アレクサンダー・ブックコース(インターネットによる通信制コース) アレクサンダーの手は信じられないほどでした。なんでも知覚し、感じ取り、知っているようでした。生徒たちのうちには、手がまるでそれ自身の生命を持っているかのように感じている者もいました。ところが、FM(アレクサンダーのこと)は、自分の額を人差し指でトントンと叩きこう言っていたものです。「ここから来ているんだよ。」 また「もっと知りたければ、私の本を読みなさい。」とも、私たちに何度も言っていました。 (Peggy Williams ペギー・ウィリアムズ 1916-2003; F. M. アレクサンダー自身に訓練され、またそのトレーニング校でアシスタントを務めた。) 申込ページへ進む 本の旅へ出ませんか? あなたは好奇心がありますか? 色々なことの秘訣を知るのが好きですか? 新しい自分と出会いたいですか? こんにちは。 BODYCHANCE 教育ディレクターのジェレミーです。 アレクサンダー・テクニークを学ぶための、インターネット通信制ブック・コースにようこそ! BODYCHANCE では多くの翻訳者の協力を得て、毎年多大な時間を費やし遂に アレクサンダー・テクニークの発見者F. アレクサンダーテクニーク京都～99%の人が知らない本当の体の使い方〜. アレクサンダーの4冊の著書を日本語訳しました。 いずれもブックコースでのみ手に入るものです。 これはまたとない機会です。 楽しみを与えてくれる本。 発見と冒険を味わわせてくれる本。 そして人生を変えてくれる本。 いろいろな本があります。 F. アレクサンダーの著書は、人生を変え得るような本です。 しかし全ての変容の過程がそうであるように、本当の変化をするためには、サポートが必要です。 そこで、このブックコースを作りました。 ブックコースがあれば、あなたも日常の問題を解決する為にアレクサンダー・テクニークの考え方が使えるようになります。 ブックコースでは、本の中で登場するアレクサンダーの考え方を自分の日常に当てはめて考えます。 たとえば自分の身体の緊張のことであったり、 家や仕事で抱えている難しい状況であったり、 様々な場面で感じる行き詰まり、 あるいは趣味や職業のスキルの向上などに役立ちます。 ブックコースには担当者が専属で付き、あなたの勉強に役立つ提案や質問を随時行います。 ブックコースは本を勉強する事が大事なのではなく、「自分を学ぶ」ことがメインテーマです!
こんにちは!ハマっ子フルート奏者、アレクサンダーテクニーク教師の岡本元輝です 頭の位置と脊椎の形と長さについてお話しします。 なにをいきなり!って感じですがお許しください。 体の構造を知る大切さ という記事を書いたのですが、アレクサンダーテクニークを使うために 「頭の位置と脊椎の形」 を知ることはかなーり大切だと思ってます。 頭の位置とか脊椎の形って意外とね知られてないんですよ笑 必要に迫られない限り重要な情報じゃないから知らなくて当然ちゃー当然なんですけどね。 ぼくもアレクサンダーテクニークを勉強しはじめてから知ったので大丈夫です!安心してください! 演奏に限らずパフォーマンスをする人にとって体の構造を知り、アレクサンダーテクニークを使うことはものすごく助けになります。 どこまでが頭だと思う? 1つ質問があります。 頭のてっぺんからどこまでが「頭」だと思いますか?? ・両手の手のひらを床と水平にして片方は頭の上、もう片方は「ここらへんまでが頭だー!」って思うところまで持っていきましょう! やってみましたか?? 「ここらへんまでだー!」って思った頭の位置をよーく覚えておいてくださいね! 頭の位置 では下の図を見てみましょう。 横から見た人間の頭蓋骨です。 黄色い線より上が頭だと言われています。 さっきやった自分の思う「頭の位置」と違っていましたか?? 僕はアレクサンダーテクニークをはじめるまで、下アゴまでが頭だと思っていました。 見事に自分の認識と本来の構造に少しズレがありました。 同じ! !って人も結構いるんじゃないかなぁ。 僕はこのズレをアップデートするのがボディマッピングだと思っています。 下アゴを頭に含めない理由 ・解剖学には軸骨格、付属骨格っていう考え方があって、下あごは顎関節からぶら下がっているので付属骨格と考えます。 上アゴからうえを頭って考えましょう。 下アゴはおまけ。 頭と脊椎がつながるところ 黄色く印をつけているところが頭蓋骨の底。 頭蓋骨の底にある穴と脊椎の一番上(環椎)がつながります。 ここを「トップジョイント」とか「AOジョイント」なんて言ったりします。 トップジョイント(頭と脊椎が繋がるところ)が動けない状態、つまり頭をギュッと固めていたり、動けなくしていると体は動かしにくくなります。 トップジョイントは鼻の穴と耳の穴から竹串を中心に向かってぶっ刺して、交わったあたりです。 あくまでおおよそですが参考になるかなと。 横向きの写真もトップジョイントの位置がイメージしやすいかな。 脊椎の形と長さ 脊椎はトップジョイントから尾骨まであって、横から見ると形は 「S字のカーブ状」 になっています。 『気をつけ!』、『姿勢を良くして』、『背筋を伸ばして』なんて言われたことはありませんか??
【お知らせ】 ○ 坂戸ワンデイWS第1回の内容を、平日の9月30日(木)に再開催します。 現在参加申し込み受付中(各回定員6人) 9 月4日(土)第2回「背中が長く広く」を知る【 現在の残席 1 】 9月30日(木)第1回(再開催)「頭が前へ上へ」を知る 【 現座の残席 3 】 詳細、申込は こちら から。 ○ 「カラ・ステッコのファシア・テキストを学ぶ」 (月1回のオンラインレクチャー)の 追加参加受付中 です。今までの回を老後で見ることができます。。 詳細、申し込みは こちら から。 ○ 「2021年GW4日連続WS」が終わりました。参加した方々から頂いた感想を読むと、わたしが思っていた以上に深いことが起きていたと感じます。 内容の概要と参加者の感想は こちら から。 ○F.
契約社員をしながらアルバイトする時の注意点!!! 契約社員をしています。一応アルバイトOKなのですが、 親は普通は失礼にあたるからバイトはやめた方がいいと言われました。 ですが契約の方は、給料もよくはなく遊ぶお金も欲しいので 以前していた塾講師のバイトをやろうかな、と・・・。 調べたところ、住民税を自分で払えばバレナイという事なのですが 住民税さえ自分で払えば絶対に本業の方にはバレナイでしょか? もう手間になるのが嫌なので、確実にバレナイようにしたいです(*_*) ちなみに本業も別の会社の塾関係です。 非常にワガママな願いですが、どうかお助けください(V)o¥o(V) ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 契約社員も非正規雇用なので休みの日にアルバイトしててもかまいませんよ。 契約社員もアルバイトも境界が曖昧なのですが正社員ではありませんから。。。。 正社員で副業してたら問題ですけどね 詳しくは契約社員と正社員の違いで検索してみてください → その他の回答(1件)
パートは副業OKなケースが多い ここまで正社員の副業について述べてきました。 では、パートなどの契約社員の場合はどうなのでしょうか。 結論から言えば、副業を認めてもらえるケースは多いです。 正社員よりも規則がゆるいため、これは当然かもしれません。 契約社員でも会社に報告してトラブルを防ごう ただ、契約社員の場合でもあらかじめ会社に副業について相談しておきましょう。 これはトラブルを防ぐためです。 契約社員の場合でも、前述のとおり法定労働時間を超える労働には割増賃金を支払わなければいけません。 副業先で労働基準法違反が発生した場合は、やはり本業にも迷惑がかかることが予想されます。 前もって相談して、トラブルを防いでおきましょう。 公務員は基本的に副業は禁止されていますが、市役所などの嘱託職員の場合はどうなるのでしょうか。 こちらについては微妙な問題であるため、やはり本業の勤め先に相談した上で副業を始めたいところです。 正社員が副業するには 正社員でも副業OKな企業はある? まだまだ副業を認めない会社の方が多いようですが、昨今では認める会社が増えてきています。 IT系の企業では、 サイボウズ、ソフトバンク、DeNA、CyberAgent、ヤフー 。 サービス業では、 リクルート、アクセンチュア 。 メーカーでは、 ロート製薬、アサヒ、ユニチャーム 等が副業を解禁しています。 これから社員が副業を行うメリットが認知されるにしたがって、副業を認める会社は増えていくでしょう。 正社員が副業する際に気をつけるべきこと 正社員が副業を行う場合には、まず勤め先に相談しましょう。 無断で働いた結果、裁判沙汰になったケースもあるので、注意が必要です。 もし認めてもらったら、本業に支障をきたさないようにしましょう。 副業OKの正社員がアルバイトをするのは非効率的?
私の友人は契約社員ですが、土日はたまに副業としてアルバイトをしています。 彼女は「会社の給料だけじゃ足りなくて…。」と言っていました。 確かに契約社員でも待遇があまり良くないという会社もあるので、もっと稼ぎたい人もいるでしょう。 ただ、契約社員は副業しても問題ないのでしょうか。 また、上手く副業すれば会社にはばれないものなのか、万が一ばれたらどういったリスクがあるかも気になりますよね。 本記事では、契約社員の副業について、ばれる理由やばれてしまったらどうなるのか等について説明し、ばれないための対策も紹介します。 派遣社員から正社員を目指すなら大手と特化サイトの使い分けが重要! 転職サービスは 2~3つ の複数の利用が効果的です! おすすめの3サービス 公式 リクルートエージェント ・業界最大手で求人数No. 1 ・リクナビNEXTと連携可 JAIC ・派遣社員、フリーター、未経験から正社員を目指す方 ・手厚い個別サポートを受けたい方 ミイダス ・オファーを待つだけでOK ・オファーは面接確約(書類選考通過済)なので無駄がない 契約社員が副業できるかは就業規則と雇用契約書次第 副業の内容が会社の不利益になる場合や業務に支障をきたすなどと判断された場合は例外ですが、 原則として副業は法律で禁じられていません。 禁じられているどころか、むしろ「原則として会社側は副業を認めるのが適当」ということも厚生労働省の 「副業・兼業の促進に関するガイドライン 」によって述べられています。 このガイドラインは、副業・兼業に対する政府の見解、導入にあたっての留意事項などをまとめたものです。 ただ一方で 副業を禁じることを制限する法律もありません。 リクルートサイトの調査によると、 兼業や副業を容認している企業の割合はたった25.