厥陰兪 (けついんゆ) [ 編集] 取穴部位:第4・第5胸椎棘突起間( 巨闕兪穴 )の外1寸5分 要穴:心包経の兪穴 BL15. 心兪 (しんゆ) [ 編集] 取穴部位:第5・第6胸椎棘突起間( 神道穴 )の外1寸5分 要穴:心経の兪穴 BL16. 督兪 (とくゆ) [ 編集] 取穴部位:第6・第7胸椎棘突起間( 霊台穴 )の外1寸5分 血管:肋間動脈背枝 BL17. 膈兪 (かくゆ) [ 編集] 取穴部位:第7・第8胸椎棘突起間( 至陽穴 )の外1寸5分 要穴:血会 筋肉: 僧帽筋 運動神経: 副神経 、 頚神経叢 筋枝 血管:肋間動脈 BL18. 肝兪 (かんゆ) [ 編集] 取穴部位:第9・第10胸椎棘突起間( 筋縮穴 )の外1寸5分 要穴:肝経の兪穴 筋肉: 僧帽筋 、 広背筋 運動神経: 副神経 、 頚神経叢 筋枝、 胸背神経 BL19. 胆兪 (たんゆ) [ 編集] 取穴部位:第10・第11胸椎棘突起間( 中枢穴 )の外1寸5分 要穴:胆経の兪穴 筋肉: 広背筋 、腰背腱膜 運動神経: 胸背神経 BL20. 脾兪 (ひゆ) [ 編集] 取穴部位:第11・第12胸椎棘突起間( 脊中穴 )の外1寸5分 要穴:脾経の兪穴 BL21. 胃兪 (いゆ) [ 編集] 取穴部位:第12胸椎・第1腰椎棘突起間( 接脊穴 )の外1寸5分 要穴:胃経の兪穴 BL22. 三焦兪 (さんしょうゆ) [ 編集] 取穴部位:第1・第2腰椎棘突起間( 懸枢穴 )の外1寸5分 要穴:三焦経の兪穴 知覚神経: 腰神経 後枝 血管:腰動脈 BL23. 腎兪 (じんゆ) [ 編集] 取穴部位:第2・第3腰椎棘突起間( 命門穴 )の外1寸5分 要穴:腎経の兪穴 筋肉:腰背腱膜 BL24. 気海兪 (きかいゆ) [ 編集] 取穴部位:第3・第4腰椎棘突起間の外1寸5分 血管:腰動脈背枝 BL25. 大腸兪 (だいちょうゆ) [ 編集] 取穴部位:第4・第5腰椎棘突起間( 腰陽関穴 )の外1寸5分 要穴:大腸経の兪穴 BL26. 関元兪 (かんげんゆ) [ 編集] 取穴部位:第5腰椎棘突起と正中仙骨稜第1仙椎棘突起間( 上仙穴 )の外1寸5分 筋肉: 仙棘筋 、腰背腱膜 運動神経:脊髄神経後枝 BL27. 小腸兪 (しょうちょうゆ) [ 編集] 取穴部位:正中仙骨稜第1仙椎棘突起部の下外方1寸5分 要穴:小腸経の兪穴 知覚神経: 中殿皮神経 血管:外側仙骨動脈 BL28.
附分 (ふぶん) [ 編集] 取穴部位:第2・第3胸椎棘突起間の外3寸 血管: 頚横動脈 BL42. 魄戸 (はくこ) [ 編集] 取穴部位:第3・第4胸椎棘突起間の外3寸 BL43. 膏肓 (こうこう) [ 編集] 取穴部位:第4・第5胸椎棘突起間の外3寸 BL44. 神堂 (しんどう) [ 編集] 取穴部位:第5・第6胸椎棘突起間の外3寸 BL45. 譩譆 (いき) [ 編集] 取穴部位:第6・第7胸椎棘突起間の外3寸 筋肉: 菱形筋 運動神経: 肩甲背神経 BL46. 膈関 (かくかん) [ 編集] 取穴部位:第7・第8胸椎棘突起間の外3寸 筋肉: 広背筋 血管: 肋間動脈 BL47. 魂門 (こんもん) [ 編集] 取穴部位:第9・第10胸椎棘突起間の外3寸 BL48. 陽綱 (ようこう) [ 編集] 取穴部位:第10・第11胸椎棘突起間の外3寸 BL49. 意舎 (いしゃ) [ 編集] 取穴部位:第11・第12胸椎棘突起間の外3寸 BL50. 胃倉 (いそう) [ 編集] 取穴部位:第12胸椎・第1腰椎棘突起間の外3寸 BL51. 肓門 (こうもん) [ 編集] 取穴部位:第1・第2腰椎棘突起間の外3寸 血管: 腰動脈 BL52. 志室 (ししつ) [ 編集] 取穴部位:第2・第3腰椎棘突起間の外3寸 BL53. 胞肓 (ほうこう) [ 編集] 取穴部位:正中仙骨稜第2仙椎棘突起部の下外方3寸 筋肉: 大殿筋 、 中殿筋 運動神経: 下殿神経 、 上殿神経 知覚神経: 中殿皮神経 、 上殿皮神経 血管: 上殿動脈 BL54. 秩辺 (ちっぺん) [ 編集] 取穴部位:正中仙骨稜第3仙椎棘突起部の下外方3寸 BL55. 合陽 (ごうよう) [ 編集] 取穴部位:委中穴の直下3寸(委中穴の直下2寸の説もある)、合陽穴から承山穴までは、深部を 脛骨神経 が走り、 後脛骨動脈 が通る 筋肉: 腓腹筋 知覚神経: 内側腓腹皮神経 血管: 後脛骨動脈 BL56. 承筋 (しょうきん) [ 編集] 兵法: 草靡 (くさなぎ) 取穴部位:委中穴の下5寸、 腓腹筋 の最もふくらんだところの中央で、内側頭と外側頭の筋溝、委中穴のほぼ5寸に当たる BL57. 承山 (しょうざん) [ 編集] 取穴部位:委中穴の下8寸、腓腹筋内側頭と外側頭の筋溝下端、アキレス腱の上方から腓腹筋の間を圧上して、指の止まるところに取る BL58.
膀胱兪 (ぼうこうゆ) [ 編集] 取穴部位:正中仙骨稜第2仙椎棘突起部の下外方1寸5分 要穴:膀胱経の兪穴 筋肉: 大殿筋 、 仙棘筋 運動神経: 下殿神経 、脊髄神経後枝 BL29. 中膂兪 (ちゅうりょゆ) [ 編集] 取穴部位:正中仙骨稜第3仙椎棘突起部の下外方1寸5分 BL30. 白環兪 (はっかんゆ) [ 編集] 取穴部位:正中仙骨稜第4仙椎棘突起部の下外方1寸5分、仙骨裂孔の外1寸5分 BL31. 上髎 (じょうりょう) [ 編集] 取穴部位:第1後仙骨孔部 筋肉: 仙棘筋 BL32. 次髎 (じりょう) [ 編集] 取穴部位:第2後仙骨孔部、上後腸骨棘の高さで取穴 BL33. 中髎 (ちゅうりょう) [ 編集] 取穴部位:第3後仙骨孔部 BL34. 下髎 (げりょう) [ 編集] 取穴部位:第4後仙骨孔部 BL35. 会陽 (えよう) [ 編集] 取穴部位:尾骨下端の外5分、 長強穴 と同じ高さ 筋肉: 大殿筋 運動神経: 下殿神経 知覚神経:会陰神経(陰部神経の枝) 血管:下直腸動脈 BL36. 承扶 (しょうふ) [ 編集] 兵法: 臀下 (でんか) 取穴部位:殿溝の中央 筋肉: 大殿筋 、 半腱様筋 、 大腿二頭筋 運動神経: 下殿神経 、 坐骨神経 知覚神経:後大腿皮神経、下殿皮神経(坐骨神経幹が深部を走る) 血管:下殿動脈 BL37. 殷門 (いんもん) [ 編集] 取穴部位:後大腿部のほぼ中央、承扶穴と委中穴を結ぶ線のほぼ中央 筋肉: 大腿二頭筋 、 半腱様筋 運動神経: 坐骨神経 知覚神経:後大腿皮神経(坐骨神経幹が深部を走る) 血管: 貫通動脈 BL38. 浮郄 (ふげき) [ 編集] 取穴部位:委陽穴の上1寸、 大腿二頭筋 の内縁 筋肉: 大腿二頭筋 知覚神経:後大腿皮神経(総腓骨神経幹が走る) 血管: 外側上膝動脈 BL39. 委陽 (いよう) [ 編集] 取穴部位:膝窩横紋の外端、大腿二頭筋の内縁 要穴: 手の少陽三焦経 の下合穴 筋肉: 大腿二頭筋 、 腓腹筋 外側頭 運動神経: 坐骨神経 、 脛骨神経 知覚神経: 後大腿皮神経 (総腓骨神経幹が走る) BL40. 委中 (いちゅう) [ 編集] 兵法: 膝膕 (しっこく) 取穴部位:膝窩横紋の中央 要穴:合土穴、四総穴、 足の太陽膀胱経 の下合穴 筋肉: 膝窩筋 、 足底筋 運動神経: 脛骨神経 血管: 膝窩動脈 BL41.
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ひっこちんが作った料理 2021/06/07 挽き肉が半分の量しかなかったのでその分、豆腐を多くしました。ヘルシーでフワフワな豆腐ハンバーグです。ソースの砂糖は減らしました。 このレシピで作りました ⁂人気検索TOP10⁂混ぜるだけ時短♡ふ... 材料: 牛・豚合挽き肉、☆ナツメグ・塩コショウ、☆木... ひっこちんの料理一覧 (197品) 2021/08/08 冷蔵庫の残りキャベツ千切りとほうれん草をたまご溶いて入れ茄子3個あったので皮を取りレンジで1つづつラップチンしてから煮ました。 かぼちゃたくさんあるので朝の味噌汁にしました。甘くてほっこりします。 ちくわのレタス巻見た目も食べた食感もいいね。 2021/08/07 魚焼きグリル網で油しっかり切れるのでサクサクに仕上がります。畑の野菜たくさんあるので天ぷらいいね〜☺️ ブリだけではなく魚なら何でもおいしいです☺️先日の鯖と鮭の西京焼き作りました。お客様にも好評でしたよ✨✨✨ 関連する料理 今日はカレーハンバーグにしました! お豆腐が入ってるから、煮込んでもコチンとならないのがいいですね 豆腐ハンバーグと相性抜群でおいしかったです♡ 柔らかくて小さな子供にもお年寄りにも良いと思います♪今回少しやわらかくしすぎたので次回はもう少し調整してリピしたいです! 子供用に焼きました。冷蔵庫にあるものだけ使ったので玉ねぎなし、具はキャベツとほうれん草とベーコンです。ふわふわで美味しいです。 何度目のリピでしょうか、タレも含めて本当に美味しいレシピです🎵🎵今日も旦那様絶賛のお味! !🙌感謝 家族みんなで「美味しいね~」って言いながら頂きました☺️ふわふわ感がとってもいいですね😆 ふわふわ♡とっても美味しくできました! 豆腐の「数」というトリック (#4013248) | 阪大大学院生、学生食堂の天津麻婆丼の豆腐数の減少を指摘 | スラド. 家族にも大好評でした( ≧∀≦)ノ 1歳4ヶ月の息子に^_^ はじめて作ったら、パクパク止まりませんでした!しいたけも追加して、すでに2回作らせてもらいました♡ ニラ無しですが。ふんわり美味しい焼売でした(*´꒳`*) 何回も作っています!今回も美味しくできました! !ハンバーグはふわふわでタレも美味しいです。
豆腐自体は食べ応えがなく、味の変化も乏しいため飽きが来やすくなります。 そうならない為にも、豆腐はしっかりと味付けをした料理でダイエットに活かしましょう。 豆腐は、基本的に他の食材とも相性が良いので、カロリー多めの肉と合わせると良いでしょう。 豆腐一丁を使ったダイエットレシピで、オススメなのはズバリ麻婆豆腐です。 麻婆豆腐は肉も使われており、脂肪分を摂取できるという強みを持っています。 調理も比較的楽で、肉の量を増やしたりと満足度を上げやすいのが魅力です。 ただし、ご飯がすすみやすくなってしまうので最初から炊かずにおくかごく少なめに炊くという対策が必要でしょう。 他には、肉をガッツリと食べられる肉豆腐もオススメです。 肉と木綿豆腐、ネギなどを一緒に煮込んだすき焼き風の料理ですが、ダイエットの天敵の甘辛味にはしないようだけは注意しましょう。 こちらもご飯がすすんでしまいます。 外食では「すき家」にあるご飯の代わりに豆腐を使った「牛丼ライト」のカロリーが268kcalです。 通常の並盛の牛丼よりも350kcal以上もカットできるのでダイエッターの間では話題のメニュー。 豆腐はメイン料理として考えるよりも炭水化物の代わりとして摂取した方がダイエットに効果的です。 豆腐の糖質ってどれくらい? 豆腐の糖質は木綿豆腐100gで1. 2g、絹ごし豆腐100gで1. 豆腐一丁 何グラム. 7gです。 糖質を気にしている方は木綿豆腐を選ぶと良いですね。 ただ正直、大した差はありませんので自分の好みの豆腐を選んで、脂質が上がる食べ方をするのが腹持ちを上げるのにおすすめです。 豆腐の腹持ちは? 豆腐はたんぱく質が豊富だとかで、消化に時間がかかるため炭水化物を多く含む食材よりも腹持ちが良いといわれています。 豆腐にはたんぱく質が100gあたり6.
3・お中元を贈る時期は? 4・お中元の相場は? 7月の雑学!7月15日お中元の日!由来や意味に贈る時期や相場は? ●7月の雑学!お中元マナーのし紙に喪中の場合や配送の挨拶状は? 1・お中元マナーのし紙は? 2・先方が喪中の場合は? 3・配送の挨拶状は? 7月の雑学!お中元マナーのし紙に喪中の場合や配送の挨拶状は? ●7月の雑学!お中元マナー持参時の挨拶や正式には風呂敷だが紙袋の場合の渡し方? 1・お中元マナー持参時の注意は? 2・お中元マナー持参時の挨拶は? 3・正式には風呂敷が良い? 4・紙袋の場合の渡し方は? 7月の雑学!お中元マナー持参時の挨拶や正式には風呂敷だが紙袋の場合の渡し方? ●7月の雑学!7月17日いなり寿司の日の由来や歴史は?青森県にピンクのいなり? 1・7月17日いなり寿司の日の由来は? 2・いなり寿司の歴史は? 3・青森県津軽地方のピンクのいなり? 4・いなり寿司とおいなりさんの違いは? 7月の雑学!7月17日いなり寿司の日の由来や歴史は?青森県にピンクのいなり? ●7月の雑学!土用の丑の日の歴史や由来は?あんころ餅や土いじりは不幸に? 1・7月21日土用の丑の日の歴史は? 2・7月21日土用の丑の日の由来は? 3・土用の丑の日にあんころ餅? 4・土用に土いじりは不幸になる? 7月の雑学!土用の丑の日の歴史や由来は?あんころ餅や土いじりは不幸に? ●7月の雑学!土用の行事食は「う」の付く食べ物とは? 1・土用に「食い養生(くいようじょう)」とは? 2・「う」のつくものを食べて精をつけ、無病息災を祈願! 7月の雑学!土用の行事食は「う」の付く食べ物とは? ●7月の雑学!7月22日は下駄の日 由来や歴史は?11月11日とどっちなの? 1・7月22日下駄の日の由来は? 2・下駄の日の歴史は? 大豆イソフラボンでお肌にハリが♪油揚げは1日に何グラム必要？. 3・11月11日とどっちなの? 4・下駄占いが当たるのはナゼ? 7月の雑学!7月22日は下駄の日 由来や歴史は?11月11日とどっちなの? ●7月の雑学!7月23日ころ大暑(たいしょ)の意味や暑気払いの食べ物は? 1・7月23日ころ大暑(たいしょ)の意味は? 2・暑気払いの食べ物は? 7月の雑学!7月23日ころ大暑(たいしょ)の意味や暑気払いの食べ物は? ●7月の雑学!7月24日はテレワーク・デイの日!リモートワークの違いは? 1・「テレワーク」とは? 2・日本に初めて「テレワーク」が導入されたのはいつ?
投稿日: Dec 23, 2020 いつもごひいき頂きありがとうございます。 年末年始は、12月31日から1月4日をお休みさせて頂きます。 よろしくお願い申し上げます。 投稿日: Nov 30, 2020 いつもご利用を頂きありがとうございます。 今月(12月)からお休みを毎週日曜日と月曜日にさせて頂きました。 ひきつづき宜しくお願い申し上げます。 投稿日: Nov 2, 2020 いつもご利用を頂きありがとうございます。 来月(12月)からお休みを毎週日曜日と月曜日にさせて頂く予定にしております。 ひきつづき宜しくお願い申し上げます。