げる原因に?便秘と血圧の深い関係を学ぼう!|私の救急箱. 001)、4日に1回以下群では1. 39(尤度比検定:p<0. 05)であった。 脳血管疾患による死亡率についてのハザード比は、2~3日に1回群では1. 29(尤度比検定:p<0. 01)、4日に1回以下群では1. 90(尤度比検定:p<0. 001)であった。 ※HR2は年齢、性別、BMI、高血圧、糖尿病、喫煙状態(ベースライン時)、アルコール消費量、教育レベル、1日あたり歩行時間、仕事の状態(ベースライン時)、 ストレスの認識、配偶者の有無、果物と野菜の摂取で調整した。 Honkura K, et al.

便秘が血圧を上げる原因に?便秘と血圧の深い関係を学ぼう!|私の救急箱

「血圧が高い」といわれても、いまいちピンとこない人がいます。 「血圧が高いと健康によくないっていわれるけど、ぶっちゃけ、何が悪いの?」といったところでしょうか。 さらに「低血圧は朝、なかなか元気がでないけど、高血圧は朝から元気でいいんじゃない?」といった声も聞かれます。 では、そもそも高血圧はなぜ危険なのでしょうか、そして血圧とは? 血圧とは、動脈の内面にかかる圧力のことで、心臓から血液が全身に送りだされるときに血管にかかる圧力を収縮期血圧(最高血圧)、血液を送り出した あとの圧力を拡張期血圧(最低血圧)といいます。血圧が高い状態(高血圧)が続くと、動脈の内面に高い圧力がかかり続け、その結果、血管の内面が傷つくの です。そしてしだいに血管の壁が厚くなって弾力を失い動脈硬化を引き起こします。 高血圧の怖いところは、すぐに体に異常は見られないことです。知らず知らずの間に動脈硬化が進行し、心臓病や脳卒中といった命にかかわる病気を引き起こすのです。そのために高血圧は「サイレントキラー」とも呼ばれます。 日本人の病気による死因の第1位は「がん」ですが、2位と3位はそれぞれ「心臓病」「脳卒中」です。このどちらも原因が動脈硬化によるところが大きい病気です。 健診で高血圧と診断されても、「え? 高血圧? よくわかんない。どこも痛くないし、気持ち悪いこともないし……」などと不摂生な生活を続けていると、あなたも近い将来、高血圧というサイレントキラーの餌食になってしまうかもしれません。 *高血圧の目安については「認定NPO法人日本高血圧協会」ホームページを参照してください。:

はじめに 実は怖い! 認知症の方を含む高齢者の便秘に関する注意点。「便秘」と聞くと、「命にかかわるようなものではない、大したものではない」と考えられる方が多いかもしれません。しかし、認知症の方を含む高齢の方が便秘になると、命の危険すらあるようです。 ここでは、認知症の方を含む高齢者の方の便秘について、加齢に伴う有症率増加の実態などを見つつ、そのケアのポイントなどを中心にまとめました。 【認知症・高齢者ご本人・ご家族向け】 日常生活のトラブルからお守りします! 詳しくは下記の無料動画で JLSA個人会員「わたしお守り総合補償制度」 無料資料請求はこちらから 1. 実は怖い便秘 ~ 便秘は生命の危険? (1) 便秘で倒れる!? 先日認知症を患う高齢の方のご家族から、ご本人が「便秘が原因で、救急車で運ばれた」という話をうかがいました。よくよくお話をうかがうと、便秘だったご本人が排便直後にトイレで気を失って倒れ、救急車で病院に運ばれたとのことでした。 (2) 便秘が原因でナゼ倒れたのか? たまたまご家族の方がいらしたことから、大事に至らず、その後ご帰宅されたとのこと。では、倒れられた原因は何だったのでしょう? それは、血圧の乱高下。排便は、排便前~排便中~排便直後で大きく血圧が変動することがわかっているのです。特に便秘になると排便時に「いきむ」という行為を行いがち。この「いきむ力」が大きければ大きいほど、心拍や血圧の変動幅が大きいとの研究結果もあるようです。 この方の場合、排便時にいきんだ結果、急激に血圧が低下したことで倒れられたとのことでした。特に冬場のトイレは部屋の中と比較して大きく室温が低下している場合があり、これも急激な血圧の低下の一因となったようです 参考: J-Stage 排便時における怒責圧が循環系に及ぼす影響 国立情報学研究所 学術コンテンツサービス サポートCiNii 排便時の努責と血圧変動の関係 2. 加齢に伴い便秘は増える 「図-加齢と便秘の関係」 (1) 加齢とともに便秘は増える 便秘は圧倒的に女性に多いと思われている方もいらっしゃるでしょう。しかし実際には、男女ともに加齢に伴い、便秘を抱える方が増えることが、厚労省の平成28年国民生活基礎調査でも明らかになっています。 この調査によれば、男性の便秘は50代から増え始め、75歳以降では男女でほぼ同じ人数になるとされています。他の調査でもこのことは明らかになっており、実際、便秘や便失禁などの排便障害の65 歳以上での有症率は、便秘で30%程度、便失禁で 7%程度という報告もあるようです。 つまり、高齢になると便秘は男女ともに共通の悩みとなるということなのです。 (2) 便秘とは?

脳梗塞およびその後遺症、便秘との意外な関係 | カラダマモル.Com

Beauty 2021. 7. 21 以前から話題になっている「腸活」。実はこの夏こそやるべきインナーケアなんです! というのも、生活が変化した今の「免疫力を上げたい」「在宅ワークで太り気味」「肌荒れが気になる」「気分が落ち込みがち」といったお悩みにアプローチできるから。 腸が整うと健康、美容、メンタルが上向きに。 「コロナ禍において男女3000人に調査をしたところ、半数以上がお腹の調子を崩していることがわかりました。そのうち4割の症状は"便秘"で、リモートワークによる生活習慣の変化が原因。運動不足、オンオフの切り替えができず緊張状態が続くことや、間食が増えたことなどによるものです」(医学博士・江田証さん) お腹の不調の原因は不規則な生活や乱れた食生活、ストレスなどから起こる腸内環境の悪化。腸内で悪玉菌が増加したり腸内細菌の多様性が失われることで、便秘のほかに不眠、むくみ、冷え症、生理痛、肌荒れなどを引き起こすという。ひどい便秘は、心筋梗塞や脳卒中のリスクも高まるというから要注意! さらに、気持ちが落ち込んだり強い不安にかられたりと、マインド面に影響を及ぼすのも、実は腸内環境の不調によるものだという。 「"脳腸相関"という言葉があるように脳と腸の関係性は想像以上に密接で、心のバランスにまで深く関わっています。たとえば緊張している時に便秘や下痢を引き起こしがちなように、脳と腸は常に情報交換をして相互に作用している。つまり、腸の環境を良くすることで、脳はポジティブな思考に変わることができて、その結果マインドを変えることもできるのです」(脳腸セラピスト・桜華純子さん) 不規則な生活になりがちで、閉塞感を覚えがちなコロナ禍の今こそ、腸活に力を入れるべきなのです。 腸は脳の司令塔! 心の乱れは腸の乱れ。 腸の不調は放っておくと、全身に支障をきたすことになるという。 「腸には約1億個の神経細胞があり、これは人体では脳に次いで多い数なんです。腸が独自に体の機能を操作する力もあり"第二の脳"とも呼ばれています。腸の調子が悪いとそれが"脳腸相関"という双方のネットワークにより脳へ届き、あらゆる臓器へ伝達されます。そして便秘や下痢などをはじめ、肌荒れや肥満だけでなく、心筋梗塞や脳卒中などの深刻な病気を引き起こす原因になる可能性も出てきます」(江田さん) "腸は脳の司令塔"ともいわれているが、ストレスフルな今の生活にとくに必要不可欠で、注目したい物質が"セロトニン"。 「セロトニンは"幸せホルモン"と呼ばれていて、その9割は実は腸に存在しています。セロトニンとは心を穏やかに保つ神経伝達物質で、ポジティブな気持ちや幸福感をもたらしてくれるもの。ところが腸内環境が悪化してしまうと、セロトニンを作り出すことができずに、イライラなどメンタルの不調の原因に。また代謝も落ちるため、肌や髪、爪の潤いまで鈍ることに」(桜華さん) 腸を正常に機能させる腸活がもたらす効果をチェックしてみよう!

加治ひとみ』(宝島社)が発売中。 オフショルダービキニセット¥27, 500(ViX/フリドメール東京店 TEL:03・3400・5599) ピアス¥66, 000 ネックレス各¥16, 500(以上バージュエリー/ジェムプロジェクター TEL:03・6418・7910) ※『anan』2021年7月28日号より。写真・三宮幹史(TRIVAL) スタイリスト・中根美和子 ヘア&メイク・岡田知子(TRON) 取材、文・若山あや (by anan編集部) ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。