2021年、現在の治療の様子です。 今日は化学療法の日。 いつもは外来でしていたのに、今回はとても安心です。 待っている間、寝たり、テレビを見たり、リラックスできます。 今回、入院してぼーっと考えたこと。 わたしは何もしないでいる時間を作るのが、あまり上手じゃないな~ということです。 回診。看護師さんの検温。毎日決まった時間にいろいろあって、その合間の時間は何もすることがありません。 そんなとき、何かをしようとする傾向があります。 スマホを見たり、読書をしたり… 体調がいいとあれこれしたくなります。 でも体調のいいときこそ、あえて何もしないようにしてみました。 目をつぶって、ヨガの呼吸を思い出して、静かにしています。 いつの間にか短く眠ったり… それもいいんですよね。 病院の朝は早く、今朝のように採血などがあると、5時半頃に起こされます。 その後、また寝るのが苦手でした。 でも何もしないでぼーっとしていると眠れます。 刺激を与えない時間。 少し体力をチャージしているような気がします。 前にスマホの調子がおかしくなったとき、ショップの方に言われました。 「スマホも疲れるので時々再起動してあげてください」 そうだよなーと思いました。 体調のいいとき、今やっておかないと!と思っていたけど、今回の入院は、そんな自分のせかせかした気持ちを見直す機会になりました。
膀胱炎じゃないんですか。じゃぁ、一体なんなんでしょうか?」 お医者さん:「時々小さい子で、不安やストレスを感じると頻尿になってしまう、"心因性頻尿"別名"神経性頻尿"かもしれないですね。膀胱炎や腎炎ではないので、お薬は不要です。時間が経てばおさまるでしょう。」 と言われました。 不安やストレス…思い当たる節が。 不安やストレス…確かに、その頃の私は第2子妊娠の悪阻が始まり、今までの様に娘にかまってあげられる時間が、前より少なくなっていました。 「ママのお腹の中に赤ちゃんがいるんだ。それで、ちょっと具合が悪いの…」 「〇〇ちゃん(長女)はお姉ちゃんになるんだよ。赤ちゃん生まれたら優しくしてあげてね」 など何気ない私の言葉も、もしかしたら…(ママの具合が悪い、大変だ!)、(お姉ちゃんになるんだ!しっかりしなきゃ!
元住吉 こころみクリニック 2017年4月より、川崎市の元住吉にてクリニックを開院しました。内科医と精神科医が協力して診療を行っています。 元住吉こころみクリニック 疼痛性障害とは、痛みにとらわれてしまう病気です。 疼痛性障害の患者さんは、確かに痛みを感じています。そして実際に身体の痛みの原因があることもあります。しかしながらそれ以上に、心理的な要因が強く影響している病気が疼痛性障害になります。 疼痛性障害は慢性的に経過することが多く、様々な病院に受診していたり、ときには手術などもうけています。また、アルコールや痛み止めに頼ってしまうこともあります。 このような疼痛性障害では、心理的要因に目を向けていかなければ治療が好転していきません。ここでは、疼痛性障害(心因性疼痛)の症状・原因から診断・治療まで、お伝えしていきたいと思います。 1.疼痛性障害(心因性疼痛)とは? 疼痛性障害とは、痛みに心がとらわれてしまう病気です。痛みは身体の原因だけでなく、心とも密接に関係しています。 まずは疼痛性障害とはどのような病気なのか、お伝えしていきたいと思います。 おそらく病院で患者さんの訴えとして一番多い「痛み」になりますが、痛みは身体だけからくるものではありません。痛みの種類としてわけると、 侵害受容性疼痛:身体の組織の損傷が原因による痛み 神経障害性疼痛:神経・脊髄・脳が原因による痛み 心因性疼痛:心理的な原因による痛み この3つに分けられます。 疼痛性障害は、侵害受容性疼痛や神経障害性疼痛といった身体に原因がある疼痛にも、心因性疼痛がかぶっていることもあります。痛みは身体と心が密接に関係しているのです。 これらの心因性疼痛によって、「痛みに心がとらわれてしまう」ようになると、疼痛性障害と診断されます。 ですから疼痛性障害の患者さんは、身体的な原因がある場合もない場合もあります。身体的な原因がない患者さんは、無意識に抑圧したストレスが痛みとして表れていると考えられています。 2.疼痛性障害(心因性疼痛)の原因とは ?
心因性腰痛とは、身体的な要因ではなく、 心の問題が腰痛を引き起こしている症状 です。 原因不明の腰痛は今まで多くありましたが、その大半の要因は「心の問題」が原因ということがわかってきたそう。 何度検査を行っても骨や筋肉、他の臓器の病気などが見当たらない場合がこれに当てはまるようです。 心因性腰痛を患っている患者さんの多くは、抑うつ状態の傾向があり、ストレスなどが腰痛の引き金になっていることが明らかになってきているそうですよ。 職場や家庭、交友関係などの精神的ストレスなど、人によって原因が様々となります。 一般的なストレスからくるうつ状態の人に行う心理療法やカウンセリングをメインに行い治療していきます。 同時に痛み止めなどの保存療法も行い、痛みを緩和していきます。 長期的な慢性腰痛になっている場合は、一度病院で診てもらうのが一番 のようです。 おわりに いかがでしたでしょうか? 一口に腰痛といっても、これだけ多くの症状と要因があります。 それぞれに病状の特徴がありますので、それに合わせた治療法や対処法が必要になりますね。 腰痛タイプをチェックシートで判断できるサイトがありますので、 腰痛で悩んでいる方はご自分がどのタイプなのか一度チェックしてみては? 腰痛タイプ別チェックはこちら
監修:WHO国際基準カイロプラクター 土子 勝成 Bachelor of Chiropractic Science(B. )
2015/12/09 ビューティ この記事は約 6 分で読めます。 5, 038 Views 2015年12月15日(火)19:00~9:48の3時間スペシャルで放送される たけしの健康エンターテイメント! みんなの家庭の医学 日々の身体の悩みの解決の糸口を見つける為や、 これから先を見据えて予防や早期発見の為に、この番組を見られている方も多いのでは? 特にスペシャルの回は内容が濃く、 今まで放送された内容のダイジェスト的な部分もありますのでとても参考になりますよね。 今回は、 「長引く治らない症状 本当の原因をもう1度探ります!~名医のセカンドオピニオンSP~」 というテーマで放送されます。 セカンドオピニオンのテーマでは、 ☑大谷晃司先生による エスカレートしていく謎の腰痛の正体 ☑三輪洋人先生による 「逆流性食道炎」と診断された胸やけの正体 ☑若倉雅登先生による 目薬をさしても効果がない「目のぼやけ」の正体 の3テーマが大きく紹介されるみたいですよ。 その中でも、 エスカレートしていく謎の腰痛 がとても気になったので "腰痛" について調べてみました。 腰痛は必ずよくなる!
こんにちは!第2子妊娠中のαです。covid-19に負けず、お腹の中のお子は順調に育ってくれています。それだけでも本当に感謝ですね。さて、今日は、長女のお話をしようと思います。 長女は現在、年中の4歳。ちょっとお転婆だけれど、プリンセスやかわいいものやキラキラしたものが大好きな、元気いっぱいの女の子。そんな彼女が、突然、「心因性頻尿」に…!? 発症~診断までをお話しします。 心因性頻尿って何?何が原因でなるの?どんな対応すれば良いの?等を素人ではありますが、2回に渡ってママ目線でお話しできればと思います。 【発症】突然、保育園で… 普段通り、長女を保育園にお迎え行ったとき。 先生:「〇〇(長女の名前)ちゃん、今日何回もおトイレに行きたがって…ちょっとおうちでも様子みてあげてください」 私:「えっ!? そうなんですか、わかりました。おうちでも気にしてみてます。」 う~ん…頻尿?膀胱炎かな?など少しモヤモヤしながら帰宅しました。そして、保育園から帰宅後も、普段通り過ごしていたのですが…。 娘:「おしっこ行きたい!」 一緒にトイレへ。しかし、出ない。 私:「おしっこ出ないね、トイレットペーパーで拭いてパンツ履こうか」と誘っても… 娘:「まだ出る・・・」 う~ん、待てど暮らせどおしっこは出ません。娘は出そうなのに出ないのが気持ち悪いのか、ぐずぐず。そして、その後も何度もトイレへ行きたがる、出るときもあれば、出ないときもあり。しかし、その回数が尋常じゃない。10分前に行ったのに、また行きたいと言ったり、多いときだと1時間に何回行きたがることも。 【診断】膀胱炎じゃない!? 娘は比較的、トイレトレーニングも順調で、トイレで困ることはさほどありませんでした。前述したような症状は数日経っても改善の兆しがなく、おうちでも保育園でも同じな状態でした。素人ながらネットで調べ、膀胱炎が原因で頻尿になることがあると知り、夫と相談して近くの小児科へ連れて行くことにしました。 問診をしてもらい、膀胱炎かどうかは、まずは、尿検査をしましょう!ということで、採尿キットを渡され、尿が採取できたら持ってきてください。ということでその日はおしまいでした。 後日、娘のおしっこが出るタイミングで何とか採尿に成功。その間もトイレに行っては出たり出なかったり。尿検査のため再度病院へ。そして、診断結果は… お医者さん:「膀胱炎じゃないですね」 私:「…えっ!?
8mmの厚みを持つブチルチューブで、重量と耐久性のバランスが良いチューブです。 パンクに強く空気漏れが少ないので、ロングライドに安心して出掛けられます。低価格な点もポイントです。 マキシス ウルトラライトチューブ ブチルチューブながら0. 6mmの薄さでラテックス並みの軽さを実現した軽量チューブです。 36mmバルブ長で65gと抜群な軽さながら、パンクに強く普段使いでも問題ありません。 ロードバイクでの愛用者も多いチューブなので、信頼できるおすすめ品です。対応できる太さが18~45Cまでと、幅広くほとんどのタイヤサイズで使用可能です。 チューブ交換のときにはタイヤパウダーを忘れないようにしよう チューブとタイヤは時間とともに、貼り付いてしまうことがありパンクしやすくなります。 チューブを組み込む前には、タイヤの内側とチューブにタイヤパウダーを塗って、貼り付きを防止しておきましょう。 タイヤパウダーは舞いやすいので吸引しないように注意して、周囲が汚れないように養生してから作業を始めましょう。 ※チューブ交換やパンク修理方法に関する参考記事はこちら ➤➤ クロスバイクのパンク修理方法 日常で使用することが多いクロスバイクのチューブには、耐久性やパンクのしにくさ、空気漏れの少なさが要求されます。しかしどんなに高耐久性を持つチューブであっても、空気圧が不足していたら意味がありません。こまめな空気圧チェックを欠かさないようにしましょう。
スポーツ・アウトドア 最終更新日: 2021/05/11 ECナビClip!
クロスバイクタイヤにおすすめの25C「コンチネンタルのウルトラスポーツ2」が あまりにも最高すぎた ので語らせてください。笑 僕は今まで「27. 5x1. 5/32C/28C/25C/23C」に乗ったことがあります。 タイトルにもあるように結論からいうと「25C」が「ベストバイ」です。 ▼今回購入した「25C」のタイヤ Continental(コンチネンタル) 各タイヤのメリット・デメリット 体験談をもとにした理由を以下に。 とりあえずおすすめのタイヤだけ知りたい方は一番下の「おすすめの「25C」のタイヤ 」という項目を見てください。 23C メリット:タイヤが細く、摩擦が少ないので進みやすい デメリット:パンクしやすい、乗り心地が悪い ロードバイクでポピュラーなサイズですね。かなり細い。 そもそもクロスバイクにハマるきっかけとなった、友人にもらった 「ルイガノ」 のクロスバイクが「23C」でした。 しかし、ある日普通に走っていたら 、パンクしました。笑 これが結構恐怖体験で、「23Cはパンクする」とインプットされてしまいました。 32C メリット:パンクしない。乗り心地が良い デメリット:摩擦が多すぎて前に進まない ルイガノの「23C」がパンクした為、次はパンクしないようにと「32C」に交換。 「パンクしない」という安心感 はありますが、やはり摩擦が多いのであまりオススメしません。 本当に全然前に進まないので疲れます。笑 27. 5 自宅の駐輪場においていたルイガノが盗まれました。(こちらの詳細についてはまた別記事で。) しかし、もうママチャリには戻れなくなっていたのでクロスバイクを自分で買うことに。 ・パンクしない この1点で選び、「ジャイントのグラビエ」にしました。 「27. 5×1. 5」はグラビエの標準タイヤサイズです。 「27. クロスバイクにおすすめの「25C」タイヤ - 3秒だけ本気出すブログ. 5」は「700×28C」のような規格とは少し違います。 「700×40C」くらいのサイズ感かな? 詳しくはわかりませんが、とにかく太い。 地面とタイヤの摩擦が多く、足が疲れるので全くオススメしません。笑 28C メリット:パンクしにくい。乗り心地が良い デメリット:摩擦が少し多いので前に進みにくい 28Cは一番ポピュラーなサイズですね。 僕の「ビアンキ ローマ4」にも最初からついていました。 意外と摩擦があるが、頑丈なのでパンクはしなさそうという印象。 良くもなく悪くもなく、さすがスタンダードな「28C」というところ。 まぁ、タイヤのメーカーが「KENDA」ということもあり、結構もったりする感じが嫌で「25C」にすることに。 25C メリット:パンクしにくい。摩擦が少なく前に進みやすい デメリット:なし さて、本題の「ベストバイ」である「25C」 についてです。 結局の所タイヤに求めるものは ・パンクのしにくさ(安定性) ・摩擦の少なさ だと思います。 摩擦の少なさといえば「23C」ですが、やはり「パンクのリスク」があります。 僕自身もルイガノで「23C」に乗っていたとき結構段差を気にしていました。 この時点でめんどいから自転車に乗らないという理由になってしまいます。 かといって「28C」では走りが少し物足りない。。。 つまり、「25C」というサイズは「23Cの快適な走り」と「28Cの耐久性」の良いとこ取りです!
もちろん全てのクロスバイクに当てはまるわけではありませんが、クロスバイクのパンクの原因の多くは「整備不良」です。 小まめに空気圧の点検をする 無理に段差に突っ込まない 砂利道を好んで走らない 上記のことに注意すれば、クロスバイクのタイヤでもそう簡単にパンクすることはありません。 いわゆる「リム打ち」というパンクもほとんど起こらないし、クロスバイクのタイヤの幅(28C~32C程度)なら、そこまで神経質になる必要はありません。 自転車の選び方 最近の自転車ブームもあって、自転車は年々進化しつづけています。そのため、 街乗りレベルであればそこまで明確なメリット・デメリットはありません。 あとは自分の好みに近い方を選ぶだけです。 スピードを出して颯爽と爽快に走りたいならクロスバイク 無造作にどんな路面状況でも気兼ねなく乗りたいならマウンテンバイク 上記のような内容を基準に自転車を選ぶといいでしょう。