#イマソラ ちょこっと #富士山 #外環道 #関越道 — かいじ (@heizouhasegawa7) July 17, 2021 首都高(外環迂回だ →外環(圏央道迂回だ →→東名ルート(磐越自動車道北陸道迂回だ — LEMOND乗り@BPE-B (@lemondowner2003) July 18, 2021 五輪開催中は高速道路の入口規制が実施されます。 首都高だけでなく、外環道、関越道等にも影響があります。 早めの出勤とか以前に、高速に乗れるのか。 一般道での出社だと片道2時間以上です。 #東京五輪 #高速道路 #外環道 #関越道 — akimitsu (@jaguar_cosworth) July 13, 2021 おけがわきたもとさってそうか #圏央道 #外環道 #渋滞 — ごんべー (@468EXPWY) July 14, 2021 さぁ、仕事も終わり😔 さっさと帰ります😄 #イマソラ #常磐道 #外環道 — かいじ (@heizouhasegawa7) July 13, 2021 参照:
また常磐道あおり運転事件の際も、デマを拡散した市議が辞職に追い込まれ、さらに多額の賠償金を支払わされたという件も記憶に新しいと思います。 これらに加え、今後は、罰金や慰謝料だけでなく、SNSへの匿名投稿者を特定する費用など合計約100万円も誹謗中傷投稿者に負担させる旨の東京高裁判決も出されています。歪んだ正義感から見境なくデマ拡散を匿名で行った人は、この費用の賠償責任も負うことになるのです。
21 時事問題 事故・交通違反・あおり運転 横須賀市東浦賀の「ミニストップ 横須賀東浦賀店」そばの信号機に車が突っ込む 運転してた鈴木小夜子さんと同乗の梶尾美和子さんが死亡 下り坂の緩いカーブにはなってるけど、どうやったらここに突っ込むんか分からんな。 年齢が73歳ってのを聞くと「また高齢ドライバーか」って思うけど、とにかく歩行者を巻き込まんで良かった。 2021. 21 事故・交通違反・あおり運転 時事問題 塚下涼子被告を器物損壊で逮捕・起訴 同僚の水筒に猛毒の「リシン」や「ナファゾリン」を含む液体を混入させる 塚下涼子のものと思われるFacebookを見ると既婚になってるんやけど、「男女間のトラブル」って不倫でもしてたんかね。 それにしても、リシンを混入させてるのに殺人未遂をやなくて器物損壊なんやな。 致死量に達してないって事なんやろか? 2021. 20 時事問題 殺人・殺人未遂・通り魔 高橋智容疑者を殺人未遂で逮捕 稲沢市西島新町の市営住宅「西島団地」で父親と姉を刺殺 親子喧嘩の末の凶行のようやけど、25歳の高橋智に対して父親は70代。 そんな年の離れた父親と喧嘩になって包丁を持ち出すってのが理解に苦しむ。 姉は巻き込まれただけなんか、父親と一緒に小言を言うたんか分からんけど、無職と同居してると色々と起こりますな。 2021. 常磐 道 事故 今日 画像 フリー. 20 殺人・殺人未遂・通り魔 殺人・殺人未遂・通り魔 郡山市安積町荒井田中屋敷の「メゾン・トータル」に「田中ルビー」ことアゴノイ・ルビー・ベルヘルさんの遺体 殺人で捜査 アパートの契約者は別人で同居してたって事やから、それが犯人の可能性が高いけど、「田中ルビー」ことってなってるのは日本人と結婚して日本国籍を持ってる事なんやろか? それともフィリピンパブとかでの源氏名? 職業は「会社員」になってるしなぁ。 何ともよく分からんけど、殺人事件なら1日も早く犯人を逮捕して欲しいもんです。 2021. 19 殺人・殺人未遂・通り魔 性犯罪・わいせつ関連 松本学容疑者を性的暴行の疑いで逮捕 他にも6件の被害 松本学は性犯罪更生団体の一般社団法人「さなぎの樹」の代表 性犯罪更生団体の代表が性犯罪とか色々と理解に苦しむけど、この団体の設立が先月やから、これを理由に逮捕を免れるとか減刑とか目論んでたか? しかも、裸の動画を撮って契約書を書かせて同意を装うとか、そういうのが性犯罪更生団体の代表を名乗るってのは虫唾が走りますな。 2021.
草津JCT下り線改良の概要(画像:NEXCO西日本)。 ( 乗りものニュース) これで渋滞が減ってくれれば…。 ランプの車線増設! 新名神高速と名神高速が交わる草津JCT(滋賀県)が改良されます。NEXCO西日本が2021年7月2日(金)より、新名神から大阪方面へ向かう下り線ランプの車線運用を変更します。 従来、この下り線ランプの分岐部は大阪方面1車線、名古屋方面1車線でしたが、交通量を考慮し、大阪方面を2車線にするとのこと。あわせてカラー舗装の新設、路面標示や案内標識のリニューアルも行うということです。 草津JCT前後は2019年3月に新名神の三重県区間が開通して以降、交通量が増加し、渋滞も多く発生していました。対策として2020年2月には、名神から新名神の名古屋方面へ向かう上り線のランプも2車線化されています。
【渋滞】外環道で渋滞発生 オリンピックに伴う交通規制 首都高入口封鎖&値上げ SNSでの反応をまとめました 【お知らせ:東京2020オリンピックに伴う交通規制】現在、E17関越道 所沢IC入口で、通行制限を実施しております。激しい渋滞が見込まれるため、広域迂回などへのご協力をお願いします。 #高速道路 #交通規制 #渋滞 — NEXCO東日本(関東) (@e_nexco_kanto) July 18, 2021 除了外環道,其他城市內的道路與建築都是自己長出來的。 這遊戲是針對公眾運輸狂設計的,都市設計則進行了一些簡化,要玩都市設計還是要玩天際線才行。 因此這個畫面本來是沒有這麼好看的,是後來陸續更新之後,才這麼漂亮的。 — G調台一線 (@Andy_chen_93) July 18, 2021 【渋滞情報】7:40現在 C3外環道 内回り 東京2020大会の交通規制により渋滞が発生しております。渋滞の中や後尾では追突事故が発生しやすい状況になりますので十分な車間距離をとって前方に注意して走行してください。高速道路の渋滞状況は、 からご確認ください。 ちなみに私は弱い貧民なので外環道と圏央道使います! 常磐自動車道 事故に関する今日・現在・リアルタイム最新情報｜ナウティス. — まつげん氏 (@www_agunesworld) July 18, 2021 外環道もう死んでる? 仕事が始まる時間帯がどうなる事やら😇 — nao (@yamaha5vy) July 18, 2021 常磐道方面は八潮南からマシマシ料金になるので、外環松戸から入るのがいいかなー。流山は遠いっす — ミートボール (@meatball206) July 18, 2021 外環道が東名まで繋がってるならこの料金上乗せは継続してもいいんだが、あの区間出来るのはいつかねえ — めい (@maxbreakerz2mei) July 18, 2021 首都高入口封鎖&値上げで下道大渋滞だよ。 外環道も終わってる。 オリンピックふざけんな — ちゅーさん (@chuusan7) July 18, 2021 期間中茨城へは行かないから常磐道を利用することはまずないけど、東北道どうしましょ。環八→大泉→外環川口かな? — ふっとさん 川崎いろいろ優勝 (@blu_front) July 18, 2021 【渋滞情報】6:50現在 C3外環道 内回り 東京2020大会の交通規制により渋滞が発生しております。渋滞の中や後尾では追突事故が発生しやすい状況になりますので十分な車間距離をとって前方に注意して走行してください。高速道路の渋滞状況は、 からご確認ください。 バイクつれーーー というか疲れたからなのか夜だからなのか首都高外環の高いところの道で高所恐怖症発症してめっちゃ疲れてしまったわ。疲れてる時の帰りは圏央道を回り込んでもいいかも知れん — ホメリカン (@honba_american) July 18, 2021 【お知らせ:東京2020オリンピックに伴う交通規制】大会ルートとなるため、現在、C4外環道 内回り戸田東IC手前で、本線車線規制を実施しております。激しい渋滞が見込まれるため、広域迂回などへのご協力をお願いします。 #高速道路 #交通規制 #渋滞 五輪期間中の高速の料金設定は首都高のみ?
男性も女性も共通して言えることですが、20代、30代で老けてしまう人もいれば、40代でも若々しくイケてる人も多いですよね。例えば、ジャニーズの人気グループ「嵐」や安室奈美恵さんは、もう30代半ば、40代ですが、いつまでも若々しく素敵じゃないですか? これは芸能人だから特別なのでしょうか?また遺伝だからどうしようもない事なのでしょうか? １日１個の食べ物で、見た目が１０歳若返る『食べれば食べるほど若くなる法―――「肌」「髪」「体」がよみがえる！』著者菊池真由子が、キンドル電子書籍にて配信開始。 | 株式会社三笠書房のプレスリリース. もちろん、エステや化粧や整形、遺伝の可能性も0ではありませんが、それが全てというわけではありません。 また、紫外線を浴びた量や適切な睡眠が取れてるかなど、日々の生活習慣から蓄積していく要因もあります。 その中で最も大切な要因の一つが、 人間の身体が作られてる要素の大部分をしめる 毎日の食事 です。 今回は、毎日取っている食事の中で、 「老けやすい食べ物」と「老けにくい食べ物」を洗い出し、いつまでも若々しく老けない人になるための食事方法 を提案します。 アンチエイジングに必要な知識!老化の原因物質『AGE』とは? タンパク質と糖が加熱されて結合することで生まれる悪玉物質『AGE(Advanced Glycation End Products)』と呼ばれるものです。 どんな悪影響を及ぼすかと言うと、細胞がもつ本来の働きを劣化させてしまうと言われています。つまり、これを体内に溜め込むと、肌の弾力が失われたり、シミができやすくなったりといった見た目への悪影響もモロにでてきてしまうのです。 また、 AGEを体内に溜め込むと、見た目の影響だけでなく、心筋梗塞などの病気になる危険性 が増します。 美容だけでなく、健康面からも摂取を控えたい物質です! 【食べ過ぎ注意】老ける食べ物ランキング 上で説明したとおり、 【老けやすい食べ物=AGEを多く含む食べ物】 となります。 どのような料理に多く含まれるのでしょうか?ランキングにして紹介します。 第1位 カリカリに焼いたベーコン 水分を飛ばして高温でカリカリに焼いたベーコンはAGEたっぷりです。 焦げ目がついているほどAGEを含む量も多くなってる と思ってくださいね。 カリカリになるまで焼かないとか茹でて食べるとかに変えていけば、AGEは少なくなり、老化を防げます。 第2位 ポテトチップス 糖質が多く、高カロリー製品のお菓子ですね。私は三度の飯よりポテチです(笑)毎週のように新商品がでて困ってしまいます。 特に、 危険な食べ方は、砂糖を多く含む清涼飲料水と一緒に摂取する と、体内でのAGEが倍速でできてしまうので、ポテチと炭酸とかを一緒に食べるのは控えましょう!
・7 豚肉のタマネギ炒めで「更年期太り」を防ぐ 3章 「シミ・シワ・たるみ」が消える簡単! 食事術 ・1 1日5個のミニトマトで、肌がみるみる若返る ・2 「アサリ トマトのスープ」は最強の「シミ消しスープ」 ・3 飲んでもシワができないお酒は「赤ワイン」 ・4 ゴボウが好きな人は、腸も肌も若くてきれい ・5 「かつおのたたき」は、小顔をつくる「理想の美顔食」 ・6 気になる目尻の小ジワは「ナスの抗酸化力」で消す ・7 顔のたるみをとるなら「牛肉ピーマン炒め」が速効! ・8 若返り野菜・かぼちゃは「豚肉巻きで食べる」がベスト ・9 疲れた顔をシャキッとさせる「簡単! アスパラ料理」 4章 おいしく食べて「肌と顔のトラブル」解消! ・1 「キャベツ」は、世界一簡単な肌荒れの特効薬! ・2 週1回のコンニャクで「うるおい肌」をキープ ・3 冬の「乾燥肌」には、「1日1個のみかん」が効く ・4 目の下のクマも「セロリ」でスッキリ! ・5 イヤな「大人ニキビ」は、イワシで防げる! ・6 「鶏むね肉とかぶの葉」は抜群の疲労回復食! ・7 二日酔いの肌をリフレッシュさせる「サバの効能」 ・8 「まぐろ アボカド」で顔のくすみがスッキリ消える ・9 毛穴をキュッと引き締める「魔法のお吸い物」 ・10 手の荒れも「高野豆腐の卵とじ」でなめらかに! 5章 髪・見た目――「若さ」がよみがえる食の習慣 ・1 育毛効果抜群の「ホタテ 小松菜」で薄毛ケア ・2 「牡蠣」の若返りパワーで、髪サラサラ! ・3 白髪染めに頼らず、髪を黒くする「魔法の料理」 ・4 納豆とオクラの「ネバネバ成分」で髪ツヤツヤ! ・5 髪のパサつきを抑え、しっとりさせる「野菜」とは? 食べれば食べるほど若くなる法 | ダイヤモンド・オンライン. ・6 「太らない食材・そば」は血圧を下げる力も抜群! ・7 口臭予防には「緑茶」が意外に効く ・8 冷え性を改善する「簡単! アサリ料理」 ・9 汗のニオイ対策は「もずく酢ショウガ」がおすすめ ・10 気になる加齢臭は「ニンジンジュース」で防ぐ ■著者 菊池真由子 1966年大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。NR・サプリメントアドバイザー。 日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。大阪大学健康体育部 (現・保健センター)、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部(現・予防検診部)を 経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の 予防対策など、のべ1万人の栄養指導に携わる。その活動の集大成として刊行した、『食べても食べても 太らない法』(三笠書房《知的生きかた文庫》)『図解 食べても食べても太らない法』(三笠書房)が 共にベストセラーになる。本書は、待望のシリーズ最新作。 ■『食べれば食べるほど若くなる法―――「肌」「髪」「体」がよみがえる!』著者菊池真由子 ・キンドル電子書籍 ・アマゾン書籍 ■□■□■□■□■□■□ 三笠書房 気になるニュース □■□■□■□■□■□ 10/19 昨夜放送の「主治医が見つかる診療所」で紹介された、バイきんぐの西村さんが体験した菊池真由子先生のダイエット方法。 著書『図解 食べても食べても太らない法』がただいまAmazon 本の売れ筋ランキング第11位!
ご理解いただけたとおり、 油っこいものばかり食べていると、人は老化がはやまります 。うまくAGEを帳消しにしてくれる食材と一緒に取り入れていくといいですね。 ただ、毎日の食事に、必ずブロッコリーのスプラウトやキノコ、カッテージチーズを取り入れるのは少し難しいです。 好きな食事も楽しみながら、シミやくすみも取りたい って方には、「アルバニアSP」が塗るだけでいいのでおすすめです。 シミやくすみを取れれば、一気に若く見えますからね♪ 30歳くらいから、アンチエイジングに気をつかっておくと後で絶対違うと私は思います。もちろん個人差はあると思いますが、私は、周りより老化スピードは遅くなった自信はあります。 そして始めるなら、1歳でも1日でも早く始めたほうがいいと思います。AGEなど老化物質は蓄積しますからね。 これを機に食生活を改善してみてはどうでしょうか。生きている間少しでも若くいるために。 2017. 10歳カラダが若返る、食事術とは？劣化を防ぐ食べ方を紹介した『麻生れいみ式 いつ会っても若い人の食べ方の新常識』発売 - 産経ニュース. 10. 09 この記事では、話題の5倍盛れるヌーブラの詳細、価格、購入方法、胸の盛り方について紹介します。 以前、ツイッターのTL上で話題となった1つのツイートがあります。 コスプレイヤーとして活動中のイズ氏さん(@is_izu_is)がツイートした「ドンキの5... 2017. 08. 16 ※2019年3月19日追記。 この記事では、ダイエット中は脂っこいものや糖分が高いものは控えろ!という常識を覆す「揚げ物だけを食べて痩せられるダイエット法」について、テレビでの特集をまとめ、考察しました。 今現在自分の中で、体重が重く、そろそろ本気...
おはようございまーす。 健康に目覚めたくるりでーす!! 体にいいものをたくさん取り入れたいそんなマインドの今日この頃。 しかし体にいい食材が分かっても、 日常の食習慣に取り入れることができなければ、意味がありません。 くるり母は、週刊誌やテレビからの情報で、 「○○が体にいいらしいよ」とスーパーでその食材を買ってきては、食卓に並べてくれましたが、 3日ほど続いたと思うとその後姿を消しました。 それでは、健康になれない!!!! そんな風に思っていた特にコンビニで一冊の本に出合いました。 食べれば食べるほど若くなる法 この本には、若返りの食材と その食材を使ったメニューが載っていました。 メニューまで載っていればズボラな私でも大丈夫。 手に取りレジへ。 今日はこの「食べれば食べるほど若くなる法」の解説を行いたいと思います。 食べれば食べるほど若くなる。 30歳を過ぎ、老化を目の当たりにしている私くるりには 魅力的なキーワード。 ダイエット本やアンチエイジングにしても一般的には 「糖質を抑えよう」「カロリーを抑えよう」と制限があるのが基本。 そんな中食べれば食べるほど、食べるほど若くなる 異質ですよね。 しかし、こんな突拍子もないタイトルこそ 「若さの秘訣」 だと著者は言います。 「何をどう食べれば若くなるか」それをきちんと知っておくことが重要です。 食べ物の栄養素に秘められたパワーは、私たちの想像をはるかに超えたもの 「肌をきれいにする」「シミしわを無くす」「たるみを引き締める」「脂肪を燃やす」「髪を若返らせる」 こうした効能が秘められているのです。 食べ方を変えるだけで髪・肌・体がよみがえる 何歳から始めても必ず効果がでる。 そんな食材、メニューが豊富に詰まった本です。 その中の一部をくるりが調理しながら解説していきます。 1日一個の納豆で見た目が10歳若返る! いつまでも若々しくいる為に、毎日納豆を食べましょう。 肌の老化は 25歳 から始まります。 25歳を過ぎてから何の手立ても講じていない人は年を重ねるごとに どんどん肌が老け込んでいくことでしょう。 そんな肌の対策にうってつけなのが「 納豆 」 納豆には若返り効果を備えた成分「 ポリアミン 」が豊富に含まれています。 ポリアミンとは、細胞の若返りの必要不可欠な成分です。 ポリアミンを多く含む食べ物を食べると「 見た目の若返り 」「 長寿 」 に効果があることが明らかになりました。 他にも、ポリアミンを多く含む食べ物には、 「免疫細胞を若返らせる」「動脈硬化を起こす物質を抑える」「ダイエット効果がある」 事が分かったのです。 納豆はポリアミン以外にも若返り効果抜群の栄養素が豊富です。その代表が脂肪の燃焼を促す、ビタミンB2です。 納豆を食べるタイミングは 夕食がベスト 。 夕食でビタミンB2を多く取り入れることで、 その日の食事で食べた脂肪を分解させることができます。 つまり 痩せやすい体 になるのです。 納豆を食べる習慣をまず8週間目標に続けてみてください。大きな効果が表れます。 若返り効果を高める食べ方のコツは、 納豆と一緒に卵を食べること 。 卵には肌の若返り成分を作る細胞を増やす亜鉛が豊富!!
「自撮り」毎週月曜日に自分の写真を撮る この記事の写真:ぱくたそ これは私も実践、実感していることですが、 「自撮り、セルフィー」写真 は自分を客観的に見る機会を与えてくれます。私のように50代ともなると、家族でお出かけしても写真は撮りたくないという人が多いと思います。 が、例えば高いお金を出してたるみ引き締めのための美容液を使い始めても、興奮冷めやらぬ最初の2〜3日ではまだ効果は実感できないかもしれません。 でも、これが2週間後だったり、1か月後だったりすると驚くような変化がでていることがあります。そうすると、「買ってよかった!」と思って使用を継続するので、高いお金を無駄にしなくてすみます。 逆に、期待した効果が確認できなければ、どんなに高い美容液も自分には合っていないということで、他の商品を探すきっかけになります。 なので、自分が「これ」と思って 始めたことの進捗状況を確認し、更なる動機を得る にはこの「自撮り、セルフィー写真」はとても重要なんです! 2. 自分は何歳であり続けたいか、目標を定める 著者八藤さんは 、「自分は永遠に38歳であるように」と 目標を設定 されているそうです。実際、38歳といって全然おかしくない見た目を手に入れていらっしゃいます! 私は童顔なので、いつも5〜10歳は若く見られてきました。今ようやく40代後半くらいの見た目になってきたかなという感じですが、これから60代、70代と歳を重ねても45歳くらいに思われる!見た目でありたいと思います。 3. 老けない、太らない食事法 年齢を重ねるごとにむずかしくなるのが、 体重と体型のコントロール ですよね!女性の場合、これは女性ホルモンの減少とも関係しているので、若い頃のように成果を出すことが難しくなってきたのは私も実感しています。 美味しい食事は、毎日ハッピーに生きていくために欠かせません。ただ、揚げ物や甘いものなどのお口に 美味しい食べ物は、体を酸化、あるいは糖化、要は老けさせます 。 八藤さんは、こういう自分の好きなものを断たなくても、決して 体を老けさせない、しかも太らない、そして病気を予防する食生活のコツ を教えてくれています。 4. 若く見られるための髪の毛のケア 私たちの年代で悩みが多い 抜け毛や薄毛 は何も男性に限ったことではありません。髪が薄くなってきたと感じられる精神的ダメージは男性以上に大きいものです。 私も長女を出産後、女性特有のホルモン変化のために信じられないような抜け毛の時期を経験しました。40代でもう地肌が見え始め、「このあとどうなって行くんだろう?