食べ過ぎた時の不快感を減少 コーヒーは消化液の分泌を促進してくれるので、消化不良を改善してくれます。 消化が良くなるので、食べ過ぎたなと思った時にコーヒーを飲むと、胃もたれや胃の不快感を解消してくれます。 ですから食後のコーヒーは理にかなっているんですね。 8. カフェインの覚醒作用 カフェインには中枢神経を興奮させる覚醒作用があるので、眠気覚ましに飲む人も多いでしょう。仕事をしていて眠くなる原因の一つにアデノシンという睡眠物質があります。 これが出てくると眠くなってしまうのですが、カフェインはアデノシンの働きを阻害するので、眠気を吹き飛ばしてくれるんです。 カフェインは吸収が早く、30~60分くらいで血中濃度が最大になります。 ランチの後にコーヒーを飲んでおけば、カフェインの覚醒作用を上手に利用して眠気を感じることなく午後の仕事をがんばれますよ! 9. 口臭予防にも役立つ コーヒーに含まれているフラン類という成分がにんにくやニラなどの強烈な匂いも消してくれるんです。 ですから、匂いの強い食事をした後は、コーヒーを飲んでおけば口の中の匂いも気にならなくなるでしょう。 10. 一時的に片頭痛を軽減する カフェインには血管を収縮させる働きがあるので、血管が急激に拡張することで起きる片頭痛を一時的に軽減させる働きが期待できます。 片頭痛は女性に多く、特に30代のおよそ2割の人が片頭痛持ちなのだとか。 片頭痛の原因はまだはっきりしていない部分も多いのですが、何らかの原因で脳の血管が拡張することでその周辺に炎症が起きてしまうからだと考えられています。 カフェインがその拡張した血管を収縮させることで痛みが改善できるとされているのです。 痛みがひどくなる前にコーヒーを飲むのが効果的です。 11. コレステロール値を下げる コーヒーに含まれるニコチン酸にはコレステロール値を下げる、という働きがあり、これによって心筋梗塞などを防げるのではと期待されています。 飲み続けることで善玉コレステロールは増えるといわれていますから、適量を守っていれば逆に健康にいいということですね。 ちなみに、ニコチン酸とはたばこのニコチンとは違いますのでご安心ください。 12. 肝硬変のリスクを下げる 1日1杯以上コーヒーを飲む人は、肝硬変の発症リスクを20%も減少させるということが研究によって分かっています。 肝硬変とは肝臓の組織が硬くなって、肝臓が正常に機能しなくなる病気です。自覚症状がほとんどなく、気づいた時には症状が進んでしまっていることも少なくありません。 肝硬変が進むと肝炎や肝臓がんに移行する可能性もあるので、アルコールをよく飲む人は注意が必要です。お酒好きならコーヒーも毎日飲んだ方がいいですね。 13.
コーヒーは適量を適したタイミングで飲めば、健康にとても役立つ飲み物です。何より美味しいですしね。 香りやその美味しさを楽しんで、かつ健康にもいいとなれば毎日でも飲みたいものです。ダイエット効果もあるというのが女性には何より嬉しいことだと思います。 コーヒーは身体に悪いから、といって敬遠していた人も、健康維持のために適度なコーヒーを続けてみませんか。
"結婚に至る恋愛"は何が違う?抑えておきたい3つのポイント 怒りや不安で関係を悪化させないための、マイナス感情のコントロール術 モテとは別?! 男が結婚したい女の条件「結婚相手としての魅力」6つ
のテントが加水分解とともに引退を迎えたころ、ちょうどスノーピークからアメニティドームが発売されアップライトポールとセットで購入。この頃からしだいにソロが多くなり、さらに設営にも時間がかかりすぎるアメドは出番がないままこちらも物置へ。残ったアップライトポールは、タープの跳ね上げ用ポールとしてしばらく使いましたがやっぱり物置へ(苦笑) スノーピーク アップライトポール 2014年5月 駒出池キャンプ場にて 2014年10月 五光牧場オートキャンプ場にて やっぱ赤でしょ! ソロがメインになり、道具のダウンサイジングを考えはじめて最初に手を付けたのは、MSRのElixir2という2人用のテント(カッコから入るタイプなので)。そのElixirに合わせて赤いポールが欲しい!
ウチのマンションのベランダって西側についているので、夏場なんかの西日が直撃で超暑いのよ・・・ エアコンに頼るのはあんまり好きじゃないし、扇風機とかでは限界があるしね、今年はベランダに日除けのカーテンを取り付けてみることにしたよ。 なんだかね、ベランダに日除けのカーテンってエコな感じじゃない? 電気代だってバカにならないしね・・・ / ̄ ̄ ̄ \ /:::::\:::/\ / 。<一>:::::<ー>。 毎年夏の電気代 |. :::。゚~(__人__)~゚j スゲェんだよ・・・ \、 ゜i⌒i. ⌒´, ;/゜ / ⌒ヽ. ノ ノ'"´(;゚ 。 /, _ \ l||l 从\ \ と___)_ヽ_つ_;_ヾ_つ. ;. ベシベシベシ 取り付け方法はイロイロあるんだろうけど、とりあえずベランダの外側ギリギリの位置にポール(突っ張り棒)を立てて、それぞれにワイヤーを取り付けて日よけカーテンを取り付け、日の当たる時間帯はカーテンを閉めて夜間とか早朝はカーテンを開けて外の景色も見えるようにしたいのよ。 そんなワケでね、材料をイロイロ取り揃えてみたよ。 材料購入してみた! 購入した!って言う前にね、まずはベランダの横幅を測ってみたよ。 _ _ ___ /)))/ \ /\ { ⊂)(●) (●) \ 測ったおww | / ///(__人__)/// \!! `Y⌒y'´ | | l ゙ー ′, / | ヽ ー‐ ィ | / | | 〆ヽ/ | ヾ_ノ 日除けカーテンのサイズにもよるんだろうけど、ベランダのサイズを測っておかないとどれだけの材料が必要なのかわかんないでしょ? そんなワケで、我が家のベランダの横幅を測ってみたところ幅は8mでした。 今回使用する予定の日除けカーテンは横幅2mのものなので、ポールが3本必要だね。 ちなみに、出来上がりの予定はこんな感じになる予定。 こんな感じでポールを3本立てて、それぞれの間にワイヤーを張り日除けカーテンを4枚取り付けるって感じかな? ポールに直接カーテンを縛り付けての取り付けでもいいんだけど、それだと使わないときにしまうことができないのでワイヤーを使うことにしたよ。 r‐┐ /\ | | \ \ |_| <\ \/ \>, 、 「l /) |!, l |//. 強力突っ張り棒でベランダに日除けカーテンを付けてみたったｗｗ | [M]まったり・こんふぃでんしゃる【Confidential】. 、 OKだお! `、 (゙)} ___ l. ィ"´ /⌒ ⌒ \ | | /(⌒) (⌒) \ | |/:::⌒(__人__.
みなさん、テントやタープのポールって何を基準に選んでます?私はなんとなく便利そうとか、カッコいい!とかで選んできましたが、今年から使い始めた FIELDOORのアルミテントポール がえらく気に入ってしまいました。このポールのどこが気に入ったのかも含め、遠回りしてようやく辿り着いたポール遍歴を、スキャンした昔のキャンプ画像(フィルム写真)とともにご紹介します。 アルミポールの夢 もう記憶も曖昧ですが、両親と一緒にキャンプを始めた40年以上前のこと。「タープ」なんてオシャレな呼び名すら無くて、いわゆるブルーシートの四隅に、小枝か! ?って思うほど細いスチール製のポールを立てて使っていたあの時代からすると、今のように太くて軽いアルミポールなんて夢のようです。 1993年8月 八千穂高原駒出池キャンプ場にて 別売りの衝撃 初めてポールを買ったのは1994年のこと。まだ社名が「株式会社ヤマコウ」と言う名の時代。その美しいスタイルに惚れ込んで「ヘビータープ・リーフウイング TP-200」というヘキサタープ(当時はヘキサ型をリーフ型なんて呼んでいました)を購入。そう、「スノーピーク」という社名に変わる前の幕です。しかし、喜び勇んで開封すると、なんとポールが入っていません(ポール収納袋は入っているのに! )ポールが別売りなんて当時は衝撃でした。余談ですが、このTP-200の後継型タープが現在の スノーピークHDタープ になります。 1994年9月 本栖湖キャンプ場にて 突っ張り固定タイプはダメよ~ 仕方なく別途購入したポールは、突っ張り棒みたいにポールをねじって伸縮固定するタイプのアルミ製ポール。単に便利そうと思って買ったんですが、いくら強く締め付けても固定があまくテンションかけると縮んでしまい使いにくいったら(怒)。しまいに強風に煽られ縮んだ瞬間、固定部分の樹脂が摩擦で溶けて使い物にならなくなってしまいました。。。(あれは確かこの廻り目平キャンプ場の時↓)それ以来、継ぐタイプのポールを使っています。 1995年6月 廻り目平キャンプ場にて 鉄はむちゃ重いw 次に購入したのは、スノーピークの3本継ぎスチール製ポール。アルミに比べて曲がりにくいだろうと選んだんですが、とにかく重い・・・。それでもTP-200と一緒にずいぶん長いこと使いました。今は物置でTP-200と共に眠っています。 1996年8月 北海道朱鞠内湖畔キャンプ場にて 通りすがりのアメド 10年以上使い続けたEureka!
)⌒::: \ ヽ | |, ┬‐ | | \. \ `ー ´ / \ __ ヽ ヽ (____/ それでは、やっと部材の購入だ! 今回購入したポールは【アイテック 突っ張りスタンドKTSD-390 】ってやつ。 建築現場の内装工事に養生するときなんかに使われるやつだよ。 こんな感じで使われてんのな 外で使うんだから、あんまり華奢だと心配なのでなるべくガッシリしたものが欲しくてコレにした!
2016/05/26 更新 DIY (592) ランダ (143) 【夏を快適に過ごすアイディア】今回は日よけのDIYについてまとめてみました!日よけの種類から実際に設置している動画などを紹介していきます!女性一人でも気軽にDIYして、日よけでオシャレかつ機能的な空間を演出してみてはいかがでしょう? 日よけのDIY~日よけのタイプ~ 日よけと一言にいっても設置の方法も様々です。ここではそんな日よけのタイプを分類してみました! パーゴラに日よけ用の布を取り付ける すでにパーゴラがある場合は、サンシェードを取り付けるだけの簡単DIYですが、パーゴラの設置からになるとかなり大掛かりなDIYになるので、女性一人ではちょっと難しそうです。 下を固定させるタイプ 日よけのDIY~メリット・デメリット~ 日よけのメリット 外からの視線を遮る 日よけのデメリット 日よけのDIY~DIYのポイント~ 試行錯誤するのもDIYの醍醐味ですが、購入してから「しまった!」ということがないようにDIYする上でのポイントを紹介していきます! DIY キャットポールを突っ張り棒と段ボールと麻縄で手作り - YouTube. 設置場所に合わせた日よけを 日よけのDIY~実演編~ 実際の作業や日よけを設置した時にどうなるかをイメージしやすくするために動画を集めてみました! オーニングAwning300、日除けスクリーン組み立て方! メチャ安いのに効果抜群シェードすだれBest shade screen 庭に日除けを自作してみた。 ベランダ用日よけ「ラピード」の設置方法 節電&省エネ 日よけ タカショーのクールシェード 取り付け編 2012年 COLORSオリジナル日よけ ウルトラサンシェード取付動画 自作のロールスクリーン(ベランダの日除け) 日よけのDIY~まとめ~ 関連する記事 この記事に関する記事 この記事に関するキーワード キーワードから記事を探す DIY ランダ アクセスランキング 最近アクセス数の多い人気の記事
そんな都合の良い突っ張り棒が今回おすすめする2製品と、それをサポートする"最後のツール"です。 突っ張り棒をいろんな場所で活用したい、という方は、ぜひご覧ください!
皆さんこんにちは!突っ張り棒研究所です。 前回は、つっぱり棒博士の自宅『つっぱり棒ハウス』にお邪魔して、突っ張り棒を使った棚の作り方についてお伝えしました。 博士の家で撮影した、突っ張り棒の色々な活用方法を写真で見返している中で、気になるポイントがありました。 突っ張り棒は横向きに使うだけじゃない! それは、キッチンにあったこれ! この棚って、突っ張り棒が横ではなくて縦に使われていますよね? 一般的に、突っ張り棒というと横向きに突っ張って、ものを掛けたり棚を作ったりするイメージがありますが、天井と床とで突っ張って縦に設置することもできるんですね。 突っ張り棒を縦に突っ張る方法をマスターすれば、今までは思いつかなかった突っ張り棒の活用法や収納方法を思いつくかもしれません! でも、そもそも突っ張り棒を縦に使うとどんなメリットがあるのでしょうか? 突っ張り棒を縦に使うメリット メリットその① 突っ張る壁がなくても使える 突っ張り棒を縦に使う時は天井と床などで突っ張るので、突っ張る壁が横にない時でも使うことができます。部屋の中だと天井と床はどこにでもあるので、ちょうどいい壁がなくても突っ張ることが可能です。 ただし、畳の上や斜めになっている床の上などでは安定しないので、注意してください! メリットその② 狭いスペースでも設置可能 縦突っ張り棒は、ポール分のスペースさえあれば狭い場所でも取り付けすることが可能なので、幅を取らず足元もスッキリさせることができます。お掃除もラクラクで便利ですよ。 これはつまり、今までは見つけられなかった、新たな突っ張りポイント(造語です。笑)を家の中でも発見できるかもしれないということです。突っ張り棒の活用方法が広がりそうです! それでは、具体的にどんな活用方法があるのかを、つっぱり棒ハウスの例で見ていきましょう。 突っ張り棒を縦に突っ張った活用法事例 まずは、突っ張り棒と他のアイテムを組み合わせた使用例を中心に、縦に突っ張り棒を突っ張る事例をご紹介します! ▶︎テーブル テーブルの上に木材を縦に突っ張り、ディスプレイスペースにしています。天井・テーブルとの接地面に使用しているのは、 ラブリコ 。 (写真で使用している商品は こちら ) ▶︎物干し 梅雨の季節などは部屋干しをする機会も多いですが、横に突っ張ると大きな面積が必要です。天井と床で縦に突っ張ることで、スペースの有効活用ができますね。 必要な時にだけさっとだして、さっと片づけられるのも突っ張り棒ならではの利点です。 ▶︎耐震ポール 地震などで家具が倒壊するのを予防するための耐震ポール。突っ張り棒を縦に突っ張れば、耐震ポールとしても大活躍します。収納だけではなくて、防災用品としての活用方法もあるなんて、突っ張り棒って素敵です。 ▶︎キッチン上 こちらはキッチンの調味料入れです。ラック一体型のスプルースという商品で、ごちゃごちゃしがちな調味料が綺麗に収納できますね。 ▶︎DRAW A LINE これはお洒落な突っ張り棒ですね。つっぱり棒ハウスの雰囲気ともぴったりで、観葉植物と組み合わせて使うと、おしゃれなカフェやお花屋さんみたい。 この突っ張り棒について、もう少し詳しく見てみましょう!