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Tue, 09 Jul 2024 13:09:51 +0000

3%と上位にランクインしました。 ラングラーはジープブランドのコアモデルとなっており、伝統のラダーフレームを使用したルーツであるジープの直系モデルとなっています。現行モデルは従来の3. 6Lエンジンに加えて、2Lターボを追加。ミッションも5速ATから8速ATへと多段化されていますが、ラングラーはハード面の進化は価格に反映されないようです。 マセラティ レヴァンテ イタリアの高級車ブランド、マセラティが満を持して投入したSUVがレヴァンテです。このイタリアンSUVが残価率第4位となりました。 それまで、セダンやクーペそしてオープンカーしか作ってこなかった老舗のマセラティですが、このレヴァンテの投入によって日本市場のセールスを大幅に延ばしたのです。クーペのような流麗なスタイルが特徴のレヴァンテ。外観だけでなく、インテリアにもマセラティらしい妖艶な色気が漂います。 現在はクリーンディーゼルやV8エンジンが追加されるなどなどエンジンバリエーションが増加していますが、2016年式は3L V6ツインターボを搭載したレヴァンテSとレヴァンテのみ。 残価率が65%と高いのはスタンダードモデルのレヴァンテです。イタリア車はフェラーリやランボルギーニを除くと値落ちが激しいと言われてきましたが、マセラティ レヴァンテには当てはまりません。 BMW X4 M40i そして第5位となったのが、残価率63.

リセールバリューが高い輸入車とは!?|輸入車・外車の中古車探しなら【ユニバース】

2% になっています。 購入しやすい価格になっていながら、リセールも非常に良いのでコスパがかなり良い車になります。 また、エクステリア・インテリアのデザイン性も非常におしゃれに作られているので、誰でも購入しやすい車になります。 外車ならではの特有な雰囲気を味わいたい方 は、こちらの車種がおすすめです。 MINIの大きな特徴は、女性ウケする非常におしゃれなデザイン性にあります。 MINIに憧れる女性は、かなり増えており若い方でも購入する方が多くいます。 コンパクトかつおしゃれということで女性にとっては非常に嬉しいスペックが、たくさん詰まった車種に仕上がっているからです。 新車だけでなく、中古車でも探す方が多くいることからリセールが高くなっていると考えられます。 全長 4, 450 mm x 全幅 1, 840 mm x 全高 1, 630 mm 14. 5km/L〜 3, 976, 000円〜 57. 9% 外車ならではのおしゃれさが詰まったSUV車 外車でありながら、コスパが良い車種 免許取り立ての方でも乗りやすいボディサイズ フランスで展開されている プジョーのSUVタイプ 3008 になります。 ドイツ車やアメ車とはまた違ったデザイン性になっているのが、フランス車の特徴でもあります。 また、 燃費が非常に良いのもポイントの1つ です。 外車は、維持費がかかる印象がありますが、プジョーはあまり維持費がかかりません。 コスパ良く車に乗ることが出来るので、非常に人気のある車メーカーにあります。 新車での価格は、 3, 976, 000円〜 になります。 他メーカーの外車SUVになるとこの価格では購入することができないので、非常にコスパが良い車種になります。 また、リセールも良いことから全体的に費用がかからない維持しやすい車になります。 3008のリセールは、 57.

輸入車10年落ち5~8万キロのリセールバリューランキング2020年版 | 夢あるカーライフ(夢カー)

6% キャデラック CT6 44. 3% アルファロメオ ジュリア 44. 7% アウディ S5スポーツバック 44. 9% メルセデスベンツ マイバッハSクラス 46. 1% アウディ S4 46. 2% ベントレー ミュルザンヌ 49. 5% ロールスロイス ゴーストⅡ 51. 7% フォルクスワーゲン アルテオン 51. 8% ポルシェ パナメーラ 52. 0% 残念ながら、現在はSUV車の人気が高いため、セダンは今一歩伸び悩みのような状態です。最高がポルシェ・パナメーラの52. 最新リセールバリューの高い車ランキング【輸入車・外車・ 軽自動車】2020年版|車買取業者の評判・口コミランキング. 0%なので、3年後に半額近くになってしまいます。 現在は軽自動車の需要が非常に高く、3台に1台は軽自動車と言われています。燃費も良く、税金も安く経済的。普通乗用車より価格も安く、安全性や運転性も向上しているため、軽自動車の人気は衰え知らず。また、 軽自動車は価格が落ちづらいこともあり、比較的高額で取り引きされている のも特徴です。 このように人気が高い軽自動車とはいえ、売却時に全ての車が高額になるという訳ではありません。当然、軽自動車にもリセールバリューがあるので、売却後の金額を考えるなら多少は気にして購入したほうが良いでしょう。ここでは、軽自動車でリセールバリューが高い車を紹介します(2020年度)。 ※パーセンテージは全ての車に当てはまる訳ではありませんのでご了承ください。 スズキ アルトターボRS 72. 0% ダイハツ ウェイク 73. 0% ホンダ S660 スズキ スペーシア ダイハツ タント 74. 0% ダイハツ コペン 75. 0% スズキ エブリイワゴン 78. 0% ホンダ N-BOX 80. 0% スズキ ハスラー 84.

人気の輸入Suv、リーセルバリューの高いクルマ5選【車ニュース】 | 中古車情報・中古車検索なら【車選びドットコム(車選び.Com)】

それでは早速リセールバリューが良い外車を5選紹介していきます。 JEEP ラングラー メルセデスベンツ Gクラス ポルシェ マカン MINI クロスオーバー プジョー 3008 車種名 JEEP 乗車定員 5名 全長×全幅×全高(mm) 全長 4, 320mm x 全幅 1, 895 mm x 全高 1, 825mm 燃費 8.

リセールバリューが高い外車5選!値落ちしない車を紹介|クルマーク|ねもなお

リセールバリューが高い車には条件があります。そこで、リセールバリューの高い車の特徴を見ていきましょう。 ブランド価値が確立されている車 「高級車と言えばここのメーカー」と真っ先に名前が挙がるようなメーカーも多いでしょう。このようなメーカーの車は、新車だけでなく、中古も需要が高いです。特にモデルチェンジをしても見た目が大きく変わらない車は査定額が安定しており、3年目はもちろん、それ以上時間が経過しても高値で買い取ってもらえるケースが多い傾向があります。 ファミリーカー 「子供がいるけれども外車への憧れを諦めきれない」という方も一定数います。そのため、ミニバンタイプの車など、大人数や荷物が多い時のお出かけに便利な車も需要があり、リセールバリューが下がりにくいです。 リセールバリューが高い車はどこのメーカー?

最新リセールバリューの高い車ランキング【輸入車・外車・ 軽自動車】2020年版|車買取業者の評判・口コミランキング

1% 第9位 トヨタ ハリアー 62. 9% 第8位 トヨタ ヴォクシー 第7位 レクサス LX 63. 2% 第6位 スバル WRX STI 64. 7% 第5位 トヨタ ランドクルーザー200 65. 0% 第4位 スズキ ジムニー 67. 6% 第3位 トヨタ ヴェルファイア 68. 1% 第2位 トヨタ アルファード 69. 3% 第1位 トヨタ ランドクルーザープラド 69. 6% という結果になっています。ミニバンのヴェルファイアやアルファードを抑えてトップに君臨しているのが、トヨタ「ランドクルーザープラド」。 ★一番人気のグレード⇨TX(ディーゼル/ガソリン) ★一番人気のカラー⇨輸出需要がかなり高い車種のため、 カラーでの価格変化が非常に少ない 。 ※2015年のリセールバリュー・残価率を元に、業者間オークションの取引価格を参考にしています。 【メーカー別・3年落ち】 ここでは、輸入車(外車)のリセールバリューをメーカー別に記しています。 アルファロメオ フィアット クライスラー プジョー ポルシェ ボルボ アウディ フォルクスワーゲン メルセデスベンツ BMW(アルピナを除く) ベンツとBMWのどちらかだろうとは思う方も多いと思いますが、トップはBMWです。この2大メーカーは日本では圧倒的な人気を誇っているので、当然の結果と言えます。 ※ アルピナの場合はあまりにも取引台数が少なすぎるため、残価率が大きく変化します 。「業者による」こともありますし、「時期による」こともあるため、一概に言えません。極端な話ですが、買取相場自体があって無いようなものなので、リセールバリューを決めるのも難しくなっています。 【車種別・3年落ち】 キャデ・エスカレード 52. 2% プジョー5008 52. 7% フォルクスワーゲン ディグアン 53. 6% ランドローバー ディスカバリースポーツ 53. 9% プジョー 3008 57. 9% MINI クロスオーバー 58. 2% ポルシェ マカン 58. 7% メルセデスベンツ Gクラス 59. 9% JEEP レネゲード 63. 6% JEEP ラングラー 72. 8% 現在のSUV車の人気というのは、不動ですね。高級輸入車ですが、JEEPのラングラーが72. 8%もあるとは驚きです。日本車でも70%を超えるリセールバリューはありませんので、人気の高さが伺えます。 アウディ A5スポーツバック 43.

新車と異なり中古車は、"人気"という不確定要素が価格に影響を与えます。例えば、新車時価格が同じでも、ブランドの人気に差があると人気のブランド車の買取価格すなわちリセールバリューは高くなり、一方あまり人気のないブランドだと買取価格が安くなるのです。 文・萩原文博 リーセルバリューの高い輸入SUV5選 下取りや買取されたクルマはオートオークションに出品され、そのクルマがほしいというショップが高値で競り落とし、そして店頭に並ぶというのが現在の中古車販売です。 今回はその下取り価格や買取価格から人気の輸入SUVの中でリセールバリューの高い5台を調べてみました。今回リサーチしたのはすべて新車登録から3年が経過した2016年式のクルマとなっています。さて、皆さんの予想どおりになっているのでしょうか。 ポルシェ マカンS 今回、人気の輸入SUVで最も高い残価率を示したのが、ポルシェ マカンSです。同じポルシェのSUVでは、カイエンは2017年8月にフルモデルチェンジを行い、残価率が60%を切っています。マカンはミドルサイズのSUVですが、走行性能はスポーツカーそのものです。 マカンの中でも最も残価率が高かったのが、売れ筋のマカンSです。最高出力340psを発生する3LV型6気筒ツインターボエンジンを搭載しています。 2016年式のマカンSの残価率は断トツトップの71. 8%を記録しました。3年落ちの買取価格がこの高水準なので、販売価格は新車時価格と同じレベルをキープしています。2017年に追加されたマカンGTSはさらに残価率が高いので、狙い目はSかGTSと言えるでしょう。 メルセデス・ベンツ G350d 2018年にビッグマイナーチェンジを行ったメルセデス・ベンツ Gクラス。見た目はあまり変わっていませんが、中身は大幅な進化を遂げています。特にオンロードでの乗り心地は大幅に向上しました。 現行型はガソリンエンジン車のみですが、マイナーチェンジ前の旧型には350dと呼ばれるクリーンディーゼル搭載車が用意されていました。この350dが残価率65. 6%で第2位となりました。新車時価格は約1, 000万円でしたが、ビッグマイナーチェンジした後も、2016年式のクルマの買い取り価格は650万円と非常に高買う、市場に出回るときには700万円オーバーは必至です。 元々Gクラスは安定した人気を誇る車種の一つで、各世代に根強いファンがいるので、ビッグマイナーチェンジ前のモデルでも急激に相場が下がることは考えにくいです。今、高値で中古車を購入し数年乗った後に売却してもそれほど買取価格が下がらない、そんな魅力をGクラスはもっています。 ジープ ラングラー アンリミテッドスポーツ ※画像は2018年モデル 買取価格はきっとドイツ車が高いのでしょう?そんな皆さんの期待を見事に裏切り、リセールバリューの高い輸入車SUVの第3位となったのが、ジープ ラングラーです。 このラングラーも11年振りに2018年にフルモデルチェンジを行い、大幅な進化を遂げました。しかし、Gクラスと同様に各世代に固定ファンがいるようで、旧型のラングラー アンリミテッドスポーツの買い取り価格は230万円で残価率は65.

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10日間で血圧の数値が50も下がった!「降圧体操」のスゴい効果(週刊現代) | 現代ビジネス | 講談社(2/2)

ゾンビ体操とは、医師の. 世界一楽な体操?話題のゾンビ体操やってみた。腰痛・不眠・肥満にも!... Feb 25, 2015 · ゾンビ体操を実際にやってみました! 1分弱の動画で、ゾンビ体操のやり方が簡単にわかります。 やってみた感想. 手足がぽかぽかと暖かくなる; デスクワークで固まってしまった腰がほぐれる; ストレッチよりも筋肉が緩むような感じがしてとても気持ちが. 池谷敏郎先生推奨のゾンビ体操。実際にやってみると腰の張りが取れて、手足が温かくなってきます。効果やメリットについてはこちらの記事で詳しく紹介しています。 More images for ゾンビ 体操 やっ て みた » 10日間で血圧の数値が50も下がった!「降圧体操」のスゴい効果(週刊... 体脂肪を落とす!!こまめな運動はゾンビ体操! | 57歳でヨガインストラクターを始めちゃった komidoriの今が旬!!. すべての体操を10日間実践した54歳の男性は、最高血圧が198から142まで下がった。 実に50以上も数値が改善したのだ。 高血圧に効くのは体操だけ. Jun 20, 2019 · ちょうど1年前は念願の山口県を旅してました。 時の経つのは早いもので、あっという間に365日が過ぎてしまったようです(^^; さて、運動不足解消に体操教室に… 【血流改善】ゾンビ体操をやってみた【池谷敏郎先生】 - YouTube 池谷敏郎先生が考案したゾンビ体操です。若返り、運動不足解消、血圧改善、血流改善に効果があるそうです。ニコ生. Jun 15, 2019 · あさチャンでやってたゾンビ体操 溜まりまくっている内臓脂肪とさよならしたいからやってみようかな — せいどうひろ (@seidouhiro16) June 12, 2019. おはよーございます。久しぶりに体重計乗ったら1kg増えてた Jul 17, 2019 · 『ウォーキング・デッド』をはじめ、『カメラを止めるな!』『ゾンビランドサガ』など、ゾンビコンテンツはなぜここまでの人気を獲得し、人々に愛されているのでしょうか?そして、多様化するゾンビコンテンツの傾向から推測する「現代人が抱える恐怖」とは?学術的にゾンビを研究する. 【ゾンビ体操】一緒にやってみよう!【運動不足解消】 - YouTube 日頃の運動不足の解消にはゾンビ体操が効果的!池谷先生と一緒にやってみよう!この動画を見終わるころには1日分の運動が完了 です. Jun 25, 2016 · 先日、テレビを何気に見ていたら「名医がやっている予防学講座」で ゾンビ体操 というのをやっていた。 手の格好がゾンビのようで しかも ゆっくりと行うのでそう名付けたのであろうか。 池谷 敏郎-池谷医院院長、医学博士が考案したものである。 ゾンビ体操で血圧を下げる【医師考案のリラックス】 ゾンビ体操の効果は何ですか?

体脂肪を落とす!!こまめな運動はゾンビ体操! | 57歳でヨガインストラクターを始めちゃった Komidoriの今が旬!!

「ゾンビ体操」の動作には、上記のような効果があります。「ゾンビ体操」を継続的に行えば、全身の血管がしなやかに拡張し、血管年齢が若返っていくというわけですね。 また、特に血糖値の高い人は、「ゾンビ体操」を食後30分頃に行うと、血糖値が上がりにくくなり、効果が高いとのこと. 『ウォーキング・デッド』をはじめ、『カメラを止めるな!』『ゾンビランドサガ』など、ゾンビコンテンツはなぜここまでの人気を獲得し、人々に愛されているのでしょうか?そして、多様化するゾンビコンテンツの傾向から推測する「現代人が抱える恐怖」とは? ゾンビ体操の適切な方法を徹底解説!ダイエットや便秘・腰痛への効果は?食後の実践が血糖値へ及ぼす影響とコツ・注意点も. ゾンビ体操の適切な方法を徹底解説!. ダイエットや便秘・腰痛への効果は?. 食後の実践が血糖値へ及ぼす影響とコツ・注意点も確認. 2020. 09. 16. ストレッチ / ダイエット. 医学博士である池谷敏郎氏が提案した ゾンビ体操 は、運動不足を解消するものとして. ゾンビ 体操 やっ て みた. tbs『名医のthe太鼓判!』などでお馴染みの池谷敏郎氏が提唱する「ゾンビ体操」 1回3セット、1日3回行うだけで、お腹の内臓脂肪が驚くほど落ちていくという 肩を前後に揺らすことで上半身の血行もよくなり、肩や首凝りの改善にも役立つという 【あさチャンで放送】ゾンビ体操の効果 – Woke 今朝テレビで見たゾンビ体操やってみよ(笑) 今日もよろしくお願いします — 三宮 (@pineapple0617) June 11, 2019. 池谷先生のツイッターも。 確かにテレビではADの人がこのゾンビ体操に挑戦して 3日で効果が出ていました。 6/12(水)あさは 「あさチャン」内臓脂肪は3日で燃やせる⁉︎ ー アメブロを. )/ 第2章 ゾンビ体操の驚くべき効果(ゾンビ体操のココがすごい! )/ 第3章 ゾンビ体操で健康になった患者さんたち(やってて楽しい、効果はバッチリ 患者さんに大好評のゾンビ体操/ ぽっこりおなかがひっこんで体が引き締まった/ なかなか太れないガリガリの人もしっかり筋肉がついた. ゾンビ体操の効果的なやり方。血圧改善にも効果的な簡単トレを解説 | QOOL (クール) ゾンビ体操とは、東京都にある池谷医院院長・池谷氏が考案した簡単な運動法のこと。 場所を選ばず1回5分で気軽にできることから、 これまであまり運動に触れてこなかった人でも運動不足を解消しやすいと人気 です。 ゾンビ体操」。これは長年、患者さんに接したなかで生まれてきた体操ですか?

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)みたいなものを感じられたので、継続的に実践すると効果あるかもしれません。 これから薄着になったり、海や山のレジャーが増える時期もすぐそこ. ゾンビ体操も続けています。姿勢もよくなってきているのが見ていて嬉しいです。 人間の筋肉は80過ぎても鍛えることができます。 その手始めとして、このゾンビ体操はとってもおすすめです。朝やれば、一日が楽に動けると思います。 ゾンビ体操の効果がスゴイ!危険な血圧サージ対策法 - 血液サラサラ辞典 ゾンビ体操のやり方は、まず背筋を伸ばして胸を張り、顔をまっすぐに向けて立ちます。 ゾンビ体操」。これは長年、患者さんに接したなかで生まれてきた体操ですか? 池谷:はい。いろんな方が、すばらしい運動を提唱されていて. 「ゾンビ体操」=10分間の運動と同じ効果!? お家でできる"簡単な運動"を紹介(TOKYO FM+) - Yahoo. ゾンビ体操」。これは長年、患者さんに接したなかで生まれてきた体操ですか? 池谷:はい。いろんな方が、すばらしい運動を提唱されていて. 【ゾンビ体操】 脱力して、腕を振りながらその場でジョギングする様子がゾンビに似ていることから、この名前を付けたという。 「この運動は、心も体もリラックスさせる有酸素運動です。肩や首の力が抜けて、運動後には副交感神経が優位となり胃の働きをよくします。血流もよくなり胃に. ゾンビ体操のやり方 健康効果 ゾンビ体操の目安時間1回3分 池谷敏郎先生 - 健康長寿の道 ゾンビ体操のやり方 健康効果 ゾンビ体操の目安時間1回3分 池谷敏郎先生. 2 ゾンビ体操のやり方は?. 3 ゾンビ体操の健康効果は?. ゾンビ体操をご存知でしょうか。. フジテレビ「めざましテレビ」やTBSテレビ「いっぷく」などで放送され、いま注目を浴び. ゾンビ体操」。これは長年、患者さんに接したなかで生まれてきた体操ですか? 池谷:はい。いろんな方が、すばらしい運動を提唱されていて、自分もいろいろやってきました。でも、大体みなさん、3日坊主で終わってしまうんですね。例えば、患者さん.

第1章 簡単に続けられ運動効果が抜群のゾンビ体操とは?(「ゾンビ体操」を始めよう! )/第2章 ゾンビ体操の驚くべき効果(ゾンビ体操のココがすごい! )/第3章 ゾンビ体操で健康になった患者さんたち(やってて楽しい、効果はバッチリ 患者さんに大好評のゾンビ体操/ぽっこりおなか. 「血圧を下げる体操」時間もかからず、こんなに簡単! | 「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる. ひとつは、ゾンビ体操、ウォーキングなどの「有酸素運動」です。適度な有酸素運動が血圧を下げることはよく知られます。 では、なぜ有酸素. 第1章 簡単に続けられ運動効果が抜群のゾンビ体操とは?(「ゾンビ体操」を始めよう!) 第2章 ゾンビ体操の驚くべき効果(ゾンビ体操のココがすごい!) 第3章 ゾンビ体操で健康になった患者さんたち(やってて楽しい、効果はバッチリ 患者さんに大好評のゾンビ体操;ぽっこりおなかが. ゾンビ体操で痩せるってホント?効果ややり方も紹介! | いろいろ十色ブログ 「ゾンビ体操」ってご存知ですか?少し前にもtvでも取り上げられた血管の名医として有名な池谷敏郎先生が考案した体操なんです。一日約50分を3セットの簡単にできる体操をするだけ美容に健康にもそしてダイエットに効果がある体操って興味ありませんか? ゾンビ体操」。これは長年、患者さんに接したなかで生まれてきた体操ですか? 池谷:はい。いろんな方が、すばらしい運動を提唱されていて、自分もいろいろやってきました。でも、大体みなさん、3日坊主で終わってしまうんですね。例えば、患者さん. 世界一楽な体操?話題のゾンビ体操やってみた。腰痛・不眠・肥満にも! | money-hackers|家計の平和を守る勇者たち ゾンビ体操を実際にやってみました! 1分弱の動画で、ゾンビ体操のやり方が簡単にわかります。 やってみた感想. 手足がぽかぽかと暖かくなる; デスクワークで固まってしまった腰がほぐれる; ストレッチよりも筋肉が緩むような感じがしてとても気持ちが. 実際にゾンビ体操をやってみたのですが、その場でできてとても簡単なのに、終わった後は確かに手足が温まってちょっとした疲労感(? )みたいなものを感じられたので、継続的に実践すると効果あるかもしれません。 これから薄着になったり、海や山のレジャーが増える時期もすぐそこ. 『ウォーキング・デッド』をはじめ、『カメラを止めるな!』『ゾンビランドサガ』など、ゾンビコンテンツはなぜここまでの人気を獲得し、人々に愛されているのでしょうか?そして、多様化するゾンビコンテンツの傾向から推測する「現代人が抱える恐怖」とは?

ゾンビ体操2クール連続とその合間に軽い筋トレ(石井先生のスロトレ等で)を入れて秘かにやってます(下に書く↓)。 ☆KanudaのFB更新 "ちゃいのへんぼっけ~"さんから ゾンビ体操やってみました!ゾンビ体操なかなかきついです! - YouTube ゾンビ体操やってみました!ゾンビ体操なかなかきついです!アスコムチャンネルAscomChannel【ゾンビ体操公式】ついに書籍化!病気が「逃げ出す! 今朝テレビで見たゾンビ体操やってみよ(笑) 今日もよろしくお願いします — 三宮 (@pineapple0617) June 11, 2019. 池谷先生のツイッターも。 確かにテレビではADの人がこのゾンビ体操に挑戦して 3日で効果が出ていました。 6/12(水)あさは 「あさチャン」内臓脂肪は3日で燃やせる⁉︎ ー アメブロを. ゾンビ体操」。これは長年、患者さんに接したなかで生まれてきた体操ですか? 池谷:はい。いろんな方が、すばらしい運動を提唱されていて、自分もいろいろやってきました。でも、大体みなさん、3日坊主で終わってしまうんですね。例えば、患者さん. ゾンビ体操の効果がスゴイ!危険な血圧サージ対策法 - 血液サラサラ辞典 金スマやめざましテレビなどでも紹介された「ゾンビ体操」 血管や骨、筋肉を強くして、様々な病気を予防してくれると大変話題になっています。 危険な血圧サージの予防にもなる、このゾンビ体操の効果についてまとめてみたいと思います。 ゾンビ体操って何? ゾンビ体操とは、医師の. ゾンビ体操の効果とは?血管にいい?? 「ゾンビ体操」とはどんなものだろうか? やり方については後程ご紹介するとして、 まずは「やってみよう」と思う様な気持ちになる その「効果」についてからご紹介したいと思います。 ゾンビ体操の効果的なやり方。血圧改善にも効果的な簡単トレを解説 | QOOL (クール) ゾンビ体操を行うことで、 様々な生活習慣病の原因を予防・改善し、血流をよくする効果 が期待できます。 簡単な運動ではありますが、ゾンビ体操は立派な有酸素運動。「ウォーキング」や「スイミング」と同様に体脂肪をエネルギーとして消費する特徴があり、内臓脂肪の減少に繋がります。 2つ目は「池谷式『ゾンビ体操』」の「座ったままバージョン」です。 「ゾンビ体操」は座っていても効果が期待できる 【秘訣2】ゾンビ体操.