世界大百科事典 内の 除蓋障院 の言及 【両界曼荼羅】より …持明院の下方にあって,虚空蔵(こくうぞう)菩薩を中心に2段の諸尊が並び,左右両端に千手観音と金剛蔵王菩薩の多面多臂像を配するのが虚空蔵院である。以上の諸院を囲む外周帯は,上部から右回りに文殊院,除蓋障(じよがいしよう)院,蘇悉地(そしつじ)院,地蔵院がめぐり,総計12院からなる。最外周の最外(さいげ)院(外金剛院)には,200余尊にも及ぶ天部諸尊がめぐり,上部から右回りに東南西北の四門を置く。… ※「除蓋障院」について言及している用語解説の一部を掲載しています。 出典| 株式会社平凡社 世界大百科事典 第2版について | 情報
8㎝、檜材の一木造です。平安初期彫刻と藤原末期の関東地方彫刻の技法が、一体となった作風として貴重であり、その表現は、国指定重要文化財の軍荼利明王立像に通じるものがあります。 平安初期の作風とは、像体幹部と両足の膝頭に近い部分までを一本で彫り出し、頭上に積み重ねたような高い螺髪(らほつ)、つり上がった細い彫眼(ちょうがん)、高い鼻、厚手の衣文などです。藤原末期の地方的要素としては一木特有の体幹部の構成がズンドウでやや量感に乏しく、内刳(うちぐり)もなされていないことなどが挙げられます。 右臂、左手、膝前部別材、薬壺などは後補で、鼻先、背面下部に欠損も見られますが、平安の遺例を示す像として貴重です。 木造聖観音菩薩坐像 付胎内納入品四点 (県指定) 木造聖観音菩薩坐像 付胎内納入品四点(もくぞうしょうかんのんぼさつざぞう つけたりたいないのうにゅうひんよんてん)は、像高58. 2㎝、檜材の寄木造で、大字白子(しらこ)の曹洞宗長念寺(ちょうねんじ)観音堂に安置されています。 当時、関東地方に流行した法衣垂下(ほうえすいか)像という様式で、実人的な面部の描写、肉身部や肩のまろみのある線、台座前部に垂れる裳の複雑な処理など、仏師の技の冴えがうかがわれる作です。豪華な装飾の宝冠も当初からのものと伝えられ、本像に一層の荘厳さを加えています。また、江戸時代の胎内納入品が4点あり、長い間、厚く信奉されていたことを証明しています。 なお、禅宗印を結ぶこの像を宝冠釈迦とせず、あえて聖観音とするのは、胎内納入品に「正観世音菩薩而大毘盧遮那之印想也」と記されていることや、かつてこの像を安置していたお堂(現在は入間市高倉にあります)が、観音堂と呼びならわされてきたことなどによるためです。 木造来迎阿弥陀如来立像 (県指定) 木造来迎阿弥陀如来立像(もくぞうらいごうあみだにょらいりゅうぞう)は、大字上名栗(かみなぐり)の白雲山鳥居観音の鳥居文庫と呼ばれる収蔵庫に納められています。 像高51. 3㎝、檜材寄木造、玉眼、表面は錆下地・黒漆塗りに白土・丹・金泥を重ね、着衣部に種々の截金文(きりがねもん)を施しています。右手を胸の前に上げ、左手を垂下し、ともに第一指と第二指を捻じて掌を前に出し、踏割の五重蓮華座の上に立っています。 低平な肉髻(にっけい)、切れ長の大きな眼を持つ少年のような面貌、複雑かつ流麗に流れる着衣の衣文とその空間を埋める精緻な截金文等、一部の隙もない造形と装飾を見せています。 本像の由来は不明ですが、完成度の高い精緻巧妙な作風から13世紀中頃の南都(奈良)仏師系の作品と考えられます。 木造虚空蔵菩薩坐像 (県指定) 木造虚空蔵菩薩坐像(もくぞうこくうぞうぼさつざぞう)は、大字川寺(かわでら)にある真言宗大光寺(だいこうじ)虚空蔵堂の本尊です。 像高は46.
全真言宗青年連盟 TOP > コラム > お大師さまのおはなし お大師さま(弘法大師・空海)は、真言密教を日本に伝来し真言宗を開いただけでなく、 土木・建築・医療・教育・学芸など、多方面にわたり才能を発揮されました。 その多才さの故か、日本各地にはさまざまな「弘法伝説」や「お大師信仰」が今に伝わっています。 さまざまな顔を持つ弘法大師空海とは、いったいどのような人物だったのでしょう?
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5cmで寄木造、玉眼(ぎょくがん)で、等身大に近い坐像です。名栗地区内の仏像としては大作に位置づけられます。 肉身部の漆箔(しっぱく)が後補となる以外は、本体、彩色ともに造立当初の姿をよく保っており、良い保存状態です。 肉髻(にっけい)は裸髻(らけい)、地髪部(じはつぶ)は旋毛(せんもう)を刻んだ大粒の螺髪(らほつ)で飾り、異国風の顔かたちで、胸高に着けた裳の一端をのぞかせて、複雑な衣文を刻む厚手の大衣で深く身を包んだ特異な表現様式は、江戸時代に一部で流行した中国・明様式(黄檗様(おうばくよう))の仏像の典型例といえます。 本来は、しかるべき伽藍(がらん)の本尊として安置されていた仏像であったものが、何らかの事情で当地に移されたものと考えられます。 この記事に関するお問い合わせ 教育委員会 生涯学習スポーツ部 生涯学習課 電話番号:042-973-3681 ファクス番号:042-971-2393 お問い合わせ
指定文化財解説 有形文化財・彫刻 木造軍荼利明王立像 (国指定) 木造軍荼利明王立像(もくぞうぐんだりみょうおうりゅうぞう)は、真言宗の寺院で「高山不動」として知られる高貴山常楽院(じょうらくいん)にあります。 軍荼利とは甘露(かんろ)=不死の意味で、強い力で外敵を除く五大明王の一つです。一面二眼八臂(はっぴ)で檜(ひのき)の一木造(いちぼくづく)りであるこの像は、高さが228. 8cmあり、右手には三鈷杵(さんこしょ)をもち、拳印(けんいん)・施無畏印(せむいいん)を結び、左手には鉾(ほこ)や宝輪(ほうりん)をもち二手は胸の前で交差する大瞋印(だいしんいん)を結んでいます。特徴は、両手足に赤い蛇がまきついていることで、異教の諸神の呪いを打ち払う意味を示しています。 独特の姿や彫法などのため造立年代を決めるのは難しいですが、ほぼ11世紀を下らない作とされています。 (この像は普段は公開されていません。) 鉄造阿弥陀三尊立像 (県指定) 鉄造阿弥陀三尊立像(てつぞうあみださんぞんりゅうぞう)は、鎌倉時代中期の和様建築である福徳寺阿弥陀堂内の厨子に安置されています。 中尊の阿弥陀如来は像高47. 6㎝、左右の脇侍観音菩薩、勢至菩薩とも像高は30㎝です。 鎌倉時代の貴重な鉄仏で、三尊そろっているのは珍しいと言われています。形式は善光寺式三尊像で、一光三尊光背と呼ばれる大きな蓮弁形の光背を背に、如来と菩薩が併立する形をとり、両脇侍は大きな山形の宝冠をかぶり、両手を腕前に組んでいます。 この像は中尊、脇侍とも像身一鋳で、台座は蓮華と反花(かえりばな)以下を別鋳とし、これを鋳かけています。 鉄仏は、鎌倉、室町時代の作が多く、地域的には東日本に多く分布するなど、東国の人々、特に武士階級の志向に合致したものと推測されます。 木造地蔵菩薩坐像 (県指定) 木造地蔵菩薩坐像(もくぞうじぞうぼさつざぞう)は、大字坂石町分(さかいしまちぶん)の曹洞宗法光寺(ほうこうじ)に安置されています。像高40. 8㎝、懸裳(かけも)22㎝、膝張り32. 3㎝の寄木造りの坐像で、胎内銘から至徳3年(1386)に岡部新左衛門入道妙高によって開眼供養されたことがわかる貴重な仏像です。 本像は、実人的な面貌表現、複雑な衣文の処理、効率の良い木寄法などに、当時の完成された鎌倉彫刻の特色を見せています。この像のように袖と裾とを蓮華座の下まで垂らす姿のものは銘文から鎌倉の宅磨派工房に注文・造立されて当地に将来されたものと考えられ、年紀をもつ本像はその基準作としてもふさわしいものです。 中世の鎌倉と地方を結ぶ、活発な文物の交流を物語る文化財です。 木造薬師如来坐像 (県指定) 木造薬師如来坐像(もくぞうやくしにょらいざぞう)は、大字高山の真言宗常楽院(高山不動)に安置されています。像高69.
7㎝の一木造です。 古色が施されている上に、長年の護摩の香煙によって黒ずんだ忿怒(ふんぬ)の形相を一層厳しく見せていますが、像容は穏やかです。 大きな鼻に頬をふくらませ、丸顔の面部、面高な頭部、肉付きの良い体軀、部厚い条帛を左肩にかけて簡素な裳を薄手に彫り出し、右腰をわずかに前に出した形などは藤原様であり、12世紀は下らない頃の作と見られています。 両腕は肩から別材で、両脚も膝下で継がれるなどいずれも後補のものです。両腕の自然さに対して、両脚はややそぐわないものとなっています。 藤原様を伝えた地方仏師の手になる不動明王像であり、貴重な平安仏です。 木造薬師如来坐像 (市指定) 木造薬師如来坐像(もくぞうやくしにょらいざぞう)は、像高53. 4㎝、檜材割矧(わりはぎ)造で、かつて大字中山(なjかやま)の真言宗智観寺(ちかんじ)境内にあった薬師堂の旧仏と伝えられています。 彫眼(ちょうがん)、肉身部は漆箔(しっぱく)、衲衣部(のうえぶ)は漆地に古色仕上げをした比較的小さな像ですが、藤原様を色濃く残しながら、鎌倉新様彫刻の写実的な造形表現を見せる作品です。 大きな肉髻(にっけい)、小粒な螺髪(らほつ)、穏やかな面相、ゆるやかな衣文線などは、前代の藤原様式をとどめています。その反面、厳しさを増した面貌、背筋をすっきり伸ばした体駆、柔らかにたたみ込まれた陰影の強い衣文線の造形等には、新しい時代様式がうかがえます。 構造も、頭体部の大半を一材から木取りする方法は古風ですが、各部材の矧合せや、内刳(うちぐり)も丁寧に仕上げたあたりは時代の新しさを感じさせます。 伝統的造像技法を受けつぐ旧派系の仏師が、新しい鎌倉彫刻の影響を受けながら作り上げたものといえそうです。 木造阿弥陀如来坐像 (市指定) 木造阿弥陀如来坐像(もくぞうあみだにょらいざぞう)は、大字中居(なかい)の真言宗清泰寺(せいたいじ)に安置されています。 像高52. 4㎝、赤松材の割矧(わりはぎ)造、上品下生(じょうぼんげしょう)の来迎印(らいごういん)を結び、右足前に結跏趺坐(けっかふざ)した姿に作られています。こぢんまりとまとめられた仕上がり、小粒の螺髪(らほつ)、穏やかな面相、偏平でなで肩の体躯、薄い膝前等に前代の藤原様を感じさせています。 こうした類型的な表現とは異なり、新しい鎌倉様の写実性を思わせるのが、筋肉質の背筋をのばした引きしまった躯体と、やや厳しい面部の造形です。ただ、構造からすると、頭・体部を通じて材を前後に割矧ぎ内刳る方法や、頭部は首の付け根で割首した点などから、保守的な地方彫刻とされています。 この像は、後補の金泥彩色が濃厚であることや両手が後補であることなどが、像容に違和感を持たせているのは惜しまれますが、藤原末期から鎌倉初期の保守的な地方彫刻の作風を今に伝えています。 木造宝冠釈迦如来坐像 (市指定) 木造宝冠釈迦如来坐像(もくぞうほうかんしゃかにょらいざぞう)は、檜材の寄木造で像高は46.
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ではまた! ブログでは書いていませんでしたが、今日からケトジェニックダイエットに変えました!具体的には別の記事で書きます!ぜひ見てください! 今日は背中のト レーニン グでした! ・ワンハンド ダンベ ルロウイング これは背中の種目の中で一番好きかもしれません!肩関節の伸展をしっかりと意識できるので、広背筋にストレッチと収縮の刺激ががっつり入ります。今日行ったジムは ダンベ ルが30kgまでしかなかったため、30kgで丁寧に行いましたが、その分効いている感覚がしっかり感じられました! ・ラットプルダウン ワイドとナローの2種類を行いました!握力や二頭筋が参ってしまって引けなくなっても、背中だけで限界まで引くことを意識すると、 バチバチ に効きます。 ・マシンロウイング(ワンハンド) 先週は両手で一気に引きましたが、今日は片手ずつ引きました!これめっちゃ効きます。胸は張ったまま、肩関節のだけで引くイメージを持つと最高にキマります。 あ、あと レッグレイズ 強度高すぎてやばいです。。でもめっちゃ効いているので続けます! バイクは強度を10くらいに設定して25分くらいこぐと、200kcalくらい消費できるので、今はそれくらいで続けています!今日の朝は寝起きで30分傾斜付きで 有酸素運動 もしました!毎朝続けたい! 明日は肩の日!お楽しみに!ではまた! 皆さん、こんにちは!ゆっけです! 筋トレ・ダイエット・パーソナルトレーナー論のブログ | 筋トレ・ダイエット・パーソナルトレーナー論に関する最新情報をわかりやすく解説。パーソナルトレーナーになりたい人・売り上げを上げたい人向けの記事も更新しています。. 今日の胸のト レーニン グでしたが、やはり種目は少ないほうが良いと感じました! 最近の胸のト レーニン グの一種目目はこれです!めっちゃ効く。プレスするときに肩を若干外旋することで、胸の上部の筋繊維に沿って動作することができます! さらに今回は初めて28kgに挑戦しました!←雑魚。結果は8repsと5repsでした!純粋にうれしい。。次は30kgで6reps以上を狙います! ・フラット ダンベ ルフライ 重量を落として18kgでトライしましたが、きつい。。。もっとプライドを捨てて16kgや14kgで効かせるべきでした。。でも意外とこの種目が終わるころには胸がパンパンでした! 前回同様、手ではなく肘を寄せてくるイメージで、なおかつ絞り切るときに手首の内側を突き出すことを意識しました!ここでもう胸が破裂寸前でした。。 次回は背中です! お楽しみに!ではまた! 今回は脚のト レーニン グをしました!正直気が乗りませんでしたが、なんとかジムに到着。フリーウエイトエリアが混んでいたため、レッグカールとレッグエクステンションから開始。 ・シーテッドレッグカール 急遽この種目から始めました!ウォーミングアップも兼ねて。重量は40kgに設定して膝を固定してがっつりと。めっちゃ効きました!
腕に限らず筋トレでは、目的や理想とする身体、自分のトレーニングレベルによってメニューをカスタマイズしていくことが大切。 腕を太くしたい場合も、一般的に見てマッチョな身体になるのが目的なら、腕トレはそこまで重要視する必要はありません。 自分の目的にあわせて必要なトレーニング、必要でないトレーニングを判断し、楽しく効率のいいワークアウトライフを送りたいですね。 以上、『【腕トレ不要論】かっこいい身体になるためには腕トレは必要? ?』でした!
回答受付終了まであと2日 大胸筋の筋肥大と筋力アップ両方をしたいのですが、1週間に15セットほど胸トレをするなら1週間のうち1回で15セット終わらせるか、1週間に2回に分けて8セットずつくらいするのかどちらがいいのでしょうか? もしその他に何かあればよろしくお願いします。 後者です。 これは研究で証明されてました。 普通に考えても一度に15セットをしてしまうと 1セット1セットのパフォーマンスが良いとはあまり思えないです。 初級者は、隔日でマルチセットというのが一番伸びると思うよ。 筋トレの仕方ですが「逆筋トレ」というのを知っていますか。 知らないなら調べてください。 その方が楽して筋肉が付きます。
〈合わせて読みたい!〉 小沼選手の「胸と上腕二頭筋」の日の種目の5種目目はこちら↓ ▶ 胸の筋肉は土台からデカくしろ!胸の形をしっかりさせるためにストレッチをかける「ディップス」 小沼敏雄(こぬま・としお) 1959年1月2日生まれ。埼玉県三郷市出身。身長175㎝体重83~90kg。78年、大学2年生でコンテストに初出場。関東学生オープンの部で優勝する。83年にはミスター東京、ミスター関東で優勝。85年、中野ヘルスクラブに入社し、コーチとして勤務。同年にミスター日本に初優勝。87年にV2を飾り、99年まで13連覇を達成。92年、アジア・プロアマクラシックで3位に。2002年には世界マスターズ選手権40歳以上80kg級優勝。03年、株式会社THINK(現・THINKフィットネス)に入社。ゴールドジムのトレーナーとなる。 男なら太い腕だ! 2021. 07. トレーニング（筋トレ）しない日もプロテインって飲むの？プロテインの摂り方。１日に必要なたんぱく質の量は？ │ 筋トレ動画まとめサイト. 13 ベンチプレス83kg級世界チャンピオン、鈴木佑輔選手。その肉体は筋肉の鎧のようで、特に周囲48㎝という極太の腕がひときわ目を引く。その太くて強い腕は、どのようにして作られたのか。 取材:藤本かずまさ 撮影:北岡一浩 先にこちらをお読みください:ベンチプレス83kg級世界チャンピオン... 2021. 05. 29 嶋田選手が2019年以降に取り入れて「自分の身体が変化したことを実感できた」EZバーカールを紹介。その狙いとポイントを解説してもらった。 取材・文:藤本かずまさ 撮影:北岡一浩 【関連記事】イケメン過ぎると話題のボディビルダー嶋田慶太が1年間で顕著に変化した理由 EZバーカール... 03. 24 "令和の怪物"相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、日本屈指のバルクを持ち、今もなお進化し続ける〝ジュラシック〟こと、木澤大祐選手とガチトレ。今回は実際に行っている腕の種目の中...