生きてるだけで幸せに思える7つの方法 | 生きよか わーい、生きていてよかった!と思える、幸せな毎日を♪ 更新日: 2021年8月11日 公開日: 2020年4月9日 生きてる意味ってなんだろう? こんなに苦しいのになぜ生きるのだろう? と、 僕は、ずっと悩んできました。 にゃたりんこ 高校生から15年以上もずっと悩んできました。 それが今では、 生きてるだけで楽しい! あぁ、幸せだなぁ・・・ と、心から幸せを感じられるようになりました。 だから、 ズバリ言います。 なぜ今の時代というのは、 コロナの自粛に限らず多くの方が、悩んでいるのかを。 何をやっても満たされない うつうつ地獄に陥っている理由とは? その原因はズバリ、 急激な情報インフラの普及 それが原因になります。 携帯、スマホ、インターネットなどの普及に伴って、 いま目の前にある日常生活に感謝できない状態になっている・・・ そして、 「すべてが 当たり前化 してありがたみを感じられない状態になっている」 それが何をやっても満たされない原因です。 ニャタリー 当たり前だと、ありがたみがないもんね わかりやすい例をあげましょう。 かつてスマホもネットなかった時代は、 あぁ、これほしいな〜 と、どんなに望んでも簡単には手に入りませんでした。 しかし 今はネットで注文!翌日配送 、すぐに手に入る時代になりました。 まぁ、便利な世の中だね! ネットで簡単に手に入るからこそ、 ずっと欲しかったものが届いても・・・ お!荷物が届いたな! さ〜て、次は何を頼もうかな と、 本来 嬉しいことのはずなのに 当たり前になって喜べばません。 だから、満足感を感じられないのです。 わかりますでしょうか? そんな時代です。 だから青春時代のときに感じられた ちょっとしたことで楽しい、うれしいの感覚が 鈍くなってしまっている のです。 良くも悪くも、悲しい現実ですよね。 ・・・ ということに、 僕が気がついてから数年が経ち・・・ 今ではほんのちょっとしたことが幸せでわくわくできる 青春真っ盛り! 「生きてるだけで幸せ」という人は存在するのでしょうか？ - 平凡な日常で... - Yahoo!知恵袋. 心の豊かなだった、当時のみずみずしい感覚が戻ってきています。 今回その方法を7つご紹介しましょう。 あなたも今すぐ青春真っ盛り! ぜひ最後まで読んでみてください。 5分間だけ「一瞬の快楽」をやめてみよう! すぐ切り替える癖を3回やめよう 心でなく声に出して気持ちを表現しよう 表情のバリエーションを増やそう お金崇拝、お金教を抜け出そう 失敗を快感に、チャレンジを喜ぼう ネガポジバランスを習得しよう この中では「5、」の お金教という宗教 を一時的にもでやめるのがオススメです。 そしたら、 お金のあるなしに関係なくいつでも幸せになれますよ 。 ということでまず、 1、5分間だけ、一瞬の快楽を手放そう!
そんなわけで、 常にネガポジバランスをとっていきましょう。 ネガティブになりすぎてしまったら→ ポジティブな行動を積極的にやってみる わ〜い! 【 生きてるだけで幸せ 】 【 歌詞 】合計13件の関連歌詞. 逆にポジティブになりすぎて感覚が麻痺してしまったら、 あえてネガティブなことをやって、 ポジティブの有り難みを再確認 する ネガポジバランスを取ることが生きる喜びであり 生きてる実感につながります。 どうぞ、 それを覚えておいて、 これからの人生を心豊かに青春していきましょう。 もちろん 恋愛もね♪ というわけで、いかがでしたか? 生きてるだけで幸せで、 ピュアで瑞々しい心になれると思っていただけたでしょうか? あなたが今何歳であれ、いつだって青春できます。 わくわくしながら生きることがいつでもできます。 それを覚えていてくださいね。 では、ここまでのまとめと補足です。 途中を読み飛ばしてきても、ここだけでも読んでみてくださいね。↓ 1、一瞬の快楽を5分間じらしてみよう!
「生きてるだけで幸せ」という人は存在するのでしょうか? 平凡な日常で幸福感を感じれたら一番楽な人生なんじゃないかと思うのですが、 やっぱり、もっとお金が欲しいとか、美味しいものを食べたいとか、 思ってしまうと思うのですが、 実際に、 平凡な日常を維持する事が人生の目標として、生きている方はいらっしゃいますでしょうか?
お金=幸せ というお金教の刷り込み洗脳を お金に左右されない幸せを一緒に見つけていきましょう。 今からでも遅くないからね。 お金があってもなくても幸せ〜 6、失敗を快感にして、チャレンジを喜ぼう 失敗=嫌なことという常識的概念・・・ありますよね。 たとえば、 受験に失敗した、もうダメ〜 とか、 恋愛がうまくいかなった、もうダメ〜 と、 失敗=悪いことと考えてしまうと 新しい挑戦もできないし、 ただただ同じところをぐるぐる回ってしまいます。 だけど、失敗を快感とおもったらどうでしょう? し、し、失敗した〜 でも、よっしゃ〜、これって最高〜 だってこの失敗を次に活かせるし、話せるネタが増えたもんね〜 いえ〜い な〜んて思えるなら 何も臆することなくチャレンジでき その中の成長過程が生きる喜びになる んです。 なので、 失敗を嫌なことと思わずどんどんチャレンジ! 取り返しのつく失敗であれば、 失敗した分だけどんどん成長できる から、やらない手はないんです。 さぁ、 失敗したら快感! 成功したらラッキー! どっちみちやればいいんだよ。 それが生きる喜びなのだから・・・ こちらも参考まで↓ なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す7つの方法 どんどん挑戦してみてください。失敗する可能性があることに! よ〜し、失敗する可能性にチャレンジする! そして、最後に、 7、ネガポジバランスを習得しよう こんなこと言わなくてもあなたはすでにご存知と思いますが、、 すべての物事にはポジティブな面とネガティブな面があります そして、 ポジティブだけがいいか というとそういうものではありません。 ここまで一貫してお話してるように、 毎日ポジティブ(喜びや快楽など)で満たされ続けていると 感覚が麻痺して楽しいことも楽しいと思えなくなってしまう だから、 ときにネガティブもあって 初めてたまにあるポジティブが嬉しく思える んです。 雨が降ってくれるから・・・ 晴れが喜べるんですよね。 そういう意味では ネガティブもありがたいこと なんです。 ネガティブ(不安、緊張、ドキドキ)があっていい! って普段から思っておきましょう。 もちろんネガティブだけになると辛いだけの人生になってしまうから、そこはバランスになります。 適度のネガティブであればいいんです。 ネガティブを避けるのではなくむしろ 受け入れポジティブ変換してやるぞ くらいの 吹っ切れ感があってちょうどいい んです。 ネガティブをポジティブに変換!
現在整形外科における治療法のなかでも「体外衝撃波治療」という新しい治療法が注目を集めています。 あまり聞き馴染みのない体外衝撃波治療ですが、これまでなかなか改善しなかった疾患にも一定の効果があることが徐々に知られてきています。 今回はそんな整形外科で注目を集めている体外衝撃波治療について詳しく解説していきたいと思います。 そもそも体外衝撃波とは? 『腱板断裂の保存療法におけるリハビリの進め方』 | 運動器リハゼミ. 衝撃波とは、音速を超えて伝わる圧力の波のことを指します。自然の中では火山爆発や落雷などの衝撃によって起こるものが衝撃波と呼ばれています。 体外衝撃波とは体外衝撃波装置内に水を蓄え、水中内で人工的に衝撃波を発生させ皮膚へ照射させます。 この際に水分を多く含む筋肉や脂肪を通過し、深部にある骨・硬い腱・腱の変性部位などにあたるとエネルギーが放出されるため奥深い部分への集中治療が可能になります。 体外衝撃波治療で最もイメージが湧きやすいものは「尿管結石」です。体内にある結石を切開手術することなく体外衝撃波治療を用いて結石を砕く治療法があります。 整形外科において腱障害などで使用される体外衝撃波は尿管結石などで使用される体外衝撃波を応用させ、出力を約10分の1程度に抑えたものになります。 体操の内村航平選手が、世界選手権直前で右足前距腓靭帯帯損傷を短期間で治癒させたいということで体外衝撃波を使用したことでも有名になりました。 体外衝撃波は痛い? 体外衝撃波は出力レベルによりますが一定の痛みを伴います。 しかし、いきなり激痛がはしるようなレベルで照射することはなく、患者様の様子を見ながら少しずつ出力レベルを上げていきます。 もちろん途中で我慢のできない痛みになれば治療を中止するといった措置をとることもあります。 痛みの感じ方は人それぞれのため、低出力でも耐えがたい痛みだと感じる方もいれば、中には殆ど痛みを感じないと口にする方もいます。 体外衝撃波はどんな疾患が適応になるの? 体外衝撃波治療の対象となる主な疾患は以下のとおりです。 慢性的な腱障害 足底筋膜炎 アキレス腱炎 アキレス腱付着部炎 膝蓋腱炎(ジャンパー膝) 上腕骨内側上顆炎 上腕骨外側上顆炎(テニス肘) オスグッド 各腱鞘炎骨折修復異常 疲労骨折 骨折の遷延治癒 早期の骨壊死 早期の離断性骨軟骨炎 基本的には一定期間(6ヶ月)以上経っても痛みや症状が改善しない慢性痛に対して有効な治療法です。 一回の治療時間は約30分で、2.
五十肩や四十肩になると関節に痛みが伴い、動きも悪くなりますよね。 「できれば自宅でセルフケアをしたいけどお風呂って入って大丈夫?」 「温めるのって肩に良い?」 と疑問になる方も多いでしょう。 そこでこの記事では五十肩とお風呂について解説していきます。ぜひ、ご覧ください。 五十肩にお風呂は有効?
0004 監修:院長 坂本貞範
0013 監修:院長 坂本貞範