ほうじ茶と麦茶、日常茶にオススメのお茶はどっち? 日常茶としてシーンを選ばず飲まれる「麦茶」「ほうじ茶」を比較 ほうじ茶も麦茶も、老若男女を問わず、シーンも選ばない日常茶。 どちらのお茶も苦みや渋みが少なく、澄んだ茶色い水色が特徴です。 共通点が多いことから ほうじ茶と麦茶 はよく比較されるのですが、 原料はまったく別のもの。 ほうじ茶 は煎茶と同じ茶葉からつくられ、実は 緑茶の一種 です。 麦茶 はその名のとおり 大麦を原料 としてつくられます。 香ばしい味わいが健康の秘密?
2017/3/7 健康に関する話題, その他参考情報 皆さんは、1日に何杯くらい緑茶を飲んでいますか?「ご飯の時だけ」という方もいれば、「仕事をしながら四六時中飲んでいる」という方もいることでしょう。お茶は日本人にとって非常に身近な存在ですから特別意識せず口にすることがほとんどですが、近年の研究では毎日一定量を飲み続けていると健康面で色々なメリットがあると分かっています。今回は緑茶の健康効果と、飲み過ぎについてお話ししていきます。 1. 緑茶1日◎杯で◎◎の効果! ?緑茶の健康効果について。 近年の健康ブームに後押しされて世界的に注目されている緑茶。がん、脳梗塞、糖尿病をはじめとする重篤な病気の予防から、食中毒、花粉症、口臭、インフルエンザの対策、ダイエットや美肌効果などなど、様々な健康効果を備えています。長い伝統を持つ飲み物ではありますが、新たな研究・調査結果は現在でも続々と発表され、その効果を再確認させられる機会がたくさんあると言えるでしょう。「緑茶1日◎杯で◎◎の効果」といった情報も多く、日本人にとっては少し意識して過ごすだけで様々な側面から健康を保つことができるのです。ここではまず、科学的に研究・調査された緑茶の効果についていくつかご紹介しましょう。 1日2杯の緑茶で、認知症を予防! 緑茶、紅茶…どれがいいの？お茶の抗菌・殺菌作用を栄養士が解説. 東北大大学院医学系研究科・栗山進一講師らの調査により、「緑茶を1日2杯以上飲む人は、週3杯以下の人に比べて認知障害になりにくい」ということが分かっているそうです。もともと、記憶力の衰えは脳の神経細胞が活性酸素で傷つくことが大きな原因だと考えられてきました。緑茶に含まれているカテキンは活性酸素の働きを抑えたり、神経細胞が傷つくのを防いだりする働きがあるのだとか。ちなみに、1日2杯の緑茶を飲む場合と4杯の場合では差が見られなかったそうです。 1日5杯の緑茶で、脳梗塞の危険が低下! 認知症に続いて、東北大大学院医学系研究科・栗山進一講師らの調査により、緑茶を1日5杯以上飲むと脳梗塞の死亡リスクが低下する(1日1杯未満の人に比べて男性は42%の低下・女性は62%の低下)ということが分かっています。また、脳や心臓などの循環器系疾患全体の死亡リスクも、緑茶を1日5杯以上飲む人は男性が22%・女性が31%低下するのだとか。いずれも緑茶に含まれるカテキンの効果だと考えられています。この調査は40~79歳の男女4万500人を追跡調査したものですから、信憑性も高いと言えるでしょう。 1日5杯の緑茶で、ビタミンC必要摂取量の大半が摂れる!
今回お話を伺ったのは… パーソナル管理栄養士 三城 円さん (Madoka Sanjo) 一般社団法人日本パーソナル管理栄養士協会代表理事、食の相談窓口San-CuBic代表、一般社団法人日本ジュニア・アスリートサポート協会顧問。自身のダイエット、摂食障害の経験から食に苦しむ人を救うべく、「パーソナル管理栄養士」として独立。ダイエット指導や摂食障害のケア、アスリートのパーソナル食事コンサルティングを行う。分かりやすく、腑に落ちる解説で女性誌やマスコミから注目を集めている。 【参考文献】 『食べ物と健康,食品と衛生 食品加工・保蔵学』海老原 清ほか(講談社/2017) This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
お茶は健康や美容に良いと言われ、最近ではウイルスに対する抗菌や殺菌作用も期待されています。 けれどお茶といっても種類は豊富…。結局のところどれを飲めば良いのか、管理栄養士の 三城 円さん に伺いました。 【INDEX】 そもそも、お茶に抗菌作用はあるの? よく耳にする渋みや苦味成分である 「カテキン」 は、緑茶、紅茶に含まれるポリフェノールの一種。このカテキンに抗菌作用、食中毒予防効果があるとされ、コロナ禍でも注目を集めています。 まだ「予防に効果がある」とまでは断言できない段階ですが、各飲料メーカーの研究によって、作用が認められ始めています。 UpperCut Images Getty Images そもそもウイルスとは、たんぱく質の外殻と遺伝子からなる粒子で、ウイルスが単独で増殖することはできません。ウイルスは自身の突起(スパイク)を使って、私たちの特定の細胞にくっつき、細胞の中で増殖する性質があります。 「カテキン」は、 そのウイルスの突起に付着し、ウイルスと細胞がくっつきにくくする ことから、インフルエンザなどのウイルスに感染しにくくなるのではないかと考えられています。また、インフルエンザなどのウイルス以外にも、食中毒の原因となる腸管出血性大腸菌、ピロリ菌の増殖を抑える働きがあると言われています。 「カテキン」の中でもこの効果が高いのは、 「エピガロカテキンガレート(EGCG)」 。抗菌作用が一番高く、また抗酸化作用も強いので、健康や美肌にも◎。煎茶(緑茶)に多く含まれています。 うがいに使うのは効果的?上手な取り入れ方は? お茶によるうがいの抗菌・殺菌効果も、報告はまだまちまちです…。けれど作用を狙ってうがいをする場合は、お茶はペットボトルなどの出来合いではなく、 カテキンの含有量が多い"淹れたお茶" で1煎目、2煎目を使うのがベターです。 taa22 Getty Images このうがい関連の話でいうと、 お茶はうがいではなく飲んだ方が、殺菌作用が高いという話もあります。 これは、うがいだけではお茶は喉の奥までは到達せず、飲むことで喉のウイルスを胃まで流し、胃酸で死滅させることができるという諸説です。 お茶のうがいに関してはまだ解明途中かと思いますので、私見としては、お茶うがいに加え、 殺菌作用がある唾液を増やすことも試してほしいですね。 唾液の分泌を多くするためには、咀嚼が大事。食事は飲むものより噛むものを意識して、咀嚼回数を増やしてください。 抗菌・殺菌作用を考えると、熱いものと冷えたもの、どっちが良い?
英明さんインタビュー第2回 水曜日のダウンタウンのドッキリ企画で、小峠さんが打ち合わせ中に、有線放送で、徳永英明の壊れかけのRadioの歌詞がハンマーカンマーだったら?というのをやったら、大ウケして、YouTubeでも何十万回再生に! その他、ものまね番組で優勝? !などなど、秘話満載です!
「壊れかけのRadio」 この言葉を見て、 あなたは 「Radio」 を、 なんて読みましたか? 壊れかけのRadio、 もちろんこれは 徳永英明 の、 超有名な曲の名前 でございます。 カラオケでもよく歌われていて、 誰しも一度は聴いたことがある、 もはや義務教育のカリキュラムに 組み込まれてもおかしくない曲でございます。 そんな曲のタイトル、 「壊れかけのRadio」 ですが、 「Radio」の部分 、多くの人は 「レディオ」 と読んだのではないでしょうか。 でもよく考えてみてください。 「Radio」って、 単体でレディオとは 読まなくないっすか? これ、この前ふと思ったんすよ。 カラオケとかで人が入れてるの見てさ、 「おっ、壊れかけのレディオか!」 とか 普通に言う やないですか。 「次、壊れかけのレディオ歌います!」 つって、 「Radio」を「レディオ」って当然のように 。 でもよくよく考えたらさ。 「Radio」 って、 壊れかけてなかったら 、 「ラジオ」 って読むくね? 「Radio」を「レディオ」って読むのは、 壊れかけてる時だけ やないですか。 新品の「Radio」 は、 新品のラジオ か、もしくは レイディオ でしょ。 逆に言うとさ、 「壊れかけのRadio」の「Radio」だって 、 ホンマは、「ラジオ」なんやないか? それに気づいたとき俺は、 今までレディオって言うてたことが、 急に 怖くなった んすよ。 だって、 ラジオって読むもん を 「レディオ」って言ってたかもしれん のですよ? 【邦楽編】不朽の名曲特集！バラードランキングBest30選│新時代レポ. んなもん 糞イキッてるやつ やないですか。 そんなん ケインコスギ以外 で、 日本で許される霊長類いない でしょ。 モンゴル系ブスの俺 が言うたら、 下手しい 唇ミシンにかけられる恐れがある からな。 そもそも「Radio」を「レディオ」って言うてるのってさ、 徳永英明 が 「レディオ」って 歌ってるように聞こえるから やないですか。 それってただ単に 歌い方の癖 なだけかもわからんやん。 歌詞としては 「レイディオ」とか「ラジオ」 が、 ルビとしては正解 なのかもしれんわけでしょ?
ラジオ こことは別に、もうひとつやっているテレビ/ラジオレビューブログのほうで、『ラジオ聴取日記』というものをつけています。どうせすぐにやめると思ったんですが、気づけば一ヶ月以上続いているので、こちらでもお知らせしようと思った次第です。とはいえ内… 3月15日より、インターネット上でラジオをフルに聴けるようになった。そのプロジェクト名(? 壊れかけのレディオ 歌詞付き youtube. )を「radiko(ラジコ)」という。「RIKACO」のようなひと昔前のお洒落感とミジンコのような矮小さが滲む名前が切ないが、「RIKACOのデコ皺には無数のミジンコが住… TBSラジオ『JUNK 雨上がり決死隊べしゃりブリンッ!』が3月いっぱいで終了との報が、昨日の番組内で告げられた。テレビではおかっぱにすっかり隠されている蛍原の狂気と、現時点で全媒体中No. 1を誇るハガキ職人のネタが特に秀逸だった番組だけに、残念極まり… 向かいのホーム、路地裏の窓、明け方の街、桜木町で…こんなとこで笑うはずもないのに…。1. タナカカツキのデジオナイト 笑いも人生訓も芸術観も何もかも含まれていて、それを穏やかなトーンで包み込むようなトークが秀逸。結論を急がない粘り強い思考と寄り道… 三年半続いた『くりぃむしちゅーのオールナイトニッポン』が今月いっぱいで終わる。またひとつ、オールナイトニッポンからお笑い番組が消える。 いつからか、ラジオにおけるお笑いの流れは、ニッポン放送からTBSラジオにシフトしてきた。おそらくは伊集院光… と適当にタイトルをつけてみて驚くのは、「レディオ」と聴くと即座に「壊れかけ」という言葉がごく自然に貼りついてくること。あの曲の中で、レディオは永遠に壊れかけのままだ。なんて格好つけて言いたいわけではない。 そもそも曲の冒頭でいきなり、 「何…
<7:31-7:35>【 TODAY'S WEATHER GUIDE & HEADLINE NEWS 】 東京・大阪の今日のお天気と最新ニュースをお伝えします。 <07:35-07:40>【 ワンコメ 】 アナタの意見(=ワンコメ)をお聞かせください。 <07:40-07:46>【 ノエビア Song of Life 】 数々の名曲・偉大なアーティストを一週間テーマに沿って紹介します。 <07:46-07:50> <7:53-7:59> <8:00-8:07>【 SUZUKI TODAY'S KEY NUMBER 】 毎日数字から世の中の動向を紐解いていきます。 今日のピックアップする数字は? さらに最新のHEADLINE NEWSもお届けします。 <8:09-8:10>【 ルートインホテルズ 今日のスポーツ 】 今日のスポーツをONE MORNING視点でピックアップします。
人知れず頑張っている人をたたえ応援してくれるこの曲は、これからも多くの人を励まし、そして勇気を与えてくれるのではないでしょうか。 21位「壊れかけのRadio」/ 徳永英明(1990年) 壊れかけのRadio 德永英明 J-Pop ¥250 provided courtesy of iTunes 思春期に少年から 大人に変わる 道を探していた 汚れもないままに ドラマ『都会の森』主題歌に起用され、ドラマには徳永さんご自身も俳優として出演されていました。 90年にリリースされた曲ですが、カラオケでは今でも多くの方に愛されていますよね。 純真無垢だった少年の頃を思い返し、大人になって忘れている"何か"を思い出させてくれるような、そんな曲です。 ⇒ 第20位は次ページへ
こんばんは。yuruoshiです。 昨日のFNS歌謡祭、よかったですねぇ。 もちろんBARNもよかったのですが、それ以上に 徳永英明さんとのコラボが素晴らしかった。 昨日のタイムテーブルを見て、22時以降の出演だったので、 リアルタイムでは見ることができませんでした。 睡眠第一。 そして今日の朝、 寝ぼけ眼で録画を見るとまぁ驚き。 まず、徳永英明さんの歌声が非常に好みでした。 ちょっとしゃがれていて、掠れているようで、 歌うとき口も小さいけれど、しっかり芯のある歌声。 お恥ずかしいことにこれまでは存じ上げなかったのですが、 感動しました。 そしてもうあれはジャニーズ以上だな。 まず、徳永英明さんとコラボできるNEWSがすごい。 親にコラボすることを伝えたら、 「えぇ〜、徳永英明はもぉ〜、 誰もが通る道だからね!」 「さすがNEWS! !」 と、大盛り上がり。 そしてそして、まっすーも あの歌詞にあった声をされているからもうピッタリハマったね。 小山さんも、噂によると徳永さんにめっちゃ褒められたらしく。 低音ボイスがね。ちゃんと出してきていて。 喉の調子も大丈夫なのかな?? あまり情報を追いかけられていないのですが。 一番驚きはシゲよ。まぁ推しなので、ね。 正直今のシゲの歌唱力の成長凄まじいし、 声もBARN仕様でめちゃめちゃロックな感じだったので まっすーの最初の歌声を聴いた時、 あれ、これシゲ大丈夫? 池上ケイの歌詞一覧リスト - 歌ネット. 声デカくなりすぎない? BARNと全然違う曲きたけど。 しんみりパターンやん。 って思ってしまったのですが。 そんな心配いらず。 邪魔せず、しっかりと自分を出していて惚れました。 あと最近のNEWSのビジュアル良すぎない?? 土曜は音楽の日ですね!! 確か去年は「生きろ」だったはず。 背負うものも大きかったはず。 NEWSは、たくましくなってますよーーー!!! 大きくなってますよーーーー!!!! それでは失礼します。