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こんにちは。 昨日投稿し忘れです。 反省 夜、レッスンに行ったのですっかり忘れてました… 水曜日に、体幹トレーニングのオンラインレッスンに出て、昨日から腹筋と太ももの裏側が超筋肉痛 効いてる 毎日ユウキ先生のHIITトレーニングで、筋肉ついてきたので、一旦メニュー変えます‼️ ダンスにも必要な体幹トレーニングをこれから中心に行います 今日は筋肉痛だったので、腹筋がしんどい それと、脂肪ほぐしですが、わたしにも柔らかくなってきたという状態まで、やっとたどり着いたような気がします‼️ 今まで、なんとなく?かも?くらいだったけど、明らかに内側は柔らかい そして、セルライトがプチプチ言い始めた! 田所先生の瘢痕削りのYouTubeで見ると、まず、セルライトを剥がす必要があるとのこと。 それができてきたのかな? 外腿は、もう少し時間がかかりそうだけど、続けてみます〜 【今朝の運動記録】 •フォームローラーで、太ももゴリゴリ • マッスルウオッチング体幹トレーニング • マッスルウオッチング前ももストレッチ •千波さんの脂肪ほぐしマッサージ
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この記事を書いている人 - WRITER - これから終活をはじめる人に役立つ情報をお届けしています。人生の最期で後悔しないよう終活を通じて自分らしい生き方を見つけませんか? 毎年当たり前のように送っている年賀状ですが、 高齢により作成するのが面倒 付き合いで送っているけれど、人間関係の整理をしたい 毎年かかってくる必要経費と割り切っていたけど、節約したい など、年賀状に対する思いは人それぞれ少なからずあるかと思います。 ですが年賀状って、やめるタイミングが難しいんですよね。 様々な理由から、 「今年で年賀状を終わりにしたい」という旨の年賀状を送ることを最近では『終活年賀状』と呼び、広がりを見せているようです。 今回は、終活年賀状について、書き方や文例。また、逆の立場として届いた時どうするかについて解説していきます。 目次(この記事は以下の順番で構成されております) 終活年賀状とは?年賀状じまいをする人が増えている 終活年賀状を送る理由 終活年賀状の書き方や基本構成 文例「来年から年賀状をやめます」を相手に失礼なく書く方法 もしも終活年賀状が送られてきたら? 年賀状 終わりに したい 文例. 受け取った時の対処法 まとめ:「年賀状をやめたい」終活年賀状の書き方や文例を紹介!送られてきた時はどうしたらいい? そもそも、年賀状の意味をご存知でしょうか?
この記事を書いた人:富永 ゆかり 資格:終活アドバイザー、終活ガイド 大学卒業後、IT系企業にて4年間営業として就業。その後、葬祭業・仏具販売店を経営する家に嫁ぎ、現在は家事・育児と本業の葬祭関連業務のかたわら、ライターとしても活動中。
私もそうしていますよ。 やり取りだけの人は、すっぱり送るのを止めました。 >「年賀状でのご挨拶は今回にてやめさせていただきたいと思います。ご了承ください」 ↑わざわざこんな事書くのは、私なら気分悪くなりそうです。 トピ内ID: 1592375209 新年から、そういうのを受け取った相手の気持ちはどうなんでしょう。 年賀状のみのやりとりの人って多いですよね。 トピ主さんが、やめたいなら、仕方ないですね。 スルーが一番良いと思います。 どの道、相手が、嫌な気持ちになる可能性が高いですから・・・ それか、メールで、伝えたらどうですか??