高貴な香りを身に纏い、癒されるとともに、いつもいい香りがする上品なレディになりましょう! 漢方茶で自然に体質改善 漢方茶を飲み始めてから体調がすこぶる良い! 生理痛も軽減したし、肌荒れの頻度も少なくなった!胃腸の調子も良い!! きっかけは、品川にある漢方ミュージアムに行ったこと。 品川にある漢方ミュージアムめっちゃよかった!問診票書くと専門家が無料でぴったりの漢方を選んでくれる✨私は胃腸が弱いので五巡茶をお昼は中で薬膳ランチ美肌コースと迷ったけど、毒素排出コースにした!しかも薬膳サラダバー付き!漢方は5年前から取り入れてるけどほんとに大好き✨通う — mirin usagi (@usagi_usagi____) December 26, 2020 ここで漢方茶を購入し、飲み始めました! アドバイザーさんに、飲みやすいものを選んでもらいました。だから味は普通にお茶。ちなみに、ハトムギが入っている「水」「金」「土」は肌の透明感も上がるよ。そして、品川まで行かなくても、ネットで買えるよ! 薬に頼らずに体質、肌質改善をしたい人におすすめです。 自宅マッサージで至福のおうち時間 マッサージに頻繁に行きたいけど時間がないし、高いし、今は外出するのも憚られる。 そ んな時、マッサージ機が家に一台あるだけで最高の気分になれます! うちにあるのは以下3点。 1つ目はこちら。 足がむくみやすい人にとにかくおすすめ。 血がぶわって動くのがわかり、終わる頃には足がぽかぽか、むくみもすっきり! しかも、ほんっっっっとに気持ち良い! これに脚を入れながら漢方茶飲んで、読書をするのが私服の一時です♡ 2つ目はこちら。 作業中におすすめ。 脚全体を温めつつ、足裏をしっかりほぐしてくれます。 作業中って足が冷えやすいからありがたい! 足裏が硬くなると血流が悪くなり、身体のいろんな部分に支障が。 最近足裏ちゃんとほぐしてなかったら、この前整体師兼鍼灸師の方に注意された。 足裏が硬くなると冷え、むくみの原因になって太りやすくもなるそう。 足裏をしっかりほぐしたい人におすすめ。 あとはこの足つぼマットもおすすめです。 初めて乗った時は激痛すぎたけど、今は普通に乗れる。柔らかくなってきたみたいで痛くなくなってきたよ! 3つ目はこちら。 コンパクトなクッションタイプのマッサージャー。 ・家でテレビ見てる時 ・ベットに横になってる時 ・パソコンを触っている時 背中や肩、おしりにあてるとしっかりほぐしてくれます。 身体を定期的にほぐすことで疲れがたまににくくなるし、痩せやすくなるのでおすすめ。 もう数年使ってるけど壊れる気配もはいし、 軽くて場所をとらないので重宝しています。 まとめ 以上、2020年、QOL圧倒的向上まとめでした。 2021年もQOLを上げていきましょう!!!!
レシピはクックパッドにたくさん掲載されているので、作り方で困ることは皆無です。 サバ缶カレー、トマトカレー、キーマカレーなど色々と楽しめて、自炊の幸福度が急上昇しますよ。お店の味です、ほんと。 あと、我が家のお気に入りレシピは、カレー鍋です! カレー粉とめんつゆでスープを作れば、CoCo壱番屋のカレー鍋の素みたいな味になって、締めにうどんを入れれば、カレーうどん。本当に最高です。 ちなみに、類似商品のインディアンカレー粉と食べ比べしてみましたが、GABANの方がスパイス感が強めです。 我が家はスパイス感が強めな方が好みなので、GABANのカレー粉に落ち着きました〜! ルイボスティー 有機ルイボスティー。いつもがぶ飲みしています。 洗面・身だしなみ用品 BARTH(バース)の入浴剤|疲れが吹き飛ぶ 我が家で入浴剤と言えば「バース」と言うほど、大変重宝しているグッズ。SNSでも話題です。 「入浴剤ってどれも一緒でしょ?」 と半信半疑で使ってみたら、ものすごい良かったです!
2019年は新居に完全引越し、2020年は赤ちゃんが生まれたこともあり、色々とお買い物をしました。 その中でも特に「これは買って良かった!」と思うモノをカテゴリーに分けて厳選しました。 モノを買うのは「投資」と思っており、おかげさまで抜群にQOL(生活の質)が向上しています。 そんなQOLが爆上がりしている神グッズを、ランキング形式ではなく、カテゴリーに分けてご紹介します。 イイものに囲まれると本当に幸せです。 キッチン用品 ビアレッティ 直火式モカエキスプレス 世界一周している時にオーストリアのAirbnbで初めてお目にかかったエスプレッソメーカー。 ホストから使い方を教わってコーヒーを淹れて飲んでみたら「え?何これ!美味くない?
/ Udemy Photo by: Udemy公式サイト Udemy は世界最大級のオンライン学習プラットフォーム で、世界中の学びたい人と教えたい人をオンラインでつなぐサービスです。 マーケティングやWebデザイン、開発、IT・ソフトウェア、データサイエンス、エクセルやAdobeソフトの使い方、マネージメントなどについても実践的なレベルで学べます。講師に直接掲示板から質問ができるため自学自習もできます。 また 専用アプリを使えばスマホから視聴も可能 なので、自分のペースで学びたい方にはピッタリです。 内容が少し難し目の講座も多いのですが、初心者向けの内容もあります。自分のレベルや要望にあったコース選定が分からない場合は、先に書籍で基本的なことを理解していくことをおすすめします。 講座は買い切り型で一度購入すれば視聴期限なく受講でき、30日返金保証もついているので安心して始めることができますよ。 参考までに、こんなコンテンツがありますよ。 世界最大級のオンライン学習サイト「Udemy」公式サイト \ 30日返金保証付きだから安心! 暇な時こそ自分磨きを！社会人のスキルアップにおすすめな方法・サービス7選 | Tekito style.me. / Kindle Paperwhiteで快適な読書・インプットを! Kindle Paperwhite 防水機能搭載 Wi-Fi 32GB 電子書籍リーダー + Kindle Unlimited(3ヵ月分。以降自動更新) 書籍で学習・インプットするなら、やはりAmazonのKindleがおすすめですね。もう皆さん持っている方も多いと思いますが…… 一応紹介しておきます。 データなのでわざわざ書店まで買いに行く必要がないし、何冊買ってもかさばらないし、どこへでも持ち運べます。 Kindle Paperwhiteの場合は画面もかなり見やすいので、快適に読書が続けられますよ 。 また特定のAmazon書籍が読み放題になる「Kindle Unlimited」も3ヶ月分無料でついてくるので、仕事に関連する書籍をいろいろ読み込んでみると良いでしょう。 Kindle Paperwhite | Amazon公式サイト \ Kindle Unlimited 3ヵ月分付き! / オンラインのイベント・勉強会に参加してみる ツールという訳ではないのですが、 仕事のインプットをするならイベントや勉強会に参加するのも結構おすすめですよ! 今ならツイッターやYoutubeなどで、勉強会の様子をライブ配信している場合も結構あります。場合によってはZoomなどオンラインMTGツールのケースもあります。 もし暇でも勉強のモチベーションもあまり沸かない……という方は、すこし顔を出して第一線で活躍している人の話を聞くだけでも少しモチベが上がるかもですよ!
しかもAmazonプライム会員であれば、動画が見放題になるだけでなく下記のサービスもセットでついてきます。 アマゾンのお急ぎ便・お届日時指定便使い放題 Prime Musicで200万曲以上聴き放題 Amazon Photosで写真容量無制限に保存 Prime Readingで対象の本・漫画・雑誌読み放題(※Kindle Unlimitedとは別) やすのり 恐るべしのアマゾン。むしろ登録していないのが損になるレベルです……。初めて友人に教えてもらった時はマジかと思いました(笑)。 30日間無料体験のついているので、登録して気になる動画などがないかチェックしてみるのも良いかと思います! Amazon Prime 公式サイト \ 30日間無料トライアルあり!! / 6. 筋トレ・基礎体力づくりに励む 自分磨きという観点でも、仕事の観点でも体力・筋力づくりはおすすめな時間の潰し方です 。 僕も在宅で仕事をすることが増えてきているので、ふと気づくとずっと家の中だったり座りっぱなしだったり……。体力や筋力が落ちると、メンタル的にもフィジカル的にも仕事のパフォーマンスが低下しがちです。 ですので最近は空き時間に腕立てや腹筋などライトな筋トレは毎日やるようにしたり、家の周辺をランニングしたりするようにしていますね。 やすのり もちろんしっかり筋トレしたり、高みを目指すならジムに行くべきかと思います。 ですがYouTubeなどでも、家でできる筋トレやヨガを解説している動画がたくさんあるので、 まずはライトに継続してみるのも良いのではと思います。 参考:定番のプロテイン ↓↓ 【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 2. 【自分磨きの８つの方法】モテる女性がやる自分磨きの方法を紹介！【恋愛専門家の意見あり】 | KOIMEMO. 27kg(5lb) 「ボトルタイプ」 7. 趣味・習い事、専門スキルを学ぶ 自分磨きをするなら、料理や楽器、写真、ワイン、スポーツなどの趣味の習い事をすることもかなりおすすめですよ。 学校や教室などありますし、今ならオンラインのみで実施できるスクールなどもあります。 仕事もそうですけど、人生を充実させ、楽しむためのスキルを磨くことも僕はかなり重要だと思ってます 。教養にもなりますし、回り回って仕事で役立つ瞬間もあります。 趣味でも何でも、気になること、興味のあることは時間があるなら片っ端からやってみると良いです。 やってく中で意外と違うなとか、もっと深めてみたいとか、やってみて初めて分かる自分の感情もあったりするので。せっかくの人生、ぜひ色々チャレンジしてみましょう!!
「お盆休みの予定は決まっていますか?」と質問したところ、 『決まっている(9. 7%)』『なんとなく決まっている(25. 1%)』 という結果となり、3割以上の方がお盆休みの予定を決めていることがわかりました。 すでにある程度予定を決めている方がいる一方で、未定だという方も少なくないようです。 コロナ禍によって旅行や帰省の予定が立てられず、スケジュールが埋まらないというケースもあるでしょう。 今年のお盆休みをどのように過ごすか、改めて見直してみるのも良いかもしれません。 そこで、お盆休みの予定が決まっている方に対して、何をするのか詳しく聞いてみました。 ■今年のお盆休みは自分に時間を使うチャンス? ・実家に帰省、友人との遊びなど(20代/埼玉県) ・ゆっくり1人で過ごす(20代/東京都) ・読書、勉強、片付け(20代/千葉県) ・家で趣味を楽しんだりする(30代/愛媛県) 帰省や外出の予定だけでなく、自宅で過ごすことも選択肢のひとつとなっているようです。 それぞれゆっくりと好きなことに取り組むなら、絶好のチャンスだといえるでしょう。 自分にとってプラスとなるようなお盆休みにしていきたいですよね。 最後に、今年のお盆休みの予算について伺いたいと思います。 「お盆休みに使う予算を教えてください」と質問したところ、 『1万円未満(45. 2%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『1万円以上3万円未満(31. 7%)』『3万円以上5万円未満(14. 6%)』 と続きました。 今年のお盆休みの予算としては、1万円前後が多い傾向にあるようです。 予算を何に使うのか、お盆休みのスケジュールとあわせて検討している方もいるかもしれません。 時間とお金に余裕があるなら、自分磨きの一環としてお盆休みを新しいことに挑戦するきっかけにしてみませんか? 【まとめ】今年のお盆休みは遊びではなく『自分磨き』にお金をかけてみませんか? 今回の調査で、半数以上の方が今年のお盆休みは3連休程度を予定しているということがわかりました。 新型コロナウイルスの影響を受けてか、有給休暇を利用せずに暦通りに休む方が多いようです。 また、コロナ禍のお盆休みで行動が制限される分、自分磨きにお金を使いたい方がいるということも判明しました。 今年のお盆休みは、健康・美容に関するセルフケアの需要が高まっているといえるかもしれません。 さらに、お盆休みの予定が決まっている方の中でも、外出せずに過ごすという回答が見受けられました。 今年のお盆休みを充実させるためには、自分に対して時間とお金をかけることが大切なポイントとなりそうです。 例えば脱毛も、このような『自分磨き』の計画にぴったりな手段だといえるでしょう。 お盆休みの過ごし方の候補として、一度考えてみてはいかがでしょうか。 お盆休みに自分磨きするならエミナルクリニックがおすすめ!
一般的に "お盆" の期間は、8月13日(迎え火=盆の入り)〜8月16日(送り火=盆明け)までとされています。 また、2021年は東京オリンピックの閉会式が行われる関係で、通常8月11日の"山の日"が8月8日(日)に移されました。 これに伴い、8月9日(月)は振替休日となっています。 つまり、8月7日(土)〜8月9日(月)が3連休、8月13日(金)〜8月16日(月)の4日間がお盆休みにあたる予定です。 もし8月10日(火)から8月12日(木)までの3日間に休みを取得すれば、 最大で10連休 が確保できるでしょう。 本来であれば、レジャーや旅行、帰省とイベントが盛りだくさんのお盆休み。 しかし新型コロナウイルスの感染拡大防止の観点からすると、外出にはどうしても制限がかかってしまいますよね。 皆さんは、今年のお盆休みに対してどのようなモチベーションでいるのでしょうか? そこで今回、 医療脱毛専門のエミナルクリニック ( )は、全国20代~40代の女性(会社員)を対象に、 「お盆休み」に関する調査 を実施しました。 自粛ムードが続く中でも、せっかくのお盆休みを楽しむための方法を探っていきましょう。 【2021年のお盆休みは、半数以上の方が『3連休以下』と回答!】 はじめに、今年のお盆休みの日数に関して伺っていきたいと思います。 「お盆休みに合わせて有給休暇を利用する予定はありますか?」と質問したところ、 『4日以上(7. 6%)』『2日(7. 9%)』『利用しない(72. 3%)』 という結果となり、7割以上の方が有給休暇を利用する予定がないことがわかりました。 今年のお盆休みは、有給休暇を利用して大型連休とする方が少ないようです。 新型コロナウイルスの影響により、今年も県をまたいだ移動の自粛が呼びかけられています。 海外旅行や帰省ができないとなると、長期休暇に対するニーズも低下してしまうのかもしれません。 では、実際に皆さんのお盆休みは何連休となるのでしょうか? 「今年のお盆休みは何連休を予定していますか?」と質問したところ、 『5連休(9. 4%)』『4連休(11. 0%)』『3連休以下(55. 4%)』 という結果となり、半数以上の方が3連休のお盆休みを予定しているようです。 職場環境や家庭事情によってそれぞれ日数に差があるかもしれませんが、ほぼ暦通りの連休を予定している方が多いといえるでしょう。 今年のお盆休みは「有給休暇は取得せずに暦通りの連休を過ごす」という傾向が強いようです。 コロナ禍では、お盆休みを楽しみにする気持ちもしぼみがちになるのかもしれませんね。 【 コロナ禍のお盆休みは『自分磨き』にお金を使いたいという方も!】 今年のお盆休みは、半数以上の方が暦通りかそれ以下の連休を予定しているということがわかりました。 本来であれば有給休暇を活用し、10連休で旅行やレジャーを楽しみたいという方も多いでしょう。 しかし、新型コロナウイルスの収束がみえない中では、実現が難しいといわざるをえません。 新型コロナウイルスの影響によってお盆休みの行動に制限がかかる分、女性たちは何にお金を使いたいと考えているのでしょうか?