[文:HOWZAP 【ハウザップ】 ライザップが運営するボディメイク情報マガジン ()] ※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。 ・今すぐ読みたい→ 気になる「垂れ尻」をすっきり解消! ?脚長効果も期待できる簡単エクササイズ
『スクープ!?あの海外アーティストも極秘レッスン? 「エイベックス・アーティストアカデミー」潜入レポ! !』:avex portal(エイベックス・ポータル) こちらから 第二弾!! 「正月太り」速攻解消! ?楽しくて長続きすると噂の『TRF EZ DO ダンササイズ』を体験してみた。:avex portal(エイベックス・ポータル) こちらから 第三弾!! 【男性閲覧注意】 萌えるシチュエーション(※ただしイケメンに限る)を イケメンばかりの『SOLIDEMO』でやってみた。:avex portal(エイベックス・ポータル) こちらから 第四弾!! 【なぜ？】お金を払ってでもジムに通うべき理由【絶対おススメ】 | 30代建設系エンジニアが小金持ちを目指すブログ - 半経済的自由. カッコいい車と音楽で最高のドライブを。 ~夏のドライブソング特集~:avex portal(エイベックス・ポータル) こちらから 第五弾!! 【夏だ!海の家に集合】avexbeachparadiseで、あの2人がイケメンと美女にニヤニヤ!?? | avex portal(エベックス・ポータル) こちらから 第六段!! 【目指せ! フィットネス・スター】フィットネスアーティスト"VO2MAX"が送るフィットネスプログラムをガチ体験!! | avex portal(エイベックス・ポータル) こちらから 【誰でもオシャレに撮れる⁉︎】 小柳ルミ子さんのものまねでの初のお仕事です。 avex portalコラム こちらから 株式会社SHUプロモーション 〒106-0032 東京都港区六本木2-3-9 ユニオンビル2階 TEL 03-5643-7750 FAX 03-5643-7756 シンディー
人はなぜスポーツジムへ通うのか スポーツジム、スポーツクラブ、フィットネスクラブ・・・どの町にも1つは必ずあるのではないでしょうか。 健康志向が高い日本では、何らかの運動をしている人が多いです。かく言う自分もその一人。 スポーツジムに入会して定期的に汗を流しています。 そもそもの理由は三十路を過ぎたころから身体にまとわりつき始めたプヨプヨしたぜい肉。なんとかしなければ、 ワードローブを総とっかえしなければならないという恐れからダイエットのために運動を始めました。 正直なところ、最初のうちは何度も挫折しそうになりました。ところが、ある時期から楽しくなってきたんです。 むしろ、今ではダイエットのためではなく、単純にスポーツジムが楽しくて通っています。 スポーツジム内には色々なフィットネスマシンがあります。自分もそれらを使って汗を流しながら、ふと周りを見て気になりました。 『みんなはどういう理由でスポーツジムに通っているんだろう・・・』男性もいれば女性もいます。年齢層も幅広い。 痩せている人も、ぽっちゃりさんも、マッチョな人も、あらゆるタイプの人がスポーツジムで運動しているのです。 気になりだしたら止まりません。みんながジムに通う理由。自分がジムに通う理由も深く追求してみたくなりました。 日本人がスポーツジムに通う理由、一緒に紐解いてみませんか? CONTENTS 人それぞれの理由 スポーツジムへ通う理由・・・それは、100人いれば100の理由があるのかもしれません。 でも、自分がそうだったように、多くの人はダイエットや健康維持のためではないでしょうか。ただし、それは最初のきっかけにすぎません。 ジムへ通っているうちに、理由や目標が変わった、という話はよく聞こえてきます。あなたが通う理由は何ですか? 続きを読む... 肉体の鍛錬 スポーツジムの常連さんで、ひたすら黙々とフィットネスマシーンでトレーニングをしている人をちょくちょく見かけます。 ここまでくると、もう健康維持、ダイエットの枠は超えています。まさに肉体の鍛錬。無駄なぜい肉を落として筋肉が付きはじめると、 もっと美しい肉体を求めて、筋トレにはまってしまう人が多いそうです。 健康とスポーツ 長寿大国と呼ばれて久しい日本。確かに平均寿命は世界的にみてもトップクラスですが、健康寿命で考えるとどうなのでしょうか。 介護を必要とする高齢者は年々増加しています。最期まで自立した生活を送りたいと願うのは誰しも同じ。 その願いを叶えるには健康第一。食事に気を配るだけではなく、適度な運動がとても重要です。 コーチしてもらう 人気のトレーナーさんのコーチを受けるためにスポーツジムへ通う人もたくさんいます。 ジムでは自分のペースに合わせて気ままに汗を流すことはもちろんできますが、特に初心者の人などは 間違った方法で器具を使ったり、オーバーペースになってしまう危険性があるので、なるべくトレーナーさんの コーチを受けることをおすすめします。 名古屋でパーソナルトレーナーを目指すなら グランビジョンなら授業が土日限定だから仕事を続けながら通える!
どっかで聞いたことがあるような。。。 まず見てわかるように、施設の利用方法や声かけを工夫して、利用者さんが密にならずゆったり使ってもらえるようにしてるわね そういえば施設自体も広々としてる ルネサンスはどちらかというと郊外型だからね。それにスポーツクラブ運営のために一から設計されている施設ばかりだから、スペースに余裕はあるけど無駄はないのよね ゆったりはわかりましたが、たっぷりって? ゆったり使ってもらったからといって、利用者さん一人ひとりが使える時間が少なかったら意味ないでしょ。オンラインレッスンを増やしたり、"ロッカースルー"など新しい使い方を提案したりして、使える時間は減らさず、さらにルネサンスの魅力を最大限味わい尽くせる企画を打ち出してきてるわ の~んびり、はなんですか?スポーツクラブとの~んびりって合わなそうな。。。 だからこそいいのよ!キミもわかると思うけど、自粛生活後はもう、仕事も含めて、バリバリやるっていう気は失せちゃってると思わない? まさかジバラ先生からそんな言葉が出るとはw 毎日同じように運動を続けるのが良いと思ってたけど、世の中の状況が変われば続けられないこともあるのよね。だから自分の気分や体調と向き合いながら、1日30分でも、2~3日おきでも、続けていくことが大事だと思い直したのよ。しかも 筋肉づくりのためには、毎日じゃないほうが良い ってデータもあるらしいし のんびりでも続けるほうがいい、と。ボクは風呂くらいしか続けられなさそうだけど。。。 それでも構わないわよ。週イチでスーパー銭湯に行くより安いからって通い始めたついでに筋トレして、全身バキバキになった猛者も知ってるわ 【理由3】自粛後の"新しい生活様式"に合ったスタイル! ぼくらがジムに行く理由の記事一覧です | Tarzan Web（ターザンウェブ）. ところでルネサンスの"新しい生活様式に合ったスタイル"って、どういう意味なんですか? 運動が大切とわかっていても、フアンくんのように、人が集まる場所に行くこと自体に抵抗がある人っていると思うの。その点ルネサンスだと"満足度保証制度"があるから、入会後に"やっぱり無理! "となっても入会を取り消せて安心※なのよね♪ 確かにそれはボクみたいな人にはありがたいですね 営業時間は店舗によるけど、 ジムが24時間オープンしている店舗 もあるし、そうでなくても営業時間が長いので、人が密集しなさそうな時間を選んで行くことができるわ。平日や早い時間帯に行けるんだったら、割安のコースも選べるから月額費用を抑えられるし うーーーーーん、どうしても通わなくちゃいけないですかね?"半径1m生活"に未練が~!
わざわざお金を払ってスポーツジムに行かなくても運動くらいできる!と思うかもしれませんが、 正しい知識を伴わない自己流トレーニングは危険がいっぱい。 スポーツジムに通うメリットとデメリットをまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 スポーツジムに通うメリット スポーツジムに通うメリットは 大きく分けて9つ あります。 飽きずにいろいろな運動ができる 運動後すぐにお風呂・サウナでリラックスできる インストラクターが相談にのってくれる 自分の好きなことをしながら運動できる 専門的な運動コースに参加できる 室内で安全に運動できる 友達ができる ジム内の売店でスポーツウェアや水着、プロテインなどが買える スパ・エステ・カフェテリアなど、女性が1人でも行きやすい 【1】いろいろな運動ができる 設備やマシンが充実しているので、外で運動するよりもトレーニングの選択肢が増えます。 また、季節や天候に左右されないので、冬でもプールを使ったり半袖で動いたりできるのもポイント。 室内は適切な温度・湿度が管理されているので、 暑い夏や寒い冬でも安心! 【2】運動後すぐにお風呂・サウナでリラックス 運動以外でも身体をリフレッシュさせることができるお風呂は、運動後の疲労を取るのにもおすすめ。 しかも サウナや風呂には脂肪燃焼の効果もある のでメリットばかりですよ! 【3】トレーナーが相談にのってくれる 自分の運動方法が正しいのかどうか、不安な時はトレーナーに相談にすることもできます。 利用者のレベルに合わせて正しい運動方法を学ぶことで、 トレーニングの効率がアップ します。 もちろん初心者にもわかりやすく説明してくるので、自己流の運動方法からステップアップ! 一部専門的な内容やトレーニングの指導は有料の場合もありますが、ほとんどのスポーツジムでは無料相談ができるのでどんどん話しかけましょう。 【4】自分の好きなことをしながら運動できる 音楽を聴きながら運動⇒OK タブレットPCで映画、ニュースを見ながら⇒OK ジムに設置されたテレビを見ながら⇒OK 屋外の場合、音楽を聴きながらのウォーキングやランニングは交通事故の観点からおすすめできませんが、 屋内のスポーツジムならその心配もなく安心 です。 少し慣れてきたら、タブレット端末で自分の好きな映画や音楽PV、録画していたテレビ番組など見ながら歩けます。(マシンに立てかけて見ている人は結構多いです。) ただし、操作しながら走るのはかなり危険なので、歩き限定でケガしないように気をつけましょう!
ラコステ – メンズウォッシャブル メリノウール セーター 公式通販サイト 先日ラコステに行った際に、タートルネックのニットを見つけたのですが、 お値段はなんと15, 120円(税抜) 。 いやこれユニクロとめちゃ似てるやん! と頭の中で独り言を連発してました。そうなんです。素材感が同じなのです。違う部分といえば、胸元にワニのロゴがあるだけ。(私はラコステも大好きです。) おそらく ロゴなしで並べたらショップスタッフですら違いがわからないのでは? と思ったほどです。6着持っている私が言うので、ある程度信頼してもらって大丈夫です笑 ラコステのニットは購入していなので、並べて検証はできませんが、簡単に言うと15000円のアイテムと同じような高級感があるということです。 こんな着こなしをおすすめします 薄手のインナーの上にこのエクストラファインメリノを着ても全然かっこいいのですが、私はスーツの下に着たり、コートの下に着てます。もちろんダウンベストなど着ても抜群です。 かなりきれい目な装いができますよ〜。 タートルニットとジャケット(コート)は王道ですね。これだけで大人っぽい品のある雰囲気になるから不思議。女の子にもウケがいいみたいですよ。 まだチャレンジしてない方はぜひ! 《ユニクロ》ウールカシミヤチェスターコートの購入時の注意点3つとは? どーも。ユニクロ率高めのベーグルです。 欲しかったユニクロの「ウールカシミヤチェスターコート(2018年版)」を買ったので、今更ながら感想を簡単に書きますね!買おうかなと思ってる方は参考にしてみ... 人をダメにする恐怖のパジャマ!ユニクロのウルトラストレッチルームセットを買ったよ どーも。部屋着大好きベーグルです。 みなさんは部屋でのんびりしている時、どんな服装でくつろいでますか? 部屋でのんびりする時って、究極にストレスフリーな部屋着が良いですよね。... 《ユニクロ》ファーリーフリースフルジップジャケットは正直どうなのか!? #ジルサンダー 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. どーも。私服はユニクロ率高めのベーグルです。 ユニクロの「ファーリーフリースフルジップジャケット」を買ったのでどんな感じなのかシェアしようと思います。(それにしても名前長いな。) これから買お... ではでは。
あか抜けて見える、ユニクロのブラウンタートル 控えめながら色々使える、旬ブラウンのタートルネックが優秀! 今回は、究極のベーシックアイテムとしてずっと愛用できる、ユニクロの「エクストラファインメリノリブタートルネックセーター」をご紹介します。 カラバリも多いアイテムですが、なかでも新色として後から登場した「ダークブラウン」は毎日のように着られるほど、アラフォーコーデにすんなり溶け込む使えるアイテムです。詳しくお伝えしていきます!
そんなエクストラファインメリノに、2017年は「タートルネック」も復活。昨年はメンズではなぜかタートルネックが販売されていませんでしたね。クルーネックですらオンライン限定販売という謎仕様。 ともあれ、今年は「クルーネック」「Vネック」「タートルネック」と、実店舗で選び放題になっています。そしてこちらはオンラインストア限定になりますが、今年から新モデルの「ニットポロ」も展開されましたね。 そして肝心のタートルネックについてですが……。特に言うことはありません(笑)。太さも、長さも、ごくごく一般的。フィット感もゆるすぎずきつすぎず、ちょうどいいくらい。 「タートルネックは首がチクチクして嫌だ……」という方も多いと思いますが、これは肌触りもそこそこ良いのでそこまで気にならないかもしれません。良い意味で、普通のベーシックなタートルネックのニットです。 新カラー「ダークオレンジ」に注目!!
秋から冬にかけて、一枚は欲しいタートルネックセーター。 でもいろんなブランドから同じような商品が出ていて、 どれを選べばいいかわからない……。 そんな方のために、 無印良品とユニクロのタートルネックセーターを実際に着て比べてみました! 実際に着てみました こちらは無印良品の 「首のチクチクをおさえた 洗えるタートルネックセーター」。 こちらはユニクロの 「エクストラファインメリノ リブタートルネックセーター(長袖)」。 同じLサイズを着ていますが、 ユニクロのほうが若干丈が長く、手首まで伸びています。 次は全体像を見てみましょう。こちらは無印良品。 こちらはユニクロ。 一見あまり違いはないように見えますが、同じ白でも 無印良品のものは少し透け感が出てしまいます。 下着が透けやすい白をチョイスする場合は、 厚みのあるユニクロのほうが安心 して着られそうですね。 今回はゆったり着れるLサイズを選びましたが、私は普段Mサイズなので試しにユニクロのMサイズを着てみました。 洗うと縮んでしまうかもしれませんが、ぴったり着たい方は普段のサイズでもよさそうです。 着心地がいいのは 気になるのは、無印良品の商品名である「首のチクチクをおさえた」という部分。 実はユニクロのセーターが100%ウールなのに対して、 無印良品のセーターは襟のみウールではなく綿50%、ポリエステル50%の素材 になっているんです! 2018年秋冬ユニクロUエクストラファインメリノタートルネックセーターはサイズUPがオススメ - 服ログ. たしかに着てみると、 無印良品のものは襟部分がないかのように感じるほど 着心地がいい! またこちらにはウール特有の伸びがありません。ユニクロのセーターを引っ張ってみると…… 一方無印良品のセーターは…… 無印良品はユニクロと比べて ほとんど伸びません。 そのため脱ぎ着するのが少し大変というのがデメリットですが、 無印良品のものは首元にタグもなく 、着心地にこだわっているのがわかりますね。 気になるお値段は ユニクロではこの商品は女性用のみとなっており、 2145円(税込)。 無印は 女性用が2990円(税込)、男性用は3990円(税込) とお高めですが、 11/15までセールをしており、 500円引き になっています。 無印の方が少し高いですが、そこまで大きな違いではないとも言えますね。 結論! ここまでいろいろと比べてきましたが、 着心地を重視するなら無印、ゆったりと着たい場合や白いカラーを選ぶ場合はユニクロがベスト と言えるのではないでしょうか!
UNIQLO U / エクストラファインメリノリブタートルネックセーター タートルバージョンは主に、首元と袖口を少しだけ見せるような「重ね着のイン」を想定しているので、少ない面積ならイケるかな?・・・とキレイ色にも挑戦。 挑戦カラーはライトパープル(左)、落ち着くベーシックカラーはナチュラル(右)。 こちらは両方ともMサイズ。 このタートルネックバージョンはクルーネックと違って、袖口と裾が細リブできゅっと締まるタイプ、かつ裾のカットも真っすぐでした。(クルーネックの方は裾がラウンド。) アウトで1枚で着てもキマるように・・・という配慮、か、かな? ←知らんけどな、のやつです~。 そして、クルーもタートルもどちらも勿論ウール100%。 薄い色はやや透けるぐらいのごくごく薄手なニットなのですが、さすがにウール100%。ちゃーんと温かいです。そして肌当たりも優しいので、「年々冷え性が加速して行くのに、年々化繊やチクチクが苦手になる」という加齢肌(?)にも快適な着心地です。ありがたい! というわけで、さてさて、ちょこっとだけ「こんな感じで着てます」コーデを・・・ あっ。まさかのさっきのワントーンコーデ・・・まんまでした、あわわ。 うっかりうっかり。 さっき載せた全身写真とまんま同じコーデの写真を撮っていました。どんだけ好きやねん。スミマセン・・・でもお気に入りなので載せちゃう・・・(照 同じジャンスカで、色×色コーデに挑戦。 めげずにまだ「ピンク×色」の挑戦を続けている私。 ピンク×パープルは、ただいま娘が1番好きな色の組み合わせ。そういえば私も子供の頃は、こんなプリンセス的カラーリングが好きだったなあ・・・♡ オバチャンがやって許されるカラーリングなのかどうか不安ではありますが、やーーーっぱり、可愛いな。これに、派手カラーリングのハイテクスニーカーとか合わせたいなぁ・・・♡ ←持ってない、again。 今度は同じパープルタートルが脇役に。 ライトパープルが脇役になるほど派手なこのワンピース。笑 このワンピースを購入したロンハーマンでは、オーラリーのパープルのタートルをインにしたコーディネートでディスプレイされていて、それがもうとてつもなく素敵で!