ああいう人を見るたびに落ち込むことがありました。 でも、そういう人でも決まった仕事の順番を決めていて、その順番で仕事をしつつ思い出しながら仕事をしていることが多いんです。 そういう人に仕事のことを聞きに行くと、実際に仕事をしないで思い出しているので、「途中の手順がひとつ抜けていたり」といったことがあります。 教えてもらいにいって文句を言うわけにもいきませんよね?
新しい仕事をすることになったら A子さん 早く仕事を覚えたい と思いますよね。 そのために説明されたことは、メモを取って覚えようとするでしょう。 ところで、 効率の良いメモの取り方 はご存知ですか?
新入社員くん メモを取っているのになかなか仕事が覚えられません。。上手なメモの取り方やまとめ方について教えてください。 本日はこんなお悩みを解決していこうと思います。 こんな人に読んでもらいたい記事です ・仕事がなかなか覚えられなくて困っている ・仕事中の上手なメモの取り方、まとめ方について知りたい ・さらに、おすすめのメモ帳などがあったら知りたい 本記事の信憑性 ・そこで感じた気付きを、本日は深堀りしていきます ・通勤時間が往復3時間の頃、様々な方法で時間を有効活用していました あなたは、仕事の中に正しいメモの取り方をして、効率よく仕事を覚えられていますか? "メモの取り方講座"なんて偉そうにこの記事を書いてる僕ですが、実を言うと入社1年目の頃、どんなにメモを取っても仕事が覚えられない"ダメ新人"でした。笑 怒られてる過去の僕 どらすたくん、それこの前聞いてきたときメモ取ってたじゃん!なんで覚えてないの? 上記のような経験がある方は、自分を責めなくて大丈夫です。 仕事中のメモの取り方を変えるだけで、あなたはすぐに変われます。 ってことで解説スタート。 なぜ、メモを取る必要があるのか? 【今すぐできる！】メモの取り方を工夫して、仕事を効率化する方法 | 新・はたらき方戦略. なぜメモを取る必要があるかって、覚えたことや聞いたことを忘れないようにするためじゃないんですか?? どらすた 確かにそうだね。でも今から『 忘却曲線 』について説明するから、もう1度メモを取ることの重要性についてここで理解しよう。 忘却曲線ってなに? 忘却曲線とは「どれだけ時間が経ったか」と「どれだけ記憶が残っているか」をグラフで表したものです。 ヘルマン・エビングハウスというドイツの心理学者が検証したものです。 ヘルマン・エビングハウス 無意味な単語を被験者に記憶してもらって、時間と共にどのくらい忘れたのかを検証したよ。下記のような結果になったよ。 忘却曲線とは ・20分後には42%を忘れ、58%を覚えている。 ・1時間後には56%を忘れ、44%を覚えている。 ・1日後には74%を忘れ、26%を覚えている。 ・1週間後(7日後)には77%を忘れ、23%を覚えている。 ・1ヶ月後(30日後)には79%を忘れ、21%を覚えている。 あることを記憶してから 1日経つと、74%の記憶が失われてしまう のか。。 記憶を残すためにはしっかりとメモを残し、脳に記憶して 「忘れない工夫」をすることが改めて大切 だとわかるね。次章からは本題のメモの取り方について解説するよ。 メモの取り方の前に!まずは仕事で使うメモ帳は4つ用意しよう 場面ごとに使い分ける理由 メモを取るためのノート、1つしか持ってない。。 新入社員 場面ごとに使いわけることで、さらに効率よく頭にインプットすることができるんだよ!
仕事やプライベートでメモをうまく活用できていますか? 仕事量が増えたり、年齢を重ねると段々と メモの重要性 が増してきます。 また、周りを見ていると 仕事のできる人 は メモが見やすくキレイ! そこで、メモを上手に取りたい!と思うのはカンタンですが、 メモを取るって案外難しい んですよね。 昔の話ですが、私は新入社員研修でメモを取れ!と教わり実践するものの、 メモの取り方が下手で活用できない・・・。 ということが良くありました。 今回は 「①メモの取り方が下手な人の特徴(→過去の私)」「②上手なメモの取り方」をご紹介 します。 メモの取り方が下手だった私だからこそ、お伝えできることを記事にまとめました。 仕事だけではなく、ぜひプライベートでも活用してみてください! 時間が無い人は まとめ だけでもある程度の内容は把握できるのでぜひ読んでみて下さい。 この記事で分かること ・メモの上手な取り方 ・メモが下手な人の特徴 筆者・フロムのプチ情報 本職はものづくりの設計。 設計から営業まで幅広く担当していることもあり、メモが下手でうっかりミスが多い時期がありました。 メモの重要性を体感し、いまではメモを使い管理を徹底しています。 メモの取り方が下手な人の特徴 文字が汚い(雑) ここで言う、「文字が汚い」とは 達筆かどうかではありません。 メモを取ることを急ぎ、 文字を「雑」に書いてしまうことが問題 です。 当たり前のことではありますが、文字を雑に書いてしまう人が多いのも事実。 私の周りをみても、メモが下手な人はたいてい文字が雑です。 文字をきれいに書くコツと練習方法!上手な文字は誰でも書けます。 文字をきれいに書くためのコツをご紹介。「文字が汚い」「子どもみたいな文字」を書いて恥ずかしい思いをしないためにもしっかり練習して達筆を目指しましょう。... 読みづらい メモの読みづらさは「文字が雑」以外にもいくつか原因 があります。 例えば、以下のような書き方をしていないでしょうか? メモの整理や見返し方で悩む方向けのおすすめメモの取り方【仕事を覚えられない人は必見です】 | れんらぼ. 1ページにいろいろなメモを書きこんでいる 余白を上手に使わず、文字を詰め込んでいる 1色のみでメモを取っている 文字が小さすぎる など 読みづらいとメモの意味が薄れてしまうので、改善していきましょう。 メモの整理ができていない メモを見やすく取るところまでは良いが、その メモを整理・管理できてない こともあります。 例えば、いくつかの案件を1ページごと交互に書いたり、買い物リストなど一度使ったら不要なメモが残っていたり。 どんなにキレイなメモを取っても、 後で探して読み返すことができなければ上手くメモを活用できません。 要点がつかめていない 要点をつかむことは、もっとも重要ですが、一番難しい 部分でもあります。 メモを取り、文字も見やすさも問題ないけど後から読み返すと何のことかさっぱり・・・なんてことありませんか?
90 >>72 俺たちは囚人だったのか 75 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:10:49. 19 >>5 胸板の割に腕細くない? 76 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:23:26. 81 ID:achpc/ >>68 普通1日の摂取量で考えないか…? プロのjinやカネキンでステ使ってても1日の摂取量200g程度だ 一回で体重の2倍ってプロテイン5、6杯分毎食とか考えないだろ… 77 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:25:27. 22 >>76 そうそう だからデブゴンなって今は一日のタンパク質の摂取総合量は筋肉量×タンパク質1gにした 78 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:33:41. 夏までにダイエット！「深呼吸」は体に良い♡ダイエットや肩こりにも♡「深呼吸」で得られる驚きのメリット | おにぎりまとめ. 94 ジムでダンベルやバーベル使って高重量扱わないと意味ないよ 79 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:41:26. 84 >>75 腕立て伏せじゃこんなもん 腕はディップスやったりしないと中々厳しい 80 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:42:25. 44 >>70 釣り針がでかすぎる 81 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:43:37. 41 >>72 やることないとムキムキ懲役だからな 82 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:46:18. 00 >>81 チョット面白いw 83 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 17:03:08. 54 ネットの筋トレマウント見る度にプール占拠するガチムチホモ集団の画像思い出す 運動やスポーツせず筋トレだけする奴の感性ってどんどん変な方向いくのよな 84 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 17:08:06. 42 >>83 こじるりにオチンポれろれろしてもらいたいって方向でオナシヤス 85 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 17:43:27.
カラダ作りに関する知識を深める「ストレングス学園」。第5回は、トレーニーなら押さえておきたい筋肉の名称と、それら筋肉の働きについて。問題に答えながら、筋トレの知識を身につけよう。 問1.
72 >>61 体脂肪率が高いんじゃないの? 俺も若い頃は腹筋割れてたけど 体脂肪率上がってからはなかなか腹筋割れなくなったよ 95 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 20:20:15. 02 やっぱバキバキのチンポみたいに血管浮き出てる腕が理想的だな 体脂肪で隠れたホモ体系はNG 96 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 20:24:22. 38 食えよ 食わねえと肉つかねえぞ 97 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 20:34:31. 20 何年か前に気になる女がいてムチャシコ頑張って腹筋バッキバキに割れるぐらい絞ったけど油断するとあっという間に割れた腹筋が消えるよな ずーっと腹筋が割れている状態の人は食事管理凄えって思うわ 最近は堕落して毎日チートデイ! だもん 98 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:10:10. 13 >>68 一食40gくらいが上限で最大効果を得られると 2016年にスコットランドの大学が発表してたね 99 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:16:24. 10 >>97 管理じゃない 気合だよ 日々を精一杯体力の限界まで生きてりゃ自然とそうなる 野生動物のようなもん 100 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:19:27. 58 2017年のマックマスター大学のメタアナリシスでは体重1kgあたり1, 62gのたんぱく質が最も効果があると 減量してる人はもうちょい必要だと 101 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:28:40. 95 >>100 ほう~これ試してみるわ >>99 おっさんになると気合いより美味しい食いモンの誘惑に……… 102 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:43:22. 60 >>100 筋トレって数学だよな 103 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 21:50:02.