【膝半月板損傷】 いよいよ退院! 【半月板損傷】 退院から抜糸、入浴 OK まで 【半月板損傷】退院後にやっていいこと&ダメなこと
スポーツ選手は、体を酷使することで「スポーツ障害」を引き起こすリスクがあります。 バスケ選手もダッシュやジャンプを繰り返すため、膝にかかる負荷は小さくありません。 そこで、バスケ選手によくみられるスポーツ障害「半月板損傷」と再生医療について解説します。 半月板損傷とは? 「半月板損傷」とは、膝の半月板に損傷が起こっている状態です。 半月板とは、膝関節内にある軟骨で構成されている厚い舌状の組織であり、膝関節のクッションのような役割を担っています。 そして、半月板損傷は、主にスポーツ時に生じたケガによるものと、年齢を重ねたことによる変性で生じるものがあります。 バスケの場合、ジャンプ動作を繰り返すことで膝に衝撃が加わり、半月板が損傷を起こす可能性があります。 半月板が損傷すると膝関節が不安定な状態となり、加えて周辺組織の炎症などの症状をもたらしてしまいます。 こちらもご参照ください 半月板損傷の症状 半月板が損傷すると膝関節が不安定になり、膝が曲がりにくくなったり、膝に腫れが生じる、膝に引っかかる感じがあるといった症状を発症します。 歩行時に痛みを生じることもあり、スポーツ時だけでなく日常生活にも支障をきたす可能性もあるのです。 半月板損傷の治療法 半月板損傷の治療法は、主に「保存療法」と「手術」が挙げられます。 症状が軽度の場合は、保存療法を続けることで症状が改善する場合があります。 保存療法では症状が改善しない場合には手術が選択され、損傷した部分を切除する手術や、損傷した部分を縫合する手術があります。 新しい治療法「再生医療」で半月板損傷を治療する方法もある! 保存療法では症状が改善しない場合は手術が必要ですが、手術を受けることには少なからず抵抗を感じる人も少なくありません。 しかし、痛みを放置すればスポーツだけでなく日常生活にも支障をきたすことになり、生活の質は大幅に低下してしまいます。 そこで、治療法の1つとして検討してみてほしいのが、保存療法では改善しない半月板損傷の症状を改善できる可能性として注目されている「再生医療」です。 再生医療による半月板損傷の治療は、幹細胞などを用いて膝の痛みを抑えつつ、損傷した組織の修復を促す治療法となります。 手術しか選択肢がなかった症状に対しても効果を発揮する可能性があり、新たなスポーツ医療の可能性として注目されています。 まとめ 半月板損傷を放置すれば、少なくともスポーツの実施には大きな弊害となるでしょう。 手術に抵抗を感じる人でも、注射で解決できる再生医療であれば抵抗を感じることなく治療を進められると思いますので、検討してみてはいかがでしょうか。
保存療法と手術療法の間に位置付けられているのが幹細胞療法です。 ヒアルロン酸注射や痛み止めの薬を飲んでも痛みが取れない方、手術以外の治療法を検討したい方に 選ばれている治療法です。 幹細胞とは、骨・軟骨・腱・神経・皮膚など私達の体をつくる様々 な細胞に変化する能力【多分化能】と、 自分と同じ能力を持った細胞に分裂することができる能力【自己複製能】を持つ細胞のことです。 この「幹細胞」は、体内の損傷がある部位を探し当ててくっつき、炎症を抑えると共に 傷を修復する働きがあると言われています。 ご自身の体から取り出した幹細胞を培養し、増やしてから体に戻す治療が幹細胞治療です。 当院で幹細胞治療を行う場合の流れを説明したブログがありますので、ぜひご覧ください。 【幹細胞を用いた治療の流れ】―スタッフブログ おわりに 今回は膝の関節症でお悩みの方々に役立つ情報をお伝えしました。 変形性膝関節症で日常生活もままならず、大変な思いをしている方は沢山いらっしゃると思います。 そのような状態を 改善・予防するために当院がお役に立てればと思います。
膝のサポーターは変形性膝関節症を治すものではありませんが、膝の痛みを軽減したり膝関節を安定させて 関節症の進行を遅らせてくれる働きがあります。 痛みの軽減 痛みの軽減が膝サポーターの大きな役割となっています。サポーターを装着することで 可動範囲が制限されるため、 膝への負担が少なくなります。 立ち上がる時や歩行の時、階段の昇り降りなどの時に 膝の痛みを感じにくくすることができます。 膝の固定 膝を固定することで関節や筋肉の動きを助けたり、無理な動きを防ぐことができます。 バスケットボールやバレーボールなど、激しくジャンプするスポーツをする時に使うと、 ケガの予防にもなります。 この場合はスポーツ用サポーターがおすすめです。 膝の保温 膝サポーターは保温目的にも利用されます。 膝を温めることによって血行が良くなり、 痛みが緩和される場合があります。 冷えが原因の膝痛の緩和に役立ちます。 締め付けが弱く、筒状の毛糸や温熱効果のある素材でできた保温用のサポーターがおすすめです。 膝の変形性関節症に有効な運動は? 膝関節を動かすことによって膝の周りの筋肉を鍛え、膝の負担を軽減することができます。 また、荷重をかけなくても高めの椅子などに座って関節をブラブラ動かすだけでも軟骨の再生に繋がります。 以下の動画は当院が推奨している膝の運動です。ぜひご覧ください。 膝の変形性関節症にはどんな手術が行われるの?
まさかの半月板損傷の結果がMRIの診断結果にてわかりました。 おひとり様の病気と怪我は本当に困ります。 ひとりで車を運転して病院へ。 あぁ、辛い。 もしかしたら、そうかも? ネットで情報を見て、この症状はもしかして半月板損傷かなぁ? と思ったら、その通りでした。 最近は片岡鶴太郎さんが、変な動きを稽古中にして半月板損傷を痛めたとネットで見たばかり。 鶴太郎さんは手術をされ、今はリハビリをし松葉づえはついているものの仕事はバリバリやってます。 ダンスで半月板損傷するの? 私は、スポーツクラブのズンバと言うラテン系の種目で今回の半月板損傷の怪我をしました。 ズンバに限らず、ダンスで半月板損傷をする人は時々いるんですね。 特にインストラクターの方は手を抜きませんから、けっこうけがをして手術をしてまでインストラクターをしている方もいるのだそうです。 脚を無理にひねったりする動きをすると、まさかの怪我をする事もあるんですよね。 その時は平気だし、やったほうがストレッチになるんじゃないかな? 体のためにはしなったほうが良いのじゃないかな? って思ったわけです。 それが逆にこんな怪我をする羽目になったとは! ダンスでまさかの半月板損傷した私ですが、たまたまのダンスの動きが膝にムリのある動きだったんです。 ダンスをやっている人が皆、半月板損傷になる危険性があるわけではなく、妙な動きややり過ぎが良くないんです。 私はインストラクターの方の動きと同じことをしたのですが、他の方は大丈夫なのに私だけ怪我をした! ということは、私自身少し変な足の動きをしてしまったということなのかなと思います。 スポーツクラブに通い出したのも、若くない体を何とか老化を遅らせるため。 楽しくてジムに通うのではなく、健康のためだったんです。 なのに怪我をしてしまいました。 半月板損傷はスポーツ選手等に多い怪我。 ダンス、バレー、サッカー、特にサッカーが多いです。 半月板損傷になったら手術か保存治療か?
井伏鱒二文学碑(勧酒)|観光スポット|広島県公式観光サイト ひろしま観光ナビ いぶせますじぶんがくひ(かんしゅ) このさかづきを うけてくれ どうぞなみなみ つがしておくれ はなにあらしのたとへも ある… あるぞ さよならだけが人生だ 勧君金屈巵満酌不須辞 花発多風雨人生足別離 井伏鱒二 建立年代平成7年 ― 「平成21年度版 広島県観光便覧」より ― 基本情報 住所 〒720-2416 広島県福山市加茂町粟根四川公園 電話番号 084-928-1117 アクセス 福山駅からバス 65分 周辺観光情報 Google Mapの読み込みが1日の上限を超えた場合、正しく表示されない場合がございますので、ご了承ください。
今週のマキアインスタライブはゲストに河北裕介さんを迎え、スペシャルインスタライブをお届けします! 人気ヘアメイクアップアーティストの河北裕介さんが、インスタグラムで募集したマキアフォロワーからの質問にガチで答えていただく初めての試み。 当日、コメントからも質問できちゃうかも?! どうぞ、お見逃しなく!! インスタLIVE配信時間 ●配信:2021年7月14日(水)21時~(約30分間) ▼視聴方法 ①MAQUIA公式インスタグラム @gazine をフォロー ②放送開始時刻にインスタグラムアプリ内で視聴! ▼視聴上の注意 ※放送をご覧いただくときには、画面の明るさ、音量をご自身の端末でご調整を頂いてご視聴ください。 ※視聴環境により画像や音声の乱れが生じる場合がございます。 ※アクセスが集中している等の理由により接続が不安定になる場合があります。
「人生に別れはつきものなのだから、今回の出会いを大切にしよう」 「別れは仕方のないものなので、今はせめて、精一杯この別れを惜しむことをしよう」 こういった例を挙げてみると、井伏の訳はかなり思い切りのよいものとなっていますよね。 井伏の訳第3句の「花に嵐のたとえ」とは、「花が開くと風雨(嵐)が起こる」といった「約束された困難」のことです。 井伏はこれを、「生きているうちで『別れ』が約束されているものであるならば、人生はそれ自体『左様なら』でできている。」とまで言い切ったといえます。 孤独をユーモアに描いた作品『山椒魚』 山椒魚は悲しんだ。 彼は彼の棲家である岩屋の外に出てみようとしたのであるが、 頭が出口につかえて 外に出ることはできなかったのである。 さて、そんな井伏の文才がきらりと光る作品の一つが、上記の一文から始まる短編 『山椒魚』 です。 この「山椒魚は悲しんだ」というフレーズはどこか聞き覚えがあると思いませんか? そうです。かの有名な 『走れメロス』 の書き出し文、「メロスは激怒した」はこの作品の影響を受けたという説があるそうです。 この作品は冒頭文の通り、山椒魚という生物が主体となった物語です。 山椒魚はある岩屋の出口から自分が外に出ることは叶わないと悟り、その生涯を孤独な"幽閉生活"として過ごしていくことになります。 山椒魚が主人公だなんて、なんともユーモアのある発想だと思いませんか? どうして山椒魚?
井伏鱒二『厄除け詩集』より 于武陵の漢詩『勧酒』を井伏鱒二先生が訳し、翻案した詩です。 花発多風雨 人生足別離 を読んで、 ハナニアラシノタトヘモアルゾ 「サヨナラ」ダケガ人生ダ とする感性。 元の詩はどちらかというと儚さを色濃く感じるのですが、井伏先生の翻案は語りかけの言葉で言い切りなので、別離への決意がより強調されているように感じます。一期一会の精神ですね。一生一度限りの出会いを大切にする。素敵な詩だなあと思うのです。 今回作ったのはナミナミの桜酒、桜と昆布で締めた鯖(井伏作品をテーマに作るときは何かしらお魚を入れたくなるのです)。とある地域ではしめ鯖が酸っぱ過ぎた時はマヨネーズを付けて酸味を和らげると聞いて、桜マヨネーズを添えてみました。 桜は別れと出会いのイメージ。