たっつん こんにちは、正確診断大好き、たっつん( @tatsuun7 )です。 突然ですが、「理想のタイプってどんな人?」って聞かれた時、あなたはなんて答えますか? 女性 えっと、優しくてかっこよくて、それからお洒落で… こんな感じの無難な条件をあげませんでしたか? でも、それ間違ってますからー! ざんねーーーん!!! 実は、それあなたが本当に異性に求めている条件じゃないんですよ。 女性 えええええええ!? 【数秘術】誕生数が２の人の基本性格・恋愛のクセ・仕事で成功するヒント・理想の結婚 | DRESS [ドレス]. ということで、 自分の本当の理想のタイプがわかる診断テスト 紹介しますね。 あなたの本心がわかる!理想タイプ診断 ①理想のタイプの特徴を3つあげる まず、 自分の理想だと思う異性のタイプを3つ あげてください。 女性なら 包容力がある 知的 器用 男性なら 料理が上手 スタイルがいい 笑顔が素敵な人 と、こんな具合にリストアップして下さい。 理想のタイプ、想像しましたか? はい、では次に行きます。 ②同じ条件の人が2人現れて…新たな「4つ目の条件」 次に、先ほどあげた理想の条件3つを兼ね備えた人が、 2人現れたと想像して下さい。 しかも、 ふたりともあなたのことを好きだと言っています。 たっつん うーん、困っちゃうw 2人を比較してどちらか決めようと思うものの、どの条件もほぼ同じレベルなので、 どちらか選び切ることができません。 さて、そこで、どちらを選ぶか決めるポイントになる 「4つ目の条件」 を考えてみてください。...... あげましたか?どんな条件が出てきましたか? 勘のいい人なら、既にお気づきかと思います。 実は、この4つ目にあげる条件っていうのが、 異性を選ぶ時に一番重要視しているポイント なんです。 4つ目の条件が本当の理想。潜在的な願望がわかる 前にあげた3つっていうのは、あくまで体裁を気にして考えた条件なんですよね。 いわば、 表面的な理想です。 「話す相手に良い子だと思われたいから」 「周りの目を気にして」 と無意識で、答えてしまいやすくなるんですね。 実際、ホンネでは「お金持ちがいい」って思ってても、なかなか一番目にそれを答えられませんよね(笑) この4つ目にあげる条件が、 潜在的に自分が重要視しているポイントで、実は一番捨てられない条件なんですね。 たっつん どうですか?4つ目にあげた条件、当たってましたか? 女性 ①優しい、②頭がいい、③家族想い、で4つめがお金持ちだった… たっつん 実際に、私も理想のタイプ診断してみた結果…。笑 ということで、私もやってみましたー!
2021年8月4日 13:45 甘くておいしいスイーツ。食べていると、幸せな気持ちになる方も多いのではないでしょうか。 その心地よさは、まるで恋のよう。 今回は、あなたと恋の相性がいい男性を「スイーツ」にたとえる心理テストをご紹介します。 あなたが幸せな甘い恋に落ちるのは、いったいどんな男性なのでしょうか? さっそく見ていきましょう。 Q.以下のフローチャートに答えてください。 あなたはどの結果にたどり着きましたか? ■ 「A」のあなたと相性がいいのは 【努力家で一途なカヌレ系男子】 あなたは、穏やかで安定した生き方を望むタイプのようです。 いつまでも自分を好きでいてくれる相手に魅力を感じる傾向があります。 そんなあなたと相性がいいのは、コツコツ努力できる堅実さと、芯の強さを持つカヌレ系男子。 彼は少し奥手なところがありますが、誠実で好きな人に嘘をつくことはないので、安心してお付き合いできるはず。 一度お付き合いすると、長く続くカップルになるでしょう。 ■ 「B」のあなたと相性がいいのは 【スマートなのに甘えんぼう?マリトッツォ系男子】 あなたは、あまり周囲を気にせず、自分らしさを大切に生きるマイペースなタイプのようです。 …
食事摂取基準、栄養 7分で学ぶ公衆衛生学の国家試験対策 - YouTube
『看護技術のなぜ?ガイドブック』より転載。 今回は 年齢や性別による、食事摂取基準の相違に関するQ&A です。 大川美千代 群馬県立県民健康科学大学看護学部准教授 年齢や性別などにより、食事摂取基準が異なるのはなぜ?
目標量」だけグラフにはない。 栄養素の5つの指標のうち、目標量だけはグラフに書き表されていません。目標量は「生活習慣病」対策の値で特殊なものだからです。 「生活習慣病の予防が目標です」 と覚えましょう。これは後でもでてきます。 そして、食事摂取基準の本丸、各指標で定められている項目を覚えるの段、、、、下の図をどう料理して覚えるか、です。 1. 食事摂取基準覚え方 歌. 推定平均必要量 50%の人が必要量を満たす量です。3大栄養素でみると、タンパク質は設定されているのに炭水化物も脂質も設定されていませんね。そりゃそうですよね、糖質制限ダイエットが登場するぐらい、米とりすぎですからね。あとお肉も食べ過ぎです。なので、これぐらいは取ってくださいね、の指定には入ってこないんです! それでも、上の表をみてみると分かるように、3大栄養素以外は、多くの項目が設定されています。設定されていないものが少ない。ということで、設定されていないものでゴロを作って覚えましょう。 設定のない!項目: 「平均もない!短小デックでパンツビオーン、カリ真っ黒」 炭水化物(食物繊維含む) 脂質(飽和脂肪酸、n-3, n-6系脂肪酸含む) ビタミンD, E, K パントテン酸 ビオチン カリウム(K) リン(P) マンガン(Mn) クロム(Cr) 何度も言いますが、これは「含まれていないもの」です。しっかりとそこは意識して覚えましょう。炭水化物=「炭水化物+食物繊維」で、食物繊維を含むこと、また、脂質=「飽和脂肪酸+n-3系脂肪酸+n-6系脂肪酸」で、脂質の飽和・不飽和脂肪酸も含んでいることにも注意しましょう。 2. 推奨量 ほとんどの人(98%)が必要量を満たす量です。なんと、推定平均必要量とほぼ同じです!ナトリウムが多いだけです。ということで同じゴロを使います。 設定のない!項目: 「推奨されない!短小デックでパンツビオーン、カリ真っ黒な!」 ナトリウム(推定平均必要量と違うのはNaだけ!) 何度も言います笑、これは「含まれていないもの」です。また、炭水化物=「炭水化物+食物繊維」で、食物繊維を含むこと、また、脂質=「飽和脂肪酸+n-3系脂肪酸+n-6系脂肪酸」で、脂質の飽和・不飽和脂肪酸も含んでいることにも注意しましょう。ナトリウムの有無だけが、推定平均必要量と違うところです。 3. 目安量 推定平均必要量(50%の人が満たす)も推奨量(98%の人が満たす)もどちらも科学的根拠を得る論文がないものについて、とりあえず定めた、あくまで目安の量です。こちらは、設定されている項目のほうが少ないので、設定されているものでゴロを作ります、、、と思ったところあることに気が付きました。 推奨量、推定平均必要量と比べて、驚いたのですが、なんと「ビタミン」と「ミネラル」に限ると、逆の関係になっています。相補的な関係と言うんでしょうか。つまり、 「推定平均必要量」+「目安量」=「ビタミン、ミネラルの全項目」 の関係が成り立ちます。ということで、推定平均必要量のゴロをモディファイしていきます。 設定のある項目: 「目安箱ある、さむらいデックがパンツビオーン、カリ真っ黒」 n-3、 n-6 系脂肪酸 リン(PO34-) こちらは、1, 2と違って、設定されている項目ですので間違わないようにしましょう。ここだけは大きく注意です。以下の図のようにボスの推定平均必要量とは項目が相補的なっていることを理解しましょう。 4.
(ミネラルで設定されていないのはNa, K, クロムのみ) 1. 推定平均必要量に関しては、上で紹介したような「含まない」もので覚えるのがややこしい人には、以下のようなゴロでもよいかもです。 「ABCつづかない!タンパクな仲間ぎょーさん!鉄道でセレブにようあえん!」 ビタミンB1, B2, B6, B12 ビタミンC ナイアシン カルシウム マグネシウム 今回は以上です。下品なものばかりで毎度のことすいません…素敵な紳士・淑女のみなさんは、より清らかで素敵なゴロを作ってくださいねー。 【衛生学・口腔保健学・社会歯科学・その他法律系】のお薦めの参考書 1. 公衆衛生がみえる ★★★ 医科では有名な「病気がみえる」シリーズの「公衆衛生」の本です。医科系の本は、全国で勉強している人の数も関わっている人も多いので、参考書なども質の高いものが多いです。公衆衛生、衛生学分野ではおそらくもっとも多くの学生によまれている本の1つでしょう。社会保障、医療保険、介護保険、感染症、食品系、疫学、医療法、健康増進法、廃棄物、環境問題、すべてこの一冊で片がつくと思います! 食事摂取基準、栄養 ７分で学ぶ公衆衛生学の国家試験対策 - YouTube. 何より図やイラストがわかりやすいです。社会保障制度や国家予算、介護制度など結構覚えること多く、複雑で頭がこんがらがってしまうところこの本では、図や割りきった説明でとりあえずの要点を理解することが出来ます。一から読み進めるのではなく「あれってどんな法律だっけ?」みたいな時に辞書的に開いて使っています。 まずこの本にのっているものはこちらで勉強して、歯科系に特化した口腔清掃指標だったり、フッ化物だったりは載っていないので、そのあたりはは授業プリントや正書で補って使っています。 2. 「加藤の国試合格ノート 3. 衛生」★★★ 昔「衛生の達人」として販売されていたものです。加藤先生が麻布デンタルスクールに移ったタイミングで、麻布のテキストとして販売されるようになりました。加藤先生の本のシリーズは4冊あるのですが、こちらの衛生がバイブル的で秀逸です。 毎年すぐに売り切れてしまうので、まずは予約注文が始まったら予約をかけておきましょう。衛生学や口腔保健まわりは法律や社会情勢の変化とともに毎年覚える内容が変わってきます。常に最新のものを手元において参照するようにする必要があります。