2021年6月26日 気がつけば㋅後半! 6月 活動日記 | あけの星幼稚園. !暑い日もありマスク生活が辛い季節ですね。 そんな中でも子どもたちは元気に過ごしています。 では早速6月生まれのお友達や出し物をみていきましょう(*^▽^*) 年少(黄組さん) 今月は『誰の傘でしょう』クイズをして楽しみました。傘の模様から誰の持ち物か想像していき沢山の動物を当てていきました。 静かにみている子、大きな声で〇〇! !と答えている子それぞれが楽しみながら参加しており正解すると喜ぶ姿が沢山みられました。 年中(橙組さん) 今月のお誕生会にはたくさんの"お客様"が来てくれました! !カラフルな扉からトントントン!子どもたちはワクワクしながら「はあい!」と返事をしてどんな"お客様"が来てくれたのか窓から見えるものをヒントに考えていました。最後には大きなプレゼントボックスが!子どもたちは何がはいっていたら嬉しいかお友だちと相談しながら答えてくれました。開けてびっくり!大きな誕生日ケーキが入っていてみんなで「いただきます!」大満足のお誕生会でした。 年長(紫組) 今月の出し物では野菜、果物の断面図クイズを行いました。様々な断面図をみてすぐわかる子もいればよく考えたり友だちと相談する姿もありました。正解がわかると大盛り上がりで新しい発見と少しお勉強をしたお誕生会でした。来月もお楽しみに~!
透明感のある水晶のブレスレット 誕生石ブレスレット-クラック水晶 こちらはブレスの部分に水晶があしらわれたデザインです。 透明感のある水晶が女性をより美しく見せてくれます。 清楚なイメージ!真珠を使ったバレッタ やさしい色合いの真珠のバレッタです。 一つ一つ手作りされているので、世界に一つだけのプレゼントを贈ることができます。 パーティーや結婚式などヘアアレンジをするので、彼女も大喜び間違いなしです! 【6月生まれの彼女へ】誕生石をつかったインテリアのプレゼント 自分の誕生石の物を身近にもっていると、活力がわき運気が上がるといわれています。 ぜひ6月彼女にも真珠をモチーフにしたインテリアのプレゼントを贈りましょう! 誕生石をイメージしたハーバリウム プリザーブドフラワーIPFA TANP店 ハーバリウム-バースデー ハーバリウム ¥3, 520 (税込) 誕生石をオイルの中に閉じ込めたハーバリウムです。 真珠をイメージした淡い色の花が入っています。 卓上サイズなので、どこに置くにも困らないちょうどいい大きさです。 お部屋を明るくコーディネート!誕生石のサンキャッチャー 誕生石サンキャッチャー 置物・オブジェ ¥4, 180 (税込) 天然石を使って作られたサンキャッチャーです。 窓際に飾れば、太陽の光を部屋の中に届けてくれます。 玄関や窓など部屋の入り口となる部分に光物を置くのは、風水的にも最適です! 真珠をモチーフにしたテーブルランプ こちらは丸いフォルムがおしゃれなテーブルランプです。 ベッドサイドや玄関などに置くことができ、お部屋を幻想的に演出してくれます。 6月生まれの彼女へ誕生日プレゼントにぜひどうぞ! エレガントな壁掛け・卓上ミラー 壁掛けにも卓上にもどちらにも使えるミラーです。 ぐるっと一周真珠で装飾されていて、とっても豪華! 毎日のお化粧が楽しくなって、彼女も大喜び間違いなしの商品です。 6月生まれの彼女へ贈る誕生花のプレゼント 6月の誕生花は、情熱的なイメージの強いバラです。 バラも色や本数によってメッセージや意味が違うので、いくつかご紹介します。 赤:情熱・愛/ピンク:感謝・幸福/白:尊敬・純潔/黄色:友情・平和 1本:一目ぼれ・純愛/3本:愛・告白/5本:出会いへの感謝/100本:100%の愛 彼女の誕生日に贈りたいメッセージとともに色や本数を選んでください!
今日は6月生まれのお友達のお誕生日会! 新型コロナウィルス感染拡大防止の為、引き続き乳児、幼児に分かれて二部制で行いました。 園長先生からお祝いの言葉を頂いたあとは、先生たちからのプレゼント「お誕生会に 来るのはだ~れ?」のはじまりはじまり~! (乳児クラスはピンポーンとカーテンの中から登場し、幼児クラスはシルエットを見ながらクイズで形式で行いました) ~今日は森の妖精さんの誕生会。招待されたのは誰かな?~ 初めに来たのは、歩くのがとってもゆっくりなカタツムリさん。 「み~な~さぁ~ん、ようせいさんのおうちはどこかしら~?」 妖精さんのお家を探しにのんびりと帰っていきました。 次にやってきたのは、てるてる坊主さん。 「あ~した天気になぁ~れ!・・・あれ?ここ妖精さんのお家じゃないわ!間違えちゃった!どこかしら~どこかしら~!」 おっちょこちょいのてるてる坊主さんは傘をさして帰っていきます。 次にやってきたのは、カエルくん。 「ゲロゲロ!今日の雨は嬉しいなぁ~」 乳児クラスではカエルの歌をみんなで歌いました。 元気なカエルくんは、お友達のところまでピョーンと跳んでいきます。 「妖精さんがいないぞ?どこだ~?」 元気に跳んで帰っていきました。 するとどこからか声が・・・ 「え~んえ~ん!お誕生会に来てねって言ったのに誰も来てくれないみたい・・・」 出てきたのは親子遠足で見たことのある妖精さん!! そこへ、 「あ!いたいた!妖精さんのお家、ここだったんだ!」 と、てるてる坊主さんとカエルくんがやってきましたが カタツムリさんはまだ着かないようです。 「ここには、6月生まれのお友達がいるみたい。一緒にお祝いしましょう!」 大きなケーキのプレゼントをもらって、みんなでハッピーバースデーを歌い、お祝いしました。 6月生まれのお友達、おめでとうございます!
7mg/g ●ひじき(乾) 1. 5~2. 0mg/g ●のり1枚(3g) 0. 21mg/枚(0. 06~0. 08mg/g) ●わかめ(乾) 0. 1mg/g ●寒天(乾) 0. 018mg/g ○のり佃煮(乾) 0. 0004mg/g ●ヨード卵 0. 04~0. 07mg/個 ○ふつうの卵 0. 00025mg/個 ○いわし 0. 00026mg/g ○豚肉 0. 000017mg/g ○白米 0. 000039mg/g ●昆布だし 1. 15~2. 26mg/ml ●昆布茶 0. 19~8. 01mg/ml ポン酢しょうゆ 0. 0005~0.
あけましておめでとうございます。 俗に生まれてから、死ぬまでの心拍数は一定であると言われています。 心拍数と寿命との関係で興味深いことは、哺乳類では心拍数が速い動物ほど寿命が短いことです。哺乳類は一生の間に10~20億回の心拍数があると考えられていますが、小型動物ほど心拍が速く、大型動物ほど心拍が遅いという事実があります。ヒトでは1分あたりの心拍数は60~100回ですが、これはキリンやトラと同程度の速さです。これらの動物の寿命は20年程度ですが、ヒトの寿命は70~80年と大きくずれています。 ではヒトだけが特別な種なのでしょうか?そうではなくて、これは疾病予防や治療の進歩に拠るところが大きいのです。したがって、心拍数と寿命の関係においてヒトも例外ではありません。多くの疫学的研究から、早い心拍数と心血管疾患による死亡や心臓突然死との間に強い相関が示されています。 安静時心拍数が60回未満の人を基準とすると、75回以上の人は総死亡の相対危険度が2倍、心筋梗塞による突然死の相対危険が3. 5倍になるという結果があります。しかしながら、心拍数が生存期間の独立した危険因子ではありますが、心拍数を含めた他の危険因子にも焦点を合わせた心疾患死亡の予防対策が必要です。 心拍数と寿命について、別の仮説、すなわち「心拍数を減らせば、寿命は延びるか」という期待を込めた仮説が生まれてくることも一理あります。しかし、残念なことに健康な人間集団を対象とした研究は今のところ存在しません。ですが、動物実験や心疾患者を対象とした臨床研究からはベータブロッカーなどの薬剤には心拍数を減らす作用があることが分かっています。今後の研究の進展が期待されます。 ~平成記念病院 内科 佐藤 宏~
岩手県花巻市・大迫町の住民のみなさんが長年測定を続けたおかげで、脈拍を測ることは突然死リスクを予測する目安となることがわかってきました。 安静時脈拍(※) の数値は、肉体的・精神的ストレスを敏感に反映します。そのため、毎日測っていれば、数値の変化によって過労、睡眠不足、飲みすぎなどの生活習慣の悪影響や、自分でも自覚していないストレスについて、早めに気づくことができます。脈拍数はまさしく健康状態のバロメーターなんです! 脈拍の数値を記録する重要性はいま世界的にも非常に注目されていて、病気予防のため24時間脈拍データを測定する腕時計型コンピューター端末などが次々に登場しています。 (※)安静時脈拍を測るポイント 薬局などで販売されている血圧計を使うのがベターです。もし手元になければ手首や頸部などで脈をとっても構いませんが、医療関係者でない一般の方が正確に測るのは難しいため、安定したデータを取る上でも血圧計を使う方法をおすすめいたします。 朝起きてから1時間以内に 測定前に朝食はとらない トイレは我慢しない リラックスして座った状態を2~3分続けてから 姿勢を正しくし、腕と心臓が同じ高さになるように 今回のお役立ち情報 01 寝るだけ脈落とし ゆっくりとした呼吸で交感神経の活動を低下させ、アドレナリンの分泌を減少させる。その結果、心臓の鼓動が徐々にゆっくりに! やった後に動き回るとせっかく脈拍数が下がっても、また上がってしまうので夜・寝る前の時間帯がベスト! 布団の上など、リラックスできる場所にあおむけになり、目をつぶる。 息を吸うときは鼻から。 頭の中で8秒数えながらおなかから順々に肩まで空気を満たしていく様子をイメージする。 研究者の方によると、胸の筋肉をストレッチすることが重要なので、『胸のところで大きな花が開くのをイメージ』するとよいそうです! いっぱい吸いきったら、1~2秒軽く息を止める 今度は口をすぼめて、そこから8秒数えながらゆっくり息を吐く 風船がしぼんでいく様子をイメージ 吐ききったらまた1~2秒息を止め、再度鼻から同様に息を吸う。 これを毎日寝る前に10分間を目標にやってみましょう! ※8秒間息を続けるのが難しい方は、もっと短い間隔で構いません。3~4秒からはじめてみましょう! 02 お風呂に肩までつかる! いつも脈が速いのですが、病気でしょうか？. 同じ温度のお湯、同じ長さのバスタイムでも、シャワーだけと全身お湯につかるのでは安静時の脈拍数を下げる効果が違います。これはお風呂では全身に水圧がかかるため、心臓や血管に適度な負荷がかかり、心臓トレーニング効果があるためだと考えられています。 温度は38~41℃の少しぬるめ …熱すぎるとストレスになってかえって心拍数が上がってしまうため、10分間無理せずつかっていられる少しぬるめのお湯がオススメです。 脱衣場、風呂の洗い場は先に暖めておく …お風呂は脈拍数を下げるのに良いのですが、意外な盲点があることに注意!
gooで質問しましょう!