ここのところ、前の席の営業マンが頻繁に風邪をひいています 確か先月もひいていて、今月に入ってからもひき、そして最近もまたマスクをして出勤してきました 「良く風邪ひくね~」と言ったら、「自分で自分に言いたいよ 」と言っていました そこで、風邪をひかない人の特徴を調べました ~風邪をひかない人の特徴~ ・楽観主義・ストレスフリー?・・・大らかさが大切なのかも ・いろいろな感染を経験済み?・・・免疫がついているからひきにくいとか ・鼻呼吸できている?・・・口呼吸だと感染症を吸い込みやすい ・バランスの良い食事?・・・全ての病気の予防につながる ・良く笑う?・・・笑うことで免疫を担う「NK細胞」が活性化する ・子供と接しない環境?・・・感染のリスクが低下する?! ・平熱が高いから?・・・免疫力が活性化すると言われるが、根拠ナシ ・よく眠る&良く出す?・・・快眠・快便は健康の秘訣 ~X BRAND~より 風邪はひきやすい人とひかない人といますが、万人共通の予防対策は無いようですよ。 風邪をひかない、または感染しても症状が出ない人は習慣、体質、性格……いろいろな要素が混合して、免疫力が強いのかも。 ということは、風邪をひかないためには、物理的防御をするしかない!・・・そうです。 と言うわけで、最終的に風邪をひかないためには、 1.マスク 2.手洗い 3.うがい 4.人混みを避ける 5.粘膜保湿(加湿) と、いわゆる以前からずっと言われ続けている方法しかないようですね これから年末に向けていろいろと忙しくなりますが、元気に新年迎えるためにも、皆様ご自愛くださいませ そして目の前の営業マンよ、気合いで乗り切れ shimu ■人気の記事 北欧風にアレンジ! !DIYタンクレス風トイレ 外壁塗装・・・10年たったらこうなった 防犯豆知識~自分で出来る窓の防犯DIY~
「食事」マネジメント法 ●睡眠の質を上げて、年収を上げる一石二鳥の「朝食」習慣を! 「睡眠の質を上げる上で、食事の中で最も大切なのは、朝食です。朝ごはんを食べないと、体内のリズムが整わず、体内の時差ボケ状態が日中の仕事の質を下げ、夜の睡眠の質まで足をひっぱってしまうのです。朝ごはんを食べる習慣がある人と、ない人では、年収にして約200万円もの差が開くと言われています。また、年間通して風邪をひかず、仕事の成果を出し続ける年収1, 000万円を超えるハイパフォーマーたちは、ほぼ朝食を食べています」 朝食にはどんなものを食べればいいのだろうか。 「昼の仕事の成果が上がり、夜の睡眠の質を上げるコツは『炭水化物』と『たんぱく質』を取り込むこと。例えば、和食派の人は、ご飯に、大豆たんぱくの納豆、卵を加える。味噌汁に豆腐をたっぷり入れる。洋食派の人はパンとコーヒーに目玉焼きや、チーズ、豆乳などを加えるのも良いでしょう。調理のいらない魚肉ソーセージもおすすめです。 朝に摂取するタンパク質が、1日の体内時計を整えるだけではなく、睡眠ホルモンの原料となり、夜の睡眠の質を高めてくれるのです」 3. 「飲酒」マネジメント法 ●晩酌は、量と質をマネジメントしよう!
口輪筋・舌筋を鍛えて口呼吸を改善「あいうべ体操」(2019年11月10日放送)
富士スピードウェイのサーキットってどんな道だろう… コースを走ってみたいけど、走るためのライセンスってやっぱり必要なのかな… 子供でも遊べるところってないかなぁ… そんなみなさまへ!富士スピードウェイでは、初心者の方にも様々な体験コンテンツをご用意しています! もちろん 走行ライセンスやヘルメット※などの装備は一切不要! 料金もリーズナブルなものばかりです。 お得に気軽に"遊べる"富士スピードウェイをお楽しみください!
来る2021. 2. 21(日)に 富士スピードウェイサーキットコースで開催される WINTER RACING FESTIVAL14 にて 体験走行(ファミリー走行)を行います。 1台分の料金でシートベルトの数まで同乗することができます。 Lorem Ipsum Dolor 気負わず気軽に、あのF1が走行した富士スピードウェイの ホームストレートをあなたの愛車で走行してみませんか?
今年9月14日(土)に富士スピードウェイで開催された、R's Meeting2019に参加してきました! 今年は『愛車撮影会』に当選していて、車をイベント広場に停めれるのですね。 集合時間が8時半でしたので、8時頃に着いて駐車していました。 私は撮影が10:30~の組だったのですが、時間になっても案内が無く、係の人に聞いたら時間が少し押しているとのこと。 本当は撮影後に11:00から走ろうと思っていた、 富士スピードウェイの体験走行を撮影前に走ることにしたんです♪ 体験走行ってなに? どんな車でも走れるの? ヘルメットとか必要なの? スピードはどのくらい出せるの? 料金はいくら? 受付や集合場所はどこ? 2,200円で本物のサーキットを走れる！富士スピードウェイの体験走行に参加してみよう | トヨタ自動車のクルマ情報サイト‐GAZOO. サーキット走行って、興味はあるけどライセンスとかヘルメットとかお金が掛かりそうだし、何だか準備とか大変そうに思えますよね? そこで今回は、まだサーキット走行未体験だけど興味がある方へ向けて、私の体験談を交えながら 富士スピードウェイの体験走行をご紹介したいと思います。 体験走行ってなに? 富士スピードウェイは、静岡県駿東郡小山町にある日本有数の国際サーキットです。 このサーキットの本コース言えば、全長4. 563mの起伏のあるコースで、中でも約1. 5㎞のホームストレートは世界的に見ても超長いストレートで有名ですね。 体験走行とは、ペースカーによる先導ありで本コースを安全に3周走れるというものなんです。 ただし前走車の追い抜きは禁止ですので注意しましょう。 レースやイベント開催日以外の開業日の12:00~行われていて、イベント時にはそのスケジュールによって開催時間の変更があります。 (同じイベントでも毎年同じ時間とは限りません) R's Meethingでも、この体験走行が出来るんです! えっ、それって何って方はコチラをどうぞ。 えっ、じゃあGT-Rでないと走れないの? ヘルメットとか色々準備しないとダメなの? サーキットは日常とは違った速度を体験できる場ですので、このように少なからず疑問もあると思います。 では、その辺りもご説明しますね。 どんな車でも走れるの? はい、GT-Rでなくても ナンバー付きのお車でしたらどんな車種でも可能です。 軽自動車でもミニバンでも、コンパクトカーでも走れます。 つまり公道を走れる車なら何でも良いということですね♪ ※ただし、極端に車高が低いとかタイヤがものすごくハの字になっていたりすると、まともに走れないので辞めておいた方が良いでしょう。 ヘルメットなどは必要なの?
静岡クレールに新しく変わりました! 「つまんねーなー、なんか面白いことないかな?」 なんて時に、友達が一言「すっげー面白いことあるよ!栃木にバンジージャンプがあって」と力説されたことがあります。 とても、"非日常的"で"刺激がある"と言えますが、恐れおののいてしまい挑戦には至りませんでした。 「一度バンジー経験しておくと、"火事"や"非常事態"に二階からスムーズに"飛び降り"れて生存率が上がるらしいよ」 などと、バンジージャンプの素晴らしさを聞いたのですが、今回は御殿場にある富士スピードウェイで車で非日常を体験してみました! なんというか、こう、橋から飛び降りるほどではありませんが、法定速度関係なしにスピードを出せる空間は、非日常が体験できます。 富士スピードウェイの体験走行 東名高速道路の御殿場ICから車で15分。 F1のレースも行われるかの有名な富士スピードウェイがあります。 実はこのコースは、国内でも大きなサーキットの一つで走行会などでも参加費は1万円〜2万円以上します。 貸し切りはより高くショートコースが平日でも60万円以上、休日だと100万円を超える貸切料です。 それを数名〜数十名の参加者で割って皆で走るのが一般的なのです。 本来はライセンスが必要になるコースですが、富士スピードウェイの行っている体験走行を利用すれば、僅か2100円で愛車で体験走行を行えるのです!
(取材・文・写真:糸井賢一 編集:木谷宗義+ノオト) あわせて読みたい!
たとえ既婚のお父さんであっても、可愛い女の子や美女を合法的にカメラに収めることのできる素晴らしいイベントなのです! というわけで、富士スピードウェイは刺激的でエキサイティングな体験ができます!! まずは2100円の体験走行!日常を脱出するのに最適なイベントを静岡で体験できますよ! 静岡クレール編集部 はっしー 静岡市葵区呉服町で20代を中心に活動しています! ライフスタイルやファッション、美味しい物など特集していきます。 静岡スタイルの運営スタッフ&モデル募集! 編集部のプロフィールはこちら