胸郭出口症候群と言うのをあなたは聞かれた事はあるでしょうか?
0104 体幹トレーニング ~ 個別指導 ~ 11月中旬、今年も残りわずかとなりました。 社屋の周りはすっかり紅葉が進み、情緒豊かな小春日和。 あたたかな日が差し込むレストホールで、本日もトレーニング開始です! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2020. 11. 14 今回はピーナツ型ストレッチボール、ゴムバンド、ロングポールを使用したストレッチに加えて、 各メンバーの悩みに関する「 個別指導 」を実施しました! まずはロングポールを使って足の筋肉を「 ほぐす 」ストレッチ。 写真は膝の内側の筋肉をほぐす様子・・・硬くなっているとけっこう痛いです!
日本膝の痛み研究所 関西地区 姿勢整体院リプレの角山です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 今回のブログでは、 鵞足炎 という膝疾患の中でも比較的よくみられる病変をご紹介いたします。 鵞足炎は膝の「鵞足」という部位の炎症 「鵞足」とは、膝の内側の少し下の方にある縫工筋、薄筋、半腱様筋というの3つの筋肉の腱の付着部分のことで、その付着部分の形が鵞鳥の足に似ていることからこう呼ばれています。 そして、この付着部分が何らかの原因で負荷がかかり、鵞足部とその裏にある「鵞足包」という鵞足部のクッションの役割をしている部分が炎症を起こし、腱付着部分である膝の内側の痛みや腫れ、熱感が出るというのが鵞足炎のメカニズムです。 鵞足炎の際に起こる『鵞足包』の炎症とは? 先ほども少しだけ触れましたが、鵞足部の衝撃を和らげるクッションの役割と膝関節の動きを滑らかにする「滑液」とよばれる関節の潤滑油の生成装置の役割を担っています。しかし、この衝撃が不必要にかかりすぎると、鵞足包に疲労が溜まり炎症が起こり、その役割を果たせなくなります。 病院で鵞足炎が治らない理由 病院で鵞足炎と診断されても、処置としてはせいぜい湿布や痛み止め程度で終わってしまいます。基本的に病院はレントゲンなどの検査で異常がないものは軽症と判断されてしまいます。そんなやり方では大事なことを見落としてしまいます。 鵞足炎は放置しておくと、膝の軟骨(半月板)が潰れて、いわゆる 「半月板損傷」 になったり、膝の形が歪んで変形してしまう、いわゆる 「変形性膝関節症」 に繋がる可能性がかなり高いですから、早いうちに治しておく必要があります。 鵞足炎の原因がわかれば治療法もわかる! 鵞足炎の原因とは?
世の中は大混乱です。 分かるでしょうか? 例えば、「あの嫌な上司、早く転勤しちゃえばいいのに」 と思ったとします。 そう思った日に瞑想を行いながら呪文を唱えるとその上司が次の日に転勤になったとします。 もし、こういったことが実際に起きるのであれば、世界中が大混乱に陥りますね。 分かりますよね?
nanaです✧︎*。 8ヶ月振りに美容室へ行って、 カットとカラーをしてきました! 髪の毛って邪気が溜まるから、 1cmでもカットすると 運気が上がるらしいです! 7cmカットでスッキリ・:*+. \(( °ω°))/. :+ 願いを叶えるには、 「今、既にその状態になる。」 ことが大切。 と巷でよく言われています。 耳にタコが出来ちまうぜ! 分かってるけど、なるってなんやねん! 叶っていない(ように見える) 現実を目の前にして、 既に叶った自分の意識でいる。 はぁ? ( ´Д`)y━・~~ と、わたしはよく思っていました。 こんな風に感じてる人って、 結構いるんじゃないかな?? 潜在意識や引き寄せの仕組みは 沢山学んできて理解している。 けど、実践するってなったとき 結局「既にある」ってなに? どういう感情? どういう体感? どういう感覚? あなたの夢・願望はすでに叶っている. どういうこと? って陥ることがあると思います。 何かを得なければ「叶った状態」 にはなれない。 感覚を掴めなければ「叶った状態」 にはなれない。 結局何をどうしたら「叶った状態」 になれるのか。 全てが叶った自分は、どんなかな? どんな風に過ごしているだろう。 そう考えたとき。 きっと毎日安心感に包まれて、 ずーーーっと笑顔で、 嫌なことがあっても寛大な心で 柔らかく受け止めることが出来て、 神様状態なんだろうな〜(*´꒳`*) と、過去のわたしはこんな風に 考えていました。 でも実際は、、 叶うように思えなくて不安になる。 なかなか現実が動かないことに 嫌気がさしてくる。 職場で嫌なことがあってイライラ。 叶ったわたしはイライラしてないはず… え。もう「叶った状態になる」とか 無理すぎるんだけど。 でもこのままじゃ叶わない… どうすればいいのーーーーーー パニック!! !٩(^‿^)۶ でもね、 果たして「既に叶った状態」とか 「既にある」って、 きっと毎日安心感に包まれて、 ずーーーっと笑顔で、 嫌なことがあっても寛大な心で 柔らかく受け止めることが出来て、 神様状態なんだろうな〜(*´꒳`*) 本当にこんな状態なのでしょうか? わたしも今日までに沢山の願いを 叶えてきました。 叶ったことに気付かずに後々気づいた こともいっぱいあります。 願いを叶えてきた今もわたしは よくエゴは沢山騒ぐし、 不安になって泣いたりもするし イライラなんてしょっちゅう ← そう。 叶えた自分も、叶う前の自分も、 その時感じている感情に さほど差はないんですよ。 物事の捉え方が変わってイライラ しなくなったとか、 いちいち反応しなくなった。 とかはありますけど、 電車で思いっきり足を踏まれて、 目が合ったのにも関わらず 謝ってこない人に対して本気で イラっとするし、 今持っている願いに対して、 無茶かな?やっぱ無理かな?
▼ このページを書いた人 たまき よしひこ 不動産投資の RENOSY により毎月50万円の不労所得を実現しました!趣味のブログを更新中です。