3kcal たんぱく質 0. 1g 脂質 0. 血糖値を下げる食品 一覧表 ｜ 血糖値を下げる30の記事. 07g 炭水化物 1. 2g 食塩相当量 0. 002g 機能性関与成分 ナリンジン : 180mg 内容量 30日分(120粒) 保存方法 高温、多湿及び直射日光を避けて保存してください 販売者 大正製薬株式会社 東京都豊島区高田3-24-1 製造所 バイホロン株式会社 大沢野工場富山県富山市中大久保393-1 ・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 ・本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。 ・疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。 ・体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。 人気ランキング 定期購入 1回のみお届け 第 1 位 第 2 位 第 3 位 第 4 位 第 5 位 リポビタンDX 4, 268 円 (税込) 毎日感じるその疲れに、1日1回3錠で効く 第 5 位
空腹時血糖値は糖尿病を診断するうえで大事な指針になりますが、 前日の食事内容や飲酒・ストレスや睡眠不足などで変動しやすい という難点があり、その日の空腹時血糖値だけでは糖尿病かどうかの診断ができません。 そこでもう一つの指針として使われているのが 「HbA1c」 です。 HbA1cとは HbA1cとは 「ヘモグロビン エーワンシー」 と呼ばれるもので 、血液中のヘモグロビンとブドウ糖が結び付いているもの の事です。これがどのくらいあるかの割合を表す数値がHbA1c値です。 赤血球の寿命は通常120日で、ヘモグロビンは 血液中のブドウ糖が多いと、体を巡る間にどんどん糖と結び付いていきます 。この結び付きは簡単に離れる事がないので、HbA1c値を測ると新しいヘモグロビンが糖と結び付いて多く存在している、 ここ1~2カ月の血糖の状態 がわかります。 たまたま採血をした日の空腹時血糖値が高くても、 HbA1cが基準値の6. 0%未満ならば即糖尿病の診断にはなりません し、逆に検査前の1週間だけ頑張って空腹時血糖値を下げていたとしても、HbA1cが6. 5%以上だと「ここ1~2カ月平均で血糖値が高かった」というのがわかってしまうのです。 HbA1c正常で空腹時血糖値が高くなる理由 HbA1cは1~2カ月の血糖値が平均して高かったか・低かったかがわかる数値 だという事を頭にいれておくと、HbA1cが正常で空腹時血糖値が高かった時にいくつかの理由が考えられます。 【1. 空腹時血糖値を下げる ｜ 血糖値を下げる30の記事. その時だけたまたま空腹時血糖値が高かった】 さきほども説明しましたが、空腹時血糖値は食事内容などで左右されてしまうことがあります。なので、採血まえにうっかり糖質を摂ってしまったり、前の日の食事をたくさん食べてしまうと血糖値が下がりきらずに高くなってしまう事があります。 ほかにもその時たまたまストレスがかかる事が多かったとか、忙しくて睡眠不足だった時にも空腹時血糖値は高くなる傾向がありますので、この場合は空腹時血糖値が高くても そんなに気にしなくても良いパターン です。 【2. 暁現象やソモジー効果の可能性】 暁現象とは 、睡眠中の明け方に成長ホルモンの影響で上がった血糖値が、インスリンがうまく働かないために下がらず、食べてないのに寝る前より血糖値が高くなってしまう現象です。 ソモジー効果とは 、寝ている間に低血糖になってしまい、体が血糖値をあげようと糖を作るので、低血糖の反動で朝に血糖値が高くなってしまう現象です。 どちらもインスリンがうまく働いていないために起こる症状で、 糖尿病治療中の人に多くみられます 。薬やインスリン注射で治療中の人は、量や投与時間で調整することになりますが、自覚症状のない糖尿病予備軍でもなる可能性があるので注意が必要です。 【3.
血糖値を下げる食べ物 | すぐわかる!血糖値の正常値 年代別の平均値 血糖値の正常値(空腹時血糖値、食後血糖値、ヘモグロビンA1c)、そして血糖値の年代別の平均値(30代、40代、50代、60代、70代)を一覧表にまとめました。また血糖値を下げる方法から食べ物や飲み物まで、ひと目ですぐ分るようになっています。 血糖値を下げる食べ物 をご紹介していきます。 血糖値を正常値へ向かわせるには、カロリーや糖質を意識した食事療法と毎日の運動療法が不可欠ですが、同時に血糖値を下げる効果のある食べ物や飲み物を摂取していく事も大切になってきます。 スポンサーリンク 以下に挙げる、血糖値を下げる食べ物を覚えおき、 毎日の食事に取り入れましょう。 血糖値を下げる食べ物 品目 野菜類 玉ねぎ、アロエ、緑黄色野菜(白菜・ほうれん草・キャベツ・ブロッコリーなど)、きのこ、レモンなど 調味料 お酢、オリーブオイルなど 大豆製品 納豆、豆腐、あげ、豆乳など お茶 ゴーヤー茶、グアバ茶、日本茶、ウーロン茶、ヤーコン茶など その他 寒天、こんにゃく、海藻など いかがですか? 野菜はほぼ全部、血糖値を下げる食べ物と考えて良いです。 野菜の中では、 かぼちゃ、芋類、トウモロコシ、蓮根、ごぼう が糖質を多く含み、 血糖値を上げます ので注意しましょう。 またインスリンの働きを良くする成分( ビタミンB3、ビタミンB6、マンガンなど)を多く含む食べ物も覚えておきましょう。 あさり、かき、青魚(秋刀魚、鰯、マグロなど)、ナッツ類 などです。 これらの食べ物は、 インスリンの働きを良くする ため、結果的に血糖値を下げる食べ物となります。 血糖値を下げるには、血糖値に良い食べ物と 飲み物 を覚えておき、日々の食生活で取り入れる事が大切です。 そして、 血糖値を下げる方法 の理解 して、ご自分に合った 食事療法を選別 し、 血糖値の正常値 を目指す のが一番の近道です。 スポンサーリンク 投稿ナビゲーション
」 という考えからきています。 糖質制限は1日の糖質を30g~60gにするというスーパー糖質制限から、1日140g以下にするという緩めのまでいくつかやり方がありますが、基本的には ご飯やパンなどの主食をなくしたり、糖質の少ないものに変えたり します。 「糖質」や「炭水化物」は食品表示に書いてある事が多いのと、「主食は食べない」というのは非常にわかりやすので、カロリー制限よりもやりやすく続けやすい方法です。 しかし最近出てきた方法なので、 長期間の糖質制限が体にどんな影響を与えるか? というのはまだじゅうぶんに検証されておらず 、「やりすぎは逆に悪影響をあたえる」と警鐘をならす人もいますので、期間や程度は考える必要があります。 カーボカウント カーボとは「炭水化物」でカウントは「計算する」ですから、カーボカウントとは 炭水化物を計算して血糖値をコントロールする方法 です。 「炭水化物」というと前述の糖質制限を思い浮かべるかもしれませんが、主食を食べないこともある糖質制限と、「血糖値を安定させる量を測って食べる」カーボカウントは別物です。 カーボカウントでは炭水化物を 1カーボ=15g (日本では10gのこともあり)として、1日の摂取カロリーの50~60%が炭水化物になるように計算します。 「さっき出てきたカロリー制限と似てる? 」と思った人もいると思いますが、カロリー制限と違うのはたんぱく質や脂質はあまり考えず、 炭水化物だけに重点をおいている ところです。 カロリー制限より 簡単に計算できて極端な制限を受ける事もない ので、健康的で続けやすい方法といえるでしょう。カーボカウントは糖尿病でインスリン治療をしている人が、インスリンの投与量を調整するために使われることもあります。 空腹時血糖値が高い糖尿病の人はインスリンの働きを良くする食べ物を摂ろう! これまで空腹時血糖値を下げるための方法として「制限」や「食べないこと」をお伝えしてきましたが、生きていくためには当然食事をしなくてはいけませんし、食べる事は日々の楽しみの一つでもありますよね? 血糖値を上げないための食事制限ですが、そもそも インスリンが良く働いて血糖値を下げてくれれば食事を普通に食べても問題ない わけです。ならば! というわけで、インスリンが働きやすくなる食べ物をいくつかご紹介しますので、日頃の食事に取り入れてみてください。 【豆腐・納豆など大豆製品】 大豆には「 大豆イソフラボン 」が含まれています。女性ホルモンと似た働きをすることで有名になった大豆イソフラボンですが、実は インスリンの効きを良くする可能性 があることがわかっています。 さらに大豆に含まれる「 水溶性ペプチド 」は、インスリンがブドウ糖を体の中に送るために必要な「レセプター」という鍵のようなものを増やして インスリンが働きやすくしてくれます 。 大豆製品は調理にも使いやすく、一年中お手頃価格で手に入りますので、血糖値が高い人にはぜひおすすめしたい食品です。ただし 調整豆乳には砂糖が入っています ので、豆乳を使うなら無調整を選びましょう。 【水溶性食物繊維の多い海藻やきのこ】 水溶性食物繊維とはその名の通り水に溶ける食物繊維で、水に溶けるとドロッとしたゲル状になります。そうすると食べ物が腸へ移動する速さがゆっくりになり、 消化と吸収が緩やかになるので血糖値が急に上がるのを防いでくれます 。 血糖値が急激にあがらなければ、すい臓もインスリンを大量に出さずに済みますので、すい臓が疲れてしまう可能性が下がるわけです。水溶性食物繊維は アボカド・オクラ・山芋 などの野菜にも多く含まれています。 空腹時血糖値が高い時には運動も大切!
ヘモグロビンa1cを下げる方法は? いくつかの病気の治療では、ヘモグロビンa1cを下げる事が目標となるのですが、それには、まず普段の血糖値を低くすることから始めます。 血糖値を下げることは、ヘモグロビンa1cを下げる近道です。 それには、病院などで食事指導をしてもらって、それに従った血糖値を下げる正しい食事をとるとともに、運動もしっかり行います。 それが平均血糖値の上昇を抑える簡単で確実な方法です。 特に血糖値というのは食後に上昇するので、食後の運動や、糖の吸収を穏やかにしてくれる食品 などもあるので、その中から自分に合った方法を試しながら、血糖値対策をするというのもひとつの方法かと思います。 そうやって一日の平均血糖値を低くして、それを1~2か月続けることでヘモグロビンa1cを下げる事ができます。 通常は、そのようにして1~2ヶ月で1%ずつ落としていく方法を用います。 その方が体に負担はかかりにくいのですが、しかし、手術などでやむを得ず急いで下げる場合もあるようです。そうならないためにも、日々の食生活や運動が大切になってくるというわけですね。 数値を下げる目安 ヘモグロビンa1cの数値を急激に下げると血管に衝撃を与え、細い血管の集まっている網膜がむくむんだり、炎症を起こして出血するなどの弊害が出てきます。 ですので、ヘモグロビンa1cの数値を下げる目標は、 半年間で、2%ずつ(10. 8→半年後8. 8→1年後6. 8)という目安で減らすのが理想のようです。 空腹時の血糖値とヘモグロビンa1cの両方共に正常な基準内であれば、食後の血糖値を気にしなくても大丈夫です。 しかし、この時に気をつけなければならないのは、ヘモグロビンa1cが6. 5%(NGSP)を超えた時です。この場合、空腹時血糖値が正常であっても、食後血糖値が急激に上昇する可能性があることが分かっています。 病気によって空腹時血糖値よりも、食後血糖値を重視することが有効な場合もあるので、ご自身がどちらに偏っているのか、ということを知っておくのも大事かと思います。
4g程度しか摂取していないため、積極的に食物繊維を摂ることが大切。穀類、豆類に食物繊維が多く含まれている。毎食食物繊維がとれる食材を取り入れて、一日に必要な量を補いたい。 \健康を気にかけているあなたに!/
うちの子はこれで"Broom! Broom! "を覚えました。 See the Sea お風呂で遊べる絵本です。ページにポケットがついていて、動物をはめて遊びます。 1歳3カ月になってポケットに上手に入れられるようになってきました。 絵合わせにもなっているので知育にもいいです。 ここらへんがさすがベネッセ!! こはむ Where Is Baby's Belly Button? こちらはワールドワイドキッズオリジナルではなく、ベネッセ厳選の赤ちゃん向け輸入絵本です。 "Where is baby's belly button? "(赤ちゃんのおへそはどこ? ワールドワイドキッズのステージ0は買うべき？1年使ったのでレビューします！ | おやこえいごびより. )の問いかけに、仕掛けをめくるとおへそが出てきます。 こちらも生後2カ月から読み聞かせをしているのですが、絵が赤ちゃんにウケるみたいでお気に入りの一冊です。 こちらの1冊は市販されているので会員じゃなくても購入できます。 ▼0歳赤ちゃんにウケる英語絵本についても書いています。 赤ちゃんにおススメの英語絵本10選|0歳に英語読み聞かせがいい理由とコツ 0歳赤ちゃん向けの教材なので、DVDは少なくCDが多いのがステージ0の特徴です。 映像をあまり見せたくないという方にも安心です。 付属するCDは4枚。 Touch ・・・ふれあい遊び用の音楽 Rhythm ・・・ノリのいい音楽 Daily Songs ・・・日常のシーンに合わせた音楽 Picture Books ・・・英語絵本の音源 0歳のおうち英語として中心的に取り組んだのがワールドワイドキッズのステージ0のCDを使った「おうた遊び」です。 音楽をかけながら親が積極的に歌って聞かせるようにしました。 反応はすぐにあって、0歳3カ月のころから曲を聞かせるとニコッとほほ笑むようになりました。 赤ん坊ながらにお気に入りの曲がかかるとバタバタと手足を動かして反応していました。 Touchの歌詞カード 「遊び方が分からない! !」 とならないように、歌詞カードにはかわいいイラスト付きで遊び方が載っています。 正規会員向けワールドワイドキッズ専用アプリの「活用NAVI」には動画も載っているよ。 Daily Songsの歌詞カード 日本人が苦手な発音や日本語にない発音が意図的に入ったオリジナル曲がたくさんあります。 歌詞カードには日本人が注意するべき発音記号が載っているよ! たとえば、"Let's Go"のGoという発音、「ゴー」ではなく「ゴウ」です。 ワールドワイドキッズのオリジナル曲"Let's Go"にはこの発音が何回も出てきます。 こんな感じで、自然と日本語ナイズされる前に英語の発音を身につけられます。 とくにこはむは"Rhythm"のCDが大好きで、歌って聞かせてあげると「キャー」と叫び笑いしていました。 追記 1歳6カ月になった今では、CDがかかると音に合わせて手遊びができるようになりました。 とくに"If You're Happy and You know it"(幸せなら手をたたこう)が大好きで、曲に合わせてタイミングよく手をたたいたり足を鳴らしたりしています。 ワールドワイドキッズでは、各ステージでEmotional Toysという知育玩具が届きます。 ステージ0のEmotional Toysはこちら。 Soundglobe & Mimi ボコボコと不規則に動き、見立て遊びにも使える Soundglobe(左)。 振るとカラカラと上品な音がします。 そして、ワールドワイドキッズのメインキャラクターであるMimiのbaby版。 ラトルになっていて振るとカラカラ鳴ったり、スタイがカシャカシャ鳴ったり、赤ちゃんが食いつく仕掛けがたくさんです。 え、このオモチャたち英語に関係ある?
どれも自然に口ずさんじゃう感じなので、赤ちゃんも参加しやすいです。 実際、うちの娘もすぐに反応が出ました。 特にRhythmはノリノリで楽しめる曲が多く、キャーキャー楽しんでいました よ。 聴きながら、動物の鳴きまねなどもすぐにできるようになりました♪ CDは付属の冊子も充実しています。 歌詞だけでなく、 遊び方もイラスト付きで詳しく載っている ので、使い方に迷うことがないのがGood! Picture Books(英語絵本)4冊 読み聞かせは赤ちゃんとのコミュニケーションにうってつけ。 ステージ0では4冊の英語絵本がついてきます。 Peek a Boo いないいないばあ遊びができる絵本。 とってもちいちゃいのですが、赤ちゃんの手には馴染むサイズです。 うちの娘も自ら持って開いていましたよ♪ いないいな~い……ばあ! と同じように、Peek-a…Boo! とページをめくると喜んでいました。 Wheels and Sounds いろいろな乗り物と音が楽しめる絵本。 ひとつなぎになっているところが面白い! 開くと電車になるんです。 左右に動かしたりして実際の動きに見立てて遊びました。 音もすぐに覚えて言えるようになりましたよ。 乗り物って身近ですし、この後もいっぱい出てくるんですよね。 1歳半を過ぎても大好きで、たびたびひっぱり出して遊んでいます♪ See the Sea ふわふわ感触の絵本です。 ポケットがついていて、動物のカードを出し入れして遊べます。 嬉しい防水仕様! 海がテーマなので、お風呂で読み聞かせることもできます。 想像力がかきたてられるね~。 Splash! Jump! などの表現もできるようになりました。 お気に入りすぎて、カードは破損(汗)。 現在はコピーしてラミネートしたものを使っています。 Where Is Baby's Belly Button? ワールド ワイド キッズ ステージ 0.0. こちらはワールドワイドキッズオリジナルの絵本ではなく、海外の人気絵本です。 めくれる仕掛けで、赤ちゃんの身体のパーツを探して遊びます。 身体の名前も覚えられますが、赤ちゃんの身体に触ったりしてふれあい遊びができるのが魅力! 絵も可愛いからテンションが上がります(笑)。 ちなみに、Belly Buttonはおへそのこと。 DVDでも出てくるので、すぐに覚えられますよ♪ ▼ワールドワイドキッズの教材のうち、市販の絵本については以下の記事で内容をご紹介しています。チョイスが絶妙!
(歌) Peek a Boo(朗読) Wheels and Sounds(朗読) See the Sea(朗読) Where Is Baby's Belly Button? (朗読) 収録時間約13分 ステージ0の絵本(4冊)の朗読バージョンと歌バージョンが収録されています。 初めは読み聞かせの発音に自信がなかったので、朗読バージョンはとても参考になりました。それ以上に良かったのが歌バージョンで、どの歌も 覚えやすく、歌いやすいメロディー でした。繰り返し聞きながら一緒に歌ううちに、英語絵本の読み聞かせに抵抗がなくなり、楽しく読めるようになりました。 Picture Books ステージ0の絵本は、オリジナル絵本3冊、市販絵本1冊の計4冊です。どれも文章が短く簡単で、読みやすい内容となっています。オリジナル絵本は、サイズが小さめだったり、形や素材が特徴的だったりと、赤ちゃんが楽しめるように工夫されています。 ・Peek a Boo 仕様 サイズ:縦10cm×横9. 9cm×厚さ1. 1cm ページ数:18ページ ※表紙・裏表紙含む。 動物の鳴き声がテーマの絵本です。豚のPiggy、犬のDoggy、アヒルのDucky、そしてMimiが「いないいないばあ」をしながら登場します。 赤ちゃんの手にも持ちやすい 小さいサイズの絵本で、見た目もとても可愛いです。読み聞かせをする時は、キャラクターによって声色を変えたり、娘にページをめくってもらったり、登場人物に娘や「Mama」「Papa」を加えて読んだりしています。 娘はCDの「 Picture Books 」に収録されている 歌バージョンが大好き で、音楽をかけると必ずこちらを向いてジッと聞いていました。絵本を読み始めてすぐの頃、動物の鳴き声の部分に合わせて手で床を「バンバンバン」とリズム良く叩き、とても驚かされたことをよく覚えています。1歳頃からは「Oink! Oink! 」「Quack! Quack! ワールド ワイド キッズ ステージ 0 photos. 」などの 鳴き声も真似するようになりました 。 ・Wheels and Sounds サイズ:縦10cm×横9. 9cm×厚さ0. 6cm ページ数:8ページ 乗り物の音がテーマの絵本です。一般的なページをめくるタイプの絵本ではなく、長方形の厚紙を山折り・谷折りしたような仕様です。自動車、トラック、バス、自転車、電車が描かれています。 こちらの絵本も小さいサイズで、タイヤの形に合わせてカットされており、見た目がとても可愛いです。 乗り物だけでなく、動物も色々な種類が描かれている ので、活用の幅が広がりました。読み聞かせをする時は、絵本を乗り物に見立てて動かしながら読むようにしています。 娘はいつも興味深そうにジッと聞き入っており、1歳頃からは「Beep, Beep」など 乗り物の音を真似するようになりました 。イラストを指さしながら「ぞう!」「ばなな!」「りんご!」などと言っており (日本語ですが…!)
?」という声が入っていておもしろかったです。 この電子絵本で英語の音を覚えるとまではいかないと思いますが、「英語で遊ぶ」「英語に慣れる」という点ではとても良かったです。 保護者向けガイドブック Worldwide Parents 保護者向けにガイドブックが1冊ついてきます。 おうち英語を始めるのにとても参考にしました。 それぞれの教材でどのように遊ぶのか、どんなシーンでどんな英語の声がけができるのか、活用例が載っています。 たとえばこのページには、Click-Clack Bookの使い方が細かく載っています。 Click-Clack Bookの使い方 どのオモチャでどんな声がけをすればいいのかが書いてあるので、英語に不安があっても大丈夫! The pig is talking, Oink, Oink! ワールド ワイド キッズ ステージ 0.9. (豚さんが鳴いているよ。ブーブー) たとえばこんな声がけ例が載っています。 使えるフレーズばかりで薄いガイドブックですが中身は充実していました。 英語絵本の全訳も載っているよ! おうち英語の進め方で迷子になったときに活躍します!
我が家は、娘が0歳10ヶ月の終わりにワールドワイドキッズに入会。 ステージ0(Stage0)~ステージ6まで一括購入しました! ワールドワイドキッズでは、妊娠中~0歳のお子さんはステージ0から、1歳以上のお子さんはステージ1から始めることを推奨しています。 ちゃみ はじめるステージを自分で選べるんですよ~。 選べるのは良いことなんですが、特に1歳付近の赤ちゃんだと、ステージ0を購入するべきなのか迷ってしまいますよね。 そこでこの記事では、 ステージ0の教材の内容や実際に使った感想を口コミとしてご紹介。 そのうえでどんな方におすすめできるのかも書いていますので、ステージ0の受講を迷われている方の参考になると思います。 英語コミュニケーションの土台となるステージだから、個人的には とってもおすすめ ですよ^^ 目次 この記事の著者 元教師で司書。知育おもちゃプランナー&クリエイターママ。 オウチーク!の運営者でもあります。 たくさんの教育書や論文から取り入れた確かな情報をお届けします。 ワールドワイドキッズのステージ0ってどんなもの? ステージ0はその名の通り、 「0歳からの英語教材」 。 赤ちゃんの発達に合わせて開発された、五感に働きかける英語遊びができます。 対象年齢は0歳6ヶ月~1歳半。 もちろんマタニティー期の胎教として、それから生まれたばかりの赤ちゃんへの関わりあいとしても使えますよ。 ちいくまちゃん CD教材も多いから、英語が自然に取り入れられるんだよね~。 聴いていて安らげる歌・曲が多いので、ストレスが多い妊婦さんもリラックスできると思います。 「胎教なんて信じられない……」という方もいると思いますが、心地よい音楽でママがリラックスできる効果は確かにあります。 胎教否定派の方も、純粋に音楽として楽しんでみてほしいです! ワールドワイドキッズ Stage0は必要？内容紹介と購入後の感想 | カメの歩み. 第二子妊娠中のときも、心の癒しのために聴いていました^^ ステージ0のねらいは2つ! ステージ0のねらい 英語を素直に聞き取る耳と、英語を楽しいと感じる気持ちを育む 親子のふれあい遊びで情緒や感性を豊かにし、コミュニケーションの土台を築く 0歳~1歳はとても耳が敏感なんですよね。 この時期にステージ0で英語の音を聞き取る力と英語を楽しむ心を培うことで、ステージ1からの英語学習につながっていくんです。 それらのチカラを育む教材については、この後詳しくご説明しますね!
わが家は息子0歳の頃にステージ0を購入しました。 3歳になった息子は、未だにワールドワイドキッズを楽しんでいます。 では、ステージ0は必要だったかどうか… わが家は 『必要だった』 と感じています。 ただ、 全ての教材が必要だったとは感じていませんし、必要ないご家庭もあるとも感じました。 ワールドワイドキッズ HP 抜粋 まず、わが家がステージ0が必要だった理由です。 ・赤ちゃん向けのCD、絵本、おもちゃ、DVDと全て連動しているため、効率よく英語を日常に取り入れられた。 ・赤ちゃんの成長に合わせた教材と、遊び方が分かり、初めての赤ちゃんとの接し方の参考になった。 ・親が、おうち英語の進め方や英語の語りかけについて学べた。 すでに何かしらの教材をもっていたり、赤ちゃんの成長過程が分かっていたり、親が英語を話すことが出来る人は、ステージ0を購入しなくても大丈夫です。 逆に、私のような人はステージ0を是非とも検討してみて下さい。 ステージ0が必要な人 YouTubeなどの無料ツールから優良な情報収集が苦手な人(調べる労力ない!) 子どもが第1子の人(今の成長過程に合った遊びが出来ている?) 英語が苦手な人(何を話したらよいか分からない!)