お風呂場などで見かけるサーモスタット混合栓には「温度調節ハンドル」がついており、自動温度調節機能をもっています。水とお湯を切り替える回数の多いキッチンや洗面所にはシングルレバー混合栓が適していますが、お風呂場のように一定の温度をキープしたい場所ではサーモスタット混合栓が便利です。 今回は「サーモスタット混合栓」の適温を保つ仕組みや取り替え方法のアドバイス、意外と知らないプチ情報をSANEI株式会社の吉岡さんに教えていただきます! シングルレバー混合栓について知りたい方はこちらをチェック キッチンで活躍する「シングルレバー混合栓」便利な機能の仕組みと交換方法 「サーモスタット混合栓」が適温を保つ仕組み 松本 お風呂場にある混合栓はサーモスタット式というんですね。すぐに快適な温度のお湯を出してくれますが、コンピューターが内蔵されているんですか? 吉岡 いえいえ、自動温度調節機能といっても仕組み自体はとても単純なんですよ。 サーモスタット混合栓の内部には「通常のバネ」と「バルブ」と「形状記憶合金バネ」が並んでいます。 松本 え?バネとバルブですか? 吉岡 はい。「バルブ」は温度調節機能のハンドルと連動して動き、湯と水の量を調整しますが、それだけでは温度を安定させることができません。 そこで活躍するのが「形状記憶合金バネ」です。 松本 形状記憶のバネ…? ＭＹＭという会社の混合栓について教えて下さい。 浴室のシャワー付きの蛇口は左側の栓が回らなくなり、温度調節ができなくなりました。 - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. 吉岡 「形状記憶合金バネ」は、温度が低くなると自動で縮み、湯の量を増やします。 逆に温度が高くなると自動で伸びて、湯の量を減らすんです。 (イラストをクリックすると別タブで画像が開きます) 松本 え、バネ?と思いましたが、すごく賢いバネなんですね。 吉岡 はい。この「形状記憶合金バネ」の働きによって、あらかじめ設定した温度を保つことができるんです。 自分でできる!ツーバルブをサーモスタットに交換 松本 シングルレバー混合栓は自分で交換できるとお聞きしましたが、まさか、これも替えられますか? 吉岡 はい、できますよ。お風呂に壁付けされているツーバルブ混合栓を、サーモスタット混合栓に変えることも可能です。ただし、しっかりと要点をおさえてからチャレンジしてくださいね。 松本 では、早速教えてください!まずは、古い本体の取り外し方ですね。 吉岡 大事なのは、「止水栓を止めること」です。 シンク下に止水栓がついているワンホール混合栓と違い、家庭に供給される水の元栓を締めなくてはいけません。 松本 水の元栓って、どこにあるんですか?
十数年住み続けるとなにかとメンテが必要になってきます。特に水回りは、毎日使っているもので確実に不具合がおきるし、故障など起きたら、不便な状況に直結します。 でも業者を呼ぶと部品代+出張費を取られるし、ちょっとしたことなら自分でなんとかしたいですよね。そんな DIY についてご紹介です。 サーモス タット混合栓から水漏れ 今回うちで発生したのは、バスルームの サーモス タット混合栓からの水漏れです。シャワーを使い終わって水を止めても、微妙に水が滴る状態でした。洗面器で滴る水を溜めると、朝には1センチほど水が溜まる状態でした。 うちの サーモス タット混合栓は INAX 製です。まずはメーカーサイトからアタック。 メーカーサイトをチェック 下は INAX 製品の修理手順情報です。 LIXIL サイトにありました。 メーカーサイトには修理手順が公開されているので、自分でも簡単に修理することができます。 以下は TOTO の混合栓の場合のトラブル解決方法です。( TOTO 公式サイトです) が、なんと、うちの壁はめ込み式の混合栓の情報が載ってない orz... 諦めずに、混合栓にある品番から果敢にキーワード検索実行! やっとみつけたら LIXIL サイトだった LIXIL って、昔「 トステム 」・「 INAX 」・「 新日軽 」・「サンウエーブ」・「TOEX」だったメーカーが統合して出来た企業ですよね、たしか。 なかなか業者向けっぽい作りで、品番がわからないと苦労するかも。そんな場合は、「切替弁」というキーワードで検索してそこから辿っていっても情報を得られると思いますよ。 部品購入ページで交換手順(バラし手順)発見 上記のページに、部品交換手順が掲載されていたので、まずはその通りに混合栓をバラしてみました。 だって、本当にこの部品が必要かわかんないでしょ?<ーコレ重要! 実際に混合栓をばらしてみた 実は最初、いきなり混合栓のハンドルをばらして掛かったんです。が、キャップや歯車までは簡単に取れたのですが、問題の弁の外し方がわからない(´・ω・`) 強引に回そうとして壊すようなことになったら、大惨事です(単なる水漏れだったのに、銭湯通いは嫌です) 今回は、部品購入ページにある切替弁交換手順のおかげで、無事「固定ナット」の存在を認識し、モンキーでなんなく取り外し成功しました!
あと、困ったときはまず「取扱説明書を読む」というくせをつけておくと、DIYの腕が少しずつ上がっていきそうですね。 ※この記事の内容は、2016年12月時の取材を元にしています。会社名や登場人物の年齢、役職名などは当時のものになっている場合がありますので、ご了承ください。 #水回り
あなたは 「シリアル」 と聞いてどのようなイメージが頭に浮かびますか? グラノーラ? オートミール? コーンフレーク? それとも、アメリカのドラマの朝食に出てくるようなカラフルなシリアル? 実は、先に挙げたものは全てシリアルになります。 今回の記事では、そんなシリアルが朝ごはんに適しているか徹底検証します。 目次 シリアルとは シリアルの種類 朝食をシリアルにするメリット朝食にシリアルがNGといわれる理由 朝食をシリアルにするメリット シリアルを使った理想の朝食 朝食におすすめ!ヘルシーでおいしいシリアル5選 まとめ シリアルとは、 穀物や穀類を乾燥させ、砕いた加工食品 です。 コーンフレークやグラノーラなど、原料や混ぜているものの違いで名前が分けられています。 シリアルは牛乳やヨーグルトなどと一緒に食べられることが多いですが、最近は手作りのチョコレートバーなど、スイーツの材料としても使われています。 シリアルは、種類によって、味はもちろん含まれる栄養価も変わります。 あなたがいつも食べているシリアルはどの種類ですか?
世間では玄米は体に良いと言われており、健康のために白米から玄米食に変えたという方もいるかと思います。しかし、近年では玄米は体に悪いという論が出てきています。 昔からお米を主食としてきている日本人にとっては、玄米は健康に良い食べ物だという認識ですが、果たして玄米は本当に体に悪いのでしょうか? ここでは玄米が危険、毒があると言われている理由をご紹介します。 玄米の体に良いと言われている理由(メリット) 1. 栄養価が高い 玄米は白米に比べてビタミンB1、B6、食物繊維が豊富です。また玄米は、人間が必要とされている栄養素のじつに40種類もの栄養素を含んでいます。玄米は白米に対して、 食物繊維が約4. 6倍、カリウムは約3. 2倍、カルシウムは約2. 3倍、マグネシウムは約7倍、鉄は約6倍 も含まれています。 ご飯100g当たりの栄養成分比較 [1] 玄米 白米 エネルギー 165kcal 168kcal タンパク質 2. 8g 2. 5g カリウム 95㎎ 29㎎ カルシウム 7㎎ 3㎎ マグネシウム 49㎎ リン 130㎎ 34㎎ 鉄 0. 6㎎ 0. 1㎎ 亜鉛 0. 8㎎ マンガン 1. 04㎎ 0. 35㎎ ビタミンB1 0. 16㎎ 0. 02㎎ ナイアシン 2. 9㎎ 0. 2㎎ ビタミンB6 0. 21㎎ 食物繊維総量 1. 4g 0. 3g ただし、白米に比べると栄養素は豊富ですが、含有量自体はそれほど多くなく、他の食品やサプリなどで補うこともできます。 また、玄米は胚芽や糠に栄養素が詰まっているので、精米の度合いが高くなるほど栄養素が削ぎ落とされてしまいます。 値が低い GI値とは食後の血糖値の上昇度合いを示すGI(グリセミック・インデックス)のことです。 白米のGI値は84なのに対して、玄米は56、発芽玄米は54 とGI値が低いので、血糖値が急激に上がりにくいです。[2] GI値が高いと食後血糖値が急に上がりやすいので、体への負担が大きく、肥満の原因にもなります。GI値が低いと血糖値の上昇も緩やかで、体への負担も少なく太りにくいとされています。 玄米はGI値が低いので血糖値が上がりにくく、ダイエットをしている人には最適です。またGI値が低い食品を取ると、食後の眠気も起きにくく、体に優しいというメリットもあります。 3. 解毒作用やデトックス作用 さらに、フィチン酸はダイオキシンなどの農薬や、食品添加物などの化学物質、水銀や鉛のような重金属と統合するキレート作用(金属イオンへの結合すること)が強く、 解毒作用やデトックス作用 もあるようです。[3] またフィチン酸には 抗酸化作用 もあると言われており、大腸がんや肺がん、乳がんなどのガンの予防に役立つ可能性もあるようです。 4.
カロリー計算がしやすくほぼ予想通りの減量に成功! 無理なく美味しく食生活を改善することが出来ました 我が家は他のフレークが甘すぎて、気持ちが悪くなるので、もっぱらこれ。 最近、ブランやグラノーラ、黒糖等で近くのスーパーで入手出来なくて、非常に困って、今はAmazonが頼りです。 スーパーにはこのサイズが無いのでいつもAmazonでまとめ買いしてます。 毎朝食べるのですぐ無くなります。 味は、甘くないので糖質制限の方や糖を控えたい方にオススメです。 今まで食べてたコーンフレークがどれだけ砂糖が入ってたか…… 【ハーネ】 シリアル コーンフレーク 砂糖不使用 ハーネ社はドイツに拠点を持つ老舗のシリアルメーカー。 砂糖を使っていないので、ダイエットの強い味方になってくれます。 商品パッケージから伝わってくるサクサクとした食感も人気のヒミツです。100年以上、世界各国で愛されているコーンフレーク。一度味わってみてはいかがでしょうか? 朝を手軽に済ませたいけど砂糖まみれの国産フレークは苦手で購入しました。 大容量で、味はポテトチップならぬコーンチップといった感じ? (もちろん脂っぽくはないです) 時々オヤツとしてもスナック菓子のように素のまま食べてしまいますが、全然おいしいです。 甘さかなり控えめのスナック菓子みたいで、めちゃくちゃ美味しいです。 砂糖不使用の飲むヨーグルトをかけて食べると最高です! 砂糖不使用で、一枚一枚が薄く、直ぐに柔らかくなり食べやすくなります。 美味しいですよ。 【日食】オーガニックコーンフレーク ビターカカオ オーガニックな材料で作られたコーンフレークで、ビターカカオのほろ苦い風味で大人な味わいになっています。 カカオの味がしっかりとついているので、少量でも満足感のあるコーンフレークです。 チョコレートを食べるよりもヘルシーなので、おやつ代わりに食べる人も多いんですよ。 甘くないフレイクを探していました。 試してびっくり。おいしい! チョコの苦手な高校生男子が「あれ美味しいね。牛乳を掛けるのがもったいない」といってきたので、「食べたんだ!? 」 と二度びっくり。 小腹が空いた時の健全なおやつになっているようです。 甘さ控えめ、ほろ苦いカカオ味が実に美味。 無調整豆乳をかけて美味。 同社の「プレミアムコーンフレーク最上質プレーン」と混ぜても美味。 カカオ味がしっかりしているのでプレーンと混ぜても美味。 そのまま食べれば、甘さ控えめで上質なチョコフレークみたい。 箱に表示されている「北海道で作られています」に安心感を覚えます。 ずっと無くなるとリピしています。 オーガニックなので安心だし、小麦を余り食べない様にしているのでオーガニックコーンフレークはとても重宝しています!!