桜土手古墳群(撮影:2010年5月13日) 1)秦野市堀山下、秦野市立桜土手古墳公園の入口。 2)秦野市立桜土手古墳公園『施設案内』 この公園には6基の古墳が保存され、1基の古墳がつくられた時の形に復原されています。復原古墳は、発掘調査した古墳をモデルにして新たにつくったものです。保存古墳の6基は、秦野市の史跡に指定されています。 3)秦野市立桜土手古墳公園『案内図』 4)公園は水無川沿いに位置し、丹沢の山並みを間近に望みます。 5)公園のモニュメント広場です。 6)桜土手古墳展示館キャラクターの桜子さんと、ラビさんです。 7)『復原古墳』説明板 この古墳は、昭和四十九年(1974年)に発掘調査した1号墳を、図面や写真をもとに復原したものです。径28メートル・高さ5.
ロコナビTOP 神奈川県 神奈川県の古墳 秦野市の古墳 桜土手古墳展示館 新型コロナウィルスの影響で、掲載施設の臨時休業やイベント開催中止・延期の可能性があります。お出かけ前にご確認ください。 神奈川県秦野市堀山下380−3 市立桜土手古墳展示館 秦野市堀山下に位置する桜土手古墳公園には保存古墳6基と復原古墳1基、そして多くの出土品や模型、写真などが見学できる展示館があります。市指定の史跡である桜土手古墳群は、南北200メートル、東西500メートルの範囲で35基の古墳が分布する神奈川県内でも規模の大きい古墳群で、うち6基が桜土手古墳公園内に保存されています。 公園内の復元古墳は、古墳群の中でも最大規模(径28メートル、高さ5. 6メートル、周溝5メートル)の1号墳をモデルに古墳造営当時の姿を復元したもの。二段築成というお供え餅のような形で葺石(ふきいし)で覆われています。公園内にはそのほか、記念碑やモニュメントなどがあります。 公園内にある展示館は入館無料で、桜土手古墳群から出土した装身具・武器・土器などを展示しているほか、古墳の造営や原始・古代の暮らしなどの映像も上映されています。また、秦野市内で見つかった原始・古代の考古資料(石器・土器など)を展示、縄文・弥生時代から古墳時代にいたる墓制の変遷について時代ごとに説明しています。 写真提供:PIXTA 桜土手古墳展示館の基本情報 お問い合わせ 0463-87-5542 営業時間・定休日 9:00〜17:00(入館は16:30まで) 休館日 月曜、休日の翌日、年末年始 利用料金 無料 アクセス 電車: 小田急線渋沢駅から徒歩で約20分 バス: 小田急線渋沢駅から神奈川中央交通上河原・運動公園前経由秦野駅行き、古墳公園前下車、徒歩2分 ウェブサイト 住所 神奈川県秦野市堀山下380−3 市立桜土手古墳展示館( GoogleMapsで見る ) 大きな地図で見る ※この施設情報に誤りがある場合は こちら よりご連絡下さい。 まだ「みんなの投稿」はありません。 初投稿者はこのページに記録が残ります 新規登録・ログインして クチコミする かんたん登録!無料! ログイン無しで クチコミする ※一部の機能が使えません 桜土手古墳展示館に関連するテーマ 共有する 周辺のよりみち情報 桜土手古墳展示館の関連記事
5メートル・高さ2. 1メートルの円墳で、その周りを幅約1. 8メートルの周溝がめぐっています。 13)保存古墳「28号墳」。 28号墳は、径15. 6メートル・高さ1. 8メートルの円墳で、その周りを幅約1. 7メートルの周溝がめぐっています。 14)保存古墳「29号墳」。 29号墳は、径15. 4メートルの円墳で、その周りを幅約1. 6メートルの周溝がめぐっています。周溝調査の時、葺石の一部と思われるものが発見されました。 15)保存古墳「30号墳」。 30号墳は、径22. 8メートル・高さ2. 5メートルの円墳で、その周りを幅約1. 7メートルの周溝がめぐっています。 16)保存古墳。右が「31号墳」、左が「32号墳」です。 31号墳は、径11. 2メートル・高さ0. 1メートルの周溝がめぐっています。 32号墳は、径14.
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私は 青魚に多く入っているDHA/EPAのサプリを夜とるようにしてから、腸の調子がいいので、その習慣を続けています。 DHA /EPAは腸内にいる痩せ菌を増やしてくれるともいわれているし、私は普段どうしてもお魚を食べる機会が減ってしまうので、追加でサプリで補っています。 お魚をよく食べる人であれば、亜麻仁(あまに)油とか、ナッツを食べるとか、別のものを食べて、いろいろな栄養素をとれるようにしたほうがいいと思います。 とにかくポイントは、良質なあぶら!あぶらっていいんだって~とか、変な解釈をして、ポテトチップスや揚げ物ばっかり食べないでね。泣 腸活ダイエットまとめ 腸活ダイエットのコツは、とにかく続けることです。これがいちばん難しいとおっしゃる飽き性の方は、とにかく水と油だけでも気を付けてみてください。 欲張りすぎて、水、油、発酵食品はこれとこれで…、食物繊維はこれで…とか、脳みそをパンパンにしていると、結局疲れてしまって続きません。 まずはできることから・・・ 朝:水を1杯、一気に飲む 夜:良質の油をスプーン1杯、もしくはサプリを食べる ぐらいから始めるのがいいのではないかと思います。 参考にしてみてくださいね! 工藤孝文先生
藤田先生が腸活をするうえで重きを置く「食物繊維」と「発酵食品」。食物繊維は"痩せ菌"を増やすこともできるそうですが、腸活とどのような関係があるのでしょうか。 善玉菌を優位にする「食物繊維」と「発酵食品」 効果的な腸活をするには、善玉菌を優位にして日和見菌を増やすことが重要です。優位にするには、善玉菌が好きな「植物性のえさ」を摂ることです。とくにおすすめは、便のかさを増やしたり柔らかくして快便へと導く「食物繊維」。ビタミンB群が豊富な「発酵食品」もいいですね。ビタミンの旺盛を促進して肌ツヤがよくなり、腰痛なども緩和されますよ。 "痩せ菌"を増やす「酢キャベツ」 腸活をするうえで注意したいのが、重度の肥満です。太り過ぎは腸の活動を鈍らせるので、少し痩せているくらいがベストです。日和見菌にある"痩せ菌"という細菌を増やすと、痩せやすく、太りにくくなります。 痩せ菌を増やす方法の一つとして、私がおすすめしているのは「酢キャベツ」です。毎食前に100g食べ続けると、1〜2週間ほどで身体に変化が訪れます。 「酢キャベツ」について詳しく知りたい方は 「酢キャベツはダイエット・腸活にも効果がある!?
このたび「腸活」をはじめました。 「腸活」を1ヶ月続けてみた結果、長年悩んできた頑固な便秘がスッキリ解消され、しかも3キロも体重が減りました! 過去にも色々な便秘解消法を試してもダメで、ダイエットもなかなか続かず痩せられなかった私ですが、頑固な便秘でも、薬に頼らずとも、病院に行かなくても、スッキリ解消することができたんです。 便秘で悩んでいる人やダイエットが気になる人に、これはぜひおススメしたい!と思い、私が1ヶ月で3kg痩せた「腸活(便秘解消法)」のやり方をまとめました。 大事なのは続けることでした。 とても簡単なので今日からすぐにできます。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 腸活とは? 「腸活」とは、腸内環境を整え、腸をキレイにする生活をすること。 腸内環境を良くするためには、 乳酸菌と食物繊維が豊富なものを食べること、自律神経を整えることが大事です。 腸は「第2の脳」とも言われるくらい、私たちの心身の健康を司る重要な臓器であり、腸内環境や腸の健康状態はダイエットにおいてもとても大切です。 腸活のメリット 腸内環境を良くすることで、 食べたものの栄養分がきちんと消化吸収され、老廃物がスムーズに排出されます。 まず、お通じが良くなり、便秘が解消されるんですね。 代謝が正しく行われて体内の血流も良くなるので 体の隅々まで栄養分や酸素が行き渡ります。体が正常に機能し免疫力も高まり、健康になります。 代謝が良くなることで、冷えやむくみも解消され、肩こりや頭痛などの不調も改善されます。 肌や髪も健康に若々しく保たれます。 また、脂肪がきちんと燃焼されるため、全身がすっきりと軽くなり 自然とダイエットもできてしまうという。 さらには、腸内環境が良くなると自律神経のバランスも整い、精神も安定するそうなんです。 まさに腸は心身の健康の要。 腸活は素晴らしい! 腸活ブラボー♪ なんです!