ヘルス・ビューティー 午後に強烈な眠くなったり、夕方になると異常な空腹に襲われたり、なぜかなかなか体重が減らなかったり……。これらの症状、実は同じ疾病が原因となっている可能性があるのです。 ■夕方になると異常な空腹感に襲われる女性 生八ツ橋のパッケージを見るや、すばやく開封しさっそく食べ始めた加瀬さん(仮名、28歳、女性看護師)。「なんか夕方になると急にお腹空いて、力はいらないんですよねー。ちょっと手が震えたりして…」そう言いながら、八つ橋を5、6枚ペロリと口に放り込みます。 八つ橋を頬張る加瀬さんの様子を見ていた私は、「ひょっとすると…」とある病態を思い浮かべます。 午前の業務が忙しく昼食が遅くなったり、昼休みが短かったとき、束の間のランチタイムに菓子パンやおにぎりで済ませる…という人は要注意です。 もっと詳しく知りたい方はコチラ>> お腹が空いて力が出ない…忙しいナースだけが襲われる「異常な空腹感」の正体とは?【Dr. 山村の診察余録】 ■昼食後、強烈に眠くなる女性 暗い会議室に教授、准教授を迎えておこなわれるカンファレンスは、緊張感はあるものの、昼食後の満腹感と午後の陽気で眠くなることもしばしば。新米研修医が、専門的な議論が交わされるカンファレンスで眠くなるのは、容易に想像できます。ですが鳥居さんの話を聞くと、様子が違います。ほかの日のカンファレンスは眠くならない、「木曜日のカンファレンスだけ」眠くなる、というのです……。 ランチタイムにラーメンやパスタの大盛りを満腹になるまで食べることはありませんか?そんなアナタも血糖値の急激な上昇に注意が必要です。 もっと詳しく知りたい方はコチラ>> 毎週木曜日、強烈に眠くなる美人女医……彼女は会議前にナニを口にしているのか?【Dr. 山村の診察余録】 ■「腹八文目」で努力をしているのに体重が減らない男性 ご飯大盛りを止め、微糖のコーヒーをブラックに替えて、3kgほど減量に成功。薬は使わずに、食事療法だけで糖尿病予備群から正常域へ近づきつつあります。ただ、最初は面白いように減った体重も、ここにきて停滞気味。 朝昼の食事は腹八分目に抑えられているものの、夕食の食べ過ぎが目に余ります。柏原さんの職場は飲み会も多く、夜は外食がちで、飲み会のあとはシメのラーメンまでがルーティンとなっていました。 朝食と昼食の炭水化物を控えめにし、「腹八文目」で努力をしているにもかかわらず体重が減らないなら、夜のお酒とアレが原因かもしれません。 もっと詳しく知りたい方はコチラ>> 深夜、酔った勢いでつい…飲酒後の"欲望"を克服した秘策とは?【Dr.
「夜は少なめに食べて、お腹が空くならさっさと寝るのが一番いい方法です」と指導すると、「腹が減ると眠れなくなるから、夜に腹八分なんて到底ムリだ」と拒否する人が少なくないのですが、本当にそうなのでしょうか? 腹一杯になれば眠くなるのはわかる(食ってすぐ寝ると牛になるぞ)。でも、わたしはお腹が空いても眠くなります。むしろ、お腹が空いて寝た方が起きた時の気分がとても良いことを実感できます。 低血糖だとアタマが「まだもらうべきものをもらってないぞ」と主張するのでしょうが、よほどの飢餓状態でやない限り、体内には貯蓄しているエネルギーが山ほどあるのだから、そんな悪魔の囁きなんて、数日無視してたらすぐに黙るようになるはずなんですけどねー。 時間栄養学が主流になってきた昨今、睡眠中の細胞修復を促す成長ホルモンをきちんと分泌させるには、眠る前の血糖を上げないことは必須です。そもそも生物は「腹が減ればムダに動かずに早く寝る」が一番体内を理想に近づけられるように作られているはずだと思うのです。 誰か、本当のところを教えてくれるヒト居ませんか。
地酒も充実しているみたいなので、今度は夜にゆっくり伺ってみたいと思います。 楽しい大将が握るランチ寿司、是非!(2018. 05) 店 名:弥太郎寿司(鹿児島中央駅/鹿児島県鹿児島市/ランチ寿司) 最寄り駅:鹿児島中央駅 交通手段:徒歩5分 住 所:鹿児島市中央町28-1 "鹿児島市中央町28-1" 営業時間:11:30〜14:00 17:30〜23:00 定休日 :水曜 電話番号:099-254-4580(予約可) 予 算:〜3, 000円(昼) 座 席:カウンター席|テーブル席|座敷|個室あり 関連記事
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「望海レストラン」鹿児島県阿久根市 阿久根市の「望海レストラン」のご紹介です。東シナ海を望む絶景のレストランです。ドライブの際に、立ち寄ってみてはいかがでしょうか! (さらに…)… 地元の旬な食材のランチ!ヴェジマルシェ'19@鹿児島大学(鹿児島市郡元) 鹿児島大学郡元キャンパスにあるヴェジマルシェのご紹介です。鹿児島県内の旬な食材を使ったランチセットや本格ディナーコースも楽しめます! (さらに…)… PAGE NAVI 1 2 3 4 5 6 … 16 » 鹿児島観光ガイドについて 鹿児島観光ガイドにようこそ! 当ブログでは、鹿児島の魅力的な観光情報を国内外に発信しています。 私たちはショウ&ララと申します。生まれも育ちも生粋の鹿児島県人です。夫婦でのんびり楽しく更新しています。自然が見せる四季折々の変化、豊かな食材に彩られた料理、素朴で優しい人柄・・・、鹿児島は魅力でいっぱいです!このブログを読んで、あなたが少しでも鹿児島に興味を持ってくれたら幸せです。 毎日桜島を定点観測してます。今日の桜島の様子はこちらから♪ 桜島チャンネル 鹿児島での旅行についてご相談があればメールをいただけるとうれしいです。 メールはこちら の天気 --℃ / --℃ 広告募集中 詳細はクリックしてください。 鹿児島県垂水産のおすすめ天然水! 鹿児島中央駅でランチ。税込980円で黒豚トンカツを食べられるぞ！｜あさの. 一口飲めば体にすーっと沁み込むのを感じる、とても飲みやすい温泉水です! レンタカー予約はこちら
関連ランキング: 懐石・会席料理 | 甲東中学校前駅 、 高見馬場駅 、 加治屋町駅 2021年06月29日 07時40分05秒 2021年06月11日 土曜日のお昼ご飯、用事をすませたあとのお昼ご飯、 久しぶりに『遊食豚彩いちにいさん 鹿児島本店』へお邪魔しました。 お店に入ると、受付機が設置してありました。 コロナ禍での感染防止の意味もあるのでしょうね。 黒豚の野菜蒸しセット 野菜と黒豚をせいろで蒸してあり、ポン酢をつけていただきます。 ちょこっとデザートとしての果物がついているところもかわいい感じ。 蒸し寿司といえば、長崎の吉宗を思い出します。 豚汁は、たっぷりの野菜や豚肉が入っていて、ボリューム満点!! ここの豚汁、大好きなんです。 ちなみに、私は七味を入れていただくのが定番です。 1000円からお釣りがくる価格設定も嬉しい感じ。 今回も、美味しくいただきました。 ごちそうさまでした! 2021年06月11日 19時50分05秒