おすすめの小顔リンパマッサージ では、顔のリンパの流れを促して老廃物を流すことで、すっきりとした小顔を手に入れる小顔リンパマッサージをご紹介します!
こんにちは。 ユクハナ クルハナのゆずです。 夜家に帰って鏡を見ると、輪郭がぼやけて 顔が大きく見える ことってありませんか? 小顔になる美肌ヨガ＆リンパマッサージ☆ 二重あごもスッキリ！ #274 - YouTube. 私も以前までは、むくみによって輪郭がぼやけて顔が大きく見えていました。 『きっと目が疲れていて、ぼやけて見えるだけ……。』 『何とかしたいけど、忙しくて時間がない……。』 と言い訳するばかり。 ある時このままでは何も解決しないと思い立ち、 むくみに良い という リンパマッサージ を リナライズ を活用して実践してみることにしました。 毎日お風呂上りのスキンケアに、 たった3分 のマッサージをプラスしただけで友人や職場の後輩から 『アゴのラインがすごくキレイだよね。羨ましい!』 『あれ?先輩、さらに顔小さくなりました?』 と褒めてもらえるようになったんです♪ あなたも私と同じような悩みから、セルフリンパマッサージをしようと思って 『リンパマッサージって、自分でするのは難しそう……。』 『リンパがそもそも何かもわからないし、流し方も良く知らない……。』 『あんまり時間がかからない、良いマッサージの方法ってないの……?』 と考えたことがあるかもしれませんね。 この記事ではそんなあなたのために ✔リンパとは何か ✔簡単な小顔リンパマッサージの方法 ✔小顔リンパマッサージをするときの注意点 をご紹介します。 全て読めばあなたもきっと スッキリ小顔美人 に生まれ変わることが出来ますよ♪ リンパって何?流さなかったらどうなるの? マッサージをする前にリンパが何なのか、リンパを流すことでどんな効果があるのかをこの項目で知っておきましょう。 リンパって何だろう? 老廃物を流す3つの『 リンパ管 』『 リンパ液 』『 リンパ節 』から構成されるネットワークのことを リンパ と呼びます。 この3つのネットワークで役割を分担し、老廃物を流しています。 それぞれどのような役割を担っているのか、確認してみましょう! ■リンパ管 リンパ管とは、カラダ中に 網目状に張り巡らされた 管(くだ)のこと です。 リンパ管の中には、代謝によって体内で生成された老廃物や余分な水分を回収して運搬する『リンパ液』と、老廃物を処理する役割を持つ『リンパ節』があります。 ■リンパ液 カラダ中に張り巡らされたリンパ管の中を流れている液を、リンパ液といいます。 このリンパ液は、血管の外に染み出した血液中の 血漿(けっしょう)という成分 や、 タンパク質 がリンパ管に 再吸収されたもの です。 リンパ液は再吸収される時に、 老廃物 や 古くなった細胞 を吸収して、リンパ管の最終地点となる リンパ節へ運ぶ役割 を担っています。 つまりリンパ管が『下水管』とするなら、リンパ液はその管を通る『下水』ということです。 ■リンパ節 リンパ節は米粒~大豆ほどの大きさで、 全身に800ヵ所 あります。 リンパ液によって運ばれた 老廃物を処理 し、 リンパ液をキレイにする役割 を担っています。 つまり、リンパ節はリンパ管の『下水処理場』ということですね!
フェイスラインにそって6回滑らせる かっさの柄がわかれている部分をフェイスラインにあて、「下から上」にマッサージしていきます。顎の位置からこめかみにむかって、6回ほど滑らせましょう。 かっさを「往復」させるように滑らせるのは絶対にNG!せっかく上にためた老廃物を、顔の下に戻してはいけません。マッサージをするときは一方通行で♪ 3. 鼻横からこめかみに向かって6回滑らせる 鼻横のほうれい線の部分にかっさの平らな部分をあて、こめかみに向かって流していきます。「下から上」に流すのを忘れないで!こちらも6回ほど繰り返します。 4. 簡単小顔リンパマッサージで毎日すっきり！フェイスライン・ほうれい線のたるみに効くマッサージ方法 | PREMIER TODAY | プレミア トゥデイ. 頬骨と眉骨のラインを6回滑らせる かっさの柄がわかれている部分を頬骨と眉骨にあて、こめかみに向かって流していきます。目の周りはデリケートなので、力を入れすぎないようにしてください♪ 目の周りの老廃物を流してぱっちりデカ目効果が!こちらも6回ほど繰り返します。 5. こめかみから鎖骨にむかって流す 最後に、こめかみにためた老廃物を鎖骨に流していきます。手やかっさ、どちらでもかまいません。流す方法は先ほど紹介したマッサージ法を参考にしてくださいね♡ 仕上げにかっさの柄がわかれている部分を鎖骨を挟むようにおき、マッサージするのも忘れずに。 ここまで紹介したマッサージ方法は、どれもお家で実践して欲しいマッサージ方法。もちろん外出先でやっていただいてもいいですが、お化粧をしているためあまり強い力で肌をマッサージはできませんよね。 そんな時に簡単にできるマッサージ方法を紹介していきます。 前髪の生え際辺りをぐりぐり 前髪の生え際あたりの前頭筋は、表情筋とリンクしています!前頭筋をやわらかくすることで表情筋もほぐれ、リフトアップにつながりますよ♡ ヘッドマッサージをするときは、シャンプーをするように指の腹で強めにもんでいきましょう。頭皮を傷つけてしまうので、絶対に爪はたてないように! がっつりマッサージができない時は、こっそりヘッドマッサージをして小顔をGETしましょう。たったの10秒で、顔がだいぶすっきりしますよ♪ 耳の中にはたくさんのツボがあり、カラダのいたるところの神経とつながっているんです!耳をマッサージすることでリンパの流れがとてもよくなり、小顔効果も期待できちゃいますよ♪ 移動中やオフィスなど、スキマ時間にささっとできちゃうのも魅力的!耳たぶを1分間マッサージして小顔をゲットする方法、さっそくみていきましょう。 1.
この7つのステップで、 むくみが解消 されて小顔になれます。 是非 こちらの動画 を見ながら、実践してみてください! ※動画では違いを感じていただくために、左半分しかマッサージをしていません。 ※手順を理解していただくために、動画ではゆっくりマッサージをしています。 『リンパマッサージで顔だけじゃなく、全身キレイになりたい!』 というあなたのために、力いらずで簡単に全身のリンパマッサージができる方法をこちらで紹介しています! ⇒ 『かっさがもたらす嬉しい11の効果とは?使い方ひとつでお悩み解消のサポートに』 是非参考にしてみてください♪ 小顔リンパマッサージ3つの注意点 リンパを流すマッサージをする時に気を付けてほしいことが3つあります。 必ずこの注意事項を守って 、リンパマッサージを行ってください!
リナライズはジェルタイプなので、 伸びも良く肌なじみの良い 美容液なんですよ。 もちろん美容液なので、 ふき取る必要も洗い流す必要もありません 。 簡単リンパマッサージであなたも小顔美人に! 最後にマッサージをするうえで、必ず押さえておきたいポイントをまとめておきましょう♪ ✔リンパが流れないと、冷えや肥満となるむくみの原因になる。 ✔マッサージをする前に必ずジェルやクリームを使って、肌に負担をかけないようにする。 ✔マッサージをするときは優しくなでるようにする。 ✔体調がすぐれないときや、食後にマッサージは控えるようにする。 あなたの悩みは、 毎日たったの3分で解消できる んです! そう考えるとマッサージって簡単なものだと思えてきますよね♪ 是非この記事をキッカケに、小顔効果抜群のリンパマッサージをして スッキリ小顔美人 になりましょう! かっさを使った小顔マッサージのやり方♡小顔作りの秘密はコレ！ | 4MEEE. それでは次回の更新もお楽しみに! ゆず Written by 本サイト『ユクハナ クルハナ』のメインライターを勤めております! オンラインストア『トコハナロジー』の運営元である『トコハナプロジェクト株式会社』のマーケティング・メディアを担当しており、普段は各SNSで情報発信をしています。 ゆずの記事をもっと読む この記事がおもしろいと思ったら「シェア」♪
まずはお家でできる小顔マッサージのやり方について紹介します。乳液を使ってマッサージするので、いつものスキンケアに一手間加えるだけ♪ リンパの流れを良くして小顔をGETできてしまうマッサージ方法です。さっそくみていきましょう♪ 基本の手の形 小顔マッサージをする時は、手を軽くグーの形に握って、人差し指と中指の間に隙間をあける形が基本です。指の第二関節あたりで顔の骨や筋肉を挟んでマッサージしていきます。 「痛気持ちいい」と感じるくらいの強さで、ごりごりとマッサージをすることがポイント!顔にたまったしぶとい老廃物とサヨナラするイメージで。 1. 乳液を顔全体にたっぷりつける 摩擦はお肌に禁物!指の滑りを良くするために、クリームや乳液などをたっぷりと顔全体に塗りましょう。美容成分のあるものを使えば、お肌もきれいになって一石二鳥♪ 2. ほうれい線の位置に手をセットして、こめかみまで滑らせる ほうれい線の位置からこめかみに向かって、基本の手の形で手を滑らせていきます。方向は必ず「下から上」!こめかみにお顔の老廃物をためていくイメージでマッサージしていきましょう。 やる回数として、このクリップでは「左右同時を1分」、「片側1分」、「もう片側1分」の計3分間マッサージしています。 3. こめかみから鎖骨まで手を滑らせる マッサージ終盤。こめかみにためておいた老廃物を、鎖骨に向かって顔の横を通すように流していきます。 なぜ顔に溜まっていた老廃物を鎖骨に流すのかというと、カラダのいたるところにあるリンパの出口は、鎖骨に集まっているからです!マッサージを終える時は、鎖骨もついでにマッサージしておくと、カラダ全体の老廃物がたまりにくくなってgood♡ *クリップ(動画)もチェックしよう♪ 小顔を作るアイテムとして、美人さんの中でおなじみの「かっさ」。お店で見かけたりはするものの、使い方がよくわからない……なんて方はいませんか? かっさを使えば、先ほど紹介した小顔マッサージの時短にもなりますよ♡ 今回は、台湾で人気のかっさを使った小顔マッサージを紹介していきます。 かっさって……? 「かっさ」は、もともとは中国で古来から行われてきた医療法のひとつ。平らな板でお肌の神経を刺激して、デトックス効果を促す治療法。 現在では、そのお手軽さからセルフで行う人も多いんだとか♪ 1. 顔全体にクリームをつける かっさを使う際も手でやるマッサージと同様、お肌の摩擦が気になるのでたっぷりとクリームや乳液をつけましょう。 2.
【10分】世界一小顔になる体操!自宅で簡単整形級顔やせ! f. t. 美容整体師川島さん。 - YouTube
K-POP〉 はじめまして。『えんとつ町のプペル~光る絵本展~』を静岡県掛川市で開催する渡邉理奈と申します。 私は静岡県掛川市の出身、そして私には5歳になる息子と3歳になった息子がいる主婦です そんな私が何故プペルバスを呼んだのか?
12月19日から開始したクラウドファンディングですが、12月25日クリスマスに100%達成することが出来ました! たくさんの方に支援いただき、ありがとうじゃ足りないぐらい感謝しています! 本当にありがとうございます! えんとつ町のプペル 光る絵本展 in 北斗市 ｜ 函館道南イベントカレンダー by e-HAKODATE. そして...次のステップに進む決意をしました。 【子供たちの笑顔の仕掛け】を大人たちが本気で考えて毎日毎日頭を悩ませています。そんな仕掛けをつくるためにも ネクストゴール【50万円】 に挑みたいと思います!! そして集まった資金は、みんなをより笑顔にするための仕掛けに使わせていただきます!! 【追加コースのご案内】 ネクストゴールへ向けて追加コースを2点ご用意させていただきました! ①全国を回ることができる走る個展会場「プペルバス絵本展」を立ち上げた山口修平さんの講演会参加権利(絵本展チケット2枚付き) 日程:2020年2月6日(土)14:00~15:00(予定) 会場:仰徳記念館 大講堂 内容:プペルバス立ち上げの経験から、「夢をカタチにする方法」をお話いただきます! ※山口修平さんプロフィール 整骨院を経営する傍ら、コーチング、コンサル、セミナー運営、イベント運営をしております。 2018年6月にアリオ八尾でキングコング西野亮廣さん作『えんとつ町のプペル』光る絵本展を主催。 ボランティアスタッフ100名とともに、イベントに6000名以上を動員。 プペルバス立ち上げのクラウドファンディングはこちら ②オープニングイベント、子供たちによる「プペルダンス」最前列鑑賞券 (絵本展チケット2枚付き) 日程:2020年1月30日(土)13:00~14:30(予定) 会場:掛川城公園 三の丸広場 内容: LIFE & MAKEY DANCE STUDIOプレゼンツ 掛川プペル展の為の特別な「プペルダンス‼️」 【掛川プペル展×ダンス】 園児〜60歳代までが元気いっぱい気持ちを込めて踊ります。特別に最前列で観る価値があります。嬉しいサプライズもアリ? ワクワクな空間に ドキドキする展開 じっとしてはいられない⁈ 1人1人が、想いを乗せて思いっきり踊り舞います。是非、ご体感ください‼️ ※LIFE & MAKEY DANCE STUDIOプロフィール ライフ(菊川校)メイキー(掛川校) 講師10名 生徒180名 『まちおこしの想いを胸に地域と共に楽しむダンススタジオ』 3歳から60歳代までが180名程通い、初心者から上級者まで楽しんでいます。 各ジャンルごとに 経験豊富な専任インストラクター10名が、フレンドリーで丁寧のレッスンを心がけているスタジオです。 〈'.
『映画 えんとつ町のプペル』エンドロール プペルができるまで展Ver. - YouTube