"背中握手" は、できますか? (引用: スポーツナビDo – Yahoo! JAPAN より) 体の柔軟性を測る指標として、用いられるのがこの " 背中握手" です。 ハテナちゃん あれ、昔はできていたはずなのに… では今日はこの 「背中握手のポイント」 について紹介していきたいと思います。 「背中握手」には何が必要?
書籍 電子版 肩甲骨まわりが柔軟になるとパフォーマンスは格段に上昇する! 判 型 A5判 ページ 96ページ ISBN 978-4-405-08218-2 発売日 2017/05/18 定価 1, 100円(本体1, 000円+税) 内容紹介 『どっちの手が上にきても、"ギュッ"と背中側で両手を組めますか?』 片方しかできないという人、実はとても多いんです。とくに右利きの人は右手が下の時に組めない傾向にあります。これは利き腕ばかり使っているため右側の肩周りの筋肉が硬くなっていることが原因だと考えられます。 当たり前ですが同じように両手を組めるのが理想的です。左右の筋肉バランスが向上するので姿勢が良くなるし、肩こりも軽減され、猫背も直ります。スポーツをしている人なら運動パフォーマンスだって向上します!逆に放置しておけば、体の左右のゆがみは大きくなるばかりで健康を害する可能性だってあります。 本書では、どんなに体が硬い人でも、1か月から3か月くらいで、「背中で両手が組める」ようになるプログラムを紹介します。肩周りが柔軟になり左右の筋肉バランスが改善されれば毎日がとても快適になりますよ! 実は肩甲骨って、背中の筋肉に乗っているだけの宙ぶらりんなんです! 肩甲骨の形は何となくイメージできるけれど、どのように付いているかわかりますか? 「腕に付いている?」、「背骨に付いている?」、「肩に付いている?」どれも間違いです。正解は鎖骨にぶら下がっているだけなのです。"ぶら下っている"と聞くと自由に動きそうですが、筋肉の上に乗っかっているで、筋肉が硬いと動かないのです。カラダが硬い人は肩甲骨の下にある筋肉が硬くて肩甲骨が動かないのです。 肩甲骨が正しい位置に戻れば肩こりや猫背が解消されます! 背中で両手が組めない原因 -訳あって上半身を徹底的に柔らかくしたいの- 神経の病気 | 教えて!goo. デスクワークが多い現代人は猫背の人がとても多いです。猫背の人の肩甲骨は前に滑っています。背中が丸まっているので腕の方へズレてしまっているのです。このズレた肩甲骨を正しい位置に戻すことで、肩こりや猫背が解消されます。 【指先すらつかなかった人が、3か月後にどうなったか!体験レポートつき】 目次 オープニング どっちの手が上にきても、背中でギュッ! と握手できますか? 背中で握手できれば日常生活もスポーツも快適になります! 本書の使い方 実は肩甲骨って、鎖骨からぶら下がっているだけなんです! 背中で握手ができない原因は?
ストレッチくらいの軽い運動では痩せないというイメージもあるけれど、効かせる筋肉によって、痩せ効果が期待できることも。 写真/Getty Images 体幹ストレッチインストラクターの吉田佳代さんの著書『その不調、背中ストレッチが解決します。』(アスコム)によると、背中の筋肉が柔らかくなると、体の不調が改善されたり、ダイエット効果があったりと、いいことずくめなのだとか。 簡単にチェックする方法は、背中で握手ができるかどうか。握手ができない人や、片手だけという人は、背中が硬くなっていたり、体の左右のバランスが崩れている可能性があるそう。 背中が硬いのはなぜNG?
70歳女性も右手が上がりやすくなっています。 ※「免責事項」こちら掲載された事例や患者様の体験談は個人の感想や成果によるものなので、 全ての人への効果を保証するものではないので、施術による効果には個人差があります。 整形外科病院専門医の後は寝屋川市守口市大東市四條畷市大阪市内や東京都奈良神戸市から来院する当院に相談下さい。 道を知らない人は第二京阪で来るときに側道に入るのを通過してしまい遠回りする人もいますが、 ファミリーマート門真宮前町店 と ゆう動物病院 が向かい合っているのが目印です。 そのすぐ近くに ほっかほっか亭門真城垣店 もあります。 手が届くようになった動画。 ※施術効果は個人差があります。 いつでも柔らかい身体でいるには いかがだったでしょうか? ホントに柔軟性のある関節・筋肉で要る為には継続的な体操に加えて、 メンテナンスの施術を受けていく必要があります。 どの治療院でもそれなりの効果があると思います。 60分2980円の格安リラクゼーションマッサージサロンでも多少は効果あるかもしれません。 あなたはより効果的な整体をお探しと思います。 大阪門真整骨院は延べ2万人以上15年以上も自信と実績で施術し続けてきました。 他を圧倒する整体法で口コミや喜びの声感想を現在も沢山いただています。 あなたにも来院後笑顔になっていただきたいと思います。 ※施術効果は個人差があります。 寝屋川市萱島駅から徒歩10分 肩を柔らかくしたいなら寝屋川市守口市大東市四條畷市大阪市内、 遠方からは東京都奈良神戸市から来院する当院に相談下さい。 なお出張なども可能ですので、ご相談下さい。
背中で手を組むことができないのは、肩甲骨だけでなく首も固くなっている可能性があります。 肩甲骨は、肩や首、腰などの痛みなどの原因にもなってしまいます。 首が固くなっていれば頭痛が起きてしまいやすくなるので気をつけましょう。 また、首をストレッチするにあたって、ゆっくりと少しずつ痛みがないように程ほどにしないと危険ですので気をつけましょう。 たくさん動かすのではなく、呼吸をちゃんとしながら軽く身体を温める位の気持ちで大丈夫です。 首を柔らかくするストレッチ まっすぐ立ちます 胸をはって首をゆっくりと反らせるようなかんじで、肩甲骨を外方向に開くようにします。 気持ちいい程度に伸びたら、息を吐きながら20秒位を目安にやります。 息を止めないように注意しながら20回ほどが目安ですが、無理をしない程度にしましょう。 背中で手を組むことができるようになろう! 肩甲骨をやわらかくして背中で手を組むことができるようになりましょう。 腕を正しく回せるようになれば、組めるようになるかもしれません。 また、手を組むことができなくても、タオルを使用する事によって肩甲骨や肩、腕のストレッチができます。 その持つ位置によって、自分に無理のなく出来る事が可能になります。 背中で手を組むポーズ 姿勢をまっすぐにして座ります。 (正座、イスでも大丈夫です) 片方の腕にタオルを持って上げてヒジを曲げます。 反対側の腕を、前に伸ばし、親指を下に向けます。 前に伸ばした腕を水平になるように回して、背中方向に伸ばします。 親指を下に向けたまま、ヒジを曲げて、最初に上げた方の手に持っているタオルの端を持ちます。 注意点 背中は常にまっすぐな状態を意識します。 背中をまっすぐにして、ヒジも真っすぐと伸ばして回して動かせているかチェックしましょう。 背中で手を組むことができるようになるとどんなイイことあるのかな? 背中で手を組めるようになったり、手の平同士で合わせる事ができるようになると、肩甲骨だけでなく、胸などの筋肉がほぐれます。 筋肉がほぐれて柔らかくなると、リンパの流れが良くなるので老廃物が溜まってしまう事の予防になります。 リンパの流れや血流が悪くなってしまえば、老廃物が溜まりやすくなり、むくみやすくなったり疲れやすくなったり体調が悪くなりやすくなったりしやすくなります。 通常、肩甲骨は、背中の上の方に天使の羽があるように見えます。 この肩甲骨は身体の中でも大きくて重要なところなので、柔らかくしておくことで、動きがスムーズになったりするほかにもメリットがいくつもあります。 肩甲骨が柔らかくなる事によるメリット 動きがスムーズになる 血流やリンパの流れがよくなる 老廃物やむくみ防止 余分な脂肪燃焼のお手伝い 姿勢がよくなる スタイルがよくなる
背中編 飛行機エクササイズ うつ伏せになって、両手を軽く広げます。次に「飛行機」をイメージしながらゆっくりと上半身と両手・両足を持ち上げることでお腹のみが床についている状態になります。手のひらは上に向けてください。その後、ゆっくりと最初のうつ伏せ状態に戻ります。 ポイントはしっかりと時間をかけて上半身と両手・両足を戻すこと。そうすることで背筋を鍛えることができますのでより効果的です。 クロールエクササイズ まずはじめにうつ伏せになります。片方の手を前に出し、もう片方の手は後ろに伸ばします。次にクロールをしているように、後ろに伸ばした手を前に、前に伸ばしている手を後ろに持っていく動作を繰り返します。 ポイントは、肩甲骨の動きを意識しながら大きく動かすこと。同時に足もバタ足をするように動かしてください。 背中痩せタオルストレッチ このストレッチを行う際には、フェイスタオルを用意します。 仰向けになり、両手でフェイスタオルを持ってぐっと引っ張りながら両腕を上に向けて伸ばします。次に両手でタオルを引っ張りながら両手を胸に引き寄せて1?
マンガほっとで無料で読んでみる 「今日からシティーハンター」見どころ1:「転生もの」ならではの面白さ! 出典:『今日からCITY HUNTER』1巻 さて、先ほど異世界転生と書いたことで、おどろいた方もいらっしゃることでしょう。ですが、たとえば好きな作品を見て 「魅力的な登場人物と数々の物語を体験してみたい!」 と考えたことはありませんか? シティーハンター2次創作 - SOUTH - BOOTH. つまり、そういった妄想がうっかり実現してしまったとお考えください。 本作の主人公・ 沙織 は、大ファンである作品世界に読者の目線を持ったまま、物語に入りこんでしまいました。慣れ親しんだ原作「CH」の知識もそのままです。はじめての異世界なのに、彼女にとっては知りつくした庭と同じということ。 出典:『今日からCITY HUNTER』1巻 物語がどう進むのかも知っているわけですが、そこで彼女自身の存在が物語のアクセントとなってきます。「CH」の世界にとってイレギュラーな沙織は、先に起こるできごとを知っているからこそ、彼女の意志とは無関係に微妙な変化をもたらしてしまうのです。 もちろん、物語への介入は彼女の本意ではなく、正しい歴史通りに進むよう苦心するところも見所。映画『バック・トゥ・ザ・フューチャー』に近い面白さともいえるかもしれません。 そんなやりとりのなかで、変わったようで変わらなかったり、原作の魅力を再発見できるところが本作の魅力でしょう。 マンガほっとで無料で読んでみる 「今日からシティーハンター」見どころ2: 原作ファンの作者だからこそ感じる愛! 出典:『今日からCITY HUNTER』1巻 「今日からシティーハンター」は、本物と見まちがえるほど原作者・北条司の絵柄と似ています。隅々まで「CH」愛にあふれた本作は、そもそも作者である錦ソクラが大ファンだからこそできた作品です。では一体、この錦ソクラとは何者なのでしょうか? ここ数年「近代麻雀」で不定期連載されている『3年B組一八先生』という漫画が、一部で注目されていました。その作者こそ、錦ソクラ。 見るからにクセがありそうなタイトルですが、中身はそれ以上です。古今さまざまな漫画キャラを絵柄から名前まで、完璧に真似てゲスト出演させています。そのなかで、通称「ポンチーハンター」なる獠のそっくりさんも登場しました。 マンガほっとで無料で読んでみる 出典:『今日からCITY HUNTER』1巻 一見ふざけていると思われるかもしれませんが、本当のパロディとは、 オリジナルへの愛がなければ成立しません 。その点、小さい頃から「CH」に親しんでいたという錦のこだわりは、尋常ではないのです。 わざわざ近年の『エンジェル・ハート』ではなく、「CH」連載当時の北条のタッチを忠実に再現して、原作エピソードや設定の細かいネタまで、しっかり拾う徹底ぶり。 ほとんど偏執的といってよいほどのできばえは、ひとえに愛あるからこそでしょう。 「今日からシティーハンター」見どころ3:40歳OLと冴羽獠の今後の展開が気になる!
98 ID:YI1WRl2h 奇面組の人が忍たまに行ったのはビックリした もう帰って来ないのかなー 大昔の話されてもって話なんだが 気に入らないなら自分でネタふりしろよ 昔の作品だから、作家も少なくて需要も供給も細々としているので、せっかく好きなカップリングとか絵柄とか見つけても解釈違い起こしたら辛い。 個人の感想でした。 結局自分で作品生むしかないよね。 34 名無しさん@どーでもいいことだが。 2018/10/28(日) 14:12:31. 80 ID:PL5U3c+a 2次創作で本作ってイベント参加する人、尊敬するわ 体力的にコミケが辛くなったから尚更 今はネットでいいじゃん >>29 面倒臭い奴はスルーしたらいいよ 37 名無しさん@どーでもいいことだが。 2018/10/28(日) 19:57:36. シティー ハンター 二次 創作 小説 (シティーハンター). 32 ID:3q/IHa9l CHは公式が大半の女性には最大の萌えだからな。 過去の作品やキャラは萌えだが今の公式は好きではないぞ 公式が萌展開のせいで二次が発展しないんじゃないか? >>37 そうそう!そうなんだよね 公式以上の萌えを作り出そうとしても出来ないから二次作家さんには本当に頭が下がる 公式が最大の萌えだから二次が発展しないっていうの分かる気がするな CHは人気の割に二次が少ないのは話も絵も完璧だからだったり最近の展開を見て様子見してるかもしれないし 来年の映画化で二次作品が増えるかもしれないのが本当に楽しみ >>24 リョウ×香の18禁二次小説はpixvにたくさんあるよ。 >>41 以前は意外かもだが結構少なかったな CH物で支部で多いという事は特に近年人気ということだろう 逆にリョウ×冴子18禁は昔多かった 今はそうでもないなら確認してないけど支部では多くないのじゃないか >>42 小説と漫画は同じ2次でも流行も組み合わせも少し違うな 昔のエロ同人では画力が原作に及ばないが今なら描ける奴もいるんでないか? 画力がある人にはエロよりアクションを描いてほしいというのはわがまま…だよね リョウと香がシティーハンターの世界観のままで スイーパー時々もっこり→ハンマーしてる話を読ませてもらえたら エロがなくても幸せになれる >>45 それはすなわち、原作者に期待して裏切られた内容だよね…。 47 名無しさん@どーでもいいことだが。 2018/11/05(月) 17:28:59.
…という方のみご入室下さい。 Come in? 復讐のシティーハンター 「……あの野郎」 バキッ 握り締めた携帯が、乾いた音を立てて、ただの不燃物と化す。 「いい. 義一さんと佐智さんはおバカな子供に該当し… コンテンツへスキップ はりねずみのギイタク BL二次小説ブログ ギイと託生くんたちが織り成す『別世界』 メニュー 小さな恋の物語 0 2021年2月15日 2021年2月13日 投稿者: はりねずみ 子供は.
一見さんお断りみたいな雰囲気のある書き手さん同士のやりとりがひたすら流れるTL… 買専ならまず書き手同士のやりとりに混ざろうとするのが間違い >>56 どうして欲しいのやら このジャンルたまにびっくりする位上手い人居るよね
JJの登場で、自らの過去と向き合わざるを得なくなった獠は、いったい何を想うのでしょうか? いかがでしたか? 本作が単なるイロモノ作品ではないことがおわかりいただけたかと思います。原作をなぞりつつも、沙織という新しい視点を加えることで、新規の読者の導入と古参ファンの郷愁を誘う意欲作なのです。『今日からCITY HUNTER』、ぜひご一読ください!
二次創作: HUNTER×HUNTER ROMさんへ 読んでいて気に入ったページは☆をタップしてください。☆数がプラスされます。 ☆の合計が多いルートがメインルートに認定されます。 絵師さんへ [途中から続きを書きたい]/[削除したい]場合、該当の画像の をタップしてください。 削除は最後のページからしかできません。