「福島クッキングアンバサダー」 7月の活動です^ ^ ◎7月の食材 【1】福島県産チェリートマト 【2】福島県産きゅうり 2点をどっさりいただきました♡ ありがたや便と我が家では命名されています シャキシャキきゅうりも つやつやチェリートマトも美味しくいただいています ある日のおつまみにピリ辛きゅうりの一本漬けを作りました ピリ辛きゅうりの一本漬け 2本分 材料 福島県産きゅうり 2本 *めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 大さじ2 *塩 小さじ1/4 *唐辛子 1本(刻む) *ごま油 大さじ1 作り方 ①きゅうりは下手を落としストライプ状になるようにピーラーで皮をむく ②ジップ付きの袋にきゅうりと*をいれて一晩冷蔵庫にいれておく (時々返しながら) お好みで割り箸をさして完成 ささなくても◎ お好みで 福島クッキングアンバサダー いただいたものはこちら💁♀️ つやつやチェリートマト🍅 プチッとはじけて味が濃い みずみずしいきゅうり🥒 パリッと食感でこちらもとってもおいしいです! 生産者さんからのメッセージです♪ ============================== 「福島県産チェリートマト」 県内全域で主に夏から秋にかけて栽培されています。 自然の恵みをたっぷりうけて、真っ赤に色付いて食味も濃いのが特徴です。 サラダやお弁当に入れていただくと色合いも綺麗で 食事が華やかになります。 「福島県産きゅうり」 県内全域で栽培されており、夏秋期の出荷量は日本一を誇ります。 太陽をたくさん浴びた福島のきゅうりはみずみずしく、 パリッとした食感が魅力です。 たたききゅうりや浅漬けなどおすすめの食べ方です。 ============================== 一本漬けを食べながら主人が 猫ってきゅうりみるととびあがるよねと言っていました。 我が家にはネコがいないので 試せないんですが💦 本当にとびあがるんでしょうか?! YouTubeで検索しないとです♡
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「トルネードきゅうりのガーリック一本漬け」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 きゅうりの一本漬けに螺旋状の切り込みを入れて漬け込む、トルネードきゅうり漬けのご紹介です。切り込みを入れて漬け込むことで、短時間でもしっかりと味が染みておいしくお召し上がりいただけますよ。ニンニクの風味がやみつきになり、お酒のおつまみにもおすすめです。 調理時間:200分 費用目安:100円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (4本分) きゅうり 2本 (A)白だし 大さじ2 (A)酢 大さじ1 (A)すりおろしニンニク 小さじ1 作り方 準備. きゅうりはヘタを切り落としておきます。 1. 【簡単作り置き副菜】朝に切ってつけるだけ！もう1品欲しいときに便利な副菜レシピ3選. きゅうりは半分の長さに切り、割り箸を刺し、回しながららせん状に切り込みを入れ割り箸に沿って広げます。 2. ジッパー付き保存袋に(A)を入れよく混ぜ合わせ、1を入れ空気を抜き口を閉じ、冷蔵庫で3時間程度置きます。 3. 器に盛り付け、出来上がりです。 料理のコツ・ポイント 白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。 塩加減は、お好みで調整してください。 きゅうりの切り込みを広げるときは、切れないようにゆっくりと広げてください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
TOP 料理・グルメ 【簡単作り置き副菜】朝に切ってつけるだけ!もう1品欲しいときに便利な副菜レシピ3選 2021. 05. 05 夕ご飯でメインはできたけど、あともう1品欲しいときがありますよね。その場でパパっと作れるならいいのですが、朝から仕込んでおいた副菜があれば、助かりますよね。そこで、めんつゆを使った簡単副菜レシピをご紹介します。 困ったときには「めんつゆ」が便利 あと1品が欲しいけれど、何を作ろうか迷ってしまう、作るのが面倒なのは困る。 そんな方はめんつゆを使ってみてはいかがでしょうか。 めんつゆはそばやうどんなどを食べる際に使うことが多いかもしれませんが、調味料としても万能です。 【レシピ1】アボカドの麺つゆ漬け 【材料】 アボカド 2個 めんつゆ 100ml ごま油 数滴 レモン汁 小さじ1 【作り方】 1. アボカドをひとくちサイズに切る。 2. めんつゆ、ごま油、レモン汁を保存容器にいれて混ぜる。 3. アボカドをいれて冷蔵庫で半日漬け込む。 4. お皿に盛ってできあがり。 めんつゆに漬けることで味がしっかりつき、そのままでも、豆腐にのせて食べてもおいしいですよ。 【レシピ2】きゅうりの梅めんつゆ漬け きゅうり 1本 めんつゆ 具材がかぶる量 梅干し 1個 鰹節 適宜 1. 大量消費にも◎さっぱりおいしい「きゅうりの一本漬け」はいかが？ | mixiニュース. きゅうりを一口サイズに切る。 2. 梅干しの種を取り、叩く。 3. めんつゆを保存容器に入れ、その中に梅干しをいれて混ぜる。 4. きゅうりをくわえて冷蔵庫で半日漬け込む。 5. お皿に盛り、鰹節を掛けてできあがり。 梅干しはなければ入れなくても大丈夫ですが、梅ときゅうりは相性がよいので、梅干しを入れると味が引き締まってさらにおいしくなりますよ。 【レシピ3】枝豆の麺つゆ漬け!生姜風味 冷凍枝豆 200g 麺つゆ 100ml 生姜チューブ 2cm 1. 保存容器にめんつゆと生姜をいれてよく混ぜる。 2. 冷凍枝豆を入れる。 3. 冷蔵庫で半日以上漬け込む。 麺つゆは味が調えられているので、そのまま使える便利調味料です。 今回ご紹介した食材以外にも、長芋やモッツァレラチーズなどいろいろなものが漬けておくだけでとってもおいしいおかずになります。ぜひ、試してみてください。 著者 悠美 基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中 この著者の記事をみる
かぶりつき!きゅうりの一本漬け ( クックパッドニュース) かぶりつきたい!きゅうりの豪快レシピ きゅうりだけで作れる「一本漬け」をご紹介します。さっぱりしていて絶品! 割り箸に刺せば、お祭り気分も味わえて楽しいです。 赤唐辛子を入れてピリッと きゅうりの一本漬け by ★★★OKAN★★★ 夏はやっぱりコレ♪ おつまみにもおやつにも ピッタリです。 塩、砂糖、からしのコラボが絶妙 行楽のお供に♪胡瓜の一本漬け by ケチャ&ウル 100人の皆様に感謝♡片手におにぎり(若しくはビール)、もう片手にはこれ♪ 丸ごとかぶりつきたいから薄味です。 白だしで上品な味わいに きゅうりの一本漬け 1本漬け1/2本漬け by アクアマリン 美味しく出来たのでメモ用ですが… 半分量で作ることが多いですが、あっという間に無くなります! めんつゆでもおいしい 夏にぴったり! !簡単きゅうりの一本漬け by harukyuru サッパリでしかも簡単!市販の素を使わずに自分流に変更☆冷やし麺などの付け合わせとしてもOK(´▽`*) 塩レモン&蜂蜜で甘ずっぱく 塩レモンで旨い!丸ごと胡瓜の一本漬け by ねっちゃんっ 塩レモンと蜂蜜で甘酸っぱくて爽やかな胡瓜の漬け物はいかがですか♪ビニール袋に入れて揉むだけ簡単!豪快に丸かじりしてね♡ 大量消費にもお役立ち 毎年7月になると検索件数が増えるきゅうり。シャキシャキしてみずみずしい味わいは、夏にぴったりですよね。スーパーや家庭菜園で大量に手に入ったときは、今回ご紹介したレシピをぜひ試してみてください。 作り方も簡単。お好みの調味料を入れたポリ袋や容器で漬けて、冷蔵庫でひと晩寝かせるだけ。 割り箸に刺せば、お祭りで売っている「きゅうりの一本漬け」風でテンションも上がります。野菜が苦手なお子さんも、アイスクリーム感覚でペロリと平らげてくれそう。 たくさん作っても、みんながおかわりしてしまい、あっという間に品切れになることウケアイです。キンキンに冷えたビールや麦茶にもよく合うので、ぜひ作ってみてください。(TEXT:森智子) === ※ メイン写真は記事をイメージして選定させていただきました 画像提供:Adobe Stock
調理時間 5分以内 エネルギー 36 kcal ※エネルギーは1人前の値 作り方 きゅうりは4cm長さに切り、縦に4等分に切る。 ポリ袋に[1]と<調味料>を入れて、空気を抜くように口を縛り、15分~30分程度漬ける。 ※ポリ袋の上からもむと早く味がしみ込みます。 ※調理時間に漬け込み時間は含みません。 栄養成分 ( 1人分 ) おすすめコンテンツ きゅうりを使ったレシピ 追いがつおつゆ2倍を使ったレシピ 米酢を使ったレシピ 過去に閲覧したレシピ カテゴリーから探す
ささっと作れる!きゅうりの「5分漬け」が副菜に大活躍 大量買いも安心!しなしなにならない「きゅうり」の保存法 早すぎ!5分で作れる「きゅうりの浅漬け」味バリエ
身体作り・トレーニングのサポートとして 筋肉のエネルギー は糖質だけではなく、 脂質 も使われている! 筋肉には、筋トレや単距離走などの無酸素運動をするときに使われる筋肉「速筋」と、ウォーキンクやマラソンなどの有酸素運動で持久力を発揮する筋肉「遅筋」の2種類があります。 「速筋」は糖質代謝でエネルギーをつくる一方、 「遅筋」は脂質代謝でエネルギーをつくり ます。そのため遅筋のパフォーマンスを向上させ、 持久力や回復力もアップ すると言われています。 脂質も筋肉を動かすためには重要な栄養素 なのです。 持久力 アップ& 疲労回復 効果 MCTオイルを継続的に摂取し、普段から脂質代謝を高めることで、長い時間の運動においてより疲れにくく、エネルギー不足に陥ることも少なくなります。 さらに運動後の疲労回復のスピードが上がるなど、 体調の向上によい影響を与える可能性も期待 できるんです。 マラソンやトライアスロンなどの持久系スポーツをされている方にとって、 MCTオイルはまさに理想的なエネルギー源 になります。 MCTオイルで スピーディー にエネルギー補給 MCTオイルは 通常の油より約4倍早く消化吸収、エネルギーになる ので、体脂肪としてためずに、エネルギーをしっかり摂取できます。トレーニング前は食事に混せる、 プロテインドリンクやスムージーに混ぜるなどの摂取がオススメ です。 食事にMCTをプラスしてエネルギーを! 脂質のエネルギー産生は1gあたり9kcal 。一方でごはんやパンなどの主成分である 糖質は1gあたり4kcal と、脂質の方が 少量でも約2倍のエネルギーを摂取 することができます。 肉や魚などのたんぱく質やビタミンやミネラルを含む野菜と一緒に、毎日の食事に摂り入れることで 「低栄養」の防止 にもつながります。 じねんこどもクリニック 今西康次 先生 MCTオイルは、筋肉にも好影響を与えます。今日、プロスポーツ選手をはじめ、スポーツをする多くの方が糖質制限によりパフォーマンスアップを実感しているようです。MCTオイルを上手に摂り入れることで、疲れにくい、脂質代謝中心の体に変えていくことがポイントです。 運動をする方 にオススメ!
MCTオイル(エムシーティーオイル)250ml(中鎖脂肪酸油100%)ココナッツ原料100% 添加物不使用 スリランカ直輸入 油脂類、乳加工品、卵加工品 ウルトラミックス 離乳食用に誕生したトランス脂肪酸フリーのウルトラミックス パンケーキ(ホットケーキミックス)、お菓子作り材料、スーパーフードと弁当箱、キャンプ用品等を扱う雑貨屋です。 商品番号 4796021072121 当店特別価格 1, 296円 (税込) [13ポイント進呈]